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请扫描分享到朋友圈慧腾学校心理教育专家甘灵杰：戒网瘾要寻本溯源
去年，网瘾少年邓森山在广西南宁一特训营离奇死亡引起了社会舆论的一片哗然。孩子上网成瘾，家长束手无策，学校力不从心，专门的戒网瘾机构却连学生的人身安全都无法保障……与水妖的pk，打破了陶宏开戒网瘾的神话；杨永信电击戒网瘾带来的身心摧残让家长望而却步……难道网瘾孩子就真的没救了？如何让他们迷途知返，重新步入正常的生活轨道呢？带着广大家长、网友的困惑和质疑，记者就如何戒网瘾这一老生常谈的问题采访了慧腾青少年成长学校心理专家甘灵杰老师。
网瘾是否存在？
所谓网瘾，是指由于长时间上网，对互联网产生强烈依赖，甚至达到痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于某些不法业者恶意炒作在社会上造成了不良影响，2009年12月卫生部已明文否定了网瘾这一说法。那么网瘾到底存不存在呢？甘灵杰老师认为，网瘾是存在的。根据多年的戒网瘾经验，她总结了判定网瘾的3项标准。因为尚未得到权威部门的认可，甘老师戏谑地称之为判定网瘾的“草根标准”。
第一，时间标准。根据上网时间来判定对网络的依赖程度。每周有5天以上接触网络，每天上网时间超过3个小时、上网内容单一，即说明存在网瘾。若每天上网时间达6小时以上，则说明有严重的网瘾。
第二，依赖性标准。只要上网就情绪稳定，离开网络就情绪消沉或情绪激烈难以控制。
第三，症状标准，这也是判定网瘾的主要标准。当上网者产生严重网瘾后，一般会出现如下四个方面的精神症状：
1、&&&& 情绪反常。长期表现出两种典型的情绪状态：大多数（不上网）时候情绪低落、意志消沉；偶尔处于情绪失控状态，一旦面临外界刺激，就会失控，乱砸东西、打人杀人、甚至自杀自残都有可能发生。
2、&&&& 情感淡漠。表现出对亲人、对朋友、对自己都没有感情。即便是最亲最爱的人伤心愤怒、生病死亡，他们也会无动于衷。
3、&&&& 智能下降。具体表现为记忆力、思维能力、语言表达能力下降很快，尤其是语言表达能力，网瘾患者一般语词少，正常人讲话是以句子为单位，而他们则是一个词一个词的讲，且经常重复同样的话语。
4、&&&& 意志行为减退。对学习、工作，乃至生活都失去兴趣，生活没有目的，很多严重网瘾患者，连洗脸、洗头都不愿意。
戒网瘾要寻本溯源
随着互联网的普及，一些未成年人在新奇中接触并迷恋上了网络。在慧腾学校这一“问题孩子”教育机构，网瘾孩子占到了相当大的比例。有着4年特训办学经验的甘灵杰老师，经过多年的教育研究发现，网瘾的产生有着社会、学校、家庭等多方面的原因。如何戒除网瘾呢？甘老师认为，戒网瘾要寻本溯源。
孩子上网成瘾，大多是现实生活无聊所致。现在的孩子多为独生子女，没有兄弟姐妹陪伴的乐趣；父母忙于上班，很少和孩子沟通，即便是交流，也只关心孩子的学习成绩；学校一味追求升学率，忽视了学生的情感世界。在孩子的世界里，除了学习还是学习，生活单一乏味。现实生活的苍白空虚，使得很多孩子将目光转移到网络这一虚拟世界并逐步迷恋、无法自拔。
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&&&&&&&&&&&&&&&&& 我们戒网瘾为何能如此成功
就在特训学校戒网瘾遭受社会各界质疑的同时，仍有一大批家长慕名将孩子送到了慧
腾学校。关于戒网瘾，慧腾为何能如此成功呢？这便是甘老师所提倡的寻本溯源理论——从网瘾产生的源头寻求解决途径。
甘灵杰老师自2004年接触网瘾孩子开始便对戒网瘾进行研究。她认为，网瘾产生后会出现精神恍惚、大脑迟钝、语言能力下降等奇怪症状。之所以会产生这些症状是由于大脑长时间从事一项单一的活动，导致部分大脑功能退化。大脑皮层分区理论认为，人的大脑皮层是控制人体的中枢神经系统，分为听觉中枢、视觉中枢、运动中枢和语言中枢。若大脑长期只从事单一的活动，如游戏只刺激视觉中枢和听觉中枢，那么其他中枢神经便会长期处于抑制、休眠状态，以致相应的功能退化。而要消除这一症状，就是要通过一段时间的系统训练和调整，逐步恢复大脑的各项功能。
针对这一情况，戒网瘾先期必须要强制孩子脱离网络，因此，特训学校一般为全封闭式管理是必然的选择。
强制脱离网络后，再通过开展一系列活动，帮助孩子恢复大脑的各项功能。在慧腾学校，常见的做法有：1、朗读。选择一些欣赏性的美文让孩子大声朗读，以丰富孩子的情感、培养孩子的语言表达能力和思维能力。2、竞技型运动。如篮球、足球等，既可以活动身体、又可以激发潜在的上进心，培养孩子的团队精神。3、各种形式的比赛，如棋牌类比赛、演讲比赛等，以调动孩子生活的热情，让孩子学会享受生活中的各种乐趣，恢复大脑各方面的功能。4、音乐疗法、情境疗法等。
“孩子从网瘾的各类反常症状到基本恢复正常，一般需要半年时间。但要彻底解决孩子对网络的依赖，提高孩子的自控能力，形成对网络的免疫力，则需要更长的时间。尤其，在学生回家后，需要家庭、社会给予他们更多的关怀与支持。”甘灵杰老师如是说到。
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　　自从我为人母才知道教育孩子的任务之重，尤其是孩子童年时期无时无刻不担心孩子会在这样一个关键的时期受到不好的影响。可是自从网络发展到现在，孩子上网学习似乎已经成了必修课，但是我们作为家长的都在担心孩子会上网成瘾，那么如何控制上网才能杜绝这种现象的发生呢?
　　面对孩子每天对网络都有极大的兴趣我真的有些担心，害怕如果稍不注意孩子很可能也会和一些媒体报导的网瘾少年一样跌入网瘾的陷阱。可是即使我每天对孩子都严格控制上网的时间，但是孩子依然对网络很是着迷，时常找各种借口来拖延上网时间。弄得我总是要对孩子一遍又一遍地反复督促。后来我无意中在网上了解到了一款控制上网的软件，叫做&绿色童年&。说是能够控制上网时间、控制游戏时间，还能过滤不良信息。我想，如果软件真的能做到这些，真的是既能帮助孩子养成良好的上网习惯，又能保护孩子在上网的时候不受到一些网络垃圾的侵害。
　　在我经过一个星期的试用期后，我感觉这款软件的确会是管理孩子上网的好帮手，于是赶紧给孩子安装了一款绿色童年控制上网的软件。自从孩子有了绿色童年的陪伴，每天只要设置好了上网时间，时间一到，绿色童年便会控制电脑自动断网，来提醒孩子下线，而且绿色童年的过滤功能更是强大，只要是孩子打开的网页含有不良信息即可被及时过滤，保证了上网环境的健康，为孩子的上网安全提供了保障。虽然刚开始孩子会有一些不习惯，而且总是在断网的时候要求我再让他玩一会，但是经过我耐心的引导，想尽办法转移他的注意力，直到现在，孩子已经适应了每天定时的规律上网的习惯，只要是断网时间一到，孩子便会自觉地关掉电脑，不会有抵触情绪也不会找借口要求延长时间。
　　通过使用绿色童年控制上网，我真的是对孩子上网少了一分担忧，不用每天都紧张地盯着孩子的上网时间，有了绿色童年真的是为我解除了一切关于孩子上网的后顾之忧。
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