我们应该如何集中精神？25岁_百度知道
我们应该如何集中精神？25岁
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练习绣花，就是十字绣，大约的两个月时间。期间可以练习书法，一举两得，既可以美字，也可以帮助你集中注意力，另外换可以练习挑刺游戏（网上很多）。
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出门在外也不愁看书不能集中精神该怎么办？_百度知道
看书不能集中精神该怎么办？
每次看书总是到了一半就集中不了精神了，稍微休息之后就很难再专注，感觉十分浮躁，该怎么办？怎样才能静下心来读书？
集中注意力方法一：自我暗示法自我暗示有助于集中注意力，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，如“集中注意力”、“努力听讲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀！”集中注意力方法二：情境想象法无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此，请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己紧张起来，注意力就自然集中了。集中注意力方法三：记录法给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想踢足球来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——踢足球——约一分半钟”。这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶。集中注意力方法四：训练听课技巧一是要做好课前预习，了解老师讲课的重点、难点；二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态；三是带着问题听讲，也可以有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣；四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。集中注意力方法五：自我奖惩法在你每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，那么就可以奖励一下自己：看会儿动漫或吃零食；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活等。当然，怎样集中注意力的方法，可能因人而异，不同的方法往往会对不同的人效果不一样。另外，集中注意力的方法也有其他一些做法，每个人可以根据自己的经验来改善，提高自己的注意力。
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我一般是玩腻了之後再来看书的
有兴致的时候赶紧看
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>>让孩子精神集中该怎么做？
让孩子精神集中该怎么做？
小男生 当时年龄：
我儿子现在小学二年级一直都是上课精神不集中还有小动作也不爱写字在课堂上的作业都不做完~~·
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嗯，有道理！
首先，家长首先应该转变自己的态度，即把孩子的注意力不集中当作一种心理问题来看待，而不是当作性格上和意志上的缺陷。 　　其次，家长应当给孩子学习提供一个安静的学习环境。再次，如果有条件，家长可给这样的孩子买一些内容活泼，字迹大一些的复习书。他们会被书中的大字或活泼的内容所吸引，读书的时间会更长一些。　　家长还应培养这样孩子的运动能力，因为这类孩子的多动与注意力不集中，常常是由于大脑皮层兴奋不起的缘故。 希望这些信息可以帮助到你，谢谢。信息来源：knk少儿英语（http://t.cn/zj5DxSW）
首先，家长首先应该转变自己的态度，即把孩子的注意力不集中当作一种心理问题来看待，而不是当作性格上和意志上的缺陷。 　　其次，家长应当给孩子学习提供一个安静的学习环境。再次，如果有条件，家长可给这样的孩子买一些内容活泼，字迹大一些的复习书。他们会被书中的大字或活泼的内容所吸引，读书的时间会更长一些。　　家长还应培养这样孩子的运动能力，因为这类孩子的多动与注意力不集中，常常是由于大脑皮层兴奋不起的缘故。 希望这些信息可以帮助到你，谢谢。信息来源：knk少儿英语（http://t.cn/zj5DxSW）
首先要检查一下是否缺锌，缺锌表现之一就是注意力不集中，记忆力减退；其次是家长必须要帮助孩子养成良好的学习习惯，和老师约定好统一的管理方法，每天回家后约定时间完成作业，倘若不能完成，不得让其继续完成，让老师第二天给予惩罚，让他知道自己犯的错误，最多一两次，他就会提高作业速度，但是家长必须要严格要求时间，并让其学会自己检查作业，发现错题了，家长不指点，让其自己接着检查，如果检查出来，可以给予鼓励甚至于奖励；其三，是必须要对孩子进行注意力的培养，目前属于低端，而小学期间主要是学习习惯的培养，家长可有意识的做一些提高注意力的游戏帮助他，时间一长，自然有帮助，不要着急，慢慢来，好孩子是夸出来的，多鼓励，...
首先要检查一下是否缺锌，缺锌表现之一就是注意力不集中，减退；其次是家长必须要帮助孩子养成良好的学习习惯，和老师约定好统一的管理方法，每天回家后约定时间完成作业，倘若不能完成，不得让其继续完成，让老师第二天给予惩罚，让他知道自己犯的错误，最多一两次，他就会提高作业速度，但是家长必须要严格要求时间，并让其学会自己检查作业，发现错题了，家长不指点，让其自己接着检查，如果检查出来，可以给予鼓励甚至于奖励；其三，是必须要对孩子进行注意力的培养，目前属于低端，而小学期间主要是学习习惯的培养，家长可有意识的做一些提高注意力的游戏帮助他，时间一长，自然有帮助，不要着急，慢慢来，好孩子是夸出来的，多鼓励，多表扬，一定要表扬他具体的行为，而不是泛泛的表扬，比如说，今天真好，作业按时完成了，而不是说今天表现太好了，相信你的孩子在你们的努力下会更好的
平时多陪宝宝做作业，多教育！
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让孩子精神集中该怎么做？
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???棬????????????精神难以集中,反应迟钝,别人同我讲话我怎么老听不进去?是什么原因啊?该咋办啊?_百度知道
精神难以集中,反应迟钝,别人同我讲话我怎么老听不进去?是什么原因啊?该咋办啊?
男,19岁,手臂、肩背后及大腿皮肤生有暗疮，易咳嗽，半夜四五点经常醒来；易心慌，长时间上网后出现；大便稀瑭，老打吹欠，别人与我聊天反应有点迟钝，听不进去，常要别人重复一遍，现在干脆不想讲话了，因为说话喉咙杂音太重，心脏也不适，有点健忘，我性格还比较开朗，现在这些症状是怎么回事啊?该怎么办啊?
提问者采纳
你压力太大 而且有些饮食没有规律 睡眠不足 所以大脑处于半缺氧状态 当务之急是赶快上床睡觉 听听轻音乐也行 摇滚乐 流行歌曲就算了（越听越乱）造成起来后做点锻炼 两天后没有好转再来问我。
提问者评价
我自己感觉是有点缺氧,可是睡眠不错啊???郁闷！！！！！
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你也知道说长时间上网阿。少点上吧，把自己调回正常人的生活规律。我以前也沉迷网游，满脑子都是游戏，对生活其他东西都不想，半夜只要想到游戏密决就跑去网吧玩。后来找什么工作都干不了。现在呆在家一年了，不玩游戏，但天天睡觉，不知干什么好
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