口干舌燥是什么原因-口干舌燥怎么办-中医治疗偏方
舌燥是什么原因-口干舌燥怎么办-中医治疗偏方口干舌燥——“南水北调"靠膀胱
&&& 古代养生家非常推崇吞津养生法，吞的就是唾液，是肾精反哺 ；人体的一种方式，其实也是“南水北调”，您说效果能不好吗!&& && &&& 现在正在建设的“南水北调”工程，就是要把南方水较丰富地区的水源(以长江水为主)调往北方的缺水地区，以达到南北调配、东西互济的水资源合理分配格局，适当缓解北方长期以来、经年不愈的“干渴”状况。&&& &&& 自然是大环境，人体是小环境，但道理是一样的。人身上有时候也i 会出现水资源分配不均匀的情况，而且非常有趣的是，这种情况常常与我们国家的整体水源布局形式比较一致——经常是北方干旱，南方水多。因为我们喝进去的水直接到胃里，到了“南方”，而不是沿途被吸收利用，上半身的用水，还要从下面往上调。& 大家在生活中可能听到过这样的话，“喝多少水都不解渴”，或者是“越喝越渴”，有的人可能对此还有亲身感受。在临床上有时也会遇到这样的病人，大多为中老年人，症见口发干，爱喝水，但是喝水不解渴，喝完水之后，仍口干。&&& 、&&& 其实像这样的情况，不是光靠喝水就能解决。因为其根本问题不是身体缺水，而是水源分配不均、调配不当。所以这时候最应该做的不是增加水源的供应量，而是修复身体对水资源的输布分配体系，使喝进去的水能得到合力分配、有效利用，这样口的“旱情”自然会得到缓解。&&& 在人体中，肾主水，相当于水利部，主管水的分配、利用和代谢，而口内的唾液，更是由肾直接供应。舌头背面左右各有一个穴位，分别是玉液和金津，这两个穴位是专门负责为口供应津液的，唾液就出自于舌下，所以古人将唾液叫金津玉液(又叫华池之水)。&&& 出自于舌下的唾液，其实来源于肾，肾经有一条分支直通舌下。中医还有五脏主五液之说，泪为肝之液，唾为肾之液，为肾精所化。所以如果一个人总觉得口干，喝水也不能解决问题，那是肾出了问题。&&& 通常的观点是，既然唾为肾精所化，那么口干就是肾阴虚造成的，因为精属阴，气属阳。所以很多人一旦出现口干舌燥，就补肾阴。然而，有的人有效果，情况好转，有的人却越补口越干，未见成效。&&& 其实这是一种认识上的偏差，口干舌燥并不一定都是肾阴虚，肾阳虚、膀胱和膀胱经功能不正常也会出现口干舌燥，而且喝再多的水也不管用。&&& 有这样一位60来岁的男性患者，最近一段时间腰酸腿痛，口干舌燥，夜尿多，睡觉也不好，去医院做了全面的身体检查，结果没查出什么问题。后来又到医院的中医科就诊，医生开了一些滋阴补肾的药，却没有什么效果。
&&& 听完他的讲述，笔者告诉他没什么大问题，补肾的药暂时先不要吃了。并教了他“南水北调养生法”。&&& “南水北调养生法”其实很简单，谁都能学会。&&& 每天下午三四点钟，气血流注膀胱经的时候，选择一个比较安静的地方，室内室外均可。身体自然站立，两脚分开与肩同宽，全身放松。两手自然下垂，最好闭上口，用鼻呼吸。&&& 然后以两肩为支点，两手掌为发力点，掌心向后，手腕同时用力往后甩(根据个人实际情况，量力而行)，前虚后实，向前不要超过脚尖太远。每甩一次，两脚掌着地脚趾同时用力在地上“抓”一次，大小腿肌肉用力缩，肛门也随之用力提缩一下。&&& 甩手过程中最好采用，甩手时吸气，放松时呼气，要求呼吸轻、缓、匀、长，腹部的起落要自然、轻柔、随意，不必故意用力。甩手的次数也应量力而行，一般可从100次开始，逐渐递增到200次、300次，熟练后每回可以练习500次左右，到全身微微出汗为佳。但也不宜次数过多，物极必反，尤其是老年人，应防止关节劳损，体力消耗太大!&&& 南水北调养生法主要是甩手，其实它锻炼的是背后的两条膀胱经及肾经。膀胱经上通下达，上过头顶，下达脚趾，肾经的涌泉穴更是直达脚心，而这一甩手的动作，背部、两腿、两脚都活动了，经络自然也会随之响应。另外，提肛术更是养生强肾之妙法，是很多养生大家的不言之秘，整套功法联合起来，功效真是无与伦比。&&& 那位60多岁的男性患者练了1个多月后就见效了，不仅口干和夜尿多的情况大大缓解，和也很少见了。更重要的是，多年的腰背痛和腿痛竟然也出现了奇迹般的好转。&&& 有些人可能不大明白其中的缘由，其实这都是调理肾经和膀胱经功能的结果，因为这些问题主要的根源就在它们身上。其实，如果练完“南水北调养生法”之后，再用手指分别揉2～3分钟大腿后方膀胱经的“门户”——殷门穴，以通经活络，对腰背腿痛的缓解效果更妙，
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