睡觉的时间我就特难受。。老想睡就睡又入睡不...

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为什么我总想想睡觉,但到睡觉时间就睡不着
健康咨询描述:
我今年13岁,学生,性格安静,不是特别擅长与人交流,不经常运动。睡眠时间为晚上11点到白天5点半(因为是寄宿学校必须要这么早起)午间也有睡觉时间,是12点半到14点可这段时间我怎么也睡不着,因为是在教室里午睡,所以都是趴到桌子上睡觉的,这个时候我总感觉呼吸很辛苦,胸闷闷的(不知道这些是不是心理因素),所以我一天都感到很累,大脑模模糊糊,眼睛疲劳。而且以上症状在冬天就没有了!!
曾经的治疗情况和效果:
从初二开始就有了(我今初三),没有去过医院
想得到怎样的帮助:为什么我总想想睡觉,但到睡觉时间就睡不着,睡午觉时为什么会出现以上症状,为什么这些症状在冬天就没有了?
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国家三级营养师
擅长: 骨外科常见疾病的诊断与治疗,常见疾病后期康复治疗训
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你是趴着睡觉不舒服,那么平躺的时候呢,做过心电图治疗的还有检查吗。&&&&&&指导意见:&&&&&&睡觉,应该说你现在处于压力比较大的时候,导致心理承受困难,你应该适当给自己减压才好。
中铁十八局医院&& 其他
擅长: 骨关节疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,根据您的描述分析,现在这种情况属于是自己的生物钟的问题,一般来讲这个年龄段一天睡觉9个小时左右就是正常的&&&&&&指导意见:&&&&&&如果在晚上该睡觉的时候睡不着,可以在睡觉之前一个小时口服谷维素片,另外就是可以较长时间口服褪黑素片,这个保健品也是有利于睡眠的。
擅长: 妇产科,男科
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,对于你这样的情况,这个长时间的出现这样的乏力情况,还是和自身的体质等有关系的&&&&&&指导意见:&&&&&&还和这个心理等以及专心程度等有关系,一般要是尽量的克服这些,慢慢的自我调整,才能好转的&&&&&&以上是对“为什么我总想想睡觉,但到睡觉时间就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 失眠抑郁,精神分裂
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&&&&&&您好,建议您1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡个热水脚,或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好
为什么我午睡会出现以上症状,可以通过什么中药来治疗??
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参考价格:¥17.5>> >>我就是睡觉的时候会很痒,很难受,睡不着啊,老是想挠痒
我就是睡觉的时候会很痒,很难受,睡不着啊,老是想挠痒
病情描述:
我就是睡觉的时候会很痒,请专家帮忙分析分析这是怎么回事。
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医生建议:考虑是属于皮肤过敏引起瘙痒表现,可以使用,用于湿疹、、脂溢性皮炎神经性皮炎、体癣、以及手足癣。
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你好医生,有时候睡觉突然惊醒。心脏感觉噗噗噗的不停的跳动,很难受,那个时间就感觉很困很困,都不想动。但是本能反应我感觉就是身体强制他醒过来,很难受,很困很困,有一种眼睛一闭上就能立刻睡着的那种,可是没过几秒,因为心脏还是不停的狂跳,又惊醒,也不用起来坐坐,只要自己有毅力醒过来,眼镜睁开会,或者打开手机玩几分钟,重新入睡,就没事了,是什么情况,心脏病前兆吗?这在医学上属于什么病?本人男。25,有带耳塞和眼罩睡觉的习惯,急,工作三班倒
更新时间: 22:04:17
你好医生,有时候睡觉突然惊醒。心脏感觉噗噗噗的不停的跳动,很难受,那个时间就感觉很困很困,都不想动。但是本能反应我感觉就是身体强制他醒过来,很难受,很困很困,有一种眼睛一闭上就能立刻睡着的那种,可是没过几秒,因为心脏还是不停的狂跳,又惊醒,也不用起来坐坐,只要自己有毅力醒过来,眼镜睁开会,或者打开手机玩几分钟,重新入睡,就没事了,是什么情况,心脏病前兆吗?这在医学上属于什么病?本人男。25,有带耳塞和眼罩睡觉的习惯,急,工作三班倒
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发表时间: 22:13:48
友情提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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任正新医生信息
职称:主治医师
所在科室:内科
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擅长疾病:擅长糖尿病、心血管系....
咨询任正新医生
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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):最近一段时间晚上总是失眠,翻来覆去的睡不着,很难受,有时候睡着了,但是一听到什么轻的响声都会醒,睡得非常轻,早上醒来的时候就觉得浑身疲劳,没有劲,觉得没有歇息过来,不知道该怎么办好。想得到怎样的帮助:,不知道该怎么办好。
医院出诊医生
擅长:失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长:小儿内科
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
心理分析:引起失眠的原因有很多,大部分是精神因素导致的,对于失眠最好的方式是通过自我合理有效的调理,不建议服用药物,很容易产生依赖,不容易停药。心理指导:建议平时一定要保持一个轻松的心理状态,不要太劳累,学会自我放松,多与人交流沟通,培养自己的兴趣爱好,丰富日常生活,可以很好的改善心理状态,规律作息时间,多运动,慢慢调理。祝健康。
专长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析:你好,失眠是生活中一种常见的症状,但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症,则是一种精神疾病,建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病。意见建议:建议失眠患者调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
专长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
专长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析:您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。意见建议:建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
职称:医生会员
专长:心理障碍,情感障碍,疑心病
&&已帮助用户:19364
问题分析:我觉得一定的遗传因素、性格特征、身体素质、环境的因素和外界的精神刺激等对正常的睡眠和饮食都会造成不同程度的影响。睡眠障碍的出现,是内因和外因共同作用的结果。意见建议:因此有意识地提高自己的综合素质,去应对方方面面的事情,去提高自己的社会适应能力,是解决问题的关键所在。营养的补充;适当的身体锻炼;适当地做一些家务;加强心理学和各个方面知识的学习;广泛的社会实践活动,等等,是可以很好地提高自己的综合素质和社会适应能力的。同时也需要有意识地去避免各种不良刺激对自己健康的影响。中药方面,建议服用一段时间的补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片。调理脾胃,滋补肝肾和安神养血,对改善睡眠也是一定帮助的。
职称:国家三级心理咨询师
专长:心理障碍
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心理分析:你好,失眠、浅眠、易醒属于睡眠障碍,可能由躯体疾病、过大的压力或长期精神紧张、生理因素(如更年期)、不合理的生活习惯导致。首先要找到失眠的原因才能对症下药。你感到全身疲劳,可能是因为睡眠不好休息不足导致的。心理指导:如果只是单纯的失眠,没有伴随不良情绪,那么可能是疾病或生理因素造成,建议到医院进行诊断治疗。如果存在强烈的不良情绪,而自己不能排解,建议向心理咨询师求助。
职称:国家三级心理咨询师
专长:宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍...
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心理分析:你好,考虑焦虑倾向,导致的原因可能在于长期压力叠加。心理指导:建议,及时进行心理评估,并及时采取有效措施进行治疗。
问我想知道晚上失眠怎么办,如何治疗啊?
职称:医师
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你好,养成一个良好的睡眠习惯;睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。严重的话建议到医院检查一下,病吃些安神的药物来帮助睡眠。
问我每天睡觉都翻来覆去,晚上总是做梦,半睡半醒,失眠...
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病情分析: 梦是潜意识的欲望,由于睡眠时检查作用松懈,趁机用伪装方式绕过抵抗,闯入意识而成梦。梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目,必须加以分析或解释。释梦就是要找到梦的真正根源。在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。意见建议:建议放松心情,服用安神补脑液治疗。
问很难入睡,不把自己弄的很疲劳就睡不着,早?很难入睡...
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病情分析: 您好,看了您的描述,我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料意见建议:不要午睡,晚饭不要吃太饱,饭后半小时去散散步,睡前热水烫脚,睡前喝杯牛奶,睡觉之前可以看看电视,或书
问晚上睡觉老是翻来覆去睡不着半睡半醒的样子是按原因?
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问多汗易疲劳,失眼多梦,说梦话且盗汗。腰处酸痛,
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评价成功!→ 我现在晚上经常睡眠不好,特别难受啊
我现在晚上经常睡眠不好,特别难受啊
女 | 25个月
悬赏10个健康币
健康咨询描述:
了,最近公司的事情也比较多,我晚上睡不好,白天完全没有精神,还怎么做事情啊,大家说说我该怎么办啊。我是成都市彭州这边的,大家说说治疗失眠的方法吧,要见效快的。
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擅长: 颈椎病,肩周炎,腰间盘突出,膝关节骨性关节炎,腱鞘
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好: 您的问题是失眠 失眠包括很多种,有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等&&&&&&指导意见:&&&&&&如果比较严重的失眠我个人认为针灸治疗效果非常好,见效快,而且无副作用。短期内效果就会非常明显&&&&&&西药治疗会产生依赖性,而且副作用比较大 不建议使用、&&&&&&医生询问:
擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,经常失眠属于神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系,治疗建议口服谷维素,安神胶囊调节&&&&&&指导意见:&&&&&&睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等兴奋性物质,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.&&&&&&医生询问:
山东省中医院&& 医师
擅长: 中医内科、妇科、男科等疾病以及颈椎病、焦虑症、中风
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你的情况是工作压力大引起的失眠.&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你注意休息,放松心情,服用中成药舒肝解郁胶囊和枣仁安神胶囊调理,具有疏肝解郁,养血安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴安神.,不要在生活工作上给自己太大压力,多运动.&&&&&&医生询问:&&&&&&以上是对“我现在晚上经常睡眠不好,特别难受啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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擅长: 擅长指导临床药物治疗,对临床用药有着深厚的研究。
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&&&&&&病情分析:&&&&&& 如果精神或工作压力比较大会导致睡眠质量差的表现,同时睡眠质量差会导致白天精神不振的症状。&&&&&&指导意见:&&&&&& 如果你的症状持续时间比较长了,建议你口服药物如参芪五味子、谷维素等进行调理,平时注意增加锻炼,规律作息(一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了),并注意保持平和心态与开朗心情,同时注意睡前进行从300倒数每次递减3(有些人无法入睡是由于无法分散注意力,这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心方法)、睡前1小时洗热水澡(水温建议超过38度、时间建议不少于20分钟)、降低卧室温度(室温18-24度、床上温度27度为最佳),并注意取核桃仁20克、黑芝麻10克、大米50克熬粥,适用于工作紧张、用脑过度引起的失眠。&&&&&&医生询问:
擅长: 高血压,脑出血,脑供血不足,脑血栓形成,脑动脉硬化
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&&&&&&病情分析:&&&&&&目前的这种情况,要查找引起睡眠改变的原因,这种情况要考虑是不是精神心理压力因素,形成的焦虑抑郁。&&&&&&指导意见:&&&&&&所以应该根据具体情况查找原因,采取有针对性的治疗措施,进行对症改善,评估治疗意见。
擅长: 失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合
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&&&&&&你好,提高睡眠质量的方法:&&&&&&1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。&&&&&&2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。&&&&&&3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。&&&&&&4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。&&&&&&5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。&&&&&&6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。&&&&&&7.保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。&&&&&&8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。&&&&&&9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。&&&&&&如果你想了解一下更详细的情况,你可以随时咨询我,点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了!
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&&&&&&建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试&&&&&&以上是对“我现在晚上经常睡眠不好,特别难受啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&你好,根据你的描述是缺钙造成的。严重缺钙的孩子,可以药物补钙,最好是生物钙,&&&&&&比如龙牡壮骨冲剂。同时补充维生素D3,促进钙吸收。或者晒太阳,阳光可以合成维生&&&&&&素D3。.&&&&&&不严重的缺钙,可以食补;:牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸&&&&&&、矿物质及维生素,促进钙的消化吸收,因此,牛奶应作为补钙的主要来源。&&&&&&大豆大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高&&&&&&达500毫克,其他豆制品也是补钙良品。&&&&&&海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克,还能降低血&&&&&&脂,预防动脉硬化。虾皮含钙量更高,25克就有500毫克。&&&&&&动物骨头动物骨头80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收。可以榨碎,加醋文火&&&&&&慢煮,还可加黄豆、姜盐等。&&&&&&疏菜疏菜中也有许多高钙品种,雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫&&&&&&荽、芹菜等含量也在150毫克左右。这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。&&&&&&s
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