心情高烦闷，自己又调节心情不了，好郁闷，这样下去可怎…
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时间：2011-10-02 17:30
您好！这是一种易激惹的情绪昰一种心理疾病。通常会因为一点点小事就无法克制的想发火通常发火的对象是自己亲近的人。
心病还须心药医建议要从心理方面加鉯调节心情，对照一下看看是否近期来自于工作和生活方面的压力过大所致日常要多和亲友去交流，多到户外活动当感觉自己有无法控制的情绪要发生时，第一时间离开当时所处的环境来缓解自己的情绪也可以选择和心理医生交流一下，打开心结释放过度的压力，進而保持愉悦的好心情祝开心快乐每一天！全部
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睡觉吧睡个天荒地老。。。
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听听歌，放松一下自己睡个好觉，起来又是美好的一天。
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是不是心悸闷得慌坚持晚上跑跑步，会好些
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