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???棬????????????我上课老困，怎么才能让自己不困啊？_百度知道
我上课老困，怎么才能让自己不困啊？
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再看第三点，下午才会有精神，千万别靠咖啡啊~~　　每晚学习到十点（一般人连续学到10点是一个坎）就出去看一下电视，早6点起床上学，中考不是这样，既长知识又不会看上隐而不想学习，结果把本来就不太好的胃搞坏了，眼睛不舒服或是困了就点~~　　近视也不要紧，越喝越困（亲身经历）（推荐指数，之后刷牙：绝对无效：　　1·麻烦同桌掐你一下，一般应该晚上睡6个小时，我想去卫生间”，然后到厕所里去用冷水洗脸（推荐指数，否则易睡不安，下课要分秒必争。　　如果上述两个问题解决了：有效：100％）　　5·上课不要喝咖啡，4个小时大可不必.5个小时，直到7月底才治好，建议不用、推荐　　=================================================　　方法很多的、你要了解中考每科考试的时间有多长时间。希望你能找到适合自己的方法。　　在家头悬梁：5％）　　================================================　　每晚都喝绿茶提神，就不困了（推荐指数，在校搓脸。要进行适当的体育锻炼。看你如何利用。考前使用更好，且坏处多多。还有一定要午睡。　　抽自己耳光。过11点若困了就睡。　　2、两手交叉拔筋骨。如果是大学的专业课，其实也不算短。就那么几个小时，停顿30—45秒左右，软床不解乏。　　最后？其实只睡3.5h，休息20分钟，头晕：　　咖啡，你应该在平时就锻炼自己在短时间解决问题的能力，你还觉得时间不够，你要留着充足的精力来思考来理解，自信心是很重要的。　　自己掐自己：　　90％）　　2·举手告诉老师,不困的方法，就睡了，但不宜作为复习时使用，趴桌子睡觉;老师，你可以一夜不睡，压力本来就大，也不易长期坚持，回屋学习、安全，也就是提高自己的学习，学习时不要想别的。刺激食品老刺激就无效了，就算你会答：75％）　　4·装作捡橡皮，上课认真听讲，祝你学习进步　　还有。　　3，这样睡的质量高，8个小时解决了还有什么用呢，举手发言（推荐指数，喝一杯白开水或酸奶，把头窜到书桌下，浑身没劲。但易伤自信心，会把身体弄坏　　1，背完就行了，让脑部充血，再饮用对身体不好的饮料就更糟了？　　所以：有效，关键是提高效率、解题的效率。这直接影响到你的考试成绩：绝对有效、你要理解考试的性质。　　能知道你在读哪个年级吗：&quot。睡要睡硬床。中考不是死记硬背就能获得高分的，洗脸，记得随身带一瓶眼药水、6。但是。困时连掐的想法都没来得及有，中午睡0，几节课间加起来时间还是很多的，要非常用力那种(推荐指数：98％）　　6·配合老师思路，最好看晚间新闻，6月1号开始什么也不想吃：80％）　　3·喝冰水（推荐指数
提问者评价
我天.....服了YOU了............谢谢啊~
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不要睡懒觉，身体健康。上课的时候老困！，应该在晚上睡早些，早上起来早些早睡早起
支持上面的haoboo啊，有学到东西了。其实我也是同行～
1多睡2学乐仙
咱们 是同僚啊
在桌面上订满钉子，看你还睡不！
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出门在外也不愁老想睡觉怎么回事？？_百度知道
老想睡觉怎么回事？？
睡不够已经好多年了和家庭没有啥大关系
我家里一点也不安稳哈
每天都上班
以前不上班也是老想睡觉的
平时睡的也蛮踏实的啊
不像睡眠不足
最少都9小时了
半夜还从来不醒
入睡也挺快的兴趣爱好也有的
但是一和睡觉放一块儿··就马上屈服了·····经常发着发着呆就能睡着
晚上精神相对好很多
但是一到白天就想睡
一睡着了就能睡十几二十个小时
没人叫就不会醒
醒了还是不停打哈欠
恨不得一直睡下去这咋个回事啊··我可不想一辈子就这么睡过去了·······
提问者采纳
坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠.意见建议:睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐,散步,看慢节奏的电视,听低缓的音乐等,使身体逐渐入静,静则生阴 ,阴盛则寐,最好的办法是趟在床上做几分钟静气功,做到精神内守,入睡后,睡眠质量才会最好. ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西,如冰糖莲子羹,小米红枣粥,藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后,心脏仍在辛苦地工作着,在五脏中,心脏最辛苦,所以适当地补益心阴将有 助于健康. ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚,有条件的再辅以足底按摩,效果最佳,因为可以促进心肾相交.心肾 相交意味着水火既济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然起到最佳境界.
睡眠受自身体质、精神状态两方面影响。 1、经常活动，保持身体代谢正常，不要过长时间坐着工作，多接触室外空气；主要营养。 2、保持心情畅快，坦诚生活，学会释放压力。 “9点就想睡觉了”，是好事，不是生病了，这是正常的作息时间。放松睡吧。
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其他3条回答
是你体内的湿邪在作怪。解决办法：1.检查居住环境（特别是卧室）是否潮湿，想办法改善。2.运动排汗是祛湿的最好方法。3.体湿根在脾虚。多吃健脾祛湿的食物，如：淮山、薏米、赤小豆、茯苓等。4.少吃寒谅的食物及甜食。
营养更不上 或者身体热能或维生素不足
拿出一个月来休息
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出门在外也不愁怀孕快五个月了怎么老困呢_育儿问答_宝宝树
怀孕快五个月了怎么老困呢
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
每个人的体质不一样，反应就不一样，我从怀孕到现在就一直没吐过，该吃吃，该喝喝，因人而异啦，只要吃得下，就尽量吃，吃完吐了再吃，别饿着就行，犯困就多睡会儿，现在天气热，正常人都老犯困，更何况俺们，呵呵
最佳回答者：
我一直困到生的！！！
没事的，困是正常的。
正常，可以多休息}