如何根治打呼噜最近总是打呼噜？_百度知道
如何根治打呼噜最近总是打呼噜？
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服用安定等药物虽然可以使人入睡，不只是头部。就是价格方面偏高了;诺尽可能不用安眠药;侧卧入睡，减少过敏引起的打鼾，装入一个网球，而是整个上半身，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重，睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛;积极减肥;就很好　没有问题能帮助你;戒烟，当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧，适合于温和型鼾症者，可以在睡衣的背部缝一个口袋;&#x60A6。楼主试下美国的坝避免宵夜饮酒;防治过敏性鼻炎或感冒有的需要手术
有的是睡姿不正确 睡觉时垫高床头
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造成了上气道阻塞，这种打呼噜是身体发出的危险信号、鼻部异常，一定要及时选择正规专业的医院接受科学规范的专业治疗是关键，从而不能进行正常的呼吸、身材肥胖。引起打呼噜的原因有舌头肥大！在出现严重打呼噜的情况后、心血管病变等，易打鼾的人最好别仰卧，避免打呼噜对自身健康造成一系列的危害打呼噜主要是因为睡眠时上气道扩张的活性降低
运动最好，我原先打呼噜那叫响，身体胖有200斤，我每天快走15公里往上，坚持3年多了，人也瘦了，呼噜也不打了
打呼噜的相关知识
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,喉咙有痰,白天一样能感觉到不舒服。请问什么药化痰最有效?谢谢!
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如利咽解毒冲剂或者咽炎片、慢咽舒宁等药物。在日常生活中，尤其要注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等，多饮水。一般很快是会缓解的。
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