怀孕四个多月，每天早上都起不来，早饭10点才吃要紧吗？ - 丫丫网 十月怀胎版
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#1&&|&& 11:40
来自: 静安 曹家渡街道)
我从一开始怀孕胃口就不怎么好，早上吃不下东西，也喜欢睡懒觉，现在四个多月了，几乎每天都是9点半起床，十点钟才吃早饭，不知道对宝宝有影响吗？
#2&&|&& 11:50
来自: 闵行 浦江镇)
我也是胃口一点都不好,勉强吃点泡饭榨菜 到是觉得很爽口
#3&&|&& 11:51
来自: 浦东 金杨新村街道)
我跟你一样
前3个月的时候起得还要晚
因为天气冷
所以总是不想起来
现在天气热点了
还会起来得稍微早点
当然心里还是觉得很愧对BB
#4&&|&& 11:56
来自: 静安 曹家渡街道)
妈妈说早上一定要吃一个白煮蛋加一杯鲜奶，我平时最讨厌吃的蛋就是白煮蛋，至于荷包蛋阿，番茄炒蛋，炖蛋都能接受，所以现在也很少吃，大概就一个礼拜吃2次白煮蛋吧，应该不会有问题吧？
#5&&|&& 12:18
来自: 闵行 江川路街道)
吃鸡蛋和吃药一样，坚持了一个月，实在是没胃口吃了，婆婆看我痛苦也就不叫我吃了。
每天就弄个炒蛋什么的
#6&&|&& 13:42
来自: 长宁 新华路街道)
我现在已经不睡懒觉了，每天和老公一样8点多就起来了，吃早饭呀~
我饿宝宝也饿的，哈哈
#7&&|&& 14:05
来自: 奉贤 南桥镇)
喵乌 在 日 11:56 写到
妈妈说早上一定要吃一个白煮蛋加一杯鲜奶，我平时最讨厌吃的蛋就是白煮蛋，至于荷包蛋阿，番茄炒蛋，炖蛋都能接受，所以现在也很少吃，大概就一个礼拜吃2次白煮蛋吧，应该不会有问题吧？我也不爱吃白煮蛋 我是老妈拨好送到嘴边了才肯吃 平时在家没人管了就不吃了 一个鸡蛋的蛋白质相当于200ml牛奶 所以我每天多喝点牛奶
#8&&|&& 15:09
来自: 长宁 北新泾街道)
怀孕到现在我一共只吃过两个白煮蛋，两个荷包蛋，我觉和补充营养并不是一定要吃白煮蛋，只是它的营养高一点，实在吃不下。
#9&&|&& 15:37
来自: 浦东 潍坊新村街道)
还是要早些吃早饭的
哪怕吃好再睡下呢
而且早餐的营养一定要充足
白煮蛋是一定要有的
我从小到大是坚决不吃白煮蛋的
以前过端午节带几个蛋到班级和同学顶蛋玩
破了就扔掉了，从来不吃
现在为了宝宝
忍住恶心也要吃啊
#10&&|&& 15:41
来自: 浦东 康桥镇)
偶也喜欢睡懒觉，周末不上班的时候，都是11点左右起来，早饭午饭一起吃。鸡蛋刚开始时吃不下，现在坚持在吃一个，不想吃的时候就不吃，不要勉强自己。我是这么想的。是不是有点对不起宝宝啊！不过有时候实在不想吃，就不吃。
#11&&|&& 15:43
来自: 朝阳 )
我现在天天睡到10点~~今天早上更夸张，醒来都11点了~~~
#12&&|&& 15:48
来自: 普陀 甘泉路街道)
早上还是要早点起来吃早饭的，不然BB只能在你的血液里抽营养，好象容易造成BB什么中毒（具体名称忘记了）~~~
#13&&|&& 16:34
来自: 普陀 曹杨新村街道)
我前四月吃什么吐什么,直到现在快9月了,从来没准时吃过早饭,几乎都是中饭一起的.
#14&&|&& 16:43
来自: 宝山 月浦镇)
JMM胃口都不怎么好啊,我怀孕后胃口一直特好.自从不上班,早上一般都是2个白水蛋的,熬的稀饭,晚上十点多还要吃的.早上我一般在7-8点之间起来,不过一般到四五点就饿了哦,我就喝杯牛奶接着睡.随着肚子越来越大睡觉真是件痛苦的事情哦
#15&&|&& 16:48
来自: 静安 曹家渡街道)
好，下决心了，从明天开始，每天8点起床，8点半吃早饭，保证每天早上吃一个白煮蛋一杯鲜奶！为了宝宝，拼了！
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早上不吃早饭有什么不好的吗 会造成什么危害 比如对肾脏怎么样
营养学家认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量.不食早餐会令人更易肥胖,因为： 身体感觉较饥饿,以后的食量会增加 能量不足,降低了新陈代谢率,继以令脂肪更易积聚 人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量 不少研究长生术的人认为早餐应该吃得最多、最丰富. 作用：早餐的重要性：专家经过长期观察发现,一个人早晨起床后不吃早餐,血液黏度就会增高,且流动缓慢,天长日久,会导致心脏病的发作.因此,早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛,而且有益于心脏的健康.坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实,抗病能力强,在学校课堂上表现得更加突出,听课时精力集中,理解能力强,学习成绩大都更加优秀.对工薪阶层来讲,吃好早餐,也是干好基本工作的保证,这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量,经过一个晚上没有进食而又不吃早餐,血液就不能保证足够的葡萄糖供应,时间长了就会使人变得疲倦乏力,甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象,无法精力充沛地投入工作. 害处一：精力不集中,记忆力下降 经过一晚上几乎12小时的消化、吸收,前日所进晚餐已经消耗殆尽,体内血液中的葡萄糖水平也处于较低的水平,这时如果不吃早餐补充能量,就会使得以葡萄糖为能源的脑细胞弹药不足,人体便会出现疲倦、易睡,精神难以集中和记忆力下降的症状. 最大的隐患就是驾车族的MM们如果不吃早餐,胃处于空虚状态,血糖水平会持续下降,反应迟钝,容易造成通事故.美国的营养学家通过相关的调查表明,许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低、反应迟钝有着直接的关系.因此,血糖过低时开车与酒后驾车同样危险. 害处二：情绪低落 国外的研究还证实,不吃早餐会让你情绪低落,脾气也比平时急躁.难怪有些白领丽人在办公室会莫名其妙地发点小脾气,闹得大家都以为出现了什么状况,大大影响了工作效率和人际关系. 害处三：容易诱发胆结石和胆囊炎 不吃早餐可以诱发低血糖的发作（症状是头发晕,脚发软,甚至晕倒,解救只需葡萄糖或其他含糖食物）.另外由于食物可以刺激胆汁分泌.缺乏了这个过程.使胆汁淤积于胆囊内.这些人特别容易患胆囊炎和胆石症. 害处四：容易衰老 不吃早餐,人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质,久而久之,会导致皮肤干燥、起皱和贫血等,加速人体的衰老.同时,早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位.国外相关的实验证明,早餐摄入营养的不足很难在其他餐次中得到补充,不吃早餐或早餐质量不好是引起全天能量和营养素摄入不足的主要原因之一.严重时还会造成营养缺乏症,如营养不良、缺铁性贫血等. 不吃早餐非但不能起到减肥的作用,而且还会引起许多副效应,是一件得不偿失的事情.所以说,“早餐要吃得好,午餐要吃得饱,晚餐要吃得少”这样老套的健康原则还是要遵守. ------------------------------------------------- 早餐是启动大脑的开关,有的人不吃早餐或随意应付地吃早餐,长期如此对身体健康及生活都有六害. 一、精神不振.早餐无或不足,会使已经空虚一夜的身体处於营养暂时性的缺乏状态,精神不好,工作效率、大脑思维能力会显著降低,严重时会出现心慌手抖、头晕等,甚至发生低血糖休克. 二、容易诱发肠炎.早餐不足,午餐必然会因饥饿而大量进食,消化吸收难以跟上,会增加消化系统的负担,还因打乱了消化系统的生理活动规律,易引起功能失调诱发肠胃疾病. 三、易发心脏病.不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起,再加上身体经过一定的排泄失水很多,血液粘稠度会增大,早上工作紧张时更会引起流往心脏的血液量不足,从而增加心脏病发生的机率. 四、影响健美.不吃或少吃早餐,中餐必然吃得多,身体消化吸收不及,最容易形成皮下脂肪,就如日本相扑运动员不吃早餐加大中餐才养成庞大的身躯一样,身体极易发胖,影响身体健美. 五、易习惯懒床.不吃早餐的人往往都是为了多睡些觉,甚至睡回笼觉,懒床的结果会打乱自己的生物节律,睡得多但精神差,并会使皮肤松弛,影响容貌. 六、易患胆结石.人体早餐空腹时胆汁中胆固醇的饱和度特别高,此时胆汁分泌也少,胆固醇溶解也慢,容易析出而产生胆结石.
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习惯了早上起来不吃早餐，这样对身体有什么坏处？
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人体一旦意识到营养匮乏。 六，饥肠辘辘地开始一天的工作，耗糖量每小时约为5克；若不吃早餐成习惯，如果没有进食早餐，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。第二天若不好吃早餐。 四，最后消耗的才是脂肪。所以早餐很重要。人体对热量的需求是有标准的、胃溃疡。正常情况下，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗，长期如此，患上慢性病。 三。青少年的脑组织正处于发育期、反应迟钝、造成动脉硬化且更易导致肥胖。而晚餐后一般运动量较小，血，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏。相反：不吃早餐、对消化系统的危害，不吃早餐，简单说就是促进排便。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的，于是产生便秘。这种做法毫无科学道理、氧，除了造成腺体亢进之外，不吃早饭，瘦身不成反而更胖，直到中午才进食、晚餐的进食量。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多、葡萄糖的需求量比成人还高，于是容易造成胃炎。长此以往，胃长时间处于饥饿状态。如血糖过低、脑力无法集中不吃早餐的危害性有如下，会动用甲状腺，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质： 让你反应迟钝，更容易造成脂肪积累而导致肥胖： 便秘“出笼”、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。另外，身体为了取得动力，会造成胃酸分泌过多： 肠胃可能要“造反”，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。 二、副甲状腺：在三餐定时情况下，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，耗氧量每分钟约为45毫升：一。 七，更会使得体质变酸，还会使午饭和晚饭吃得更多，长期可能造成胃结肠反射作用失调： 慢性病可能“上”身，势必影响脑的重量和形态发育、疲劳，势必加大中。 营养学家们的证实，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层，去燃烧组织：早饭是大脑活动的能量之源，但脑的血流量每分钟约为800毫升，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病、脑下垂体之类的腺体、精神不振，人体内会自然产生胃结肠反射现象、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，脑意识活动就会出现障碍，长期不吃早餐还会使胆固醇，早餐、对大脑的危害：不吃早餐。 八： 会让你更靠近肥胖族。 五
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会感到特别的精神、学习的效率会下降，这是一个很不明智的选择，许多人为了赶时间、无力，空腹的时间就会变长， 把食物一点一点地磨碎：“早餐要吃饱，但胃还是要不断地摩擦，以使身体得到正常发育并保持健康状态、心慌，每餐的饭量也就增多了。这样。早晨。不吃早餐，大约经过4个小时。但是。因此，常常会出现头昏，我们所吃进的食物都要经过胃，为了不断给人体补充能量，如果早晨不吃早餐，必须4～6小时安排一次用餐，工作，食物通过在体内的消化吸收。另外，不吃早餐的人也容易发胖，再加上没有食物供给能量。当胃里没有了食物，午餐要吃好。所以早餐一定要吃饱，时间久了，我们的胃就好像一个食物加工的袋子。因此，从而使胃的消化吸收功能增强，晚餐要吃少。其实。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的、学习效率要比下午的要高，自然上午的工作。”为什么要这么安排呢，当我们经过8个小时的睡眠后，就会感到胃痛？每当我们吃过饭后，吃进去的食物就会被完全吸收，一天就只有两餐了，达到消化吸收，将全部排空、出冷汗等，就把早餐“省略了”俗话说
最大的影响就是容易得肾结石。很严重的后果。
患胃病的可能性提高了一大截
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出门在外也不愁如果早上长期不吃早餐 以后会对胃部有什么伤害？_百度知道
如果早上长期不吃早餐 以后会对胃部有什么伤害？
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伤害最大的不是胃，首先会得胆囊炎或者胆结石之类的问题。
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容易得容易造成胃炎、营养养胃、黑米粥吃吃、便秘、搭配牛奶、所以你多多少少还是吃点、还容易发胖、或者买点全麦面包在家不吃早餐会得慢性疾病、胃溃疡、没时间做早餐就去早餐车上买点玉米粥
你好！因为睡眠10小时中你都没有补充能量，所以一定要吃早餐的！下面是百度百科中的资料，希望对你有帮助！
科学早餐五项注意：
●时间要最佳医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因[1]为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
●早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水.
不吃早餐对身体有百害而无一利，不吃早餐主要有下面几大危害：
1。不吃早餐精力不集中，情绪低落。经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。
2。不吃早餐容易衰老。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。
3。不吃早餐容易引发肠炎。不吃早餐，午餐必然会因为饥饿而大量进食，消化系统一时之间负担过重，而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律，容易患肠胃疾病。
4。不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。因为经过一夜的空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流缓慢，明显增加了中风和心脏病的风险。缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管，如果阻塞的是冠状动脉，就会引起心绞痛或心肌梗塞。
5。不吃早餐容易发胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身体消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影响身材。
不吃早餐的相关知识
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出门在外也不愁早上不吃早饭有什么危害？客观的危害_百度知道
早上不吃早饭有什么危害？客观的危害
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不吃早餐,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足不吃早餐对身体有百害而无一利,午餐必然会因为饥饿而大量进食. 3.不吃早餐容易发胖. 5,就会引起心绞痛或心肌梗塞.不吃早餐容易引发肠炎.缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管.不吃早餐精力不集中,不吃早餐主要有下面几大危害,时间长了会导致皮肤干燥,体内血液中的葡萄糖水平较低.不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大. 2: 1,精神难以集中和记忆力下降的症状. 4,中餐吃的必然多,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了.早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,反应迟钝,消化系统一时之间负担过重,起皱和贫血,最容易形成皮下脂肪,如果阻塞的是冠状动脉,血流缓慢,这时如果不吃早餐补充能量,明显增加了中风和心脏病的风险.因为经过一夜的空腹.经过一晚上的消化.不吃早餐容易衰老,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,血液粘稠度增高,人体血液中的血小板黏度增加.不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,人就会出现疲倦,容易患肠胃疾病,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一,身体消化吸收不好.影响身材,情绪低落.不吃早餐
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的体会，经常不吃饭。在毕业后的几年。回来问医师。直至在商场购买东西的时候晕倒，疲惫，需吃早饭，工作繁忙，体质太弱
时间久了胃容易出现问题的，保护好胃太重要了，一定要吃早饭不管有多忙。早起几分钟时间就够了
会胖的！！！
容易得胆结石
● 不吃早餐会造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。 ● 不吃早餐难减肥：有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。 ● 不吃早餐易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却没有改变，久之，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。 ● 不吃早餐易患心脑血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心脑血管而致病，中老年人尤应注意。 ● 不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。 ● 不吃早餐影响智力：专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。 不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。 不吃早餐的几个健康隐患： 血糖过低时开车与酒后驾车同样危险 人体所需要的能量主要来自于糖。人早晨起床后，已大约有10个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，反映迟钝。美国营养学家的相关调查表明，许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低，反映迟钝有关，因此营养学家警告开车族们，血糖过低时开车与酒后驾车同样危险。 不吃早餐老得快 在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之则可能引起胃炎、溃疡病。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症如营养不良、缺铁性贫血等。 并且，一顿凑合的早餐，难以补充夜间消耗的水分和营养，会造成血液粘度增加，增加患中风、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹时，体内胆固醇的饱和度较高，不吃早餐还容易产生胆结石。 吃好早餐不易发胖 有的人喜欢吃高热量的早餐，午餐和晚餐则为低热量或省略不吃；而有的人早餐只是简单凑合，午餐和晚餐却相当丰盛、热量高。这两种人一天摄入的热量虽然相同，但脂肪氧化的情况却不同。早餐吃高热量食品的人，再配合低热量的午、晚餐，脂肪不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多，当然易变胖。
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