→ 中医调理怎么样治疗失眠呢？
中医调理怎么样治疗失眠呢？
健康咨询描述：
我被失眠和胃病折磨了多年，一直都没有得到根治，有时候严重影响到学习和工作，我知道这两种毛病不是要全靠药物可以解决的，哪像我应该吃什么来调理呢？还是去医院做下检查？
想得到怎样的帮助：怎么样治疗失眠呢？
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：28971称赞：69
&&&&&&您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。
帮助网友：24867称赞：34
&&&&&&您好,主要引起不寐的原因主要有饮食不节,情志失调,劳倦,思虑过度,病后体虚等.治疗建议根据个人体质及病情服用中药治疗,治疗失眠宜补益心脾,滋阴降火,疏肝泻热,养心安神,心情舒畅,神安则自寐.建议还是去医院根据自己的舌苔脉象对症用药.
疾病百科| 胃病（别名：疣状胃炎伴米烂）
挂号科室：消化内科
温馨提示：戒烟、酒，少吃油炸、腌制、生冷性食物。
所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息...
好发人群：40～50岁之间男性多于女性
是否医保：--
常见症状：腹部不适、腹痛、恶心与呕吐、腹泻、胃部隐
治疗方法：药物治疗
参考价格：22.5
参考价格：10
参考价格：11
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
参考价格：￥39
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8
下载APP，免费快速问医生您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
这么小的孩子应该不会存在失眠问题，你有没有带她看过医生，看一下神经系统有没有问题，小的时候是不是有过惊吓，比如突然间的声间吓掉她而大人没有发现没有管，晚上你们是...
失眠-百科介绍
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'晚上经常失眠怎么办_中医介绍治疗失眠小窍门_晚上睡眠不好_精力不足怎么办？我工作很忙，压力大，经常睡不醒，晚上一般12时睡-疾风资料库
晚上经常失眠怎么办_中医介绍治疗失眠小窍门_晚上睡眠不好_精力不足怎么办？我工作很忙，压力大，经常睡不醒，晚上一般12时睡
发布时间： 17:11&&&&发布人：
精力不足怎么办？我工作很忙，压力大，经常睡不醒，晚上一般12时睡
精力不足怎么办？我工作很忙，压力大，经常睡不醒，晚上一般12时睡，早上8时都还觉得累，不愿起床。请问除了多加锻炼以外，还可以怎样用饮食与调理？养阴丸、养命酒可以吗？在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。特别是男性随着年龄的增长，体内雄性激素分泌逐渐减少，这是客观的生理变化规律，而肾虚肾亏又是男人的常见病，它能导致性功能减弱，但肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是“六味地黄丸”。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是“金匮肾气丸”。同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。你还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。
经常失眠的中老年人吃什么有助于睡眠
很多中老年人都有失眠的困扰，下面这些食物对治疗失眠有一定的疗效。1．牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入[］睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。2．小米在所有谷物中，小米还含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。3．核桃在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。4．葵花子葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。5．猪心民间素有“以心补心”之说。猪心，其蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力，治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。6．百合百合有润肺止咳，清心安神之功效。对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。7．龙眼肉龙眼肉能补血安神、益脑力，是一种滋补健脑食品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素A、B族维生素等物质，这些物质能营养神经和脑组织，从而调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状，增强记忆力。8．葡萄葡萄不仅含有很多糖分，还含有卵磷脂、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质等，有营养强壮作用，故神经衰弱者宜食，酿酒饮用亦佳。9．小麦小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠者食用。10.糯米糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。
失眠的原因有哪些？这一段时间失眠了，晚上睡不好，白天就没有精神，
失眠的原因有哪些？这一段时间了，晚上睡不好，白天就没有精神，昏昏沉沉的，也不知道怎么回事，失眠的原因有哪些呢？有没有好的应对办法。失眠的原因有哪些导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。有人曾对失眠症患者进行心理健康状况的研究，发现失眠症患者症状自评量表中的躯体化、人际关系、敏感、抑郁、焦虑等因子分较正常对照组显著增高，原因主要是心理焦虑和情绪紧张。失眠的原因找到了，怎样治疗呢？山东红十字会医院神经内科诊疗中心雷风主任向大家推荐了两种方法：负离子疗法和心理调适疗法。空气负离子被称作维他氧，空气维生素，临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果，如果呼吸的是小粒径的负离子，效果会更好。由于失眠多与心理因素有关，因此，做好心理、行为自我调适也很重要，方法是：1、保持乐观、知足长乐的良好心态。避免因挫折致心理失衡。2、生活有规律，保持正常睡—醒节律。3、创造有利于入睡的条件反射，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。4、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。5、白天适度进行体育锻炼。6、克服失眠忧虑症 有的人患有轻度失眠后，每晚睡前就担心再睡不着，便更加焦虑，使失眠加重。专家曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，偶尔失眠不必担心。找到了失眠的原因，就按照上面的方法进行调理，负离子自然疗法与心理调适，双管齐下，保证你一觉到天亮。（浙江老年报）希望能帮到你！也希望你能采纳！
CopyRight&2012- AllRight Reserved中医治疗失眠的方法 中医妙招让你睡眠零障碍
14:34:56 | 来源： | 投稿：游本丽 | 编辑：dations
原标题：中医治疗失眠的方法 中医妙招让你睡眠零障碍
中医治疗失眠的方法 中医妙招让你睡眠零障碍每个人都希望夜里能够做个好梦，一觉睡到大天亮，但是如今有睡眠...中医治疗失眠的方法 中医妙招让你睡眠零障碍每个人都希望夜里能够做个好梦，一觉睡到大天亮，但是如今有睡眠障碍的人是非常多的，夜里睡不着，失眠，白天疲惫不堪，这给我们的生活带来了很多不便。那么失眠怎么办，中医治疗失眠的方法有哪些呢?失眠偏方有哪些呢?下面小编为大家介绍下吧。目录1、中医对症治疗失眠 2、治疗失眠的中药材3、治失眠的穴位 4、穴位敷贴治疗失眠5、治疗失眠的偏方 6、中医治失眠的食疗方7、更年期失眠怎么办 8、老人失眠怎么办中医对症治疗失眠失眠现在都成为我们的通病了，明明有很多的时间能够早点睡觉，但是却在床上翻来覆去，怎么睡都睡不着。或是睡眠质量非常低，容易夜间醒来，这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳，工作与学习效率下降。长期失眠不仅严重威胁人的身体健康，还会给失眠者带来极大的精神干扰。那么我们该如何治疗失眠了?下面就让小编带你从中医的角度来了解失眠吧!中医称失眠为&不寐&、&不得卧&。根据中医的对失眠的原因、症状、病机的不同，把失眠归结为四类。一、阴血亏虚病因：阴血亏虚多是由于久病过劳，或是妇女生产过程中失血过多，导致了体内的津伤阴亏，筋脉失养，血虚肝风内动，因此出现失眠的症状。症状：阴血亏虚的人容易健忘，会出现心悸怔仲、四肢抽搐的症状;阴虚则会出现盗汗、虚烦不安的症状;另外，由于血虚不能荣养面部，故会有面色无光泽、暗黄的现象。治疗：阴血亏虚这类人平时应该以滋阴养血为主，多吃一些具有滋阴补血药物，比如阿胶、熟地、当归、麦冬、枸杞子等，都是非常好的。二、心火炽盛病因：这一类人多是由于情郁而化火，或是过多食用辛辣刺激的食物，久郁化火，火热之邪内侵，导致心的阴阳平衡失调。因为心主血脉，主管着人的神志活动。心的阴阳失调，导致血热上行，人的神志受到心火的干扰，出现失眠的症状。症状：心火炽盛除了会出现失眠的症状，还会伴有心烦、口干、舌赤生疮、舌尖红、舌苔薄白等症状。另外，心火炽盛的人很容易感觉到忿怒抑郁。治疗：心火旺盛的人平时尽量少吃一些肥腻的、辛辣的、刺激的室温，竟可能都吃些清心火的食物。&五味&之中苦味入心，因此可以多吃一些带苦味且清火的食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥兰等。三、肝气郁结病因：肝气郁结多是由于肝失疏泄造成的。五脏之中，肝主疏泄，关系到全身气机的舒畅，当肝失疏泄，则会出现气机郁结，人的情志也会抑郁，进而引发失眠。症状：肝气郁结不仅导致人的情志抑郁和失眠，还会有胁肋胀痛、腹胀、胸闷、喜欢叹息。长期如此，还会引发肥胖、女子月经不调、乳腺增生、甚至是乳腺癌。治疗：治疗上应该以疏肝解郁为主要原则，学会调理自己的情绪，少怒少郁。心情舒畅了，肝气就不会被瘀滞。但当肝气瘀滞已经严重影响到了生活，就可以用一些柴胡疏肝散、逍遥丸、解郁安神丸等药剂来调理了。四、心脾两虚病因：心脾两虚是指心血不足与脾气虚弱两证共存的症候。饮食不节制、思虑过度、劳累、久病都会伤及人的脾气。而过于劳倦也会伤及心血，心血不足，心神失养，也会造成失眠。症状：心脾两虚之人表现出来的睡眠障碍，除了是不易入睡外，还多梦易醒。并且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力、腹胀便溏等症状。治疗：心脾两虚的人要以健脾养心为主，平时可以多吃一些红枣、小米、百合、龙眼、山药等食物。若是心脾两虚不能通过食补和自我调养痊愈的人，可以服用一些归脾丸和柏子养心片。知道了失眠的病因，就得对症下药了。日常生活中，养成以下好习惯，也可以帮助你拥有优质睡眠哦!1.睡眠环境宜安静，睡前避免饮用浓茶、咖啡;2.不要熬夜，晚上11点至凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，养成良好的睡眠习惯;3.睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，加快入眠;4.睡前可以用热水泡泡脚，至额头有些许虚汗为佳，可促进血液循环，改善睡眠质量;5.喜怒有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅;6.适当地运动，如练练太极拳、瑜伽、跑步、游泳等。
失眠怎么办 这些方法让你快速摆脱失眠如今人们的生活水平越来越高了，但是一些问题也接踵而来。高血压、高血
失眠怎么办 女人吃它可秒治失眠睡眠质量对于女性朋友的健康以及美容都十分重要，但现在社会越来越多的女性朋
老年人失眠 常吃这物让老人睡的更香老年人的睡眠质量越来越差，长期下去，身体健康受到严重的威胁。那么，老
现在越来越多的男士朋友都会遇到失眠的毛病，不少男人不以为意，失眠不仅仅影响了我们第二天的精神状态，严
在我们生活中想必大家都有过这样的情况吧，无聊的时候就喜欢胡思乱想，那么大家知道胡思乱想是抑郁症吗，胡
　　很多老年人都说，人越老觉越少，失眠是常有的事情。那么老年人失眠
　　睡眠时间是我们能够得到充分休息的时间，但是越来越多的女性朋友都
　　如今人们的压力越来越大，有的人及时发泄没有产生影响，但是有的人
　　现在很多人都在忙碌的生活中慢慢的拖垮了自己的身体，不知不觉就有
　　失眠是一件十分痛苦的事情，现代社会由于生活压力十分大，很多人会
热点 / Hot
站长推荐：}