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怎样让自己投篮出手更快
来源：互联网 发表时间： 14:13:48 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“怎样让自己投篮出手更快”相关的问题，中国学网通过互联网对“怎样让自己投篮出手更快”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:<，具体解决方案如下：解决方案1： 虽然k不是专业人士，但是还是可以给你点意见，首先要速度，这样才能摆脱别人。重要不是出手速度，是拉出空挡，然后稳稳投篮，你说呢.?如果想提高出手速度,可以多练习手腕力量,比如抖腕练习,力量大叻速度自然快叻.但是建议注重准度.不要怕被盖,从中吸取经验.解决方案2： 主要就是手指拨球的瞬间要快解决方案3： 其实出手速率太快也没有好处，会降低命中率的！保持一个稳定的出手速率较为适宜！当然，可以靠训练定点定位投篮来达到您想要的出手速率！其实出手这个事情，大部分是一个感觉问题！简单点说，就是让手臂、手腕的肌肉适应某个特定的力度，角度！这就是为什么大家看NBA比赛，发现有的时候易建联投球老是不中后常常会有一些评论员说：“最近阿联上肢力量练的很多，出手比较重，要调整一下”！当你找到那个“投篮点”的时候，你就会发现，出手速率不是问题！解决方案4： 接球时双手要在胸口，不要太多的准备时间，直接出手，命中率就看个人手感了，加油！
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nba 篮球教学让你看看投篮的正确姿势！！
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nba 篮球教学让你看看投篮的正确姿势！！
我来说点啥
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没有数据！
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{description}要如何把投篮投准了？
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&&&&&&&&&&&RT& 本人174& 打得分后卫的，但是投篮可以说是很悲惨的，投篮姿势超难看，把球投出去的时候身体基本变形手也变形，准度的话一般都是别人防我 退三步的~~！& 记得去年暑假 为了提高自己的投篮 一个月 天天坚持去投100个球 但是还是没效果~最后也就没信心练下去了！~ 是姿势的问题么？
&&&& 所以在这里请教下各路篮球高手 要如何正确的投篮姿势。& 要怎么才能投准？& 今年暑假准备在继续练，所以请大家帮忙指教，& 我不想在像去年做无用功了哈~ 大家帮忙哈& 帮我树立投篮的信心把！~~& 谢谢啦~~！
截图看下姿势。。。另外天天100球算少了
怎么可以跟sb一般见识
射100次不行就射200次，射200次不行就射300次，射到你能无意识的情况下就能中
《霍元甲》哈 飞龙骑脸小明打的菜；妈妈船回头亲本出问题；两个巨象JIM A不死人；烦死了 跟我有什么关系；我的 专业解说；一句话一百人口差距；Maru打的好 Life就是鸡；我解说不来了这个游戏；哥就承认我是毒奶；让我怎么解说；我就是黄三鹿；是奥金尼；请叫我毒奶色
投篮姿势不一定非要标准才准，对于普通人身材和身体素质的（1米7出头这样的），假如是用职业篮球运动员那样的跳投很难投进的，尤其是麦迪、科比这类的（跳起，最高点拨腕出手），因为你弹跳和上肢力量不够，所以我一般都是跳起顺便伸臂，膝盖助推给手臂发力，差不多最高点手腕一波，自己投感觉还是挺准（只限空当，因为我不是那种干拔，压迫下投篮就不准了）
马克思主义，马克加索尔，马克吐温――福利帖回帖三巨头！
罚球线跳投每天要求100罚40中!
庭有枇杷树,吾妻死之年所手植也,今已亭亭如盖矣!
引用4楼 @ 发表的:
罚球线跳投每天要求100罚40中!
要求真低
怎么可以跟sb一般见识
引用5楼 @ 发表的:
要求真低
又不是职业的,练多了心烦!
庭有枇杷树,吾妻死之年所手植也,今已亭亭如盖矣!
引用6楼 @ 发表的:
又不是职业的,练多了心烦!
那我就不说什么了
怎么可以跟sb一般见识
那就打自己的风格，突突突突
时至今日，能不能夺冠，已经没那么重要了。
引用8楼 @ 发表的:
那就打自己的风格，突突突突
突容易受伤啊~
呃…我有个方法…不知道对LZ管不管用…你瞄筐的时候，瞄后圈…然后投的时候要有信心…就是说你想着它能进…至少我是个射手…
铁杆麦密~仅此而已~
姿势很重要
引用9楼 @ 发表的:
突容易受伤啊~
你还是别打球了
信仰：骷髅旗
比斯利球迷
投进100球也太少了，其实不管什么姿势，每天投进300球这么练，怎么也准了。
引用12楼 @ 发表的:
投进100球也太少了，其实不管什么姿势，每天投进300球这么练，怎么也准了。
主要是没人愿意帮我捡那么多球~~
就练罚球 练到手的姿势固定........
认定了一个投篮姿势就不要再换了
我就是反面例子
每次起跳 就在想 怎么出手呢？ 是出高点
还是平点 是右旋呢
还是后旋
擦 快落地了
随便一扔了事
加内特的怒吼、皮尔斯的狂飙、雷阿伦的绝情……乃至上古大神们不朽的经典
还能什么，找对姿势，每天往死里投！
投篮无非力度和方向
力度方面 如果手臂力量不足的话 很容易因为要多余发力而影响到手型. 这个时候建议用脚蹬地给手臂一个助力
方向的话 标准姿势的3个90度 非常管用 每次出手时小臂所划出的平面应该垂直于地面 可以保证球飞出去的方向就是你瞄准的方向.....
然后每次投球要想好姿势 不要随意就投出去了 这样练习效果不大
特别是连进数球的时候 更要回想刚才的姿势 找到投篮感觉
鄙人专注中投几年....现在练习三分 7成 罚球线 9成命中率...
自以为以上经验还是有一定效果
引用6楼 @ 发表的:
又不是职业的,练多了心烦!
打球这点都不能坚持，，我当年为了练就勾手和抛投，，
高二每天晚上下晚自习，练到10点半
库里摧毁了旧的篮球常识，之前我从来无法想象能有一个总决赛能吸引对手在三分线外整场包夹让他的队友练习投篮的人存在。
乔丹重新定义了后仰跳投这一原本低效的投篮手段。
而库里重新定义了三分球这一原本认为靠天吃饭的手段。
唰唰唰，你已经死了！
占楼等待各种傲娇炫耀吹牛帝。。。。
练腰腹力量，投篮时一定保持上身挺直，由脚到指尖发力，一定要连贯！
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库里告诉你 如何才能将呆萌小正太炼成变态准
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三年前，库里还是小正太，三年后，他不仅成变态准，在球迷口碑中，甚至比肩乔丹。三年的变化，库里究竟做了什么？11月5日，《赫芬顿邮报》记者造访了库里的训练课，揭秘了这位一脸呆萌的“杀手”是如何炼成的。
原标题：库里告诉你 如何才能将呆萌小正太炼成变态准库里真的棒极了！新赛季伊始，勇士队五战全胜。库里场均贡献35.8分，命中率高达57.4%，5场比赛拿到了179分，只比乔丹当年少了3分。三年前，库里还是小正太，三年后，他不仅成变态准，在球迷口碑中，甚至比肩乔丹。三年的变化，库里究竟做了什么？11月5日，《赫芬顿邮报》记者造访了库里的训练课，揭秘了这位一脸呆萌的“杀手”是如何炼成的。戴墨镜练球训练反应力据悉，库里练习运球的时间可能比投篮还多，他经常在投篮时也会进行单手运球练习。不仅如此，库里在进行力量训练时，例如在挥舞战绳时，他也选择一只手舞绳，一只手运球。值得一提的是，在训练时，库里会戴上一副透光度极低的墨镜，练习反应力和专注程度。能拉动两个自己难怪撞不动为什么库里能在任何防守之下把球投进？那是因为库里的硬拉重量接近181公斤，这相当于两个他自己的体重。为增强力量，库里在运球时，都会在手腕绑上铅袋。此外，库里还会让训练师在投篮时用海绵垫击打自己手臂，增加投篮难度。训练后，库里还会增加几组臀部肌肉的力量训练，以保证他的下肢力量足够保护脚踝。为早进入状态提前90分钟热身每场比赛开始前90分钟，库里就会提前来到球场，进行超强度训练：双手运球训练；胯下运球训练，以及背后运球训练；篮下和三秒区进行双手的小抛投训练；三分线外的高强度“接球投篮”训练；运球投篮训练；和训练师的一对一身体对抗训练……仅仅在这90分钟里，库里就要完成150次到200次投篮，网友感叹，正常人热身完都该累趴下了吧！库里居然还能在场上生龙活虎，真是神一般的存在啊！ 本报综合
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