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　　普遍女性都会遇到女性问题，例如月经量少，月经不调等问题，关于月经量少的原因，大家女性是否有关注过自己在一个月里面的饮食、作息、心理状况呢？月经量少是否由此引起呢？下面分析月经量少的原因，一定会帮得到你！
　　月经量少的原因：
　　营养不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯，身体薄弱，还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致铁营养给与不够，从而出现贫血，导致月经量少，这种情况是可以补充铁之缘片进行改善的。
　　其次，还有可能开始不注意日常保暖。这点很重要，对于女人来说，身体的保暖，就是调理月经，美容养颜，身体健康的重要行为。如果受寒过度，就会引起子宫收缩，从而引起月经的痛经或者经量减少，甚至闭经的情况出现。
　　再次，饮食最关键，不当的饮食习惯，如喜欢吃上火香脆的食物，喜欢吃冰淇淋和喝冷饮，三餐不定时，饱一顿饥一顿都会让女性的内分泌系统受到影响，子宫会受到冰冻食物或者辛辣食物的刺激，最后导致月经量过少。
　　最后，心理保护，过大的压力，低落的情绪，是现代白领女性们常有的通病，殊不知，这些心理状况也会成为月经不调的凶手，如果你这个月的脾气暴躁，当月经来潮的时候就会增加痛经的程度，甚至出现月经过多或者月经过少的现象。
　　怎样解决月经量少的问题呢？
　　1、心态。随时保持良好的心态，乐观开朗地待人待事，不要过于过分地要求自己，降低发脾气的几率，这样就会保证月经畅顺了。
　　2、保暖。尽管天气炎热，也不要洗冷水，不要经常游泳，避免水质带有细菌，容易进入女性身体，引起各种妇科疾病。
　　3、作息。要有规律，不要熬夜，不要通宵。保证每天7-8小时的睡眠时间，不要过于疲劳而影响睡眠的效果和质量，如此一来，女性就会更加美丽动人了。
　　4、红糖水。如果发觉自己有痛经的话，可以提前几天开始每天冲泡一杯红糖水饮用，坚持到来月经后的第四天，有效地缓解痛经，调理月经。
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如何治疗月经不调？每个、月还痛经？
我有更好的答案
痛经很多未婚女孩子都会出现，有的甚至已婚的人也有，这一般跟内分泌有关，治疗的方法有很多，关键是要找准病因&br&&br&建议你可以去针灸，加上艾灸治疗，效果还是很不错的，平时饮食也要多注意不要吃生冷食物，月经前多喝点红糖水
您好，造成月经不调的原因不同，治疗的方法也不同。造成月经不调的原因有内分泌紊乱和生殖器官病变。&br&&br&如果您除了月经不调还有痛经的情况，考虑是生殖器官病变引起的月经不调的可能性比较大，一般治愈好生殖器官的病变后月经就会规律，痛经就会消失。祝您健康。
最好是到医院做一下B超和激素六项方面的检查确诊一下目前的病因，平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠.重视月经生理的宣传教育,避免剧烈运动,过度劳累和防止受寒.有什么疑问在线直接联系我,祝你健康！
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