怎样消除便秘的食疗方法都有什么好的方法吗?怎么可...

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便秘是很多人都经历过的,是常见的肛肠疾病,导致便秘的原因有很多,那么具体有哪些呢?1、脾肾虚寒:久病不愈的老年人都是肾阳虚损、阳气不运,稍稍受寒就会导致脾肾阳衰……
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在日常生活中,蚕豆是很常见的一种家常菜,会经常出现在人们的饭桌上。蚕豆的营养价值高,能补充人体所需的营养物质。那么吃蚕豆能缓解便秘吗?下面让我们具体来看看吧!
  便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无……
便秘是一种肠道功能失常的所致的疾病,那么日常老年人要如何来缓解便秘呢?便秘的患者吃什么好?
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便秘是老年人常见的疾病,因为老年人肠胃功能衰退,肠胃蠕动变但,消化功能减弱,因而容易导致便秘。便秘是大便涩结、不畅的一种慢性疾病。便秘的危害极大,容易引起头昏、……
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男人便秘的情况在日常生活中非常常见,一般患者出现便秘症状后可通过改善饮食结构等方式去有效改善病情。那么男人为什么会便秘?男人便秘的主要原因是什么?
在日常生活中,蚕豆是很常见的一种家常菜,会经常出现在人们的饭桌上。蚕豆的营养价值高,能补充人体所需的营养物质。那么吃蚕豆能缓解便秘吗?下面让我们具体来看看吧!
人到老年,往往易发生大便秘结不通或排便间隔时间延长和虽有便意但排便困难等情况。虽非重病,但常引起患者痛苦,让患病的老年人苦不堪言,苦恼之极。那么老年人便秘怎么办……
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘……
现在由于人们饮食或者工作压力等等各方面的因素影响,越来越多的人受到便秘的困扰,而且便秘也是经常反反复复,甚至有些人一不吃泻药就又开始便秘。其实究其原因,主要是患……
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘……
由于现在生活的压力或者饮食各方面影响,有些人总是会收到便秘的困扰。便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于……
都知道, 婴儿护理是一门非常深的学问,因为婴儿期会面临着很多问题,其中,不少婴儿遇到便秘,桔子汁能治婴儿便秘吗?婴幼儿便秘是一种常见病症,这是由于宝宝的消化器官……
便秘对于孕妇来说是很痛苦的,在日常的生活中要尽量通过调节饮食结构来缓解症状,那么怀孕初期便秘能喝酸奶吗?
便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼……
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相比于成年人来说,老年人更加容易出现便秘的情况,这是因为随着年纪的逐渐增长,老年人身体机能在不断的下降,所以肠胃的消化吸收能力也在不断的降低,这就更加容易出现便……
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便秘是一种常见的消化系统疾病,是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。便秘具有很高的发病率,尤其是老年人,由于身体各器官功能的减退,便秘患者非常普遍。……
便秘是一种由多种因素引起的临床病症,饮食结构、精神、心理和社会因素等均会起作用,病程至少一年,表现为粪便干结、排便困难或排便不尽和排便次数减少。我国60岁以上老……
习惯性便秘是生活中的一种疾病,这种习惯性便秘都发生在老年身上,是一种慢性的疾病,而且习惯性便秘的时间也长。习惯性便秘不只是便秘这一个原因,还会引发因毒素吸收过多……
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副主任医师 副教授
擅长消化系统疾病...
单位:卫生部中日友好医院
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职称:主任医师 教授&&&&天冷小心便秘问题 缓解便秘不妨秘试试这些妙招
天冷小心便秘问题 缓解便秘不妨秘试试这些妙招
来源: 15:57:55编辑:蓝格子
【导读】:冬天大多数人都有便秘的困扰,这是由于食物停滞在肠胃中水分被吸收过多而引起的。如果不及时进行调理的话,就等于是给身体藏毒。今天就教大家一些可以改善便秘的小方法。
  3、每天多喝水
  便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,早上起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。
  4、按摩小腹法
  起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。特别提示:只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩。
  5、平时多运动
  适当体力劳动或运动可刺激结肠蠕动,加快肠内容物推进,有利于排便。所以,平时在家的时候,不妨拖拖地,干点家务活儿,或是伸伸手弯弯腰,做做运动。既让家里干净整洁了,也能帮助缓解便秘的问题,配合饮食调理,相信很快就会畅通起来的。
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便秘怎么调理五种食物预防便秘最有效
来源:网络
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便秘是十分常见的疾病,现代都市生活压力大,很多人工作忙起来,都没有时间上厕所,憋着不排便,时间长了,自然会导致便秘。其实,便秘是可以预防的,除了养成每天排便的习惯外,还可以通过饮食调理,很多食物都有通便的效果,对预防和治疗便秘都有帮助,比如我们常见的
是十分常见的,现代都市生活压力大,很多人工作忙起来,都没有时间上厕所,憋着不排便,时间长了,自然会导致便秘。其实,便秘是可以预防的,除了养成每天排便的习惯外,还可以通过调理,很多食物都有通便的效果,对预防和治疗便秘都有帮助,比如我们常见的西红柿、香蕉等。下面就为大家介绍常见的5种预防便秘的食物。有效预防便秘的5种食物推荐阅读:经常对扣中冲穴促进排便防便秘酸奶:无论是传统型的酸奶,还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群,是肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止。
便秘怎么调理不妨吃点香蕉和玉米
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(责任编辑:zxwq)
减肥两性偏方便秘的调理方法
来源:健康一线日
生活中饮食种类多样化,选择性比较多,就是因为好吃的太多了,女人养成了不好的习惯,暴饮暴食之下,喝水又少就很容易造成便秘的情况。便秘是需要改善的,放任不理就会更加严重。
1、久坐者不要忍便
在工作或生活中,不少久坐者都有忍便的情况。久坐者最好不要忍便,一定要定时排便,如有便意及时排便,否则一旦改变了大便的排便习惯,使排便放射减弱,就会引起便秘,最好养成起床后或早餐后排便的好习惯,不管有没有便意先蹲一下,久而久之就会养成定时排便的好习惯。
排便要快,每次大概3~5分钟。排便时尽量不要玩手机看报纸,容易分散注意力,大便不易出来,使排便时间延长,还有诱发痔疮的可能,对于消化不好者,饭后按肠蠕动的方向顺时针自我按摩20分钟,对预防便秘的发生也有一定的作用。
2、乱服泻药危害多
有些人还会形成对泻药的依赖,不吃泻药就不能排便。泻药刚开始使用时效果立竿见影,但长此以往会让身体形成依赖性,甚至会让肠蠕动减慢,导致便秘越来越严重,泻药的一些成分还可能损害结肠的肠腺,时间久了可能出现腺流量改变,出现了小的凸起,久而久之,就可能发生我们都不愿意看到的严重后果,那就是癌变。&
从中医角度来说,便秘应当弄清病因,根据个人体质选择适合的药物。像脾胃虚寒、血虚气弱的人不适合服用含有大黄的泻药,因为大黄性苦寒、易伤胃气;比如老年人多脾胃虚弱,胃肠蠕动功能下降,有些人还伴有气虚等症状,应当选用药性温和的药品,而不能下猛药,以免发生不良后果。
3、多吃粗纤维食物
预防便秘,对于久坐者来说,饮食是极为重要的。食物不宜过于精细,否则对肠道形成的刺激较弱,导致肠蠕动缓慢、食物残渣停留时间延长,不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘,所以,在日常饮食中要多添加粗粮和杂粮,且每次进食要保持足够的量也很重要,量够才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。
预防便秘还应多摄入一些粗纤维的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、白菜等,并不是所有水果都能防止便秘,中医理论说水果也有温、热、寒、凉之分,因此,吃水果的时候,要选择一些润肠、通便的,如梨、香蕉,而像苹果、柿子这类的水果可能会加重便秘。(实习编辑:权小龙)
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