经常性的眼疲劳怎么办啊？_百度知道
经常性的眼疲劳怎么办啊？
看会书 就要睡一会 要不是眼睛就睁不开 特别难受
这该怎么办a?
请别复制很长又很无聊的答案
介绍几种可行的办法
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那是困了吧.还有用眼过度。除了平时多休息以外.如果觉得想睡了。可以把走到窗台前,把窗子推开,感受一下迎面吹来的风.感觉狠好的。如果是夏天,最好准备一杯冰水在旁边.看一会就想睡.看德时候也必须要集中精力.这样子,就不容易看一会会就想睡了。那内容可能是你不感兴趣德,特别是姿势,一定要正确。做做眼保健操,表以为狠幼稚。其实即可以保护眼睛,名目。还可以保持清醒.涂点风油精在太阳穴,注意。不要涂多了.要熏到眼睛。或者是，一瓶可乐也可以.里面含的咖啡因,可以刺激一下大脑。不过效果不是太明显.
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安利纽崔莱越橘益视胶囊对你一定有帮助◆ 适用范围： 视力易疲劳者。◆ 特点与功效：·以天然植物越橘提取物和万寿菊提取物为主要成分，并添加眼睛所需的多种营养，具有改善视力的保健功能。 ·含越橘提取物，缓解视疲劳，提高视力。 ·每粒含1.2毫克主要提取自万寿菊的叶黄素，减缓视力退化。 ·每粒含45毫克提取自金枪鱼油的DHA，强化视力。 ·含针叶樱桃提取物和柑橘生物类黄酮提取物。 ·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。 ◆ 包含内容：保健功能：改善视力。
快速击退眼睛疲劳的五大方法&电脑一族的护眼妙招 1眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 劳逸结合防眼病 要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： 首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。 经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。 眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。 定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 古人护眼有妙招 祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中就将“目不劳，心不惑”，“游行天地之间，视听八达之外”作为重要的养生明目手段。古人养目护眼的方法也是很有效果的，不妨坚持一试。 闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3～5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。 入静养目法 端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，心中反复意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。 远眺按摩法 每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。 转动眼球法 坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效。
眼疲劳，点润洁，润舒营养不干涩！（广告上就是这么做的）不过你也应该少用眼，多休息休息！
请用润舒（本来想说常点眼药水，但我故意幽默一下，希望你不要以为我做广告，眼药水有很多种，你是学生吧，你可以选缓解视疲劳的那类）PS（你的问题补充象是另一个问题，你看的是什么书啊？会让你看会儿就难受，考试习题？哈哈，开玩笑，要注意休息放松，如果你是学生的话）
参考资料：
爱是正大无私的奉献
用眼药水 乐敦 珍视明
什麽的就很好很舒服了用冷水拍几下也很好
学累了眺望远方15分钟，或爬一会～～都可以做眼保健操～～很好的～！！！忽忽
休息一会，用眼过度了。
闭眼休息一会
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出门在外也不愁眼睛老是感觉很疲惫是怎么了_百度知道
问:眼睛老是感觉很疲惫是怎么了
权威医生回答
来自南京大学医院
最常见考虑是视疲劳。视疲劳是很常见的眼部不适，多与用眼不卫生相关，既然感到自己眼部视疲劳了就要马上注意休息，舒缓眼部。一般可以一个小时用眼，休息闭目看远处10分钟。还可以使用缓解视疲劳的眼药水如萘敏维滴眼液、复方门冬维甘滴眼液或者是硫酸软骨素滴眼液等舒缓眼部。
你好,一般用诺氟沙星眼药水滴就可以了.
护理主要是多休息,适度用眼,保持卫生,多喝水...
根据你的情况考虑是角膜炎等眼科疾病，建议到专门眼科就诊。
建议你尽快看眼科的医生，你这个应该是有炎症。
建议你滴无环鸟苷眼药水和氟哌酸眼...
这个情况的话还应该是休息哦不好的原因导致的额，这个需要详细检查的！
指导意见：
首先建议还是去眼科做一个全面的检查，这个现在还是可以服用消炎药物，同时...
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经常感觉眼疲劳怎么办
近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。 美国瞳仁眼贴是根据中医经络原理和眼部的生理结构是从20多种中药材提取的采用中药材的药理作用对眼部进行贴敷 ，从而疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢，迅速缓解视力疲劳，改善眼部素质。
其他回答 (1)
近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。 美国瞳仁眼贴是根据中医经络原理和眼部的生理结构是从20多种中药材提取的采用中药材的药理作用对眼部进行贴敷 ，从而疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢，迅速缓解视力疲劳，改善眼部素质。
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经常对着 感觉眼睛很疲劳 酸痛加上模糊怎么办？吃些什么食物能调节下吗？
　缓解方法
众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退
　　许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。
　　如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪（或酸奶）吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。
　　另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。
　●适时休息
　　如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次
●调整电脑屏幕的亮度
　　电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。
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