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吃什么能让白头发变成黑头发 13种食物让你白发变黑发
白发是困扰很多人的头发类问题，很多人在开始长白头发的时都希望通过药物来控制，吃什么能让白发变黑呢?下面为大家收集了一些治疗白发的药物，看看吃什么能让白发变黑。
吃什么能让变成发白发是困扰很多人的头发类问题，很多人在开始长的时都希望通过药物来控制，吃什么能让白发变黑呢?下面为大家收集了一些治疗白发的药物，看看吃什么能让白发变黑。1、：味甘、性平，富含油酸、亚油酸、棕榈酸、，还含有、尼克酸、、和钙，其油脂含量达60%。能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发；并对头发早白、头晕耳鸣、萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。2、：味甘苦，性微温，有益精、乌黑须发、光泽的功效。富含淀粉、脂肪、、铁、锰、钙、等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。3、枸杞：味甘、性平。有益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含1、2、、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。4、：味甘、性平。富含B、、E、果糖、、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素，对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效，对润肤、悦颜也十分有益。吃什么能让白头发变成发5、仁：古书记载仁能“通经脉，黑须发”。现代医学证明，核富含B族维生素、、、油脂、、糖类等多种元素。其脂肪含量达到40—50%，对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。常吃核可以使头发乌黑、皮肤细腻。6、：又名猴头、猴头菌，其十分丰富。其白质的含量比高1倍，并且含有17种，其中有8种是人体所必需的，还有挥发油、多糖类物质，是低脂肪、高白的保健食品。所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能够降低血液中胆固醇的含量，提高免疫功能，并有益于须发的生长。7、荠菜味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分丰富，含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、、、菜豆的含量高，而这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。8、：味甘苦，性凉，有清热止血、平肝祛风和利湿的功效。富含维生素B1、维生素B2、胡素、铁、钙以及蛋白质、脂肪和大量粗纤维。蛋白质含量比一般瓜果高一倍，铁和维生素C的含量更是十分丰富。芹菜与豆腐、同吃，有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用，长期食用可以强体，使皮肤滋润，头发乌黑。吃什么能让白头发变成黑头发9、：的营养十分丰富，自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外，紫菜所含的脂肪比多8倍，蛋白质比鲜蘑多9倍，所含磷质也居菌类之首。据现代医学证明，碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。紫菜还有化痰、清热的功效。10、：富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还含有丰富的铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分，缺铜会导致减少。经常食用马齿苋能增加表皮中细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少，从而使皮肤光洁柔嫩，对治疗白发尤其有益。11、鲤：鲤肉质十分细嫩可口，易被消化和吸收。应以吃雄性鲤鱼为宜，有健脾益肾之功效，对脾弱、黑发、悦颜有较好功效。12、：自古就是美味佳肴和美颜佳品，富含多种营养成分，其中钒可以协助铁输入肝脏，而被充分利用生成血红蛋白；硫酸软骨素为珍贵的美肤物质，有养血润肤、补肾益精等功能。海参含碘也十分丰富，碘对美颜乌发的功效显著。13、豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不的最佳选择。
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还没有女人邦账号？白发吃什么变黑发 不妨试试这9个食疗方
本文导读：白发如何变黑发？食疗是个不错的选择。以下是白发变黑发的9个食疗方，有效又简单，不妨试试！
　　不知什么原因随着人们生活水品的不断提高，越来越多的年轻人长了白头发，有一般分是由于遗传引起的，但是，还有很大一部分有可能是因为饮食不均衡，或者是精神长时间处于焦虑、紧张状态。头上出现白发，你会怎么办？你还在四处打听调理的方子吗？中医认为白发与精血亏虚、气滞血瘀有关。以下的9个方子，可以有效地白发。
　　食疗方一：
　　组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。
　　用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。
　　：乌发润发。
　　食疗方二：
　　组成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
　　用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。
　　食疗方三：
　　组成：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖适量。
　　用法：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。
　　功效：养血补肾，润发黑发。
　　食疗方四：
　　组成：何首乌50克，2个。
　　用法：将何首乌和鸡蛋分别洗净，加水同煮至蛋熟，剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤，每日1次，佐餐食用。
　　功效：补肝肾，乌须发，抗早衰。
　　食疗方五：
　　组成：首乌浸膏10千克，白糖100千克。
　　用法：将二者混匀，制成冲剂，每次服用10克，开水冲服，每日3次。
　　功效：乌发润发。
　　食疗方六：
　　组成：桐叶、桐子多少不限。
　　用法：取深秋霜后的桐叶、桐子，捣碎，蒸熟，取出后用布包着绞榨出汁，贮存备用。使用时先将头发洗净，然后涂药汁于头发上，反复揉搓令匀，揩去余油，经过一夜，次日用水洗净。每3～4天用1次。
　　功效：白发转黑。
　　食疗方七：
　　组成：桃仁1000克，白糖适量。
　　用法：先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。
　　食疗方八：
　　红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。
　　食疗方九：
　　生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、远志12克、夜交藤12克、合欢皮12克。水煎服，每晚一剂。（责任编辑：廖露）
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一周热文排行白发吃什么变黑发？白发变黑发的方法 常吃13种食物让白发变黑发
编辑：King
[导读]白发吃什么变黑发？白发变黑发的方法 常吃13种食物让白发变黑发。想要拥有一头乌黑的秀发并不是很难；想要越发凸显的白发消失不见绝对可以实现。对于当今工作过度、用脑过度的上班族来说，年纪轻轻就已经长出了白发，很是苦恼。今天小编为大家推荐13种食物，吃掉你得白发，记得一定要坚持哦！
想要拥有一头乌黑的秀发并不是很难；想要越发凸显的白发消失不见绝对可以实现。对于当今工作过度、用脑过度的上班族来说，年纪轻轻就已经长出了白发，很是苦恼。今天小编为大家推荐13种食物，吃掉你得白发，记得一定要坚持哦！
白发吃什么变黑发？白发变黑发的方法 常吃13种食物让白发变黑发
蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。
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吃什么能让白发变黑？
核心提示：吃什么能让白发变黑？ 出现白发的原因是有很多的，日常生活中不规则的作息时间、过于劳累以及饮食不规则都有可能导致白发的情况发生，要远离白发从饮食方面进行改善，那么吃什么使白发变黑?　　……　　出现白发的原因是有很多的，日常生活中不规则的作息时间、过于劳累以及饮食不规则都有可能导致白发的情况发生，要远离白发从饮食方面进行改善，那么吃什么使变黑?
　　吃什么使变黑?
　　1.黑豆是不错的选择，首先大家要将黑豆淘洗干净并且要经过反复蒸、晒，然后进行储存，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核2个，坚持服用，必有疗效。
　　2.将鲜1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
　　3.准备新鲜桑葚250g以及黑芝麻250g捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
　　也可以选择用糯米泔水发酵搓洗的方法，经常洗对于改善白发现象有好的效果，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
　　康网提示：现在你知道了吃什么使白发变黑了吧?其实对于特别严重的白发现象还是有很多方法进行改善的，最简单的一种就是自己通过饮食来进行改善症状，如果这样的饮食方法改善不了的话，这个时候就需要选择其他的方法了。
　　扩展阅读：几种变黑的方法
　　1、病人应该加强营养的补充：当头发失去正常的色素营养，头发就会变白。当身体内能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，毛发就会由黑变灰，进而变白。
　　2、治疗白发，应该先治疗临床证明，某些疾病也会引起白发,例如、、化脓性等。这些疾病是通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。所以对于病人来讲应该加强这些疾病的治疗此外，性机能发育不全也能引起。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。
　　3、按摩头皮,也可以使白发变黑：为了防治，可以每天坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。白头发变黑有偏方_百度文库
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白头发变黑有偏方
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&&美​发​乌​发​粉​
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​材​料​：​黄​豆​、​黑​芝​麻​、​花​生​、​核​桃​。​
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​制​作​：​将​黄​豆​、​黑​芝​麻​、​花​生​、​核​桃​各​等​分​别​炒​熟​,​研​成​细​粉​后​和​匀​,​每​日​睡​前​用​牛​奶​豆​浆​或​开​水​冲​食​一​小​汤​匙
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