儿童便秘怎么办？饮食疗法来帮忙_健康_新浪育儿_新浪网
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儿童便秘怎么办？饮食疗法来帮忙
　　孩子便秘该怎么办，有没有什么饮食的方法可以帮助孩子呢？下面我们就给大家说说适合儿童便秘的食疗方法吧。
　　便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。
　　儿童便秘常见原因：
　　1、儿童正处在生长发育阶段，本身就容易产生内热，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，时间长了就可能造成消化功能下降，让食物过长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。
　　2、没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常从婴儿期就产生便秘。
　　3、幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。
　　4、自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺乏定时(尤其是晨起)排便者，也会发生便秘。
　　5、婴儿便秘：由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘。
　　治疗儿童便秘食疗方
　　1、香蕉冰糖粥
　　取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
　　2、红薯粥
　　取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
　　3、白薯汁
　　将白薯洗干净，用粉碎机(或榨汁机)压榨汁出，每日早晨空腹及午餐前，服用半杯。
　　功能：和胃健脾，通腑润肠。本膳用白薯，又称甘薯，含有蛋白质、脂肪、碳水合物、钙、磷、铁及多种维生素等，是老少皆宜的健身长寿食品。甘薯中还含有大量的纤维素，能防治便秘。此汁适用于小儿长期便秘者。
　　3、 炒蕹菜
　　蕹菜100克，植物油、精盐各适量，味精少许。将蕹菜，择洗干净，切成小段或碎末。炒锅置火上，放入少许植物油，烧至7成热，入切好的蕹菜，煸炒至熟，加入少许精盐、味精，即可装盘，食用。
　　滑窍利腑，清热通便。本膳用蕹菜，又名空心菜，含胰岛素成分、游离氨基酸及蛋白质、糖类、粗纤维、钙、铁、磷及多种维生素。尤其所含之膳食纤维，有利于通便。
　　4、萝卜汁
　　红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。
　　5、松子仁粥
　　大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
　　★还可以这么做：
　　首先，把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，同时添加一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10~12克)，让奶糕和糖中的碳水化合物在肠道内延长食物的发醇过程，刺激肠道的蠕动，帮助通便。
　　其次，均衡地喂养宝宝一些五谷杂粮，如煮红薯、玉米面、麦粉等辅食，因为这些辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力，对通便很有帮助。
　　另外，经常给宝宝吃一些美味的番茄鸡蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥，或是在早晨空腹时，让宝宝喝60~90毫升的蜂蜜水或加糖的鲜榨桔子、西红柿或菠萝等果汁(市场上果汁饮用起来简单、方便，但维生素含量低，没有新鲜水果榨出的果汁效果好)，增加食物残渣，以达到通便的目的。每天下午时分，还可以再给宝宝1根香蕉(其中大香蕉润肠效果最好)，再次增加润肠通便效果。
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便秘的新疗法
　 &便秘，是指大便不通，排便时间延长或欲大便但艰涩不畅的一种病症。　　自我诊断：大便秘结不通，排便时间长，或虽有便意但排除时很困难，有三五日，或六七日大便一次。大便艰涩，排除困难，小便清长，面色皓白，四肢不温，喜热怕冷。腹中冷痛的多为虚秘；多饮食，小便赤，面红身热，口感口臭，多为热秘。　　家人灸疗穴位：穴位名称位置主治灸法大肠俞穴位置 主治 灸法大肠俞穴 第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处，与髂脊高度相平。腹胀、腹痛、肠鸣、便秘、脱肛。《灵光赋》曰：&大小肠俞大小便。&艾条灸5~15分钟，艾罐灸20~30分钟。　　奇穴大便难位于背部，第七胸椎旁开1.5寸处。　　左右计二穴。　　《针灸奇穴》称：&主治便秘。& 艾条灸3~7分钟，艾罐灸10~20分钟。艾条灸3~7分钟，艾罐灸10~20分钟。　　自我灸疗穴位：天枢穴：脐中2寸处。　　主治：便秘，肠鸣、腹胀、消化不良。《千金方》指出：&久塞及妇人症瘕，肠鸣泄利，绕脐绞痛灸天枢三壮。&灸法：艾条灸5~15分钟，艾罐灸20~30分钟。　　支沟穴：阳池穴上3寸，尺桡两骨之间。　　主治：便秘、热病。《玉龙歌》曰：&若是病胁通病闭结，支沟穴效非常。&灸法：艾条灸10~15分钟。　　特效反应区：位于手背第二、三掌骨关节处。　　主治：便秘，大便脓血。（便秘时间短，一次见效）　　灸法：艾条灸10~15分钟。　　足三里穴：犊鼻穴下3寸，胫骨外侧一横指出。《针灸学》道：&主治胃寒不化，心腹胀痛，肠鸣便秘。&灸法：艾条灸5~15分钟，艾罐灸20~20分钟。　　老中医按语：便秘治疗以天枢、大肠俞二穴为主，热秘者配支沟穴，虚秘者配足三里穴，奇穴与反射区为辅助。便秘者应多吃水果、蔬菜、粗粮、常饮蜂蜜，并应该养成良好的排便习惯。　　医生建议：便秘这种慢性疾病的治疗，灸器用单孔艾灸盒，五年陈艾条既可，每天各穴位灸一次，，隔3~5天再开始下一疗程，初期试用治疗需单孔艾灸盒1个，五年陈艾条6盒，长期坚持灸治，会有较好疗效。
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便秘的自我疗法有哪些？
发布时间：
&&&编辑：熊之焰
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　　现在便秘为一普遍疾病，患者从老到少，无论男女，均为此病困扰。严重的便秘，或存在器质性病变的便秘需要通过药物或手术治疗，而病情轻或功能性便秘可通过一些方法治疗，现简述如下。　　首先是饮食因素，其与排便关系最大。纠正不良饮食习惯，多食粗纤维食物，主要是水果和蔬菜，以白菜、萝卜、菠菜、蒜含量最高。粗纤维可增加粪便的重量和容积，增强对消化道的生理性刺激作用，促进肠蠕动，缩短肠内容物通过时间。多饮水，可使大便软化并能起到润滑作用。晨起空腹饮水500ml，引起胃扩张而产生胃结肠反射，诱导产生排便反射促进排便。　　行为疗法是指定时进行排便锻炼，借此养成良好的排便习惯，增强排便肌肉的力量和协调性，促进结肠内容物通过和大便顺利排出。主要通过模拟排便过程进行排便迅雷，重建排便机制。方法是每天定时如厕，双手按摩腹部，增加腹压，配合排便动作，反复，但是切忌久蹲。此方法对出口梗阻型便秘和慢传输型便秘均有效。　　有些患者因为便秘，每每到如厕时就情绪紧张，又易导致大便难解，如此形成一恶性循环，故心理疗法在便秘的治疗过程中亦显得尤为重要。内脏神经属植物神经，因此内外环境和情绪心理变化等都会通过植物神经影响肠道的运动。患者应学会调整自我状态，消除紧张情绪，无需因便秘影响心情甚至生活质量。
擅长：肛门痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、脱肛、直肠息肉、肛门狭窄、肛门失禁、肛门瘙痒、肛门尖锐湿疣、便秘、便血、溃疡性结肠炎等
擅长：肠癌、肠炎、便秘、痔瘘、直肠阴道瘘、小儿肛肠病、肠道息肉和息肉病的手术+中药治疗
副主任医师
擅长：肛肠科常见病及疑难杂症的诊治
擅长：痔瘘、肠癌、肠炎、便秘、肠道息肉和息肉病、小儿肛肠病
擅长：痔，肛瘘，肛裂，大肠癌
副主任医师
擅长：痔瘘、肠癌、肠炎、便秘、小儿肛肠病、肠道息肉和息肉病等的“手术＋中药”治疗。
副主任医师
擅长：微创治疗混合痔，中西医结合治疗复杂性肛瘘、肠癌、肠炎、出口梗阻性便秘。
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擅长：肛瘘，痔疮，肛裂，肛周脓肿,肠炎，便秘，肠道息肉，小儿肛肠病等的治疗。
副主任医师
擅长：痔瘘裂、结直肠肿瘤、肠炎（IBD）、便秘、小儿肛肠病、肠道息肉和息肉病的治疗*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 便秘治疗法.....
"网友求助"便秘治疗法.....已回复
便秘治疗法
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共2位网友提供帮助
会员9228198 07:53:33
你好，便秘的原因有很多，需要做排便造影，结肠运输，电子显微肠镜确诊，建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊，然后对症治疗，不可轻信广告或偏方等，祝：早日康复!平时注意养成良好的生活习惯，预防肛肠疾病的发生．1，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物．2，不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动．3，每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜．4，便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁．5，每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动．6，如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，如：非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药，芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性．这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成，因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的，祝：早日康复!
会员9227703 07:53:37
你好，建议口服芦荟胶囊，平时多饮水，多食用蔬菜和水果，养成每天定时排便的习惯
问我不确定我是瘙痒症还是湿疹，晚上的时候特别痒，白天感觉还好
职称：主任医师
专长：过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性气管炎、过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、银屑病、过敏性紫癜肾、血管性水肿、皮肤瘙痒症、过敏性眼结合膜（角、虹膜）炎、过敏性肠炎等。易感冒、鼻窦炎、鼻炎、慢性扁桃体炎、复发口腔溃疡、痤疮、复发性疖肿、毛囊角化症、指甲甲床分离、心肌炎、急性肾小球性肾炎、复发尿路感染、慢性肾盂肾炎、肛裂、小细胞缺铁性贫血、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈、肠系膜淋巴结核。
&&已帮助用户：2399
问题分析：病因：遗传过敏体质，接触致敏原，免疫功能低下。关键是恢复免疫功能，达到根治。
挂号免疫过敏科 吴合
皮肤过敏疾病的治疗：
促进改善恢复免疫功能要方法种类用得多 时间长 效果才能好 才能巩固
一．戒烟酒 被动吸烟也受害 烟酒破坏免疫功能
二．不是抢救不要用激素（地塞米松，强的松等）如果已经激素依赖 不能猛停激素 猛停会产生反跳 即病情加重 外用含激素药（皮炎平 肤轻松等）不能根治 久用会落下黑斑再去不掉
三． 抗结核
四． 改善免疫功能
五．临时有效（非激素类）抗过敏药，有：氯苯那敏 酮替芬 异丙嗪 特非那定
氯雷他定 西替利嗪 咪唑斯丁 曲普利啶胶囊
在免疫功能没有恢复以前，要求临时缓解症状，要加用临时有效非激素类抗过敏药，一种不行，同时加用二种，二种不行，同时加用三种……加用多了终于可以达到临时缓解症状。但是，这是临时缓解症状。要求达到根治，要免疫功能恢复维持正常，颈淋巴结核摸不到。
六、 饮食：吃了要过敏的食物暂时不要吃，其他食物可以吃。待免疫功能恢
复后，致敏的食物就不会诱发过敏。
问痒，越挠越痒两年了确诊是湿疹瘙痒症。但都未治愈一挠...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：59276
问题分析：你好，根据你描述的情况主要考虑为湿疹的表现，建议你可以在医生当面指导下服用息斯敏片、强的松片、维生素C片等药物，另外配合外擦湿毒清软膏。意见建议：注意休息，多喝水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，不要用手去抓患部，以免引起感染。
问身上腋窝上很痒～一挠就起疹子～
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
指导意见：你好
这情况考虑是湿疹治疗上一般是对症处理.建议您可以口服西替利嗪片或者氯雷他定片.如果夜间痒得很,可以口服酮替芬,有促 进睡眠的作用.外用尤卓尔乳膏治疗试试的
问红疹子，又痒又疼。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22945
病情分析： 您好， 属于病毒感染，主要以抗病毒治疗，建议输液治疗：头孢曲松钠、利巴韦林注射液、维生素C注射液静滴。意见建议：注意饮食，忌鱼虾、香菜、脂肪类、辛辣刺激性食物。避免抓挠，注意卫生。祝康复。
问冬季瘙痒症
职称：主治医师
专长：痤疮,扁平疣,老年斑
&&已帮助用户：11679
问题分析：你好，根据你的描述，考虑你可能是患了冬季瘙痒症，冬季瘙痒症大都是在秋冬季节气候干燥，皮肤内缺水，不能濡养肌肤，所以导致瘙痒意见建议：建议你除了口服西替利嗪 VC等药物外，最好的方法就是配合活血化瘀养血润肤的中药治疗为最佳方法
问湿疹可以怎么样治疗？
职称：医师
专长：内科，尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：2428
你好，湿疹可以通过中药治疗，可以服食中药以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则，以达到驱邪扶正止痒之功效。也可以外用药物，直接用一些特效药对湿疹进行压制，把皮肤表层的一些细菌压下去。
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承诺恢复排便规律性的通便药物广告总是引人发笑。但是在您体验过便秘的发胀、费力、不适和压力之后，您就会知道它一点都不好笑。大多数医生将便秘定义为排便次数极少或者极其困难。很多因素结合起来导致了这一经常让人误解和错误对待的病症。在本文中，我们将介绍便秘的症状和原因，以及一些可供选择的替代疗法。什么是正常？事实上并不存在每人需要排便的“正常”次数一说。对您来说很正常的事情在别人眼中可能极其反常。实际上，“正常”可能是指从每天三次到每周三次这个范围内的任何一种情况。但通常来说，如果您连续三天都没有排便一次，那您的大便可能是非常干燥并在肠道中变硬，因此难以排出。对广义上的“正常”的误解也许是人们滥用通便药物的主要原因。过度使用泻药会导致人对药物的依赖，并逐渐需要增加使用量，而最终导致肠道自身机能的丧失。便秘的原因便秘的常见原因包括过分的低纤维饮食、液体摄入不充分、缺少运动以及过度使用泻药等。此外，如抗抑郁剂、抗酸剂、抗组胺剂、利尿剂、镇定剂、补铁药物、抗痉挛药物（用于治疗癫痫）和抗帕金森症药物等也会导致便秘或加重便秘症状。怀孕期间，便秘是一种常见的副作用。它由激素的改变以及胎儿发育产生的对肠道的不正常压力导致。对老年人来说，食欲不振、新陈代谢减缓和假牙咀嚼困难可能会使营养状况更加糟糕。大多数情况下，提高饮食的纤维含量、增加液体摄取量和运动量，是预防以及治疗便秘的最佳方法。什么情况下您需要对便秘进行治疗？什么类型的食物可以降低便秘的可能性？我们将在下一部分回答这些问题。
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