孕妇鼻炎怎么办担心用药对宝寶有影响？试试这个偏方吧！

孕期得了鼻炎怎么办孕期为什么会得鼻炎呢？鼻炎对宝宝有影响吗那么小苹果就带你来解决这几个问题哦~~ 一、孕期为什么容易患上鼻炎呢？ 二、孕期鼻炎有哪些影响呢 三、对妊娠期鼻炎有以下药物治疗方法 四、鼻炎民间治疗偏方---盐水洗鼻療法

孕妇老是失眠主要可以采取以丅几种方法。第一、首先要调整自己的情绪改善生活习惯；第二、睡觉的时候采取左侧卧位，可以缓解子宫增大引起的压迫有助于睡眠；第三、晚上可以适当活动或用热水泡脚，可以起到促进血液循环的作用有利于睡眠；第四、还可以在睡前喝一杯热牛奶或吃纤维素高的水果，可以起到促进胃肠道消化的作用

　　相信有不少孕妈妈在怀孕期間会遭遇失眠的折磨孕妇失眠容易引发精神不振、焦虑、情绪低落等不良反应，如果孕妈妈经常失眠不仅会严重影响自身的健康，还會给胎儿的正常发育生长带来不利的影响所以失眠对孕妇来说可不是一个小问题。那么怀孕了经常失眠怎么办呢

　　有不少孕妇在怀孕期间的食欲会大增，经常会控制不住自己而吃很多东西尤其是在晚上也吃很多食物的孕妇，会很容易出现失眠的现象因为饮食过饱會增加肠胃的负担，会引发身体不适从而会影响睡眠质量。

　　所以妊娠期的孕妈妈们平常一定要注意适当控制自己的饮食每餐不要吃太饱，睡前最好不要吃东西睡前也尽量少喝水。孕妇平常也应尽量少吃甜食和太咸的食物因为吃太多甜食或摄入过多的盐分都会影響睡眠。孕妇一定要养成良好的饮食习惯少吃多餐，饮食应以清淡、易消化的营养食物为主

　　2、注意调节好心态

　　运动可以缓解紧张的神经能够使身心得到放松，从而有助于促进睡眠所以建议孕妇最好每天适当嘚做些运动，如散步、孕妇体操等孕妇合理的运动对睡眠是很有帮助的。