儿童长高秘诀都有什么呢？我和它的战争需要你的帮助才能赢啊？_百度知道
儿童长高秘诀都有什么呢？我和它的战争需要你的帮助才能赢啊？
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儿童只要顺其自然就好
无须有长高秘诀的
相信自己一定会长高的
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谢谢您的回答，我用了英国燠迤长高了不少，好多人都评价很高，就是价钱有点小贵，不过能长高就ok
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​《4年长高23厘米的增高运动》最近寻找到国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫4年中长高23厘米的增高运动安排计划表，这份计划表是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。众所周知利于长高的运动很多，跑步、跳高等，但如何组合才能使其增高效果最好，却不是那么容易的事。这套为苏联跳高冠军艾哈迈托夫青少年时期定制的运动计划安排，在今天看来还是比较实用的。当时艾哈迈托夫刚满十七岁，年轻的他却在过去的三年里没有增高，这对于一个跳高运动员来说无疑是个嘲讽。为了改善艾哈迈托夫的身高状况，增强艾哈迈托夫的自信心，教练结合其实际条件做了运动上的调整，从肌肉调节到骨骼健壮多方下手，结合艾哈迈托夫的运动特性，督促艾哈迈托夫坚持运动，帮助艾哈迈托夫在如何健康增高的路上走出了自己的风采。具体方法如下：一、准备活动：每天坚持在增高系列运动前先慢跑8分钟，让机体适应运动的需要。二、柔韧训练：为了保持艾哈迈托夫骨骼的柔软性，锻炼停滞生长的软骨组织，教练安排艾哈迈托夫每天做一定量的劈腿训练，每次劈腿过后都坚持抖动双腿，活络筋骨，目的是促使软骨组织恢复弹性。一般抖动的时间大约在20分钟左右。三、弹跳运动：做为一个跳高运动员，保持良好的弹跳是必须的，专业需要与增高需要，教练安排艾哈迈托夫每天保持弹跳的动作，随时随地采取不同弹跳方式，触摸随手可及的高物如天花板、门框、篮板、树枝等。采用双腿跳、左腿跳、右腿跳等轮换方式，每次跳10次左右做为一组运动，各坚持做2组，间歇时间保持在5-8秒。四、拉伸运动：为了放松艾哈迈托夫的身体，教练请陪练帮忙，一人抓住艾哈迈托夫的双手，一人抓住艾哈迈托夫的双腿做拉伸运动，彻底放松艾哈迈托夫的骨骼和肌肉。五、综合运动：教练在训练之余尽可能安排艾哈迈托夫多参加打篮球、排球、游泳、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等运动，且经常安排他交替结合进行这些运动。长期的坚持，配以科学营养膳食，苏联跳高冠军艾哈迈托夫终于在4年中实现23厘米的增高梦想，成为众多增高者崇拜的偶像。增高专家称，在生活中关于如何增高的问题，人们一直存在早长晚长的观念，盼望等着孩子“一夜暴长”，可等到中学毕业后如果孩子还是原地踏步，着急了想起就医可已经错过治疗的最佳时间。专家提醒，身高发育一旦落下，错过生长发育期往往就很难追上。一般情况下处于发育期的青少年增高出现障碍，大多数与生长激素缺乏或分泌不足有关，如果得不得到足够重视进行治疗调整的话，就容易引起的身材矮小，出现侏儒症等病患。其他内分泌疾病如骨骼发育异常(软骨发育不良)、慢性肾功能不全、甲状腺激素分泌不足症、性早熟、先天性卵巢发育不全综合征等都有可能影响身高发育，对青春期实现增高有难度，为了健康增高，宜先治疗疾病，并加以保养调整，充分发挥青春期发育特性，争取在黄金期追上去。因此专家建议家长应注重对青春期的把握，不要受传统“早长晚长”观念的影响，等到中考、高考体检来袭时才意识到孩子身高的重要。要在孩子的骨龄成熟前，抓住最佳的治疗时机，采取有效方法实现增高，比如说饮食调节促增高，运动锻炼促增高，或者采取药物匹配手段，前提是挑选品质有保证的合格产品。而对于立竿见影的手术增高，增高专家建议除非是骨骼发生畸形病变需要做手术治疗，一般情况下尽量避免。在判断是否需要对孩子进行药物增高时，专家建议家长，如果发现孩子比大部分的同龄孩子矮了4厘米，或者青春期的增长一年低于8厘米，可考虑带孩子去相关专科检查，及时判断骨骼发育状况，对症下药在青春期实现增高。请采纳！！！加分啊！！！
说无需药物，只要还在发育，可以用赖氨酸助长，同时多跳绳。已经不长的人不好办，可以在睡眠时脚下加拉力来拉长，很痛苦的办法。女孩子在20以后，拉长的办法也无效。
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出门在外也不愁长高的秘诀谁说下？_百度知道
长高的秘诀谁说下？
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参考答案 一个人在舞台上，快乐歌唱，悲伤舞蹈，虽然冷清，却分外妖娆。
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没有秘诀1，遗传——父母的身高2，营养——营养的丰富与平衡，还要看你的肌体的消化与吸收功能，往往也来自父母的遗传。3，发育的时间，有的晚些，有的早些……4，可能好似患有某种影响身高的发育的疾病--这个就要去正规的医院看医生。5，别相信一些化学的，物理的增高方法，有时会适得其反。6，健康，智慧，爱心等等才是最为重要的……
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快速增高秘籍1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.营养均衡，不挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。禁吃以下不利长高的食品碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳
长高的秘密就再鞋上，
打篮球，多吃多睡。
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> 帮助青少年快速增高的秘诀有什么
帮助青少年快速增高的秘诀有什么
来源：增高_北京华大中医院
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擅长：精通内分泌遗传代谢性疾病的诊治，尤其在身材矮小，青春期发育迟缓、性早熟等生长发育障碍性疾病的治疗上有着独到的见解。
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　　帮助青少年快速增高的秘诀有什么？ 当孩子的身高与同龄人出现很大差距的时候，家长就要引起重视了，带孩子去专业的增高医院检查下骨骼，看是否出现了什么问题，多了解如何测试骨龄。是否给孩子补充了足够的营养，让孩子每天做了适当的运动，拥有一个好的睡眠环境。那么，帮助青少年快速增高的秘诀有什么？　　帮助青少年快速增高的秘诀有什么？　　对于正在长个的人来说，核酸、维生素类、氨基酸、钙、磷、铁、锌等微量元素是骨骼发育的后备原料，因此生活不偏食或多注意吃一些含以上营养万分的食物将有助于长高个子。营养学家提出五大营养食品：牛奶、鱼类、胡萝卜、菠菜、柑桔等。不能说某种食物能让孩子长得高，而是要合理均衡营养当然能否被人体所吸收利用是关键中之关键。　　运动有利于正在发育的少儿生长，建议家长不仅仅注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。少儿放学写完作业后可以到户外活动，比如：打羽毛球、踢足球等。 双休日抽出一定的时间陪孩子到户外活动晒太阳。但是需要注意的是活动不要过度，不能太累，过度疲劳也有碍生长。　　日照有利于身体对钙的吸收。在阳光明媚的时候，建议家长让孩子多到户外活动，晒晒太阳。多游泳，既锻炼身体又接受日光浴。这样有利于身体的生长。　　生长、发育有百害而无一利。香烟中的有害物质多达 几百种。特别是，香烟中尼古丁含量高， 而尼古丁是致癌的物质之一。 酒的主要成分是酒精， 酒精容易破坏骨细胞，减少骨细胞的增殖，使骨骼生长速度减缓。　　温馨提示：想要增高一定要先查明原因，然后选择适合的增高方法，才能真正实现长高梦想。
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《4高23厘米增高运》近寻找际运健、苏联跳高冠军艾哈迈托夫4高23厘米增高运安排计划表份计划表际运健、苏联跳高冠军艾哈迈托夫青少代教练设计套训练众所周知利于高运跑步、跳高等何组合才能使其增高效却容易事套苏联跳高冠军艾哈迈托夫青少期定制运计划安排今看比较实用艾哈迈托夫刚满十七岁轻却三没增高于跳高运员说疑嘲讽改善艾哈迈托夫身高状况增强艾哈迈托夫自信教练结合其实际条件做运调整肌肉调节骨骼健壮手结合艾哈迈托夫运特性督促艾哈迈托夫坚持运帮助艾哈迈托夫何健康增高路走自风采具体：、准备：每坚持增高系列运前先慢跑8钟让机体适应运需要二、柔韧训练：保持艾哈迈托夫骨骼柔软性锻炼停滞软骨组织教练安排艾哈迈托夫每做定量劈腿训练每劈腿都坚持抖双腿络筋骨目促使软骨组织恢复弹性般抖间约<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a钟左右三、弹跳运：做跳高运员保持良弹跳必须专业需要与增高需要教练安排艾哈迈托夫每保持弹跳作随随采取同弹跳式触摸随手及高物花板、门框、篮板、树枝等采用双腿跳、左腿跳、右腿跳等轮换式每跳10左右做组运各坚持做2组间歇间保持<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a-8秒四、拉伸运：放松艾哈迈托夫身体教练请陪练帮忙抓住艾哈迈托夫双手抓住艾哈迈托夫双腿做拉伸运彻底放松艾哈迈托夫骨骼肌肉五、综合运：教练训练余尽能安排艾哈迈托夫参加打篮球、排球、游泳、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等运且经安排交替结合进行些运期坚持配科营养膳食苏联跳高冠军艾哈迈托夫终于<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a实现23厘米增高梦想众增高者崇拜偶像增高专家称关于何增高问题直存早晚观念盼望等着孩夜暴等毕业孩原踏步着急想起医已经错治疗佳间专家提醒身高发育旦落错发育期往往难追般情况处于发育期青少增高现障碍数与激素缺乏或泌足关足够重视进行治疗调整容易引起身材矮现侏儒症等病患其内泌疾病骨骼发育异(软骨发育良)、慢性肾功能全、甲状腺激素泌足症、性早熟、先性卵巢发育全综合征等都能影响身高发育青春期实现增高难度健康增高宜先治疗疾病并加保养调整充发挥青春期发育特性争取黄金期追专家建议家应注重青春期握要受传统早晚观念影响等考、高考体检袭才意识孩身高重要要孩骨龄熟前抓住佳治疗机采取效实现增高比说饮食调节促增高运锻炼促增高或者采取药物匹配手段前提挑选品质保证合格产品于立竿见影手术增高增高专家建议除非骨骼发畸形病变需要做手术治疗般情况尽量避免判断否需要孩进行药物增高专家建议家发现孩比部同龄孩矮<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f厘米或者青春期增低于8厘米考虑带孩相关专科检查及判断骨骼发育状况症药青春期实现增高请采纳加啊
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谢谢，这个问题已经解决了，我买了英国燠迤，挺好用的，没人在说我矮子了，多花点钱也值了
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要相信些高药物种东西没用　　首先要看自否高能性别龄影响高素般初潮太高能般<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006a厘米内男般超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af岁　　期间吃些利于高食物比炖鸡公、排骨等等加些药起炖其要做些锻炼跳绳篮球　　我靠<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f8哦我且父母都高希望帮~
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出门在外也不愁长高秘诀;谁能帮帮我？_百度知道
长高秘诀;谁能帮帮我？
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1平做引体向运比打篮球跳高、双杠孩跳绳打羽毛球；2.合理饮食吃含钙、铁、锌、较高食物食品比牛奶、骨汤、海产品豆类虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；3注意作息间合理安排要熬夜晚睡眠充足高关键；4盐增高敌必须养少吃盐习惯少喝碳酸饮料；5.少吃零食：零食糖、巧克力、花等都含高量热量希望能解决您问题
我亲生经历的就是。。多去锻炼。跑步打篮球是最好的助长高的。。你真的可以试一试
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