长春硅胶隆鼻假体取出
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　　国新办昨日举行新闻发布会，中国科学院院长白春礼介绍中国科学院科技支撑“一带一路”建设成果情况时表示，在人才培养方面，中科院为“一带一路”沿线国家和地区培养科研管理和专业技术人才达到1800多人次。
　　五年形成科技合作网络雏形
　　据白春礼介绍，中科院于2016年初启动了“一带一路”国际科技合作行动计划，牵头打造“一带一路”沿线国家“科技创新共同体”。
　　中科院将通过五年的时间，夯实合作基础，打造合作基点，形成国际大联通的科技合作网络雏形。计划有个中期目标，到2030年，“一带一路”科技合作网络体系基本建成，并且在带动双边、多边及区域科技合作当中发挥骨干网的作用，使中国科学院在亚太、亚欧、亚非地区协同创新网络体系处于龙头和中心枢纽地位。
　　行动计划的长期目标是，到本世纪中叶，使中国科学院“一带一路”科技合作网络体系成为亚太、亚欧、亚非地区“科学共同体”和“创新共同体”建设的重要支柱，扮演不可或缺的重要角色。
　　一带一路科技联盟将要扩容
　　白春礼说，去年中科院召开了“一带一路”科技创新国际研讨会，有近40个国家和地区的350多名科学家聚集在北京，会上成立了“一带一路”科技组织联盟，发布了《北京宣言》。中国科学院国际合作局局长曹京华介绍说，中科院正加强和完善联盟，把它注册成国际组织。今年还要开展相应的工作组会议，完善有关章程，已经跟相关的22个国家在商议，将来要扩大这样的联盟，通过国际讨论，招收新的会员。相信会通过这个平台，组织国际合作项目、人才培养项目、招收优质学生的项目和相应的基金，让更多国家积极投入到“一带一路”建设。
　　气候变化项目开展国际合作
　　中科院在防灾减灾和气候变化方面也开展了国际间的合作。曹京华称，中国科学院利用多年积累的治沙经验，在整个西北做了大量工作。在国际合作局本身的布局里，就有一批涉及气候变化的项目，比如说由中国科学院引领的大科学计划，就有围绕“一带一路”气候变化研究计划。
　　白春礼表示，关于灰霾的形成，科学院列了一个先导专项，叫大气灰霾追因，就是研究灰霾形成的原因，提出有针对性的治理举措。这个项目执行了三年多，目前得到了一些很好的结果，包括研究了灰霾主要成因来自于哪几个主要方面，比如说燃煤、汽车尾气、工业排放、建筑扬尘等等。关键是通过这个项目研究，发现了二次粒子的爆发，对灰霾产生很重要的作用。
来源:微咨询&&&&作者:摄影 记者 &&&&编辑:&&&&责任编辑：睡眠不好怎么办 达人教你小窍门跟熊猫眼说88
12:19|关键字: 睡眠不好怎么办
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睡眠,对于我们的生活来说,是很重要的.好的睡眠对我们的功课,上班的状态,心理的状态来说都是好的,如果没有好的睡眠,我们一天下来就是会很累的,会感觉我们一事无成整个人下来时累得,那么想要有一个好的睡眠,我们要自己善于改善.
睡眠不好怎么办
经过一天紧张而劳累的工作，已经身心俱疲。即便你很累，可能也很难入睡。这是因为你没有真正的放松下来。不管采用什么方式，睡前使自己放松，睡眠质量将会大幅提高。英国学者研究显示，睡前做一些简单，大幅度伸展一下身体，深呼吸，慢慢使自己放松下来，能够帮助改善睡眠质量。
无论你有多忙，时刻告诫没有什么比自己的身体更重要，白天的事白天结，晚上是我专属休息时间。
2.时刻保持卧室清洁干净
目前，我们大多数人可能都不经常更换，导致满布灰尘和滋生尘螨的微生物。尘螨的一些代谢物可以使易感人群过敏，导致鼻子不通气和打喷嚏等症状。有研究表明，每2周更换一次卧室床上用品，可以清除其表面的灰尘和螨虫等微生物。
不要再懒了，有空洗洗被子，晒晒床单。
3.升级你的闹钟
一项调查表明，三分之一的人害怕自己上班迟到，把闹钟放在自己身边。然而，当闹钟响起时，你还处于深度睡眠状态，吵闹的闹铃声会使身体处于一种，可能会导致一种烦躁的状态或隐约的身体不舒服。实际上，只要你睡够充足的时间，你就会自然醒。但是，可能你需要提前起床去赶班车，闹铃也是必不可少。尽量选择铃声温柔或者有灯光配合的闹铃。
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4.温水泡脚
在中医的理论中，人的脚上有66个穴位，还是脾经、肝经、肾经的开始。这些穴位有助于推动我们身体的血液运动，滋养五脏，健身防病的功效。
长期坚持睡前半小时泡脚，有助于，帮助身体引虚火下行。可以将一天的疲乏松解，还利于睡眠。记得泡脚的水温不要太高，时间不要超过20分钟，身体微微出汗即可，千万不要大出汗。泡脚后如果能顺便帮自己按摩按摩脚底，那就再好不过了。
远离，回归自然，你的睡眠会更美&
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&沪ICP备号最近我晚上都在10点左右睡觉…可是，老是半夜失眠呀！睡不着，很累…都有眼袋了，怎么办呀？
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