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保险要在年轻时规划
作为理财规划的基础部分，要及早规划，越年轻规划成本越低，而保障越高。年轻人踏上社会，承担的责任更重了，面对的风险也更多了，因此在进行职业规划的同时，也要开始学会制订自己的保障规划。在与年轻人沟通保险特别是健康保险时，他们往往不屑一顾。他们认为自己还年轻，百病不侵，买了保险也是浪费。其中有一部分年轻人还是月光族，甚至已是房贷压身，因此总是借故没有闲钱买保险，而一再拒绝保险。其实，他们走入了两个误区。首先，年轻不等于不生病，疾病年轻化已是我们不得不面对的一个社会现实。其次，相对于年纪大的人，年轻人的确资历尚浅，收入有限，而恰恰由于这个原因，一旦罹患大病，年轻人的承受力也就更差。因此，更要依赖健康保险来转移健康风险。大病发病日趋年轻化在以往的生活经验中，重大疾病一般都发生在中老年人身上，年轻人一般不会受到大病的威胁。但随着社会经济快速发展、工作压力加大、生活节奏加快以及饮食结构的不合理，近几年大病发病有逐渐年轻化的趋势。很多医学专家开始提醒年轻人，要注意身体，疾病已经不再分年龄。据统计，原来癌症的高发期是50岁~60岁，现在已下降到30岁~40岁。男性肺癌、女性乳腺癌的发病年龄，也出现了年轻化的倾向，而血压高、血脂高、血糖高“三高”疾病，年轻化的趋势更为明显。因此我们应该认识到，疾病已不是意外，而是人的生命中必须计算的成本。据统计，人一生中罹患大病的可能性高达72.18%。一般情况下，进入32岁后发病机会就加大，进入50岁后发病率可高达5倍。病魔可以说是防不胜防，只有未雨绸缪，才能后顾无忧。利用保险转嫁大病风险如果罹患重大疾病，需要的是大笔的医疗费用和护理费用。年轻人积蓄很少，如果重大疾病不幸降临怎么办？健康保险是应对的最佳选择。因为其主要功能就是分担健康风险，而且分期缴费的健康保险其实并不需要很多钱。假如您手头只有4万元，没准儿一场大病就使您这笔存款化为乌有，而且还可能使您负债累累。但是如果用这笔钱中的很少一部分购买了健康保险，就可顺利化解风险。比如某男，23岁，选择20年缴费，年缴2000元，投保一份定期保险，则可以拥有10万元的大病保险。如果重大疾病不幸降临，每年微不足道的几千元，就可以换来10万元重大疾病保险金，真正达到四两拨千斤的目的。可见，借助于健康保险，将可能面临的疾病风险转嫁给保险公司。这其实也是年轻人做好理财规划的一个重要方面。年轻人保障普遍不足大部分年轻人觉得有社会医疗保险就足够了。虽然社保的确能满足基本的保障需求，但不是所有年轻人都拥有足够的社保保障。由于年轻人处于择业期、创业期，一般单位不会提供充足的社会保障和福利，尤其是私营企业，对于员工的保障做得并不够，再加上年轻人工作岗位更换频繁，因此许多年轻人尽管有基本的社会保障，但随时可能面临中止。即便单位提供完善的社会医疗保险，按照规定，社会医疗保险也只负责起付线和封顶线之间的费用，且按比例报销，一般只能报销全部医疗费用的50%~60%，剩余部分也需要个人自负。社会医疗保险应付小病还行，但是面对大病高额的医疗支出，就有点捉襟见肘了。年轻时投保能有效降低成本保险作为理财规划的基础部分，要及早规划，一旦等要用到时再考虑，往往已经来不及了。从每个人出生开始，父母除了为孩子接种疫苗外，最重要的一件事情就是加入社保。由此可见，保险未雨绸缪很重要。在步入社会之前，我们的医疗保障都由社会或者学校帮我们规划，一旦毕业，我们就应该开始学会自我规划。因为我们承担的责任更重了，面对的风险也更多了，因此在进行职业规划的同时，也要开始学会规划自己的保障。更为重要的是，年轻时投保，保费相对较低，体检一般也都没有什么问题。比如一个男性同样购买某定期保险，20年缴费期，10万元保额，20岁每年保费为1900元，而30岁则需2500元，如果是40岁则需3700元，50岁高达6700元。同样的保障，保费相差却很大。而且随着年龄增长以后，身体状况也不如年轻人，遭遇核保加费或者拒保的概率也会上升。对于年轻人来说，趁早规划保险很重要；对于代理人来说，尽可能去培育年轻人的保险消费意识，比锁定年长的客户更有益。以往代理人往往喜欢找有一定年纪的客户，主要是这一类人群消费能力较强，保费可以做高一些。而事实上，从客户结构上来说，年轻化比重较高的结构，尽管短期内不能带来最大利益，但其收入成长空间更大。对于希望长期为保险事业奋斗的人来说，服务客户的数量是有一定饱和区间的，在追求数量与短期利益的时候，我们应当更多地考虑客户的品质与持续性。
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血脂高不是胖人“专利” 长期吃素者也患脂肪肝
　　新华网武汉４月１７日专电（记者廖君）武汉市一医院去年体检的６万人中，有超过４万人血脂异常，成为排名第一的病例。其中，六成血脂异常者都体重正常甚至偏瘦。专家表示，血脂异常已经成为不同职业人群的通病。长期吃素的人也可能患上脂肪肝。
　　４５岁的陈女士是一家企业的办公室主任，身高１６３厘米、体重４５公斤的她，一直对自己的身材和健康状况非常自信，三年前的一次体检却让她彻底傻了眼：血脂检测各项指标均超出正常值范围，被医生诊断为“高脂血症”。
　　陈女士说，自己每天早餐吃的几乎都是泡饭加咸菜，武汉人爱吃的热干面、烧梅和油炸食物从来不沾边，中午、晚上基本都是青菜和鱼，筒子骨汤、粉蒸肉这些荤腥重油的东西一年也难得吃一回，怎么还会得高血脂？更让她想不通的是，这两年对饮食几近“苛刻”，血脂还是高居不下。
　　“很多人认为，大荤大油吃多了，长胖了才会得高血脂。其实，血脂高不高跟胖瘦没有必然联系。”武汉市一医院体检中心总检医师艾莉萍透露，体检中经常有外形不胖、甚至有些偏瘦的人查出血脂异常。
　　艾莉萍解释说，血脂异常并不单纯是因为摄入脂肪过多造成的，饮食结构不均衡，吃得太荤太素都会造成体脂代谢紊乱，引起高血脂。艾莉萍告诉记者，去年她们曾为２０多个长期吃素的人做体检，结果三分之二的人血脂都不正常，超过一半的人有脂肪肝。
　　目前，血脂异常年轻化趋势特别明显。武汉市一医院体检中心统计显示，１０个血脂异常的人中有３人在４０岁以下。
　　艾莉萍说，真正健康的饮食应该是低盐、低油、低脂，“三低”缺一不可。有些人看起来确实吃得很素，但是炒菜时油可能放得比较多，同样不利于血脂健康。
　　专家表示，高血脂跟职业有一定关系。相对来说，久坐不动的人、做脑力劳动的人血脂更容易超标。年轻人只要调整饮食、多运动，很快就可以恢复正常。而上了年纪的人常常是载脂蛋白超标。载脂蛋白是动脉粥样硬化的“预警”信号，这个指标一旦升高，容易发生心脑血管事件，中老年人要特别留神。
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年轻人血脂高
大夫您好，本人28岁，前天血脂检查，总胆固醇7.11，低密度脂蛋白5.12，为什么这么年轻低密度就这么高啊？正常才3.12啊，我是吃药还是运动加节食好？？我就怕这么年轻吃药副作用大，恳请您解答，感谢！
宁波市中医院心内科吴力：高脂血症是指血液中脂类物质过多，可引起、血栓、各脏器供血不足、、、高血糖等病症；原因系食入过多，运动减少，睡眠障碍、代谢紊乱所致；建议低盐低脂饮食，少食高糖、油煎、含反式脂肪酸过多的食物，加强运动，少饮酒，配合中药调理，3个月后复查血脂，若指标未改善，建议药物治疗。
发表于： 12:12
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年轻人血脂高 食疗效果更好
核心提示：近年来，高脂血症的发病年龄呈现年轻化趋势。对于年轻高脂血症者来说，饮食治疗效果较老年患者更明显。但大多数年轻人对食疗降血脂的知识十分缺乏，甚至存在误解。
　　近年来，高脂血症的发病年龄呈现年轻化趋势。对于年轻高脂血症者来说，饮食治疗效果较老年患者更明显。但大多数年轻人对食疗降血脂的知识十分缺乏，甚至存在误解。
　　小刘今年34岁，身高1.76米，体重87公斤，有车有房，年纪轻轻可谓事业有成。然而，前不久单位体检的报告却让他吃了一惊：血脂多项指标超标，被诊断为高脂血症。
　　小刘平时工作压力大、应酬多，经常陪客户吃喝到深夜。喝酒自然是免不了的，而吃饭小刘更是一点不含糊，哪个饭店好就去哪儿吃，绝不亏待自个儿。细想想除了爱吃点儿甜食，生活中也没有什么不良嗜好，身体结实、连个感冒也不得的他，怎么就得了高脂血症呢？
　　小刘长期高糖饮食、大量饮酒，生活无规律，多坐少动，精神经常处于紧张状态，这些恰恰是高脂血症发病的危险因素。多数高脂血症患者初期并无任何症状和异常体征出现，往往是像小刘这样在体检时被发现的。
　　无论哪一型的高脂血症，除了药物治疗，饮食治疗都是一项应该长期坚持的基本措施。对于身高1.76米的男性来说，理想体重应该在71公斤左右。小刘体重87公斤，属于肥胖，所以首先要限制总能量的摄入，逐步减轻体重（以每月减重1～2公斤为宜）。因此，建议每日摄入总能量为1700卡路里，约250克主食（如果活动量大可以增加25克）、250克脱脂牛奶、一个鸡蛋、150克肉、500～1000克蔬菜、20克油、200克水果，分为三次正餐（最好间隔4小时以上）和一次加餐。
　　像小刘这样的男性，一日三餐的食谱可以安排如下：
　　早餐：一袋脱脂牛奶、一个鸡蛋（只吃半个蛋黄）、50克主食。
　　午餐：100克主食、75克肉、300克蔬菜、10克油。
　　晚餐：100克主食、75克肉、300克蔬菜、10克油。
　　加餐：如果晚餐距晚上睡觉时间较长，加餐可安排在晚上9时半左右，吃200克水果。
　　另外，在具体食物的选择上，应多吃富含膳食纤维的粗粮和新鲜蔬菜及水果，因为膳食纤维可以减少肠内胆固醇的吸收；肉类以脂肪含量较低的白肉（如鱼肉、去皮禽肉等）为宜；可多选具有降脂作用的食物，如香菇、木耳、大蒜、洋葱、山楂、海带等；烹饪上尽量以汆、煮、蒸、凉拌为主，少吃煎炸食品；富含饱和脂肪的动物油脂、肥肉和富含胆固醇的动物内脏、鱼子、软体动物类尽量少吃或不吃。对于富含精制糖的甜食应限制，减少饮酒量。
　　对于像小刘这样体重超标的男性，建议以容易调节运动强度、下肢关节受力较小的全身性有氧运动为主，如游泳、做体操或打太极拳等，每天30～60分钟，每周3~5天。
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编辑：yuanlee血脂高的危害对青年人会不会有影响？_百度知道
血脂高的危害对青年人会不会有影响？
最近突然看到高血脂好像在青年人人群开始蔓延开了。就问问,Χ郧嗄耆嘶岵换嵊杏跋,血脂高的,,
有了这个问题请认真对待。目前心脑血管的死亡率很高。,影响大,
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现在高血脂已经年轻化,有影响,
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