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能美容的食物有哪些 吃什么美容养颜
能美容的食物有哪些 吃什么美容养颜
日期： 11:13:18
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& &能美容的食物有哪些？爱美之心人皆有之，平时很多人都会用护肤品，起到美容养颜的作用，其实在平时的饮食中，有很多食物也是具有美容养颜的功效的，快随()来了解一下吧。
& & 能美容的食物有哪些
& & 老鸭笋尖汤
& & 材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。
& & 做法：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水毫升，大火煲滚改小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。
& & 功效：此汤可强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。
& & 野生菌王汤
& & 材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。
& & 做法：提前将菇类洗净后用水漂1～2天，沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤前加盐调味即可。
& & 功效：本汤可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。
& & 莲藕排骨汤
& & 材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。
& & 做法：排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。
& & 功效：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
& & 香菇土鸡汤
& & 材料：土鸡1只，香菇100克，红枣10粒。
& & 做法：香菇用温水泡发。将土鸡除内脏后洗净，去除头、尾部分，切块用清水漂20分钟，然后将水沥干。红枣洗净去核用水泡10分钟。将香菇、鸡肉和红枣一同放置锅中，加清水1500毫升，大火将水烧开改用小火，慢煨3小时左右，出锅前加盐适量。
& & 功效：此汤可软化皮肤角质层，有效改善皮肤老化;同时还有养胃健脾、延缓衰老的功效。
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正方观点：共有人支持
好事，医药分家有利于改变以药养医的方式，让医生真正靠医疗水平来体现价值
反方观点：共有人支持
没用，就算分家药商照样能和医院暗中勾结，只不过换个形式而已。热门搜索：
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吃什么可以治老年人便秘
导读：1、米汤蛋花汤 原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。 做法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。 2、百合羹 原料：百合250...
1、米汤蛋花汤原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。做法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。2、百合羹原料：百合250克、蜂蜜适量。做法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。3、芝麻粥原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。做法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。4、木耳鹤鹑蛋汤原料：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。做法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。5、白术粥原料：白术40克，大米60克。做法：取白术40克煎水取汁，加大米60克同煮成稀粥，每日早晚服食。6、首乌粥原料：何首乌30克，大米60克。做法：用何首乌30克水煎取汁，加大米60克煮成粥，早晚各服1次。适用于血虚便秘。7、无花果蜜糖粥原料：无花果30克，大米60克，蜂蜜。做法：取无花果30克、大米60克，先把大米加水熬成粥，再加入无花果同煮。服时加入适量蜂蜜即可，此粥适合老人便秘而兼有痔疮者。
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