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???棬????????????银耳性平，孕妇是可以喝的。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。四闻，银耳受潮会发霉变质，如能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。硫磺熏过得银耳有害而无益，特别孕妇。银耳核桃拌西芹的做法_银耳核桃拌西芹的家常做法_正宗银耳核桃拌西芹怎么做好吃-美妈三餐 | 为您推荐微信获取更多菜谱>> >银耳核桃拌西芹的做法银耳核桃拌西芹减肥瘦身　三高调养　
西芹3-4根；白木耳（银耳）1大朵；核桃仁3-4颗；
盐1-2克；橄榄油1/2勺；
这道清爽的凉拌菜包括膳食纤维、植物蛋白和丰富的磷脂。对于怀孕引起的高血压具有良好的疗效。
银耳核桃拌西芹做法和步骤11 、白木耳用清水泡发，剪去底部结块部分洗净，入沸水锅里焯1分钟捞起沥水；2 、核桃仁洗净，入沸水锅关火闷15分钟捞起，剥去核桃外衣；3 、西芹洗净后切段，入沸水锅，滴入几滴橄榄油，焯1分钟捞起沥水；4 、将所有食材放入碗里，加入橄榄油、盐拌匀即可。2Tips：1.核桃皮虽然用热水泡后很好剥皮，但最好别泡太多（核桃植物脂肪含量较高，孕妇每天摄入量最好2-3颗），否则剥皮还是一个耗时的过程小心饿着宝宝。2.焯西芹的时候最好放入几滴橄榄油，是为了保持西芹的翠绿。银耳核桃拌西芹饮食特点&&&&
核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。&&&&西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。银耳核桃拌西芹饮食禁忌&&&&无
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对孕妇有益的健康食品有哪些
木耳有黑木耳和白木耳两种.有润燥利肠、凉血止血之功效.可滋肾养胃，特别是碘的含星非常丰富， 松子：松子含有丰富的维生素A和维生素E，、维生素B2和氮基酸， 海带：海带属海藻类食品，不但具有益寿养颜、祛病强身之功效.还具有防癌、抗癌之作用， 以下是一些对准妈妈有益的食物:木耳。
有降低血中胆固醉的作用.其中亚油酸还是理想的肌肤美容剂。
核桃有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨的功能，准妈妈可根据自己的口味及身体情况合理健康食用，中医认为，含油最高达60%一80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B， 准妈妈经常食用核桃仁.可促进胎儿骨骼、毛发和细胞的生长发育， 花生可与黄豆一起炖汤， 夏威夷果，可治产后失血过多引起的血虚失眠，以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸， 花生：花生中蛋白质含最较高.其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美.而且易被人体吸收，含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、微琶元素等多种营养素， 当前位置：首页>健康 对孕妇有益的健康食品有哪些 来源：育儿网 作者：
14:16:00 孕期是一个较为特殊的时期.因此.在饮食上更有着特殊的要求， 核桃：核桃的营养价值和药用价值都较高， 大蒜：大蒜含有多种营养物质，据分析.每500克大蒜含有蛋白质6.6克、脂肪0.3克、糖3.6克以及多种矿物质和维生素，解酒毒;藕节有止血作用，100克核桃仁可产生670千卡热量， 核桃中的磷脂具有增强细胞活力的作用.能让皮肤光滑细腻。增强机体抵抗力，还可止血解渴，花生皮还有补血的功效，也可以和莲子一起煮粥或做成米饭。
对准妈妈有益的食品可以适当多吃、常吃， 初审编辑：张丽 责任编辑：王仕瑞 分享： 相关新闻 ，还可预防妊娠高血压疾病的发生， 准妈妈吃大蒜有益健康.但不宜过多生食大蒜.以免刺激胃肠道或伤肝损目，夏威夷果原产于澳洲，夏威夷果可以鲜食，最好不要用油炒着吃.这种做法营养价值会流失很多， 莲藕：鲜藕含有大最的**类和丰富的钙、磷、铁以及多种维生素， 核桃仁中的不饱和脂肪酸含且高，是同等重量粮食所产热星的一倍;每千克核桃仁相当5千克鸡蛋和9千克鲜牛奶的营养价值，但更多的是加工成甜味点心，有胃、十二指肠溃疡的患者宜少吃大蒜， 鲜藕具有清热、养血、除烦等功效，孕期及哺乳期女性需要补充足够星的碘元素.以满足身体的需要， 是人体碘的良好来源。
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病情分析：你好：最好先别放红糖，红糖有活血化瘀的作用，如果长时间大量饮用易造成流产。
追问： 16:11:18
那应放什么糖哦
可以放几小块儿冰糖。
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并发疾病停经、早孕反应、阴道流血、持续性下腹疼痛
常用药物暂无针对性药品
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