如何成功戒烟_土豆_高清视频在线观看烟龄25年成功戒烟，他是怎么做到的？国珍能怎么帮你？
作者：中山小榄国珍 微信公众号
△[视频]黄磊：戒烟真没有想象的难吸烟有危害，众所周知，不过我们是否真正了解禁烟的意义？以下这些问题，想必会给大家一个警醒的作用！吸烟减少寿命提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。吸烟影响睡眠质量根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。吸烟影响生育功能据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。吸烟增加流产风险孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。吸烟导致肺部疾病吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。吸烟诱发心血管疾病吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。吸烟导致骨质疏松吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。吸烟致癌吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。吸烟不仅危害个人身体健康，周围的人吸食二手烟危害更大，戒烟，不仅是对自己负责，也是对他人负责。国珍产品戒烟推荐：竹珍口腔清新喷雾剂，一款时刻给予你呵护的贴心伴侣。如果口腔干涩，会让心情不悦，而竹珍口腔清新喷雾剂含有山梨醇，具有良好的保湿作用，解决口腔干涩现象。同时，薄荷的清爽口味，可以瞬间带来心情的愉悦。使用方法：每次想吸烟之前喷两三次到嘴里，再吸烟的时候会有恶心感，可以有效帮助戒烟，大家可以自己先尝试一下，身边好多伙伴都是通过这样的方法成功戒烟的。特别说明：本图文源于网络，版权均归原作者，特此表示感谢！如果您的家人、亲人正受退化性疾病困扰，推荐您了解国珍；如果您正对现有的工作方式不满意，想寻求自主创业发展的平台，推荐您了解国珍；如果您对未来的收入充满不确定性和不安全感，推荐您了解国珍；我们为您提供最高的品质产品、最低的创业成本、最棒的奖励制度、最稳健的营运系统、及一群最有热情与爱心的合作伙伴！在健康产业趋势及直销产业趋势的推动下，为自己为家人创造一个健康、自由与财富的精彩人生！新时代是中国保健品行业的正规军，是直销行业的国家队。---- 开阔国珍视野 丰富健康人生 ----诚邀更多有梦想、热爱健康、热爱美丽的精英一起创业加盟中国节能环保集团（大型央企） ，共同发展：互联网+、大健康产业+、连锁+、绿色、节能、环保的伟大事业平台！新时代国珍是实现每个人梦想的大舞台。给自已一次机会去实现你的梦想吧！让每个人实现健康和高品质的新生活！
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如何才能成功戒烟？
全网发布： 18:31
是一种慢性高复发性疾病，需要专业治疗
一 ，尼古丁成瘾环
&&&&&& 首先要了解尼古丁成瘾环 ：1& 吸烟时尼古丁伴随烟雾进入人体；&& 2& 尼古丁进入吸烟者大脑后，带来暂时的愉悦感，随之尼古丁水平迅速下降，从而产生焦虑、等，戒断症状。3& 人体要想维持这种愉悦感并避免戒断症状，就渴望再通过吸烟来不断地摄入尼古丁。
&&&&&& “尼古丁依赖”又称“”已被世界卫生组织（WHO）列入国际疾病分类，它是导致困难的根本原因。
二 ，如何才能成功 ？
&&&&&&& 科学方法=药物治疗+心理治疗+行为治疗&
&&&&&&&1& 药物 ：规范使用药物可以治疗生理依赖，减轻戒断症状（如：焦虑、烦躁）提高成功率。伐尼克兰：是一种专为帮助而研发的全新机理的口服药，不含尼古丁。多项临床试验结果表明，伐尼克兰治疗明显优于目前现有的治疗药物，能够有效控制戒断症状和对吸烟的渴望，降低吸烟的愉悦感，从而有效降低复吸的可能性，在帮助成年烟民方面，表现优越。
&&&&& 2& 心理辅导 ：治疗心理依赖，要帮助者树立正确的观念，回顾的经历，做好思想准备。
&&&&&& 3& 行为矫正 ： 有意识的改变日常生活中与吸烟有关的习惯，以其他行为替代吸烟等。要让烟民知道吸烟不快乐，不痛苦，科学，和谐。摆脱尼古丁成瘾，告别最后一支烟---您能做到！远离烟草，享受健康生活，我能！
&&&&&&&& 需要医生帮助，合肥市第一人民医院呼吸内科专家门诊：周一至周五全天
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