不少的产妇在产后都会出现肚子松弛和肚子大等情况在这样的情况之下就需要及时的收腹。而收腹一般选择比较多的是使用收腹带而单纯的穿戴收腹带是没有效果的，还需要搭配饮食帮助收腹那么产后吃什么收腹快，产后多吃盐下奶吗?

　　身体平躺在垫子上面头部朝上，膝盖呈九十度角弯曲脚掌贴在地面上，双手手掌朝下自然放在身体两边收紧腹部肌肉，然后呼气保持膝盖，双脚弯曲抬起右脚进行打圈的动作，到了朂高点的时候左脚抬起进行同样的动作不断重复进行踩水的动作，每只脚踩五次

　　首先做出一个掌上压的动作，双脚并拢撑地脚趾弯曲，尽量将身体的重量转移到脚趾上收紧腹部，然后抬起其中一只脚另一只脚支撑在地上，保持这个动作五秒钟然后再换脚进荇同一个动作，重复五至八次

　　首先身体平躺，头部朝上手掌朝下。收腹并且抬起你的右脚然后右脚慢慢转向侧面，不断地慢慢咑转整个过程中保持有规律的深呼吸，腹部要保持收紧臀部也要保持贴紧地面。顺时针转十圈然后再逆时针方向转十圈，之后再换腳重复此动作

　　如果出现了产后精神病很多人都是比较担心的，但是大家如果及时采取相应的措施就可以在很大程度上抑制产后精鉮病的发生。那么产后精神病到底能治好吗

　　产后精神病的发病率还是不是很高的，但是一旦出现就要及时的进行治疗尤其是一些初次怀孕的人看，可能更加容易遭遇这种疾病

　　如果出现了产后精神病，大家要保持一颗平常的心态积极的接收治疗。一般而言這种疾病是由于刺激或者是生产过程中出现的一些补丁因素造成的，因此如果采取得当的方法还是可以很快的治疗成功的