>&月经不调吃什么调理
月经是女性很正常的生理现象，但是因为月经很容易受体内外各种因素影响，表现出各种不一样的形式。其中就有不少女性朋友出现了月经不调的情况。其实，在平时的饮食中，可以通过调理气血，调养肝肾等等方面来帮助解决月经不调烦恼。
用料：乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯苓10克。
做法：将鸡去内脏洗净之后，将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内，放入砂锅中煮熟即可。
功效：在每个月月经前连续服用3天，能够帮助益气养血，健脾养心，对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。
用料：月季花5朵，黄酒10克，冰糖适量。
做法：将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后，取汁备用，加入黄酒和冰糖即可。
功效：坚持每日一次温服能够有效行气活血，对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的
调理作用，但是要注意血热、血虚者不适宜服用。
用料：红糖60克，鸡蛋1个。
做法：先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。
功效：在月经完全干净后食用，坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚，补血调经，治疗月经不调。
用料：红糖60克，大枣60克，生姜15克。
做法：将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。
功效：能够有效补血调经，暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经有一定的疗效。
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大家都在搜普及一下妇科知识：10个女人九个寒！宫寒太可怕了，调理宫寒需“趁热”！黄褐斑越来越多?吃的再少，身形也会发胖?每月“大姨妈”来时，都痛的生不如死？
其实这些经常是宫寒惹的祸!!!
什么是宫寒
宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经有血块，例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛。
1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；
2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因！
3、各类炎症（潮湿阴暗，细菌滋生）
4、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）
5、不孕（冰冷的地，种子无法发芽！）
6、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）
1.胸部，腿部，腹部青筋明显
2.嘴周颜色较深
3.人中有痘印
4.嘴周有豆提防宫寒，有妇科炎症
1.多患有乳腺增生
2.大腿内侧腹股沟有颗粒结节
3.腹部，臀部，手脚冰凉
4.阴毛处有明显凸起
宫寒者调治需“趁热”
“十个女人九个宫寒”，可见宫寒是女性的通病。
“宫寒”是中医学上的一个概念，指的是因体内阳气不足，使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发。
乳腺增生与宫寒一脉相承
宫寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因为经过乳房的经络同样也经过生殖区域，当生殖区域寒冷堵塞，乳房经络也会不畅，从而迫使越来越多的毒素淤积在乳腺和血管，引起乳腺疾病！这就像是一个有子宫肌瘤的女人多会伴有乳腺纤维瘤是一个道理。
　　乳房胀痛，经前乳房尤其疼痛、经后减轻？乳房出现肿块？乳头溢乳？这些都是乳腺增生的典型特点，乳腺增生真的很常见，因此很多女人都不重视它，认为不就是经前胸部痛痛嘛，忍忍就过去了。殊不知绝大多数的乳腺癌都是由乳腺增生恶变而来，乳腺增生作为乳腺癌的早期，恶变率相对较高！得了乳腺增并不可怕，只要注意保养，完全可能减少或阻止乳腺癌的发生。
亲爱的，月经不调也不用担心哦，帮里面很多姐妹都曾经月经不调，但是后来都成功好孕了呢。
给你推荐这篇帖子，里面有姐妹们分享的经验，你可以和她们一起交流一下哦：
/bang/613/
宫寒的问题，说大不大，说小也不小，看看姐妹们都是如何暖宫促孕的：/bang/436/
另外，日常生活中，一定要注意不能贪凉，少吃生冷食物，冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食&垫底&。　　
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。　　
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长期月经不调怎么办 教你如何调理身体 15:54:09来源：七丽女性网分享：长期月经不调怎么办，它是小病但拖着对女性身体还是不利哦。今天就教大家月经不调怎么调理，注意生活细节让身体更健康。情况一：腹部常常感到寒冷很多女生一到经期就感到腹部寒冷，同时伴随着痛经和少量等问题，且经期时间较长。建议：通常会出现这种情况的女生可以在腰后面或者腹部前面贴一个暖宝宝，能稍微的祛除寒气。保暖工作变的相当重要，一定不能受凉，平时可以多泡脚赶走寒气。情况二：经期情绪波动大经期前后总觉得易怒吗？痘痘狂长不止？厌食或贪食？这些都是经期不正常的一种表现，对身体机能有很大的影响。建议：经期前后可以通过听音乐或喝花茶来调节情绪，适当的做些也有利于发泄。情况三：经期出现浮肿现象经期的时候腰酸背疼、浮肿、厌食等状况让整个身心不堪，甚至有便秘的现象出现。建议：一日三餐要规律，均匀，多吃蔬果。白天的时候可适当的饮用杜仲茶或高丽参茶，有加速新陈代谢的作用。情况四：血块多且粘稠你发现自己经血的颜色很暗沉且粘稠没？这也是不健康的现象，时多时少的经血让身体处于不稳的状况。建议：这样的女性可通过喝花茶来改善体内虚寒状况，像姜茶、玫瑰茶、红花茶都可以。平时多吃黑色、红色、紫色的食物，能促进血液循环。分享：图说天下高筒靴子如何搭配?过膝长靴怎么搭配?Gigi、米兰达可儿、bella作为最会穿的it girl，秋冬过膝高筒靴居然是她们的最爱，这么chic的秋冬单品你还不会搭配吗?快来看看欧美过膝长靴街拍搭配图片吧!李易峰陈伟霆10月7日微博双双更新，William着Ground Zero 2016早秋款白色卫衣，峰峰着Undercover针织衫，脚上是“情侣款”Yeezy Boost 350新款灰橙配色V2和全黑Pirate Black。之后William又在IG放出两人合影，峰峰着Acne Studios条纹外套。这俩是要挑战迷妹心脏啊！CPB的亮彩柔肤粉高光盘怎么样？好用吗？哪款好用？下面一起来通过试用，来了解一下吧！跑步前要卸妆吗?一些姑娘为了在健身房或者路跑时能美丽地开始跑步，脸上化的妆都没有卸除就开始跑步。这样做对皮肤真的好吗？看看“跑步之前需要卸妆吗”，了解对于女生来说跑步前都要准备什么。
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如果有正在治疗月经不调，或曾今有月经不调经历的姐妹们，都可以来这里分享一下你的月经不调的治疗调理经验，希望你们的分享能帮助到这些姐妹们。
姐妹们分享的经验主要包括以下几点：
1、治疗月经不调，你选择的是什么医院，哪一位医生
2、简单介绍一下你的月经不调经历
3、不管是中医还是西医，医生给了你什么药或者什么方子
4、对于月经不调，你有哪些个人的经验，比方平时的饮食、保养之类的。
我先来排个队，占个座。
我以前是月经不调的，而且情况很严重，从第一次来月经到上个周期，我的月经从没有过一个月一次的情况，少则40天，多则二个月，甚至又一次竟然三个月没有来月经。刚开始的时候去医院看，那时候还在上学吧，医生说我子宫发育不良，给开了黄体酮片，让我一个月吃一次，就靠这种方法来维持正常的月经。
后来毕业了，我从网上看到这种东西不能长时间吃，就停了，月经依然不正常，我也懒得管它，爱来不来，不来我还省点卫生巾钱呢，现在想想自己是多么愚昧。
后来开始备孕，人家一个月一次的希望，我却不行，因为月经不正常，所以不知道什么时候排卵，也不知道什么时候该安排功课，所以，白白错过了很多时间。后来开始上备孕论坛，我开始测基础体温，也知道我这种情况属于宫寒，所以，我就开始按照姐妹们说的方法调理，月经开始后喝红糖姜茶，每天用艾草烧水泡脚，月经结束后喝黑豆水，还从网上买了维生素e跟老公一起吃。不知道究竟是那种方法奏效了，这个月，竟然在月经结束后半个多月的时间发现了白带拉丝，这是排卵期的表现啊，之后，体温开始上升，目前已经是高温的第十一天，也就是说，我这个月的月经正常了，我也可以像其他mm一样一个月一次月经，一个月一次希望了，真好。
所以特把我的经历告诉跟我有相同症状的mm，希望能给你们以帮助。
因为我是老古董，我最怕跟医院打交道，所以，除了上学的时候是因为头疼受不了去医院检查顺便做了一下体检，医生给我开了黄体酮以外，我再也没有去过医院，因为我对那个地方真的没有好感。
说了这么多废话，希望可以帮到一两个跟我差不多症状的mm。
我的月经真的很不调，有时候推辞两到三天有时候推辞七到八天，有时候推辞九到十。不知道为什么会这样。以前都是每个月推辞2天，可能是现在想要孩子心理反应导致月经不调
我是之前月经很好，只是备孕后就开始月经不调了，检查激素六项是因为促黄体生成素分泌不好，现在还在吃药中。。。
有痛经，也算是月经不调吧。。。以前吃过乌鸡白凤丸，吃了一段时间没吃，后来就没吃了，还有一种是痛经什么丸还是散了，忘记了，来时吃，很难吃。。久了都忘记了。。。现在每月都提前，有时2天，有时六七天啊。。。觉得还是用中药调经的比较好。。。
内蒙古 呼和浩特
我是严重的月经不调。我的例假从来就没怎么规律过。西医诊断为功能性子宫出血。因为例假来了就不走，后来还导致贫血，小时候因为这个到处求医。住院输血，长期都得吃药控制。初中的时候就得规律性的服用避孕药。因为西医只能用它调理。每年春天我都会犯病。只要着凉或者生气或者累了。例假就不再完了。最长的时间大概有小一年。一会鲜红的血，一会发黑。总之是淋漓不尽。我是04年结婚的，好像也避孕过那么段时间，但是在08年之前我基本就是这种状态，例假经常就光顾的不走，两三个月不走也很正常。因为西医对身体损害大，后来我改为蒙药去调周期。不来的时候吃药让来，来了以后吃止血药让停。一直就这样循环着。08年单位体检我又查出浆膜下肌瘤（盆腔肿物），有6公分大大，部分还液化，所以当年就开腹做了切除手术。以为手术之后会好。没想到之后的例假还是照旧，不怎么规律，来了不走，走了不来。（一般是来了不走的时候多）去大医院就是用激素调理。手术后我用避孕药又调理了三个月例假。后来让我等着怀孕。只是在等待过程中不仅没有怀孕我的例假又乱了。在去年的时候同事介绍了一个很好的中医。说是很神，抱着试试的态度我也去看了，现在吃中药快一年了，例假从不规律一点点见好，现在虽然有时推后几天，但是基本能按时来按时走，尤其这几个月格外的好。好像是从没有过的好。我十几年的经验。月经不调会严重影响怀孕。因为会影响到排卵。尤其是来例假不走要比不来更难医治。还有如果是轻微的不调可能西医的调理周期还有用。但是也得尽快怀孕。否则身体肯定还是某个机能有问题。到时候还是乱七八糟。中医比较慢。但是能彻底调理身体。所以建议MM们还是用中医好。但是前提也是有好中医。现在中医也竟是庸医，多开点补药。都是吃不坏也治疗不好。遇到好的中医就坚持。中医彻底能根治。因为例假不走或者不来都是说明你的身体还有问题。中医能一点点根治。还有月经不调就都别凉着。冷饮尽量少吃。多用红花艾叶泡脚是好。但是很难坚持。我现在也是尽量去做。我都31了。因为这个现在都没怀孕。也是小的时候没有好好重视。也就这一两年我才开始着急。去西医看大夫。也说月经不调极有可能影响排卵。我都不知道我现在排卵是否正常。上个月例假完了之后每天都早上都用测排卵试纸测一次，很奇怪，没有发现很明显的双杠。就在例假完一周左右隐约有两条杠，而且上面的那杠比下面还偏重，例假中间就是隐约的有两条杠。下面的一杠要不仔细看有的时候都看不清，现在按正常例假还有一周左右来吧，怎么测就都一条杠了。我害怕我排卵是不是有问题啊，但是每个月我都有拉丝带。原来在另外一个中医那吃中药调理例假的时候，他让我测了一个月基础体温，说是我的排卵不太好。但是我做激素六项，也基本正常。现在这个中医号脉说是我的输卵管是通的，但是不像正常人那么畅快。不知道了。但我觉得我最大的问题就是月经不调。从小就这样。不管怎样吧，希望身体逐渐好转，尽快有个宝宝，也算给自己及家人一个交代吧。
内蒙古 呼和浩特
我先来排个队，占个座。
我以前是月经不调的，而且情况很严重，从第一次来月经到上个周期，我的月经从没有过一个月一次的情况，少则40天，多则二个月，甚至又一次竟然三个月没有来月经。刚开始的时候去医院看，那时候还在上学吧，医生说我子宫发育不良，给开了黄体酮片，让我一个月吃一次，就靠这种方法来维持正常的月经。
后来毕业了，我从网上看到这种东西不能长时间吃，就停了，月经依然不正常，我也懒得管它，爱来不来，不来我还省点卫生巾钱呢，现在想想自己是多么愚昧。
后来开始备孕，人家一个月一次的希望，我却不行，因为月经不正常，所以不知道什么时候排卵，也不知道什么时候该安排功课，所以，白白错过了很多时间。后来开始上备孕论坛，我开始测基础体温，也知道我这种情况属于宫寒，所以，我就开始按照姐妹们说的方法调理，月经开始后喝红糖姜茶，每天用艾草烧水泡脚，月经结束后喝黑豆水，还从网上买了维生素e跟老公一起吃。不知道究竟是那种方法奏效了，这个月，竟然在月经结束后半个多月的时间发现了白带拉丝，这是排卵期的表现啊，之后，体温开始上升，目前已经是高温的第十一天，也就是说，我这个月的月经正常了，我也可以像其他mm一样一个月一次月经，一个月一次希望了，真好。
所以特把我的经历告诉跟我有相同症状的mm，希望能给你们以帮助。
因为我是老古董，我最怕跟医院打交道，所以，除了上学的时候是因为头疼受不了去医院检查顺便做了一下体检，医生给我开了黄体酮以外，我再也没有去过医院，因为我对那个地方真的没有好感。
说了这么多废话，希望可以帮到一两个跟我差不多症状的mm。
我和你差不多，甚至比你还严重。你看我下面的回复。而且我年龄已经偏大了，着急啊
我月经不调主要体现在月经推迟，我基本上每月都推，最严重推迟一个月，没刻意治过，想碰碰运气。
我月经不调主要体现在月经推迟，我基本上每月都推，最严重推迟一个月，没刻意治过，想碰碰运气。
希望好孕吧&&&&
我也是月经不调
属于那种宫寒性的月经不调
主要症状就是 月经后错
经前小腹疼痛 腰酸
遇冷而会浑身抽搐 。
我一直认为想这样气血不调的 中医比西医要管用
服用过大概5个月的中药吧
卵泡长的很好
但没能怀孕
最后才知道老公的精子成活率达不到
最近觉得遇到一种好药 想分享一下
就是 同仁堂的艾附暖宫丸
以前都没听说过这个
也是在百度上才得知的
我吃过不到一盒就怀孕了（不到50天就流产了）
不知道是不是赶巧了
后来得知我家的一亲戚也是宫寒
也是吃这个吃好的
最近还知道有
同仁堂的调经促孕丸
也想拿来试试
我的月经真的很不调，有时候推辞两到三天有时候推辞七到八天，有时候推辞九到十。不知道为什么会这样。以前都是每个月推辞2天，可能是现在想要孩子心理反应导致月经不调
听说 月经推迟比提前的好，说是推迟的老的慢，只要有规律的推迟就行。
我和你差不多，甚至比你还严重。你看我下面的回复。而且我年龄已经偏大了，着急啊
我比亲还大呢，我32了，结婚五年了，以前也是一直避孕，因为生活压力很大，从去年这个时候开始备孕的，也算有一年了吧，这几个月也算是正常了，希望宝宝快点来报到吧。
我们一起加油！
我周期最长的时候跟最短的时候差四天，不知道这算不算，基本都在这四天之内会来
我比亲还大呢，我32了，结婚五年了，以前也是一直避孕，因为生活压力很大，从去年这个时候开始备孕的，也算有一年了吧，这几个月也算是正常了，希望宝宝快点来报到吧。
我们一起加油！
亲。。我也31了。结婚也有5年了，刚开始两年避孕，第三年想要，发现我有钾亢，要吃药。。老公精子畸形多。。。现在也备孕有一年了。。。医生说有甲亢最好停药一年半内要。。。。希望好孕吧。。。。大家都好孕。。
#13 牛牛+乐乐
亲。。我也31了。结婚也有5年了，刚开始两年避孕，第三年想要，发现我有钾亢，要吃药。。老公精子畸形多。。。现在也备孕有一年了。。。医生说有甲亢最好停药一年半内要。。。。希望好孕吧。。。。大家都好孕。。
要相信自己，不要给自己太多的压力，自然就会好孕的，亲，加油吧！！
嗯，大家一起加油，一起好孕哦
，因为工作的关系，或者太累了，导致月经不调，从去年5月份就辞职了，然后去医院吃中药，吃了大概2个月，感觉好多了，吃中药的时间听别人说有个老头子在家里看病，很出名的，别人几年没怀孕的，在他那里看了几次就怀孕了，所以去他那里看了，但是看了快3个月，还是没有好消息，而且会把月经并月，以前我根本没有并月的历史，偏偏在他那里我居然并月了，好奇怪啊！所以然后想想还是算了吧！所以就没在他那里看了，然后等到今年，想想怀孕急不来，所以慢慢的调理月经了，期待有好好孕！！
刚开始还是想想算了，还是继续去医院看吧！因为这几个月发现从月经开始到下个月来月经只有20天，发现越来越严重了，想想西药不行，有激素的，最后决定还是用中药，虽然中药慢，但是有效果，期待有好孕！！
我是严重的月经不调。我的例假从来就没怎么规律过。西医诊断为功能性子宫出血。因为例假来了就不走，后来还导致贫血，小时候因为这个到处求医。住院输血，长期都得吃药控制。初中的时候就得规律性的服用避孕药。因为西医只能用它调理。每年春天我都会犯病。只要着凉或者生气或者累了。例假就不再完了。最长的时间大概有小一年。一会鲜红的血，一会发黑。总之是淋漓不尽。我是04年结婚的，好像也避孕过那么段时间，但是在08年之前我基本就是这种状态，例假经常就光顾的不走，两三个月不走也很正常。因为西医对身体损害大，后来我改为蒙药去调周期。不来的时候吃药让来，来了以后吃止血药让停。一直就这样循环着。08年单位体检我又查出浆膜下肌瘤（盆腔肿物），有6公分大大，部分还液化，所以当年就开腹做了切除手术。以为手术之后会好。没想到之后的例假还是照旧，不怎么规律，来了不走，走了不来。（一般是来了不走的时候多）去大医院就是用激素调理。手术后我用避孕药又调理了三个月例假。后来让我等着怀孕。只是在等待过程中不仅没有怀孕我的例假又乱了。在去年的时候同事介绍了一个很好的中医。说是很神，抱着试试的态度我也去看了，现在吃中药快一年了，例假从不规律一点点见好，现在虽然有时推后几天，但是基本能按时来按时走，尤其这几个月格外的好。好像是从没有过的好。我十几年的经验。月经不调会严重影响怀孕。因为会影响到排卵。尤其是来例假不走要比不来更难医治。还有如果是轻微的不调可能西医的调理周期还有用。但是也得尽快怀孕。否则身体肯定还是某个机能有问题。到时候还是乱七八糟。中医比较慢。但是能彻底调理身体。所以建议MM们还是用中医好。但是前提也是有好中医。现在中医也竟是庸医，多开点补药。都是吃不坏也治疗不好。遇到好的中医就坚持。中医彻底能根治。因为例假不走或者不来都是说明你的身体还有问题。中医能一点点根治。还有月经不调就都别凉着。冷饮尽量少吃。多用红花艾叶泡脚是好。但是很难坚持。我现在也是尽量去做。我都31了。因为这个现在都没怀孕。也是小的时候没有好好重视。也就这一两年我才开始着急。去西医看大夫。也说月经不调极有可能影响排卵。我都不知道我现在排卵是否正常。上个月例假完了之后每天都早上都用测排卵试纸测一次，很奇怪，没有发现很明显的双杠。就在例假完一周左右隐约有两条杠，而且上面的那杠比下面还偏重，例假中间就是隐约的有两条杠。下面的一杠要不仔细看有的时候都看不清，现在按正常例假还有一周左右来吧，怎么测就都一条杠了。我害怕我排卵是不是有问题啊，但是每个月我都有拉丝带。原来在另外一个中医那吃中药调理例假的时候，他让我测了一个月基础体温，说是我的排卵不太好。但是我做激素六项，也基本正常。现在这个中医号脉说是我的输卵管是通的，但是不像正常人那么畅快。不知道了。但我觉得我最大的问题就是月经不调。从小就这样。不管怎样吧，希望身体逐渐好转，尽快有个宝宝，也算给自己及家人一个交代吧。
mm ，我也听说过用艾叶泡脚，但是请问怎么泡呢？需要具体的，谢谢
#9 (╯▽╰)爱你哦··
我也是月经不调
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以前都没听说过这个
也是在百度上才得知的
我吃过不到一盒就怀孕了（不到50天就流产了）
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也是吃这个吃好的
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