女子痛经怎么办啊，教教我啊
被采纳回答
副主任医师
暨南大学附属第一医院
您好，根据您的描述现在的女性非常多，不过您首先要去医院检查是否是单纯性的痛经，如果是的话建议您首先不要着凉。还有就是喝点姜糖水让自己脚更加热点，以后用中药调理一下会好很多的
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女生经常性痛经怎么办 8个小方法教你怎么缓解痛经 08:00:00来源：七丽女性网分享：痛经是让每个女生每个月都很抓狂的事情，痛经怎么办？是每个被疼痛折磨的女生最想知道的。其实缓解痛经的方法有很多。今天小编为大家带来几个小方法，教你痛经怎么缓解最有效。缓解痛经小方法1：泡矿物澡在要来前几天，坚持每天都泡个热水澡。当然有条件的话，最好是泡矿物澡。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。小编提醒月经期间为了卫生健康着想可千万不要选择泡澡哦。分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读健康导读大家都在看大家都在搜蔬菜///秋季养生////////汤/////茶///////////为你推荐看过本文的人还看过685303601猜你喜欢||||||||prevnext&&&&&& & 正文
痛经如何快速解决？中医专家教你对抗大姨妈
怎么办快速解决？痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部，甚至波及腰骶部的及相关伴随症状，比如腹部疼痛、淋漓、、、……有一些女性每月一次的时候都要遭遇如此难受的痛经。而出现痛经的时候，很多女性不是忍着痛就是靠止痛药来缓解疼痛，这不仅给自己的生活带来很多不便，也伤害自己的身体。妇产科主任王霞灵指出，痛经发病是由于子宫胞脉局部血瘀而导致的，可以通过中药外敷来疏通经络气血，缓解痛经。？痛经难忍的时候可以通过中医方法来快速止痛，王霞灵主任介绍，传统中医理论对于痛经发病的认识可归纳为“不通则痛”。也就是说，痛经是由于经期及经期前后的生理状态在外界致病因素作用下，子宫胞脉气血运行不畅而引起的。因此，痛经发病是由于子宫胞脉局部气滞血瘀而导致的。而通过临床辨证以气滞血瘀、寒凝血瘀症型为最常见类型。而中药外敷疗法是通过在身体局部施加药物，药物直接作用于施药部位达到疏通经络气血的目的。王霞灵指出，对于痛经治疗，可以根据疼痛的性质及伴随症状进行辨证，从而根据辨证的结果选择相应的药物进行外敷治疗，而且药物外敷操作也简单，止痛效果立竿见影。寒凝血淤症主要表现：月经前或经期，痛感遇热（热敷）后有所缓解，月经颜色暗，或夹有血块，身体怕冷，双手或脚时常感觉到冷。敷药方案：用吴茱萸热奄包热敷下腹部。方法：先将吴茱萸（150~300克）研成细末，以储藏罐封装备用。痛经发作需使用时，取药末约30克，与适量凡士林一同放入微波炉或其他可加热器皿内加热，待凡士林熔化后，将吴茱萸粉末与凡士林充分搅拌混匀成膏状。然后取两块适当大小的卫生纱布，将混匀的吴茱萸凡士林药膏夹于两块纱布中，做成夹心面包状。纱布外以塑料袋或保鲜膜包装，即做成了茱萸热奄包。待吴茱萸热奄包温度适宜后，敷于小腹部，以疼痛最明显处效果尤佳。热敷时间以疼痛有所缓解为适度。另外，也可以干姜粉或艾叶粉制成热奄包外敷，制作及热敷方法同上。气滞血淤症主要表现：经前或经期小腹胀痛，拒按，乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，还可伴有抑郁或易怒等情绪症状。敷药方案：云南白药膏贴脐治疗。方法：痛经时取适量的云南白药粉剂，用白酒调为稀糊状，填在肚脐处，再用敷料包扎，胶布固定敷料，敷料上加放热水袋，每日2~3次，每次10~15分钟，每日1换，连续3~5天。此法可活血化瘀，通络止痛。以上就是“痛经怎么办快速解决”的全部内容，想要了解更多快速解决痛经的方法请点击专家介绍：王霞灵 主任中医师主任中医师，中医妇科领域学科带头人，中医妇科硕士研究生导师。1983年本科毕业于湖北中医学院医疗系。现任深圳市中医院妇科主任、中华中医药学会妇产科分会常务委员、广东省中医药学会妇科专业委员会常务委员、广东省中西医结合学会妇科专业委员会委员，广东省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。主持或参与省、市级科研课题6项，先后获广东省中医药科技进步二等奖2项，深圳市科技进步二等奖、三等奖各1项。主编医学专著4部，参编医学专著3部，发表学术论文20余篇。从事中医妇科临床与教学工作30年，。学术思想先进，专业理论、临床经验丰富。发扬中医传统的辨证施治精华，以中医的整体调节为出发点，从肝、脾、肾论治。擅长：在治疗不孕症、复发性自然流产、月经病（多囊卵巢综合症、痛经）、以及妇科肿瘤等方面有非常丰富的临床经验。出诊信息：周日全天（深圳竹子林分院）
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（责任编辑：林银珍 ）
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擅长：采用三联疗法“骨筋血同治法”。运用针药结合定点复位，治疗颈椎病，眩晕，面瘫，失眠，耳鸣，中风，腰腿疼...
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擅长：治疗各类肿瘤，肝胆、胃肠系统疑难病症。
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痛经怎么办？教你12个自救秘方
来源：寻医问药网
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久久健康网编者按：面对痛经的烦恼，很多女性都发誓下辈子再也不做女人了，很多女性每次都是服用镇痛片来止痛，但是药物的副作用也是很大的，那么该如何缓解痛经的烦恼呢？下面中医就为大家介绍12个自救妙方。
痛经怎么办？教你12个自救秘方
　　1、有指出，大多忽略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，平日应该多吃、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
　　2、钙、钾及镁，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者少经痛。镁也很重要，因為它帮助身体有效率地吸收钙。所以，大家不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　3、咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，女士应避免含咖啡因的食物。此外，咖啡所含的油脂也会刺激小肠，少喝为妙。
　　4、有医生指出，许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，发生经痛的情况渐渐减少。建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者。
　　5、假使你在月经期间容易出现水肿，酒精则会加剧问题。如果你非喝不可，则最好只喝1至2杯。
　　6、许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但医生反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质连同水份一起排出体外。医生建议不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质，减少肿胀的机会。
　　7、和暖的身体会加速血液循环，松弛肌肉，尤其是充血的骨盆部位。可多喝热茶或热柠檬汁，也可在腹部敷上热垫或热水瓶，减轻经痛。
　　8、在温水缸裡加入1杯海盐及1杯梳打粉，浸20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
　　9、尤其在月经来临前夕，做适量的运动(简单如多行路)，令你在月经期间感觉舒适自在。
　　10、做瑜伽也有缓和的作用。先弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，然后将双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服為止。
　　11、止痛药也可缓解经痛。当经痛开始时，可将止痛药和牛奶或食物一起服用，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
　　12、在脚踝双边的凹陷处，皆有被认為与骨盆部位气路相连的穴位，轻轻地用拇指与其它指尖揉捏后，再向上推按延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各按压数分钟。
　　怎样才可以减轻女性周期不适？上面教你十二招，简单又有效，赶紧来学习吧！
减肥两性偏方高考月经期间痛经怎么办 6招教你如何快速缓解痛经
　　月经期间痛经怎么办1、必要时可用药物延迟经期
　　避免某些考生因为过分担心经期到来影响考试发挥，想要服用药物来使月经提前或推后，也是可以的，但是需要在医生的指导下服用，不可以自己乱买药吃。一般医生会建议口服安宫黄体酮，每天一次，每次5片，连续吃，一直到考试结束后停用，一般停药后3天后月经会来潮。
　　另外通过注射黄体酮也可以，用法每天10毫克，也是连续打到考试结束后停用。但是需要提醒给位女生的是，这个做法等于强行打乱排卵周期，并不提倡。
　　月经期间痛经怎么办2、经期注意休息
　　月经期内一定要保证充足的睡眠。衣着也要尽量宽松舒适为主，最好是纯棉衣料，透气性好，舒服，不用穿着化纤以及紧身的内衣内裤。
　　月经期间痛经怎么办3、注意经期保暖
　　经期内要注意避免剧烈运动和过冷过强的刺激，同时要做好保暖工作，尽管天气炎热，但女生注意不要在冷气十足的空调房内复习，如果需要，要注意下腹部等部位的保暖。
　　月经期间痛经怎么办4、可以做深蹲运动缓解疼痛
　　有些女孩行经会有子宫内膜大块脱落的现象，不易排出，引起子宫强烈收缩、痉挛而痛经。可以做深蹲运动几次，促进内膜的排出，疼痛就可得到缓解。
　　月经期间痛经怎么办5、放松心情，平常心对待痛经
　　月经来潮受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，过分的情绪反应和劳累都会引起加重子宫肌肉的收缩、痉挛。痛经是与个人对疼痛的敏感度有关。一些女孩精神紧张怕痛，反而导致痛经。妇科专家建议，考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。保持良好稳定的情绪，消除对月经的恐惧心理。
　　月经期间痛经怎么办6、经前注意饮食保养
　　各位女生注意经期前，要做好个人的饮食保养，不要吃冷饮，不吃上火食物，不冲凉水澡，不用冷水洗脚。同时也可以喝姜末红糖水，有效缓解经期不适感觉。注意保证休息时间，可以用热水袋热敷肚子，缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。
　　对于有痛经史的考生，建议首先去医院检查，了解造成痛经的原因，再根据医生的建议做相应的治疗。
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