【图】如何防止早泄的发生？ 5个预防方法大盘点早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年的1/3以上，早泄通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力。
早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则y.j插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在y.j插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。 治疗多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。1.心理治疗需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。2.行为方法指导性感集中训练的基本治，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动－停止－再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。
没有相关文章 上一篇文章： 下一篇文章：　　如何避免早泄侵袭？有些人自认为患有早泄，但是到医院检查并不是早泄，如何来判断自己是否患有早泄疾病呢？早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。
　　以下是预防早泄的21种方法，仅供参考：
　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
　　3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
　　4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
　　6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
　　7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
　　8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
　　9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
　　小编推荐：早泄绝大多数为生理性的，从根本上说是射精所需要的刺激阈低。引起刺激阈低的原因有心理因素，也存在射精习惯问题，概括起来有如下几种。
　　10、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
　　11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
　　12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
　　13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
　　14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
　　15、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
　　16、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
　　17、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着&今晚可不能早泄&，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
　　18、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
　　19、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
　　20、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
　　21、预防早泄，延长性交时间也是一个方法，但延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的&久战&会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
的专家提醒男性朋友治疗阳痿、早泄一定要及时去医院检查，切不可耽误了病情。
有是治疗阳痿、早泄先进的技术。
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　　集检测治疗于一体，血流多普勒系统可通过对阴茎脉血流速度、PBI（阴茎、上臂收缩期血压指数）PBI（阴茎血流指数）等指标的测量，准确诊断出男性生殖系统疾病（阳痿、等）。多家医院的临床试验表明，用该仪器的专用器具施治于阴茎及相关穴位后，能达到调节大脑皮质功能、兴奋脊髓性中枢活动、扩张阴茎动静脉血管、增长加精阴茎海绵体等功效，对于男性性功能的康复治疗具有极佳的整体疗效，是目前非药物治疗男性性功能障碍，恢复男子汉雄风的首选治疗设备。
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毕业于蚌埠医学院临床医学专业，从事泌尿、生殖专业近三十年。在省级以上刊物发表论文...
毕业于安徽医科大学，现代安徽省男科学研究会常务理事、副秘书长，省中医学会男科专业...
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来源：成都博大泌尿外科医院
发布日期： 11:26:15
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　　生活中男性一旦出现早泄的现象，会让很多男性朋友头疼不已，这不仅是因为，早泄不仅让男性不能享受性的美好，还会给男性在心里上造成很大的压力，在妻子面前抬不起头，甚至还可能影响夫妻间的感情。那么，男人应该如何避免早泄的发生呢?相信这是很多男性朋友所关注的话题，下面我们针对这个话题具体介绍一下，希望给广大男性朋友提供到必要的帮助。
　　男人应该如何避免早泄的发生?成都博大泌尿外科医院专家介绍说，男性朋友要想更好的避免的阳痿的发生，就要先来看看引起男性早泄的原因有哪些?
　　1、手淫：手淫是很多青年男性的习惯，但是手淫的危害还是比较大的，许多男性有过度手淫的习惯，因为担心被发现心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。
　　2、心理因素：有许多种早泄现象是心理性因素造成的，在临床上占早泄患者的大部分。有关专家认为，很多男性在工作或生活中，因为一些事情而烦恼、焦虑情绪，从而导致早泄的发生。在性交时的不安和恐惧。这种情况抑或因为外部和环境的因素引起。
　　3、身体因素：男性的身体素质是不同的，部分男性的生殖器海绵体肌反射快，射精中枢兴奋性高，或者射精阈值低，容易兴奋而过早射精。
　　4、其他病症：如果男性朋友有包皮过长的现象或者患有尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，由于炎症的刺激，容易使射精中枢兴奋度降低，发生早泄。
　　男人应该如何避免早泄的发生?通过上面的介绍可见，引起男性早泄的原因有很多种，成都博大泌尿外科医院专家提醒男性朋友，远离早泄要查明病因，及时的到正规的男科医院治疗。另外，男性要想更好的远离早泄可以注意以下事项：
　　1、器质性疾病是引起男性早泄的原因，男性应积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上做好早泄的预防工作，避免早泄发生。
　　2、男性朋友应避免不良刺激，生活规律化，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，适当进行文体活动，以增强体质，均有利于早泄的康复。避免色情放纵，克服过度自慰的不良习惯，并保证房事有节，这也是早泄的预防方法。
　　3、男性要对性生活有正确认识和了解。进行夫妻双方的性教育，正确的认识早泄的含义，防止将正常的情况误解成早泄。偶然的出现早泄现象，女方不要讽刺男方，要多关心，多安慰，帮助男方消除顾虑与紧张的情绪。既病之后也要放下包袱。从新的树立信心，配合治疗。
　　男人应该如何避免早泄的发生?通过上面的介绍相信男性朋友对此有了清楚的认识，希望能够帮助男性朋友更好的远离早泄。
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