608116 条评论分享收藏感谢收起赞同 64 条评论分享收藏感谢收起导语对于女人来说，拥有一头秀丽的头发会拉高她们的颜值，可是生活中不少女人出现头顶脱发的现象，这是怎么回事呢？该如何治疗脱发呢？以下做了介绍，也介绍了护发食物，大家不妨都来看看吧。
　　很多人都知道到了中年以后，就是产生头顶掉发的现象，这样给女性的形象抹上一道黑，因此需要想办法的问题，为了能够对症下药需要先了解脱发的原因。那么女性头顶脱发是什么原因呢？该怎么办呢？护发呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
　　女性头顶脱发是什么原因？
　　由于生活压力比较大，我们日常生活当中不注意营养，不注意减肥就容易导致病情的发生，对于这种病情我们不能够引起足够的重视，那么必定还会更加的严重。贫血所导致的脱发现象是比较常见的，女性容易出现这种状况需要采取相关的治疗手段，让病情得到控制。
　　2、拔毛发癖
　　这是一种强迫的精神障碍，都是习惯从头发或者身体其他部位把毛发拔头发比较多，长期过度的把头发就会导致身体状况出现问题多，发现象也会更加严重，所以这个病情一定要及时的治疗，一定不能够忽视这类病情的护理工作。
　　3、压力过大
　　现在女性在日常生活当中所扮演的角色越来越重要，人的精神压力太多的生活烦恼不断地压迫到女性的精神，容易导致这种状况更加严重，脱发主要是表现出来的，因为精神压力过大会造成内分泌水平的紊乱头发供给的营养不足，头发还会更加的严重，所以一定要注意自己的身体。
　　女性头顶掉发怎么办？
　　1、补充铁质
　　经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2、补充植物蛋白
　　头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。
　　3、补充维生素E
　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
　　4、补充碘质
　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
　　脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　女人吃什么养护头发？
　　鸡蛋富含生物素，而缺乏这种元素头发会变的很脆弱，因此养护头发吃鸡蛋很不错。
　　2、香蕉、啤酒、燕麦、葡萄干
　　这些食物都含有矿物质二氧化硅。这种物质能提高头发的浓密度，而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。
　　3、奇异果
　　奇异果可谓水果中的营养之王，富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸。除了卓越的抵抗衰老的本领，抗辐射，氧化和自由基，还有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
　　4、金橘
　　金橘富含有大量的维生素C，具有刺激头发新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮。同时其清新香味。能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
　　5、杨桃
　　这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖，果糖，葡萄糖，同时含有苹果酸，柠檬酸。草酸以及维生素B/C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化，滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
　　6、瘦红肉
　　身体缺铁会引起秃头，按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的，尤其是女性。
　　7、深绿色蔬菜
　　多吃菠菜，西兰花，以及瑞士甜菜，它们富含维生素A和C。这些营养素有助于皮脂分泌。皮脂是头皮分泌的油脂，是一种天然的护发素。
（责任编辑：丘秋红）
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display: 'inlay-fix'如何治疗脱发和生发？揭秘最有效生发方法_凤凰资讯
如何治疗脱发和生发？揭秘最有效生发方法
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
&&&&华龙网4月13日10点讯 生活中，脱发的人随处可见。脱发是男人常会遇到的问题，也是男人难以言说的痛。脱发人群的苦衷只有自己知道，自卑，变得内向，生怕别人多看你几眼头发，比实际年纪大10岁。如何治疗脱发和生发是很多“绝顶”男性迫切想要了解的问题。其实，日常生活中男人只要通过勤梳头，勤洗头，保持乐观心态，坚持长期运动，避免环境对头发的伤害，做个不“绝顶”的聪明男人并不难。下面为大家揭晓最有效的生发方法。
&&&&当下生发的方法有很多，人们可以通过手术、食疗、西药、物理和草本生发等几种常见的方式，来实现头发乌黑浓密的愿望。它们的作用效果和原理有着各自的侧重点，人们可以根据自己的期望进行选择。
&&&&一、手术植发
&&&&头发是人体皮肤的一部分，它像人体的其它组织一样，是可以移植的。其具体原理就是通过专业器械将人体后脑部位的毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科手术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，从而达到修补局部毛发分布的目的。
&&&&手术植发是一种类似“拆东墙补西墙”的行为，其效果会受到植发方法、医师团队、植发设备的限制，安全性和有效性都存在着太多的不确定因素，一旦植发不成功或者效果不明显，就会对头皮造成二次伤害，使得脱发问题变得更加复杂。此外，植发过后并没有真正的改善原本脱发区域的头皮生长机能，很容易再次发生脱发现象。
&&&&二、食疗生发
&&&&即通过饮食调理，帮助头发摄取它生长所需的各种营养元素，进而达到生发的目的。食疗的对象范围非常广泛，但其所摄取的营养物质一般情况下都离不开补充铁质、补充维生素E、补充碘质、补充植物蛋白和一些必要的酸。
&&&&食疗生发虽然确保了安全性，但是人体的吸收是全方面的，直接作用于头发的营养成分是有限的，因此效果并不是十分的明显。
&&&&三、西药生发
&&&&西药主要指的是非那雄胺和米诺地尔。人体血清中和头表皮中的双氢睾酮含量增多，会影响到毛囊的生长，使毛囊逐渐萎缩、闭合，非那雄胺正是通过抑制体内双氢睾酮的含量来达到治疗的效果。米诺地尔则是通过刺激头皮血液循环，使血管内皮生长因子及其受体的表达上调，然后实现毛发生长的效果。
&&&&西药生发，能够明显的看到生发效果，但是停用之后会出现反弹现象，因为它并没有从根本上改善人体和头皮的状况，而且长期服用带有激素的西药，也会影响到男性的性健康，得不偿失。
&&&&四、物理生发
&&&&物理生发即借助激光生发梳或者生发头盔来生发。其原理是通过刺激头部穴位，激活毛囊细胞，改善头部血液循环和供氧量，加快头皮新陈代谢，改善毛囊的生长环境，然后达到生发的效果。
&&&&物理生发，起到的更多是一种辅助生发的作用，很难长出健康的头发。
&&&&五、草本精华生发
&&&&草本精华“发飚组合套装”使用方面简单，可以快速止脱生发，是目前最有效的生发方法。
&&&&如何治疗脱发和生发?有效生发的日常注意：
&&&&1、合理饮食。头发的正常生长和营养物质有着直接的联系。在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。
&&&&2、戒烟戒酒。吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。
&&&&3、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，按摩之前涂抹发飚组合套装，能够促进头皮血液循环，提供头皮的营养物质。
&&&&4、头发护理。在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱,避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。（华龙网整理）
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