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孩子过敏体质，如何改善？
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&　　天气渐暖，春天即将来临，不少家长开始带孩子去户外接受大自然的洗礼。然而有的家长发现，孩子外出回家后，常会有揉眼睛、打喷嚏、早上起床或是夜间睡觉咳嗽、皮肤出现红肿、腹泻等一种或几种症状，、口服药该试的都试过了，可刚刚好转，没多久又有症状出现，究竟是什么病如此难愈呢？事实上，这很可能是因为孩子的过敏体质导致的。孩子的机体由于处在致敏状态，一遇到诱因，过敏性疾病就会发作。不过，如果孩子是过敏体质，家长也不用过于烦恼。通过中医辨证调理，儿童的过敏体质其实是可以改善的。　　避免接触过敏原&　　过敏性疾病主要是由&外在过敏原和内在过敏体质&两方面的原因引起的。因此，中医认治疗关键是：首先要避免接触过敏原，尽量查明儿童对哪些物质过敏，让孩子避免或减少与该物质接触。同时，避免接触花粉、粉尘、浓烈的香水等其他可能诱发或加重过敏症状的因素。因此春季带孩子外出时，一定要回避草木、花丛等地点。由于过敏原在自然界中普遍存在、种类繁多，多数患儿是对多种物质过敏，单靠躲避过敏原往往防不胜防，所以一旦孩子过敏发作，还是有必要服用抗过敏药物的。不过抗过敏药物应尽量短期使用，症状控制后，逐步停药，并迅速转向体质调理。&　　注意日常保健&　　中医认为&三分治疗七分养&，因此过敏体质的孩子要靠日常的保健调养。首先生活要有规律，睡眠要充足。其次在疾病缓解期，坚持适宜的体育锻炼。不过要注意不要让孩子做剧烈运动如跑步、踢球等。可以在天气晴朗暖和的时候，可适当去户外快走，或参加等运动。再次，孩子的饮食要清淡，营养合理，要摄取足够的维生素和矿物质。可以让孩子多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果，也可以给孩子服用复合维生素，像众多专家推存的善存小佳维复合维素，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素，可以帮助孩子全面和矿物质等营养元素。建议孩子不吃或少吃油腻食物、甜食或甜饮料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品；尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物，禁食生冷食品。&　　祖国医学认为儿童是&稚阴稚阳&之体，免疫系统尚未完全发育成熟，具有良好的可调性。条件许可的话，，根据儿童体质并结合中医的指导，效果更好。所以给孩子调理改善过敏体质，可以降低过敏原对机体的致敏反应，使孩子远离过敏之痛，提高生活质量。当然实际生活中饮食可能无法做到绝对的均衡，因此建议家长给孩子补充多种维生素加矿物质帮助孩子均衡营养。
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客服信箱： & 电话：010-过敏体质怎么改善见效比较快？
我知道之前是对于的鱼类的过敏比较的严重的，之后不知道是触碰了什么样的东西的，皮肤的变化也是比较的难受的，自己是特别的担心的过敏的的，应该怎么改善呢？大众养生网小编解答：过敏性的体质是需要引起的重视的，尤其是应该积极地改善个人的体质的，主要是可能与各方面的问题有关系的，一方面是饮食，压力过重或者是遗传基因的问题的。平时可以采取的饮食，环境，生活各方面的协调，创造出来一个固定的适合自己的环境的，再配合的药膳的调理的。目前比较的先进的脱敏疗法能够帮助改善的过敏的体质，多食水果和蔬菜的，每天最好是喝点。
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如何改善过敏性体质
如何改善过敏性体质
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&&& 具有过敏性体质的人，无论吃什么，玩什么都异常的小心，就怕一不注意，身体就开始有过敏性反应。一般情况下，过敏性体质的人经常过敏性皮炎、过敏性鼻炎等症状。一般过敏性体质的人都是因为遗传，也不好治疗，我们能做的就只能是改善过敏性体质，那么我们呢？
&&& 1. 日常饮食要均衡
&&& 过敏性体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状。多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。
&&& 2. 要有良好的生活习惯
&&& 洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。
&&& 3. 锻炼身体 增强抵抗力
&&& 有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。
&&& 4. 正确选用护肤品
&&& 的肌肤异常敏感，因此在选择护肤品时一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品，对肌肤刺激大，容易引起过敏。
&&& 5. 随身携带治疗过敏的药品
&&& 不少人都将扑尔敏等治疗过敏的药带在身边，以备不时只需，这点小编是赞成的。但小编希望大家不要使用扑尔敏等这类药物，因因为它有不小的副作用，多吃对人身体不利。小编建议大家携带，中药制品，温和无副作用，外用涂抹，能有效提高肌肤防御各种过敏源，缓解敏感性皮肤产生的红痒等各种不适。
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　　不少女性在春季都会遇到鼻子像被东西堵住了一样不通气呼吸不顺畅，甚至有时候还会头晕。大多数人会认为自己是鼻炎，有时候也会被误诊为鼻炎，吃了许多治疗鼻炎的药却收效甚微，到了夏季情况会好很多。这种情况多数并非真的得了鼻炎，而是鼻子过敏。
　　过敏体质者，在春暖花开的季节外出运动会遇到一些问题，所以过敏体质的人进行户外锻炼的时候需要注意的细节问题，了解清楚这些问题，才不会为了锻炼身体而影响。过敏体质户外锻炼最常见的就是遭遇过敏。那么，什么是过敏体质？过敏体质怎么办？怎样改善过敏体质？以下是过敏体质春季户外锻炼的6个忠告：
　　要清楚地了解自己的过敏源
　　过敏体质的人一般都能知道，比如接触不洁净的东西皮肤会红肿，吃了海鲜可能出现皮肤红肿发痒，闻了花粉会打不住喷嚏等。知道自己是过敏体质还不够，还要知道自己对什么东西过敏。最可靠的办法是体检的时候进行过敏检测，了解清楚是什么导致过敏，只有清楚知道自己的过敏源，才能更好地预防和治疗。过敏不是小毛病，后果可能很严重。
　　正确选择户外锻炼的时间段
　　过敏体质的人到户外运动要选空气中花粉水平较低的时间段出去。一般来说，上午6点到9点空气中花粉水平较高，黄昏时分空气中的花粉水平最高，所以要避开这两个时间段外出锻炼。如果时间上选择余地不大，到户外运动要戴口罩，预防吸入过多花粉，锻炼完毕回到家里用生理盐水清洗鼻子，也可以使用专门的清洁剂去除鼻腔内残留的花粉。
　　外出锻炼不能忽视天气状况
　　如果户外天气干燥或刮风，空气中花粉较多；潮湿闷热的天气有利霉菌生长，所以可能会引发更严重的过敏；雨水能清除空气中的过敏物质，所以雨天非常适合外出。寒冷的天气进行户外运动，很多人都会觉得感冒了，其实很多情况是过敏引起的；春季空气中的花粉和霉菌数量都达到最高，所以过敏体质的人这个季节外出锻炼要做防护。
　　根据自己体质选择适合运动
　　过敏体质的人并非适合任何锻炼，一些易引起哮喘等情况的运动最好不要轻易尝试，比如网球就比跑步更易引起哮喘。过敏体质的人选择户外运动，骑单车非常合适，游泳能对强健肺部，也是不错的选择，但还要知道自己是否对泳池内的氯过敏。无论进行何种运动锻炼，一旦中途忽然觉得呼吸困难，要立刻停下来，并且尽快离开那个区域，说明那里很可能存在导致过敏的东西。
　　室内锻炼同样能有不错的效果
　　如果户外运动后造成呼吸不畅或身体不适，服药和休息之后没有多大改善，建议最好不要轻易到户外运动，选择一些合适的室内运动同样对健康有益，还能避免过敏。
　　过敏体质户外锻炼的预防措施
　　如果不确定自己的过敏源，出门锻炼的时候戴口罩是必要的，最好选择附近没有过敏源的区域进行锻炼。如果知道自己的过敏源或者过敏的发作季节，锻炼前可以服用比较柔和的抗过敏药，不要等到过敏症状出现之后再进行治疗。，转载请注明来源(/)
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