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最近腰有点疼
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金坷拉————我千里迢迢地来回lz的贴，你不回我一个意思意思？～
敌敌畏　　　--广告位招商
我买了不少肾，虚了就换一个
吃鲍鱼补肾
每天练固肾功，每天一杯药酒
肾虚是什么
肾宝的内个图呢。就是吕小布的内个
肾虚有阴虚和阳虚两种
把肾掏出来切片下锅爆炒嘎嘣脆~
六味地黄丸
采阴补阳。
肾阴虚：六味地黄丸肾阳虚：金匮肾气丸 三肾丸
你还是放弃治疗吧！
腰疼又不一定是肾虚啊喂
这得分情况讨论，看你拿肾干什么了~
无经验　　　--这里是.. 是.. #*…#~%&﹉+*oh,#&*&
腰疼不是病，疼了要人命。
在神医喜来乐里有一段给袁世凯治病里提到一套保健操，我不大会描述
六味地黄丸
一日三回オナニーする
干小当家py即可
登录百度帐号推荐应用吃什么补肾生精你们都了解吗？补肾，是个敏感的词汇，会让人很难启齿，但它却真实存在，没办法忽视它，所以只能远离它。想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。补肾的食物有很多，但也要注意选择，看看有无副作用之类的，下面就给你们介绍一些健康安全的补肾食物。首先是植物类的1.黑芝麻：具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素，常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著。2.黑豆：有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，有效延缓衰老。黑豆含维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹;黑豆中的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，清肠排毒。黑豆是调整全身机能的健康食品，具有健脑益智、防肥胖、助消化、解毒、补肾滋阴、补血活血、明目及等作用。3.黑米：外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的最佳食材。黑米营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。它还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。然后是果实1.核桃：核桃我们最熟悉的作用功效就是安神益智，但是其实核桃还可以帮助补肾壮阳，马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。2.枸杞：《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”3.山药：它是补肾的首选食品，在医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。最后是动物类的1.驴肉：驴肉也是我们比较常见的补血壮阳的一种食物，可以让男人更强壮，俗话说：天上龙肉，地上驴肉。是一种低脂肪，高蛋白，低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴补阳，补气养血，省心去烦劳。2.泥鳅：泥鳅里面含有的营养物质非常丰富，男性朋友适当的吃一些可以养肾生精。含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。3.鸽子：又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使身体更加有力。看完这些明白了吧 其实补肾很简单，生活中的一些食物就是天然的伟哥。书写美食图文，分享美食故事，亲情打造男人补肾壮阳配方结交喜欢美食的需要壮阳的你！一起来约吧！微信：zzxc120让宝贝更茁壮！
本文标签： &男人肾虚肾亏怎么办？ 盘点男人补肾壮阳的9大方法
来源：中国食品科技网
肾虚肾亏年轻人的患病几率越来越高，主要引起的原因有遗泄无度、房事过频所致。虽然说这是难以控制的，但是过度的话会导致第二天身体乏累，心情需要保持舒畅才可以。如何在正常的生活中还能养肾护肾呢?
男人补肾壮阳的方法（图片来源：本地宝 版权归原作所有）
1：睡眠养肾
睡眠是最好的保养法，不管你身体是否有什么疾病困扰，都应该养成正常的作息时间，早睡早起方能养生，有专家指出，许多肾功能患者如果过分熬夜，疲惫所引起的。
2：饮食保肾
合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主;少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。一些健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等，脾胃虚弱者可以经常食用。
多吃补肾的事物，例如核桃、韭菜、虾、羊腰、黑木耳、黑米、黑豆等食物，再加上每晚睡前可以按揉脚底的涌泉穴来起到养肾固精的作用。
3：节制房事
过度的房事会导致身体承受不住负荷，朋友们一定要量力而行，追求高质量好过追求数量。
4：吞津养肾
口腔里的唾液把它吐出来很快就会感到腰酸背痛，疲劳无比，反过来把唾液吞下去，则能够滋养肾精，保肾养肾。
原标题：年轻人肾虚肾亏的养肾秘方
编辑：刘慧敏
[此文系转载，来源于中国食品科技网，版权归属原作者]
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导读：刘女士这几天很郁闷，原来是自己的老公这几天老是没有精力跟自己缠绵，刘女士觉得是不是自己的老公肾虚啊，刘女士很困惑，所以想来咨询一下专家：男人为什么会肾虚呢，治疗补肾壮阳中药配方有哪些呢?一、关于男人为什么会肾虚的问题：1、肾虚的原因有很多的，你的饮食结构，生活规律，各方面的压力，精神状态，还有你的阴虚则火强气躁六味地黄丸就是调理肾阴不足的不过则不宜此药体质，2、对于现在的人来说往往是体质较弱，无节制，等因素导致的，要注意改正不良习惯，再针对是还是来对症治疗。二、治疗中药配方有哪些呢：1、可以使用，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等来治疗，效果也很显著。2、病人如果肾虚或、肢凉时，又可以用党参、黄芪、龙骨、壮蛎等药物配伍。常用的补肾壮阳方剂有右归丸、金匮肾气丸、缩泉丸、贞武汤及五苓散等，均可随症加减选用。温馨提醒：总结了上文专家向刘女士介绍的男人为什么会呢，治疗中药配方有哪些呢的一些问题解决，大家是不是对于肾虚这种疾病有了更系统的认识了呢，所以男性朋友们，如果得了肾虚不要慌，只要按照上方的文章一步步的治疗，就一定会好的。
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