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晚上睡觉枕头高点好还是低点好?
晚上睡觉枕头高点好还是低点好?？有人知道吗？
这个主要是看你睡得舒不舒服罢了，强迫自己要睡高点，睡低点，只会让自己更难入睡，还有看看你起的时候颈部会不会不舒服就可以了。
其他回答(共2条)
这个亚洲人睡觉的枕头不需要太过低，太过柔软，睡得自在舒服就可以了。
这个主要是看你睡得舒不舒服罢了，强迫自己要睡高点，睡低点，只会让自己更难入睡，还有看看你起床的时候颈部会不会不舒服就可以了。
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家居精彩推荐枕头高度不合理会引发失眠
核心提示：床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛;另一半没有健康问题，却总时不时打鼾，让人难以入睡，有时，这不是人们身体出了问题，而是缺少一个好枕头。
　　很多时候我们失眠睡不着，腰酸背痛总是想到是由于压力过大所致，却不知道者也可能是你每晚使用的枕头不当造成的。枕头直接关乎到我们的睡眠，过高过低都会造成失眠，那到底是什么样的高度才合适呢？下面我们来介绍一下。 　　床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛;另一半没有健康问题，却总时不时，让人难以入睡，有时，这不是人们身体出了问题，而是缺少一个好枕头。枕头是我们睡觉时亲密的伙伴，一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你睡觉所用的枕头合不合适。　　高枕容易引起：古人云，高枕无忧。然而，医学临床上有很多患者就是由于睡了太高枕头的缘故。高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
　　低枕使供血不均衡：专家认为枕头过低或者不用枕头同样不利于健康。有的人患颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会因过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。　　枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。要是颈部和肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。　　现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问题，如等，建议这类人睡觉的时候要注意选择合适的枕头，头放置枕头中央，选择较硬的床铺。应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8厘米—15厘米为宜。枕头最好的填充物莫过于皮，荞麦皮枕头不仅对头部有极好的。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、风...[]
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睡觉时候枕头高点好还是低点好
来源：互联网 发表时间： 12:55:44 责任编辑：鲁晓倩字体：
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低点对颈椎好
解决方案2：
满意请采纳。无枕睡眠或者枕头过低，一般6-12cm是正常的范围高度需要根据自己个体的情况而定，会使头部充血，容易张口呼吸、打鼾，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，这样也不好
解决方案3：
枕头的高矮是侧卧的时候头部与人体正中线呈一条直线为正好
解决方案4：
低点好，太高对颈椎不好
解决方案5：
头高一点好，别高太多
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