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太过自卑怎么办？
我16了，，刚中考完，， 感觉平常生活就很自卑。怎么搞？？
平常学习成绩也不差，，就是很自卑啊。。
玩篮球也是这么感觉的，， 没有自信，， 平常自己的水平发挥不出来，，总是觉得别人水平很高，，
平常其他事情也差不多，，很自卑
提问者采纳
和LL一样刚中考完，总是没理由的感觉不如别人。我给你一个心理老师推荐我的方法吧：自卑实际上是对自己的一种认知不正确；或者是总接受一些对自己不好的评价，然后缺乏自身的客观评价，久而久之造成自卑这种情绪，这是从外界因素来讲，所以一个正确的对自身的认知是非常重要的，你可以将自己的优点和缺点罗列在一张纸上，每天都回忆一下今天所经历的，有什么做得好的和不足的都写上去，长期下去你就可以了解到你自己是怎样一个人，对自己有一个正确的认知，当然也就不会随便因为外界的因素或者自身的因素对自己做出不客观的评价，自卑也会在长此以往的自我了解中慢慢消除掉，希望能对你有用！我今年也16成长的道路上不会是一帆风顺的希望LL可以正确的了解自己，做一个自信的人，呼
第一次回答问题，有什么不好的LL见谅哈
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就没有小事情让你有满足感和成就感的么？不可能所有事儿都差劲儿的。你再想想看。比如，你可以帮助个什么人，也能找到自信。
人外有人，天外有天，这个世界上有本事的人很多，何况现在还是在学校，做一个懂得欣赏自己的人吧，不要总看别人的优点而忽略了自己的长处，不过也要开朗一些，多和他人沟通交流，保持一颗乐观的心态
多想自己的优点，多鼓励自己，让自己自信。定一个目标，并努力达到。平时你也可以多看看书，陶冶自己的情操，肚子里有知识，就会变得更自信。加油，愿你成为一个优秀自信的人！
人这一生就这些年，不活的精彩点，在自卑里活着和没活有什么区别。世界这么美好，何必陶醉在自卑的情绪里
要找到你自卑的根源，是来源于家庭还是来源于自己。凡事不要太苛刻的对待自己，尽力实际上就是一种成功。
你要想想你丫要比那些一辈子吃不上肉一辈子上不了学的人强太多太多了你这样就自卑那他们都得自杀了
多晒晒太阳、你要相信这个世界是充满阳光与爱的。逐渐、你也就会成为这份光与爱的之一。
静下心来看书，多看。叫一个好朋友，能做到无话不谈，你就没事了
只要你敢迎难而上，一切不是问题。有时偏执点，认准就上，别管其他人怎么说。
看到你说自卑，那只是你老是看到自己的缺点，然后觉得自己这儿不好那儿不好，没有自信。我觉得你应该看到自己的优点，遇到事情，不要老是觉得自己不好，要正确客观的看待一件事情，要学会自信，寻找自己的优点。
你的所有一切都是差不多？？那发现你的亮点进行展示不就行啦，有啥可自卑的，没有人会专门关注你什么什么不好，所以没必要哈。多找点性格外向的朋友交往，把自己性格变的开朗点就OK拉！
家庭环境很重要
努力寻找自己的特长，然后发挥出来。
告诉自己很棒 暗示下自己
先认真思考下自己的优点、缺点在哪里？弄清楚自己因何而自卑？保持自己的优势，不足之处努力加油赶上去，哪怕是缩小差距都好。比如玩篮球，表现不出水平多半和自己放不开有关，放开些就好了，多练习总会有提升的~加油....
可能是你对自己要求太高.......平常心对待
你自己也知道啊，自卑使你的水平发挥不出来，那你还是在心里认同你其实可以做得更好的不是吗？何不给自己一点点的自信或者自恋，秀出真正的你呢？加油！你能行！
其实大家都一样，不一定做什么事情都要分个高低，多参加一些集体活动，不要害怕说错、做错。
对着镜子说自己最棒，多交几个好朋友
为什么要这样想呢，没这人都应该骄傲的活着，即使为了父母赋予我们生命
有什么心结解不开呢？
勇敢一点啊，没人会阻止你的。
以平常心对待，做自己就行
要对自己有自信啊
不然怎么都没有
无情便是王
其实很简单 什么都不用去想 什么都不用去做 其实我觉得你很了不起了 至少你经历过 你相对我来说好多了 我从来都没摸过篮球哦
你能丰富过 相对很多人来说 你应该自足了
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一个人时总是很想哭,很自卑,心情时好时坏,我感觉自己心里有病,我很害怕.我该怎么办呢?
...心情很好，也有自信．
心情不好的时候,我会想到死,自卑到极点,感觉自己什么都不行,什么都不是,别人都以我为敌,看不起我,都不愿意理我，我也不愿意跟任何人说话,就这样一个人自卑的很委曲的哭泣,大多是在夜晚,睡觉前....身体上的缺陷和疼痛伴随着黑暗向我袭来．．．我很害怕,感觉自己得了心里疾病,是不是得了抑郁症？
总是很小心谨慎,很在意别人的感受,别人眼中的自己.这是严重的自卑心理，希望增强自信心，你的状况将会好些......
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克
总是很小心谨慎,很在意别人的感受,别人眼中的自己.这是严重的自卑心理，希望增强自信心，你的状况将会好些......
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！
好的状况。说自己的话，让别人走路去吧。
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答: 你这个年龄段，主要还是与日常生活，作息规律等有关。多注意锻炼，睡眠，心情愉快等，好好调理一阵子就会好起来
大家还关注一个人成长很辛苦，发现自己有自卑心理，该怎么办？
一个人成长很辛苦，发现自己有自卑心理，该怎么办？ 10
我发现自己很自卑，无论做什么事情都没有自信，不相信自己，总觉得别人什么都好。知道这是一种病态心理，可我怎样走出这个怪圈？
有些事似乎是天注定的~但是自己不能对自己失望~更不能放弃自己~你要相信别人不会有自己所拥有的坚强~
的感言：呵呵！谢谢！
其他回答 (9)
这样的心理的确何必会影响人的，甚至影响人的一生。
但是，完全可以改变的。
比如寻找自信：活的乐观些，比如你可以多听听那些成功人士的成长经历，看看他们小时候大多数都是像我们这样，还有很多自卑。比如崔永元以前就有抑郁症，比如俞敏洪当时留了好多级，等等，那样，你会觉得其实自己没有什么比他们差，他们 能成功，我也会的，只要我努力……
这样慢慢的自信就建立起来了。如果你需要的话，加入这个群：，也许有帮助的
怎么可以这样子呢?每个人都有自己的优点和缺点的啦~在那方面差了,在另外一个方面会比别人好的,主要你自己都看到自己的缺点没看到自己的优点咯,还要自己要努力提高自己的能力,好好学习,不断把自己变为一个有才的人,这样就是一条好才出路了,其实所谓的成功人士就是不断把自己的缺点变为优点的,还很年轻呢不怕的!要有信心好好地去奋斗下!祝你成功哦!
战胜自卑的方法
　　1、认知法
　　就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。
　　常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。其实，最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，为断进步，最后实现人生的价值。这样的人生才是积极的、有意义的人生。
　　2、作业法
　　自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。 
　　有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。
　　3、补偿法——正确地补偿自己
　　补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。其实，人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。华罗瘐说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是他们的短处，但他们并不因此自卑，而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就，经过不断努力，最终他们都成功了。所以说，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，而要看自己愿不愿意改变。只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。
　　4、领悟法——心理分析法
　　领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。其要点是在心理老师的帮助下，通过自由联想和对早期经历的回忆，经分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，主求助者领悟到，一个人之所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。显然，自卑者会发现被过去生活中的阴影影响今天的心理状态是没有道理的，从而使他们有豁然开朗之感最终从自卑的阴影中解脱出来。
　　5、暗示法——自我鼓励法
　　暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”
　　6、成功性格训练法——自我训练 
　　有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。
　　其具体做法如下：
　　第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
　　第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
　　第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
　　第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
　　第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
　　第六、去表现你的新个性。
　　要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
有时候自卑也是难免的 因为别人可能确实比自己好 这时候就要多向人家学习了 自己才能进步 使自己渐渐的增强自信心
首先你要肯定自己并不比别人差，能看到自己的进步与长处，体会到自己点点滴滴的进步，不断的为自己鼓劲，为自己喝彩。还有要增加信心与实力，大胆尝试，迎接挑战，从而树立信心 ，告别自卑。
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。 

做自己擅长的东西，多在公共场合锻炼一下
加油哦
我很看好你哦
这里有篇做业的文章，你看一下。业务员要具备的条件
业务员要具备以下条件:
一、自信心。信心是人办事的动力，信心是一种力量，只要你对自己有信心，每天工作开始的时候，都要鼓励自己，我是最优秀的！我是最棒的！信心会使你更有活力，要相信公司，相信公司提供给消费者的是最优秀的产品，要相信自己所销售的产品是同类中的最优秀的，相信公司为你提供了能够实现自己价值的机会，相信你是能够做好自己的销售工作的。要能够看到公司和自己产品的优势，并把这些熟记于心，要和对手竞争，就要有自己的优势，就要用一种必胜的信念去面对客户和消费者。在推销产品之前要把自己给推销出去，对自己要有信心，只有把自己推销给客户了，才能把你的产品推销给客户。　　
二、诚心凡是要有诚心。心态是决定一个人做事能否成功的基本要求，作为一个业务人员，必须抱着一颗真诚的心，诚恳的对待客户，对待同事，只有这样，别人才会尊重你，把你当作朋友。业务代表是公司的形象，企业素质的体现，是连接企业与社会，与消费者，与经销商的枢纽，你的言行举止会直接关系到公司的形象无能你从事哪方面的业务都要有一颗真挚的诚心去面对你的客护，你的同事，你的朋友。　　
三、有心人。处处留心皆学问，要养成勤于思考的习惯，要善于总结销售经验。每天都要对自己的工作检讨一遍，看看那些地方做的好，为什么？做的不好，为什么？多问自己几个为什么？才能发现工作中的不足，促使自己不断改进工作方法，只有提升能力，才可抓住机会。　　机会是留给有准备的人，同时也是留给有心的人，作为业务员，客户的每一点变化，都要去了解，努力把握每一个细节，做个有心人，不断的提高自己，去开创更精彩的人生。　　
四、意志力。刚做业务其实很辛苦的，每天要拜访很多的客户，每天都要写很多的报表，有人说：销售工作的一半是用脚跑出来的，一半是动脑子的得来的销售，要不断的去拜访客户，去协调客户，甚至跟踪消费者提供服务，销售工作绝不是一帆风顺，会遇到很多困难，但要有解决的耐心，要有百折不挠的精神，要有坚强的意志力。只有这样你才能做好销售工作。　　
五、良好的心理素质。不管你干那行都要具有良好的心理素质，才能够面对挫折、不气馁。我们做业务要面对的每一个客户都有不同的性格，自己受到打击要能够保持平静的心态，要多分析客户，不断调整自己的心态，改进工作方法，使自己能够去面对一切责难。只有这样，才能够克服困难，同时，也不能因一时的顺利而得意忘形，要有一个平常心来面对工作。面对你的事业。　　
六、要有执行力。一个优秀的业务员必须要服从上级领导的安排，认真的去执行公司的指令，有的业务员喜欢自搞一套，公司的指令当耳边风，自以为他是最好的，领导说话他不听，这样是做不好的业务的，尽管你的领导能力不如你，但他毕竟是你的领导，公司请他做你的领导肯定有比你强的地方，比你优秀的管理能力，因此我们做好一个优秀业务员就得执行公司的指令，服从领导的安排。　　
七、团队合作心。销售靠合作，业务员离不开业务部的英明决策，离不开销售处的运筹帷幄，离不开大区的科学规划，离不开各部门的支持配合，甚至离不开老天的恩典；但是仍需要销售人员的辛勤付出，山不让尘乃成其高，海不辞盈方有其阔，即使是一砖一瓦之力，至少敬业是销售人员必须具备的职业品质，个人英雄主义的业务员是做不好销售的。　　　
八、要不断的学习。业务员要和各种各样的人打交道，不同的人所关注的话题和内容是不一样的，我们要具备广博的知识，才能与对方有共同话题，才能谈的投机。因此，业务员要阅读各种书籍，无论什么样的书，只要有空闲，就要去阅读它，必须要养成不断学习的习惯。还得要向你身边的人学习，要不断向你的同事请教，养成机会学习的能力。　　一个业务员要养成勤思考，勤总结，要做到日总结，周总结，月总结，年总结的习惯，你每天面对的客户不同，就要用不同的方式去谈判，只有你不断的去思考，去总结，才能与客户达到最满意的交易。　　　
作为一个业务员，只有用谦卑的心态，积极的心态去面对每一天的工作，努力的虚心学习，达到成功的目的一定属于你的 

不自信换种方法来说，再不严重的情况下，正以为不自信所以我们才会努力学习各方面知识，来弥补自己的不足！看问题找个好的角度，给自己一点动力。一个人的心里是怎么样的，那他的世界就是怎么样的！
走自己的路让别人说去吧，相信自己是最完美的、最与众不同，是金子总会发光，你是独一无二的。
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