晕车怎么办|如何防止晕车？
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&&& 在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。那么，？？
<span style="color: # 晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
<span style="color: # 上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
<span style="color: # 口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。
<span style="color: # 不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
<span style="color: # 前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
<span style="color: # 乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
<span style="color: # 尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
<span style="color: # 头部适当固定，避免过渡摆动。
<span style="color: # 乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
<span style="color: # 尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！
对于已经在车上晕车但却没有任何预防的人,可以按照下面几个步骤做以减轻晕车:
1.先深呼吸,同时按压几个穴位:
①.内关穴.内关穴在腕横纹的上方,向上量出两指,在第三指的位置.
②.合谷穴.把一只手的拇指横纹卡在另一只手的虎口处把大拇指放下来的地方就是合谷穴.
2.然后把外衣脱下系在腰间,要系紧(这样是为了限制胃肠的移动),把头部紧靠在座位上,尽量不要让头部来回摇晃,这样可缓解痛苦. 当然,要从根本上解决晕车的问题还得靠经常锻炼.如果你在室内,就可不时地利用转椅使身体旋转;如果在室外,就可在空旷的地方旋转身体.但这是个循序渐进的过程,动作不宜过度,适度即可。
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如何防止晕车？
晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，儿童中男孩发生率要高于女孩，成年人则是女性比较多见。 平常我们习惯于在地面上行走，而不习惯于比较陌生的运动刺激，如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的健康人，并无器质性疾病和功能障碍，在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象。这是一种生理性十分正常的反应，只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失。 晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐。晕动病是可以预防的，虽然每个人的体质和敏感程度不同，有些人特别的敏感，但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况。 (1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。 (2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。 (3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。 (4)乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。 (5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。 乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。 运动锻炼治晕车晕船 乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。 晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人， 其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。 医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。
提问者评价
非常感谢你的回答！
常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。
乘车前进食不过饱或过饥。
乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。
可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。
平时应加强锻炼，增...
其他26条回答
不e宜空腹或过饱：乘坐交通工v具时不r宜空腹或过饱。吃七j八u分4饱，最好吃些易消化4、含脂肪少0的食物和水8果，尤h其不v能吃高蛋白和高脂肪食品； 座位的选择：旅行时坐到车h内8的前座，尽量坐比5较平稳且与i行驶方8向一l致的座位； 行车x勿6阅读：在交通行进间，头部适当固定，避免过度摆动，最好闭目养神或睡眠。千p万c不s要阅读字迹太g小m的书1报杂志。 保持空气5的流通：将车z窗打开d，保持空气1的流通。还可以5带一h些清新空气6的芳香水0果(如柑桔)和薄荷油，当你觉得头晕时，放在鼻子p底下i嗅嗅或将油涂在太h阳穴上e，也m有意想不x到的效果。 束紧腰带：上n车f前将腰带束紧，防止2内5脏过分4在体内7游动，有助于s预防晕车r病发生。 服用维生素B5：旅行前1小f时，服用300毫克；6小y时以0后，再服用800毫克，它可以2缓解恶心0症状。 生姜止2呕：将姜片4贴在肚脐及j手6腕内0关穴上f，外面用活血止3痛膏固定，此家庭疗法经广o泛试用，对晕车v带来的恶心6有极佳的疗效。 服晕车x药：在上o车w前，服用一m些眩晕宁、乘晕宁或者扑尔敏等药物。正确的使用方1法是：在出发前半小g时至一y小u时空腹服药，以7缩短药物在胃内5的排空时间，使药物尽快达肠道吸收。 最后在送你：防治晕车c七u法 ，希望对你有所帮助。 1。胃复安：胃复安4片6，晕车z严重时可服7片4，儿q童剂量酌减，于o上e车r前10～88分6钟吞服，可防晕车t。行程1小c时以1上z又e出现晕车t症状者，可再服4片3。途中5临时服药者应在服药后站立08～00分0钟后坐下s，以2便药物吸收。此法有效率达52%，且无x其它晕车k片2引6起的口b干d、头晕等副作用。 7。鲜姜：行驶途中5将鲜姜片3拿在手2里，随时放在鼻孔6下s面闻，使辛辣味吸入v鼻中1。也r可交姜片2贴在肚脐上y，用伤湿止2痛膏固定好。 1。桔皮：乘车n前6小i时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内2对折，然后对准两鼻孔1两手6指挤压，皮中7便会喷射也p带芳香味的油雾。可吸入a80余次，乘车w途中3也f照此法随时吸闻。 2。风6油精：乘车q途中2，将风1油精搽于o太s阳穴或风6池穴。亦可滴两滴风2油精于v肚脐眼处，并用伤湿止7痛膏敷盖。 7。食醋：乘车y前喝一p杯加醋的温开e水4，途中1也j不r会晕车z。 1。伤湿止0痛膏：乘车b前取伤湿止3痛膏贴于j肚脐眼处，防止1晕车h疗效显著。 5。指掐内7关穴：当发生晕车x时，可用大a拇指掐在内6关穴（内1关穴在腕关节掌侧，腕横纹上e约二w横指，二w筋之a间。
ymaㄛarnb
[提问者采纳]
种种预防晕车法 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代。 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。
[提问者采纳]
乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。
[提问者采纳]
出门带一小瓶醋，可以缓解晕车
一般平时自己多乘乘车就会减轻状况！
预防晕车可以在身上带些生姜闻闻，或者在要坐车的前半小时吃晕车药！
我妈妈以前也晕车，每次早上坐车前都会用生姜炒饭，然后吃了好像就没怎么晕车了，这方法好像对很多人都管用，虽然不保证每个人都有用，不过你可以试试
1 风油精滴在食指涂抹在太阳穴
（眉尾后下方凹陷中），印堂穴（两眉中间凹陷中）。2 胶布贴肚脐。3 指按内关穴。（腕横纹上2寸）
【防治晕车的19个小妙招】　　1、晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。　　2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。　　3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。　　4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。　　5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。　　6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。　　7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。　　8、头部适当固定，避免过度摆动。　　9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。　　10、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！　　11、行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 　　12、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 　　13、乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 　　14、乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 　　15、当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。 　　16、尽量穿着宽松的服饰。　　17、搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置则应避免。　　18、行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。　　19、利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，可以咬手指或捏大腿等等。
对转弯有提前的准备
我每次都是靠吃药解决的
嚼口香糖，也有晕车药
乘车前30分钟口服乘晕宁药片
不同的人晕车的原因不同你可以试一试嚼自己喜欢的口味的口香糖、吃晕车药、乘车前别吃刺激性东西、别吃太饱或饿着肚子乘车、保持一个愉快的心情乘车。
提早吃晕车药或者贴上晕车贴额。。。、
1.佛灵膏。涂抹在肚脐上。2.上车前吃生姜片3.吃口香糖4.在车上不要看外面的风景，当不往后看的时候会有头晕的感觉。。谢谢我就知道这些。。
检查一下晕车人脚面小趾和无名下趾上面二、三指宽度的地方——内耳迷路反射区，如果比较鼓，说明小脑平衡有问题（内耳前庭功能障碍）。将手指侧过来多按一按，坚持一段时间就不晕车啦！
上车前吃点姜片
防治晕车七法1.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。4、橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。5、苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。6、可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。 7、榨菜：“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车”。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得.在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等 8.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 9.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 10.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 11.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。运动症的预防 （运动症就是晕车、晕机、晕船等等……）1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。 2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。 4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。5.头部适当固定，避免过渡摆动。 6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。 7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！ 另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。 运动症的治疗 1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。2.发生运动症时，不可进食饮水。3.适当通风，保持空气流通和新鲜。 4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。 5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。 另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。
晕车的相关知识
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感谢医生为我——该
时间： 16:06:35
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您好，晕车的现象很多见，这晕车不是不可防的，其实大多数抗组胺药物都有治疗晕车的作用，一般选择副作用较小的乘晕宁比较适宜。上车前30分钟吃药即可。
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