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喝苏打水降尿酸 作用不大
咨询人王先生：我听说长期喝苏打水就能降低高尿酸，从而控制自己的痛风。我的尿酸一直高于正常值7ml/dL，听说喝苏打水可以降低尿酸后我就效仿了一个月，每天喝水就喝苏打水，谁知道再复查尿酸依然很高。那么，喝苏打水降尿酸是否靠谱呢？遵医附院血液内科医生李红：大部分高尿酸和痛风是由于代谢紊乱及饮食习惯不当而引起的，大鱼大肉、经常喝酒应酬的人易得高尿酸或痛风。喝苏打水的确是不少病人的选择，原因是喝苏打水能促进尿酸排泄，但降低血尿酸的作用有限。控制尿酸最好的办法还是形成良好的饮食结构和生活方式。首先多喝水，其次，避免进食高嘌呤食物。&&（本报记者）
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我有话要说吃海鲜配苏打水可以中和尿酸盐溶解度降低得痛风
发布时间： 11:30
能够中和嘌呤降低痛风危险节日期间，三五好友聚在一起吃海鲜、喝啤酒乃一大享受，但很多人却不知道，在品尝美味的同时也带来了健康安全隐患，俗话说&海鲜就啤酒，痛风跟着走&便因此得来。那么，吃海鲜时配什么能大大降低患痛风的危险呢？答案就是：能够中和嘌呤的碱性食物。痛风是因高嘌呤食物引起的代谢紊乱，体内尿酸浓度升高，尿酸盐沉积在关节及附近组织中，造成局部肿胀、疼痛、变形。嘌呤基本都从食物中来。因此，痛风与饮食失调直接相关。嘌呤高的食物都是呈酸性极高的食物，如海鲜、动物内脏、浓肉汤等。如果食用嘌呤高的食物，尤其以常食火锅汤者发病率更高。吃火锅、海鲜再加喝啤酒，促进血液中尿酸猛增，这可是雪上加霜啊！相反，如果吃海鲜配苏打水、茶水、鲜奶、乳酸菌饮品和碱性的蔬菜、水果，就可以中和尿酸盐溶解度，有利于尿酸排出，因而大大降低得痛风的几率。
此外，能够中和嘌呤的碱性食物还有：鸡蛋、玉米、生菜、冬瓜、油菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、番茄、萝卜、泡菜、西瓜。嘌呤含量较少的食物有：芦笋、菜花、扁豆、豌豆、菠菜、蘑菇、麦片、青鱼、金枪鱼、龙虾、火腿、麦麸面包。这些都是吃火锅和海鲜的&最佳搭档&。
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痛风患者喝苏打水排尿酸效果怎么样，快速降尿酸的方法
进入夏季以后,很多人由于有吃海鲜、喝啤酒不注意节制的情况，导致痛风在夏季的发病率特别高。啤酒不仅会抑制体内尿酸的排泄,它和海鲜搭配更是高嘌呤饮食,嘌呤正是尿酸形成的原料。一次性喝过多的啤酒，吃大量海鲜，或者长期如此会导致体内尿酸增多,诱使痛风发作。
不少患者认为多出汗可以多排尿酸,结果体内尿酸水平不降反升。其实多喝白开水是最有利于排尿酸的,痛风患者如果想通过喝水排尿酸,需要24小时内的尿量大于两升,也就是每天需要喝ml的白开水。”
痛风的治疗方法：医生提醒,尿酸偏高的人群应少吃高嘌呤食物,尤其不要喝酒。海鲜、动物内脏、鸡精等嘌呤含量高,痛风患者不宜进食。大米、面条、白菜、芹菜、冬瓜、马铃薯、酸奶等属于低嘌呤食物,可以多吃。痛风患者也可以适量吃点肉类，但要弃汤吃肉,但每次量不宜过大,吃了以后可以喝点御方驭风饮降酸茶,有助于尿酸排泄。
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北京的朋友打来电话说，饮用世罕泉天然苏打水，意外收到降低尿酸的效果。事情起因是，北京世罕泉饮品公司的世罕泉天然苏打水在中非合作论坛上亮相后，由于口感纯正，回味甘冽，许多中外嘉宾饮不释手。其间有几个朋友买了几件回家饮用，无意中收到降低尿酸的效果。于是，北京世罕泉饮品公司决定向部份痛风患者免费提供20瓶天然苏打水试饮，结果意想不到的好。从试饮者反映的情况看，大致饮用5天左右，作用就明显出来了，绝大部份的尿酸都明显下降。
对此，广州世罕泉饮品有限公司总经理丁先生，专题请教广东省人民医院的有关专家，他们认为，世罕泉天然苏打水中所含的钠离子Na达到
139ML/L和重碳酸根离子HCO3
达到337ML/L，使这种矿泉水构成了碳酸氢钠矿泉水。这种弱碱性的碳酸氢钠矿泉水对降低尿酸以及降低糖尿病的血糖，都应该有一定的效用。食疗是治疗的辅助手段，饮疗是食疗的重要部份。在饮疗中，只注意多饮水是不安全的，因为我们平常的饮用水大多是偏酸性的，饮的多在体内积下的酸性物质更多，虽然一时之间冲淡了尿酸，但对于从本质上降低尿酸并无好处。正确的方法应该是饮用弱碱性的水，对于从根本上消除体内的酸性物质，才会有帮助。
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　　防范和控制高尿酸血症及痛风发作，关键在于调整饮食结构和生活方式。 　　喝苏打水对降低血尿酸作用不大，不能长期过多饮用。长期喝苏打水会改变胃肠道的酸碱环境，容易引起胃肠胀气、食欲减退等。尿酸过高会引起尿酸盐结石；但尿液过碱，也容易形成含钙的碱性结石。长期饮用苏打水或服用碳酸氢钠的人士，应定期检测尿液的PH值，如果超过6.5，表示尿液过碱，容易形成碳酸钙、草酸钙等肾脏结石。： 　　（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 作者：多多
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防范和控制高尿酸血症及痛风发作，关键在于调整饮食结构和生活方式。喝苏打水对降低血尿酸作用不大，不能长期过多饮用。长期喝苏打水会改变胃肠道的酸碱环境，容易引
防范和控制高尿酸血症及痛风发作，关键在于调整饮食结构和生活方式。喝苏打水对降低血尿酸作用不大，不能长期过多饮用。长期喝苏打水会改变胃肠道的酸碱环境，容易引
防范和控制高尿酸血症及痛风发作，关键在于调整饮食结构和生活方式。喝苏打水对降低血尿酸作用不大，不能长期过多饮用。长期喝苏打水会改变胃肠道的酸碱环境，容易引
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