很烦，很压抑，怎么样才能让自己不多想？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：110
心理分析：由于外部压力大导致的心情低落，同时没有合适的调试自己的情绪和排解自己的压力，导致持续的压抑心理。心理指导：给您的建议是：调整认知，正确看待来自家庭，工作，感情的压力。合理宣泄，做一些放松练习，外出散散心，和朋友家人倾诉内心的想法，给自己积极的心理暗示，保持充足的睡眠和愉悦的心情。祝您保持愉快的心情！
问为什么总是情绪压抑，有什么好方法，谢谢
职称：国家三级心理咨询师
专长：宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍,疑病症,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,应激反应及适应障碍
&&已帮助用户：6506
心理分析：你好，考虑出现抑郁倾向，导致的原因可能是长期压力叠加，没有有效释放。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。
问胸口压抑，堵的很怎么回事
职称：主治医师
专长：消化，呼吸，泌尿神经系统
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意见建议：出现这样的躯体不适，首先要看看是不是心脏疾病导致的，因为很多心脏疾病都会导致这样的情况，在排除之后，在考虑是不是有情绪问题导致的，一些生活事件等影响的，情绪不好的情况下，也会伴有躯体不舒服的感觉
问为什么人一定要压抑自己吗；；；；
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见：你好，基本心情压抑是不适宜的，可能会影响精神，需要多活动运动等调节，都是对自己有利的啊。
问有什么方法、可以让自己不在压抑，
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
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指导意见：您好，您这应该是抑郁症，一般是由强烈精神刺激而导致的心理方面障碍，您最好是自我调节，多参加户外群体活动，多和人交流交流就会减小压力
问总是感到心里很压抑，该怎么办？
职称：医生会员
专长：阴道炎、盆腔炎、附件炎等
&&已帮助用户：79818
你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
问一个人压抑久了会怎样
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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指导意见：根据你说的这种情况，是性格内心的表现，性格内向的人遇事不要一直压抑着，时间久了就会像皮球一样，越压抑皮球就会越大，这样一来，总有一天要爆发。再者时间久了会得抑郁症。觉得压抑时要适当的发泄一下，出去走走，或者给自己找点事情做，这样可以缓解一下。要学会释放自己。
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评价成功！怎样才能过上自己想要的生活？
怎样才能过上自己想要的生活？
我在最佳雇主总部工作，每天有各种大厨水平的免费美食，工资自给自足，住着市中心海边的豪华住宅，周末时常会出游，舞蹈健身，看中了什么衣服都能买，还存下了好大一笔钱。工作方面每天都在快速学习很多前沿知识，行业前途无量，能够独立运作项目，把自己的想法实现。和同事老板关系都挺好，经常一起喝酒玩笑，没有排挤，没有小报告，同事老板都很牛很聪明，从他们身上学到很多。还有一个谈了多年的男朋友，两人一起打拼共创事业，虽然经历过风雨但是现在很开心。
你觉得这听起来像是一种“想要的生活”吗？如果是，请继续往下看。
其实每个人都可以过上想要的生活，只要掌握了正确的方法。虽然达成目标的速度和程度因人而异。以下是步骤：
1）找到自己想要什么
2）根据自己想要的做出正确的选择
3）掌握正确的方法（技巧）并极其努力
4）保持正确的心态
下面具体分析：
1）找到自己想要什么
方法：尽可能地多尝试一些不同的生活方式，并且忠于自己的内心感受，分析出自己喜欢什么，不喜欢什么。
大部分人一开始都是不知道自己想要什么的。我也是一样。初高中的时候是数理竞赛班的，所以大学刚开始的时候读的是工程，但是后来发现单纯做一个工程师对我来说太专了，于是我改学商科，开始广泛涉猎商业人文的知识，期间还创过业，竞选上学生社团主席，通过亲身经历对真实社会有了更加深刻的认识。大二一直想做咨询，于是暑假去了三大咨询公司之一跟着做了个项目；同时又想体验一下大家趋之若鹜的投行到底长什么样，于是去了国内的券商实习。
结果尝试了一圈以后，我明显地感受到了自己喜欢什么方面，不喜欢什么方面。我很喜欢把一件事情从小做到大的过程，而不喜欢在大企业顺着既定的做事习惯往上爬。我很喜欢咨询里面分析问题的过程，但是也同样喜欢执行，而咨询缺少把建议真的实现的过程。我很喜欢投行能够帮助企业融到资，实现更大目标的影响力，但是我对如何高效使用那些融来的资也同样感兴趣。投行和咨询虽然能在短时间内学习到很多行业知识，还都是和企业高层交流，但总感觉是在从外面往里看，真正的精髓能瞥见多少有待考量。
于是，经过了一圈分析以后，我渐渐清晰了未来的走向：去实业里学习创建一个优秀企业的各种知识，以后有机会自己创业。
当然人的精力是有限的，所以除了自己体验以外，还可以通过读书、请教行业内人士等等方式来了解一个行业。只是有些细节及没有设想过的问题只有亲身经历才能看到。
2）根据自己想要的做出正确的选择
方法：参见@吴泽泳的理性的选择，让自己不要后悔。（上）-那些我想和你们分享的事-知乎专栏
吴先森的文章里详细描述了我当年做的一个决定。方法在他的文章里已经说得很清楚了，我就说点别的。其实我一直有个特点，就是不太容易逼迫自己做不感兴趣的事情，而对自己有激情的事抱有十二分的热情。我以前一直以为这是一个缺点（因为不喜欢的科目成绩平平，很难像其他开挂党一样努力拿高分，基本上过线就没兴趣继续努力了），但是后来才发现也许这是个优点，因为我刚好能把时间集中在我真正想做的事情上去，而且做的时候非常高效。
我记得高中的时候问过外教一个问题，可以赚钱的事情，和自己喜欢的事情，到底应该选哪一样呢？外教说，为什么非得二者选其一呢？其实总有又赚钱又喜欢的职业。他说的没错。就拿我自己来说，我曾经一度想学publichealth，一开始也不清楚为什么，后来仔细自我剖析以后发现，我喜欢的是社会学（人与人之间如何沟通，群体行为如何产生，等等），以及能够造福社会的影响力。但是后来发现我对医疗可能真的没有很感冒，于是还是走了工程，又走了商科，如同上面所说。商科是学了不少社会学心理学，但是纯商科又感觉欠缺工程的逻辑和分析。尝试了咨询投行以后发现还是喜欢分析，而且发现自己对泛泛的行业涉猎（三个月做一个行业之类的）不感兴趣，最感兴趣的还是科技行业。于是我现在做的事情是科技巨头里市场部门的大数据分析。完美的结合吧~XD
所以做选择有三要点，一是要清楚自己要什么。很多人都有个大概的感觉，但是很少有人能真正讲清楚自己喜欢的是哪方面，不喜欢的是哪方面。
二是要做出详尽的调研。我对职业的探索很早的时候就进行了。我高中选大学的时候就已经看过了无数职业描述，感受自己到底喜欢什么。而且当时选大学一部分是去了三大咨询公司的网站，看他们都去哪些学校做校园招聘，据此来选择申请什么学校。不断探索更正，假以时日总是能找到自己真正喜欢的。
三是要有勇气。所谓舍得舍得，每一个获得背后都必然有舍弃。我看过太多人在面对两种选择的时候，即便其中一种是他真正想要的，但由于深陷另一种之中，无法做决断跳出原来的轨迹，因为不想承担失去的痛苦。但最终的结果也只是卡在两者之间无法动弹，从而白白浪费生命。You
are the only one who can take control of your own life.
3）掌握正确的方法（技巧）并极其努力
方法：意识到才能都不是天生的，都是可以通过后天努力习得的。
在刚到大学的时候，我受到了不少打击。曾经自以为学习好，结果总有牛人用我一半的时间拿比我高得多的分数。曾经自以为社会活动能力还不错，结果有人才上大学就开了公司事业蒸蒸日上。大二，同届的同学们有的已经申了一百多家公司，面试源源不断，还进了不少终面；而我申一个拒一个，就连申请了五个社团当小社员都全部被拒。创业还遇人不淑被坑。
各种悲催自我否定不表。
后来不断地找学长学姐、职业中心老师帮忙修改简历、模拟面试，不断获得反馈并改进。模拟面试还被录像回放过，看的时候的煎熬可想而知。练习多了，反馈听多了，渐渐摸到了门道，比如简历要把重要的点放前面，做的事情如果结果牛逼就用数据来论证，如果结果一般就突出相关技能，等等。技巧太多就不在这里一一叙述。不断努力过后，现在我也变成了一个简历面试专家，帮别人练习过后也都有不错的结果。
再比如学习。我专门询问过学霸们。他们也并不是就上课更认真，做作业更认真，花的时间更多，而是掌握了正确的方法，能够合理利用时间，上课看书时都用最少的时间抓住重点。有本书精辟总结了学习技巧，叫做How
to Become a
Straight-AStudent。我大四寒假看的，后来大四下学期应用在学业上，果然成绩突飞猛进，可惜已经是最后一个学期了。还在读书的孩纸们好好享受~:)
再比如看人这种虚一点的，从大一开始@吴泽泳就一直在指导我这方面的技能。后来通过不断观察、思考、分析，也渐渐地学会了从细节中看出一个人的长处。具体的方法吴先森说得比我好~另外我的导师写的Give
and Take也是一本与人相处不可多得的好书。
我专门研究过，才能究竟是天生的还是后天的。Mastery和The Talent
Code这两本书讲得都很好。总结来说，我认为人天生的只有激情以及物理条件。比如一米五想要当专业篮球运动员可能是不行。人感兴趣的东西从小到大可能具体表现形式会变，但是本质不会太变。
除此之外的能力基本都是可以后天培养的，只要你感兴趣并且掌握了正确的门道。我有些朋友很年轻就展现出了某些领域很强的天赋，但是据我观察，可以解释为他们比别人都起步早，比如家里刚好能够潜移默化地培养，或者自己很早就发现了兴趣并坚持努力，或者遇到了良师。
所以不用太纠结于自己“生来”怎样，只要你想做，就始于足下好了。
4）保持正确的心态
这里我想回到@吴遇安军师说的。军师说的开挂党确实存在。说分分钟通关其实也不为过，因为他们摸清楚了某件事情的本质。顺道而为，自然是不会错的。
但是往往在这些人达到分分钟通关以前，也经历过很多努力和辛酸。我大学时作为中国学生会主席接待过俞敏洪、柳传志等令人钦佩的企业家，听过他们讲述自己的故事。他们也并不是一路顺利就这么上来的，有时甚至是身不由己，被命运逼得绝处逢生。
而那些分分钟通关的人，在其他领域未必分分钟通关。最常见的案例，就是一个有钱人，在感情上并不如意。所以若说他们比别人幸福多少，也是未必。
一个成功太过于容易的人，容易骄纵自傲，遭受挫折；一个得来太过于轻松的人，往往不懂得珍惜，也不会像得之不易的人一样认为他所拥有的东西是好的；一个太过于成功的人，往往承受着诸多外界压力，社会的期待，对于员工的责任，等等，无法随心所欲。
而且世界并不是公平的。即便你再努力，结果也可能不如预期。在中国教育体制之下，我们太容易认为，只要努力，就能拿一百分，就能上好学校，就能找到好工作，就能有幸福生活。一发现现实的残酷，温室宝宝们就崩溃了。
后来我发现，世界就像是一个回归方程，你越使用正确方法努力，获得回报的expected value就更大。但expected
value不是你真正获得的结果。还会有随机error。对于单一一件事情而言，这个error可能大到会显著影响最终结果。但是把很多事情放在一起看，这个越努力回报越多的趋势还是非常明显的。
佛家说，人生之苦在于无常。人们常常都会不自觉地认为世界“应该是”怎样的（恒常）。一旦现实与“应该”不合（也就是上面假设中说的error过大），痛苦就出现。我曾经也因此浪费了很多时间在纠结上。但是后来发现，that's
life。这就是人生。人生就在于让你经过重重考验，让你得不到你想要的，同时也让你获得意料之外的。坦然接受，make
lemonade out of lemon，仅此而已。
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馆藏&48953
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&有时候特别想做爱，怎么才能不想？
有时候特别想做爱，怎么才能不想？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：有时候特别想做爱，怎么才能不想？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：儿科
&&已帮助用户：19180
意见建议：您好朋友，您描述的情况还是正常的生理反应的,还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。
问我有时候突然就特别想看一些色情
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专长：胸痹,感冒,咳嗽
&&已帮助用户：29826
问题分析：接触色情的电影，小说或者其他影像资料容易让人产生性幻想，中医讲心为君主之官，心火为君火，肝肾当中内含相火，频繁的性冲动会导致心肝气火偏旺，容易损耗肾精，日久可引起肾精暗耗，出现月经量少，头晕，腰酸，乏力等。意见建议：平时尽量少接触这类东西，试试转移注意力，用健康的生活方式来调整身心。
问特别想做爱怎么办
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
病情分析：你好，存在性幻想是很正常的生理反应，可以适当的手淫解决，控制在一周1-2次就可以，不可频繁。意见建议：建议你日常多锻炼身体，平时分散一下注意力，避免接触一些刺激感官的图片和视频
问最近这段时间为什么不想做爱？
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专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107459
病情分析：朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是肾虚的原因，可吃些六味地黄丸
问我最近特别想做爱 可是我老婆不想怎么办？...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：45926
病情分析：一般就是对性生活无兴趣 性冷淡原因产后过早地开始性生活.，过度劳累. 避孕措施不当. 生殖系统疾病.都能引对性生活的反感、厌恶.
意见建议：西医治疗主要分为精神治疗和药物治疗。精神治疗的方法如消除恐惧心理、克服对性生活的偏见、改善夫妻关系、等方面。药物治疗主要选用性激素药物和抗抑郁药物，对器质性疾病引起的，应针对原发病选择相应的药物治疗。
问你好，我今年四十三特别不想做爱，干涩的疼吃点什么药...
职称：医师
专长：内科、
&&已帮助用户：210
问题分析：女子在45-55之间是更年期，是体内雌激素下降引起的，可能会产生性欲下降意见建议：到妇科检查一下，如正常可以自己调节如心理暗示疗法。补充雌激素可能会有作用
问最近不想做爱了
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209793
指导意见：我认为这个问题需要及时的休息，保持心情舒畅，试试结合补肾治疗，肾虚的可能。
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可以局部分泌物，做精液检查,也可以做局部B超检查,可以做出诊断
目前考虑是包皮龟头炎可能性比较大，需要做包皮手术,并抗炎治疗
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从您所表现的症状看,属于早泄,您到医院就诊,才能得到科学诊断
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