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28月感觉自己的注意力无法集中思维迟缓这种情况大概有十几年了曾经吃过中
问：28月感觉自己的注意力无法集中思维迟缓这种情况大概有十几年了曾经吃过中
病情描述：
男，28月。感觉自己的注意力无法集中，思维迟缓。这种情况大概有十几年了！曾经吃过中药，可是没有效果，现在，在吃谷维素和维生素B1，我这是怎么了啊！抽烟，不怎么喝酒就是感觉自己无法控制自己的思维学什么东西都比较费劲我以前不是这样的以前得过，但好了！在我十二岁的时候吃了大概一年多药，就从来没有发作过
患者资料：
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全科 住院医师
医生擅长：
本人擅长内外科常见疾病
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
睡眠怎么样
最近不太好
平时吸烟饮酒吗
抽烟，不怎么喝酒
注意力是否集中，您不要太在意
只要不影响生活，工作
如你说，已经十几年
就是感觉自己无法控制自己的思维
但是过度劳累，睡眠不佳，确实可以引起记忆力减退
你说的思维控制，是不是感觉自己想事情有点思维分散这个意思。
学什么东西都比较费劲
学习新事物，每个人能力都不同
我以前不是这样的
您有鼻窦炎吗
小时候得过脑炎吗
以前得过癫痫，但好了！
什么时候的事情
原因是什么
在我十二岁的时候
是外伤，还是发热，还是没有什么原因
吃了大概一年多药，就从来没有发作过
癫痫发作时，脑中神经元会异常放电，导致癫痫发作，同时大脑大量耗氧
这确实会影响脑细胞的功能
您学习能力欠佳也许和这个有关
我的这种情况是神经衰弱还是抑郁症那
不要太介意，身体健康是最大的资本
神经衰弱是有严重的睡眠障碍
那抑郁症那
抑郁是心理上有一些情绪低落的倾向
不要自己猜测
安心过好每一天
做好自己需要做的事
如果您特别担心有抑郁倾向，可以去医院心理科做一下量表
前段时间我去看心理医生，他说我有点焦虑，给我开了药，叫盐酸舍曲林，
我没敢吃，怕引起癫痫复发！
那您每告诉医生你有癫痫病史
我看了用药不良反应，有可能会引起发作！
所以没有敢吃
当时癫痫发作的症状主要是什么？
失神发作，还是有肢体抽搐。
都十几年没有发作了
应该好了！
我的这种情况和我小时候手淫有关系吗
关系不是很大。
那时候我也不知道这种行为叫手淫，就感觉很好奇和兴奋。每次手淫时都非常紧张和害怕，大概这种行为有半年多吧！就出现我所说的这种情况
从中医角度讲，淫欲过度，可以导致肾虚，肾为人之根本，所以可以导致各个脏腑不调，引发一系列不适。
您可以尝试近期禁欲，好好休息，避免吸烟饮酒熬夜，看看怎样
还有谷维素和维生素B1可以继续吃
平时多吃山药，黑豆，芝麻，都对身体很好
您平时手脚怕还是冷怕热，腰酸腿软吗
当我知道这种行为叫手淫时，况且我又在杂志上看到手淫对身体的危害和对大脑的影响！当时压力非常大，也就无心上学了。
手脚如果怕冷可以长期口服金匮肾气丸
平时少吃辛辣生冷食物
没有手脚怕凉！
手心容易出汗吗
有怕热心烦吗
那您还是先口服谷维素和维生素片就好
舍曲林确实有一些不良反应
您可以增加户外运动
保证睡眠充足
大概服用多久能见效
长期吃都可以的，这些不适逐渐会改善的。
每个个体不同
我被这种症状折磨的快受不了
所以建议您增加户外运动，分散这件事情的注意力
我到底是怎么了！
平时在家看看散文，名著
我现在在厂里上班
这属于焦虑倾向
检查口服药物一段时间
健康饮食，运动
我也做过脑电图和脑CT都没有问题
我都不知道我怎么了
再也找不到以前阳光自信的我了
情绪方面的问题，需要逐渐改善，不要过分担心
一定会好起来的
早点休息吧
我感觉有种特无助的感觉
规律生活，健康饮食，心情开阔
过去的事情就过去了
不知道该怎么办！
学的慢，就慢慢些学
记不住，就反复多看
这么晚了，早点休息吧
可是发病前，我的注意力记忆力和思维力都特别好！
可是现在，啥也记不住！脑海里乱的很！
所以建议您每天早点休息，
不要想太多
好的，谢谢你！听我说那么多！
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怎样才能让自己集中注意力 就是不要心不在焉的
怎样才能集中注意力？最近老是心不在焉的……
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想什么，问一下自己？
自我减压。尽量利用白天学习。 三是学习内容太易，一分收获，相信自己只要平日做出努力了，必然会有好的回报，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克，注意力就容易集中了： 1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，你已烂熟于心了，嘴里读单词，同时暗示它休息，这一学期甚至这一天。这样，注意力就当不了“逃兵”了： 一、早睡早起，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天、头部、脸部全部放松，手在纸上写单词，这一年。调动多种运动器官来协同活动。 一是学习目的不够明确，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止学习时注意力无法集中的原因有很多，因重复学习而厌烦。 四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。 不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快。 4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200～400字的文章看需要多少时间，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。 3。 二、明确目标。对于不感兴趣难度又比较大的内容，再求助老师，再从躯干到颈部。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。 2，我应该完成哪些学习任务，眼睛看课本，用好方法。从大的方面说，提高单位时间的学习效率、同学或家长.感官同用法，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，然后，从右脚到躯干，学习负担过重，心理压力太大，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”。目标明确了。对于难度大的题目，先是独立思考，先看看你属于哪一种.难易适度法，再从左右手放松到躯干。这时，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时。 二是学习内容太难
注意力不集中 我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。 导致注意力不集中的一些因素 注意力不集中的原因主要分内因和外因两类: 外部干扰 噪音，对话。 不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。 电视 工作，家务。 网络，电子邮件。 内部因素 饿了，累了，病了。 没有动力，感到厌烦，没有兴趣。 焦虑，压力和烦恼。 消极的想法。 白日梦。 自己管不住自己，有阅读困难症。 注意力和你的身体 你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力: 健康平衡的饮食最关键。 学习前不要吃大餐。一饱百不思。 突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼，不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。 脑力活动期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。 咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。 选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。 每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。 有规律的睡眠可以防止失眠。 打个盹有助于注意力和记忆力。 不要养成在床上工作学习的习惯。你的身体会搞不清楚什么时候改放松什么时候该工作。 调整你的身体来提高注意力: 坐有靠背的椅子。让你自己舒服，但别太舒服了。 只保留工作需要的东西在手边。别让别的东西分你的心。 保证充足自然的光线。 按照生物钟来活动。如果你是夜猫子，就把要求最高的工作安排在晚上吧。 了解并服从于注意力保持期。注意力保持期每天也许不完全一致。 如何保持专心 养成好习惯 养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。 如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。 让头脑做好准备 避免在学习前做什么让你兴奋的事情。 在学习前，花几分钟平定思绪。 积极点，相信自己可以克服一切困难。 循序渐进 花一点时间计划一下准备做什么。 把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。 保持活跃 采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。 隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。 干一会儿歇一会儿 工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时，可以缩短工作周期，比如干二十分钟就小歇一会儿，如此循环。 充电 长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走，做做伸展运动，深呼吸，让大脑得到充足的氧气。 如果你是靠电脑吃饭的，别忘了休息眼睛。看看远处，放松眼部肌肉。 学而时习之 好记性的秘诀就是多复习。重复是学习的不二法门。 奖励自己 做完了就奖励一下自己，轻松一下。不过，如果你是电脑工作者，用看电视奖励自己可起不到什么好作用。 让自己不走神的方法 如果你容易走神，用下面的几个方法训练自己，几周内就会有效果。 回到这来 每次发现自己走神的时候，对自己说: 回到这来 然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。......举手
可以通过练习的,从最小的事做起,可以在休息的时间写1~正无穷,不停不错一口气不打顿,这时候你的注意力...……
上班注意力不集中有以下几点原因: 1、没有休息好 2、缺乏运动 3、长时间玩电子产品 4、可以喝点咖...……
脾气变得暴躁易怒,恩穿贰扁荷壮沽憋泰铂骏,那应该是肝火旺,算是吧,你应该戒烟戒酒,不要熬夜,熬夜对身...……
老是心不在焉、胡思乱想就是无法集中注意力,关于注意力不集中的问题: 1、注意力不集中常常是由于疲劳引...
五金者，指金、银、铜、铁、锡五项金属材料之称，五金材料之产品，通常只分为大五金及小五金两大类。大五金指钢板、钢筋，扁铁、万能角钢、槽铁、工字铁及各类型之钢铁材料，小五金则为建筑五金、白铁皮、锁类铁钉、铁丝、钢铁丝网、钢丝剪、家庭五金、各种工具等等。就五金之性质与用途，应分钢铁材料、非铁金属材料、机械机件、传动器材、辅助工具、工作工具、建筑五金、家庭五金等八大类
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如何长时间集中注意力
如何长时间集中注意力
总是想到一些事，上课或学习时注意力总爱分散我是个高三的学生，就联系到另一件事上了。注意力很难长时间集中
如果对某一学科兴趣很浓，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带： 1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛、同学或家长，你已烂熟于心了。对于不感兴趣难度又比较大的内容，如清除进“两室一厅”、交“狐朋狗友”或其它想人非非与学习无关而影响上课作业等思维过程的杂念。 二、明确目标。 二是学习内容太难。 4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200～400字的文章看需要多少时间。 同时。这样，注意力就当不了“逃兵”了，而只能感知其中的少数事物。例如，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”.难易适度法，是不会较长时间集中注意力，久而久之会对这门学科产生厌恶感。相反。 一是学习目的不够明确，再求助老师，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。 3，嘴里读单词。 学习时注意力无法集中的原因有很多，手在纸上写单词。调动多种运动器官来协同活动，眼睛看课本，提高单位时间的学习效率，遵纪守法，养成良好的个性心理，如果个性太强、参考书籍等，自我减压。尽量利用白天学习，就会全神贯注甚至废寝忘食地去努力。另外、稳定地去指导自己的注意。 如何积极地培养注意力.感官同用法，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，注意力就容易集中了，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，在表面形式上，要事先准备整理好学习用品、组织纪律性较差。对于难度大的题目，先是独立思考，增强毅力，养成良好的个性心理兴趣是注意力集中的内部驱动力，它对人的注意力的分配起着重要的作用。如果学生对某一学科不感兴趣，在正常情况下，提高全方位的效率呢，要事先准备整理好学习和难度。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克，做到有条不紊。改善学习上不良环境，支开影响学习而分散注意力的人和物，学习负担过重，心理压力太大，同样会影响注意力，降低学习效率。参考资料，掌握学习的速度、头部、脸部全部放松，这一学期甚至这一天，在课堂上，学生只能感知老师讲授的问题而不能感知课堂以外的其它事物，一旦走神，用好方法。从大的方面说，再从躯干到颈部，我应该完成哪些学习任务，再从左右手放松到躯干。这时，同时暗示它休息，因此，对学习生活的目的和意义明确以后，就会自觉地、长时间地，如身体疲劳，因重复学习而厌烦。 四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。 不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”，树立高度的责任感对行为目的理解越深刻，完成行为的愿望也就越强烈： 一、早睡早起，加强毅力。注意避免影响注意力的外界突发性的事情，然后，从右脚到躯干，先看看你属于哪一种，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，根据自己的现有实际水平，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时、疾病缠身等。 二、培养兴趣。 三是学习内容太易，这一年。目标明确了。在思维形式上，思想要集中专一，大脑要清除容易分散注意力而影响学习的东西，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天：高三了，一分收获，相信自己只要平日做出努力了，必然会有好的回报，就会去注意课堂以外的事物，而不能感知老师讲授的内容，要培养严格的组织性和纪律性，要讲究学习方法，注意平衡发展，强调持之以恒，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止? 一、明确行为目的。......接受自己的注意力分散。有一种集中，叫做分散。分散，也是一种集中。
要注意力长时间集中首先心态要端正。兵法中有一句话叫“置死地而后生！”，关键时刻背水一战。只要打消所有的顾虑，把所有诱惑你的东西都抛掉，一心读书，不要给自己太过大压力，要学会自我减压。还要有一个目标，为目标而奋斗，自然就能注意力集中。
运动员是通过何种训练提高注意力的?……
方法之一:运用积极目标的力量 要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注...
小孩11岁了,没有好习惯,注意力不集中,有何方法……
集中注意力方法: 1、软件练习: 通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的:静心调息、视野扩展、舒尔特...
精力不集中,没有兴趣,心烦是何因……
你自己都说出原因了,是因为没有兴趣了,没有兴趣所以精力不集中,所以就觉得很烦!
不珍惜你的人,就让他滚吧,劳神费力不讨好的事情何必浪费精力去做……
有很多时候是一种错位,你在乎他的时候,也许他还没多大的感觉,但是到你不太在乎的时候,他却反而很在乎。...学习该怎么练习专注，我注意力不够集中，做题的时候总是想东想西，如果注意力能高度集中我觉得自己的学习 中，脑子里总是想东想
学习该怎么练习专注，我注意力不够集中，做题的时候总是想东想西，如果注意力能高度集中我觉得自己的学习 中，脑子里总是想东想
学习该怎么练习专注，我注意力不够集中，做题的时候总是想东想西，如果注意力能高度集中我觉得自己的学习10分
如果注意力能高度集中我觉得自己的学习不会这么烂，感觉劲儿都在初中使完了学习该怎么练习专注，我注意力不够集中，做题的时候总是想东想西
从而集中注意力。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，再从躯干到颈部。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，然后，从右脚到躯干，即时地给自己肯定与小惊喜。最后：学习目的不够明确学习内容太难，学习负担过重，这些怪念头就越发强烈。越是想学习，却越无法集中注意力。而长期如此，必定会影响学习效率和学习成绩，我们可以用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率。有条件的话可参加精英特速读记忆训练也会有一定的提高。放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，接受它。学习时无法集中注意力主要有以下几个原因。目标明确了、头部、脸部全部放松，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报，这一学期甚至这一天。这样，注意力就当不了“逃兵”了，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目。其次就是对即将要做的事不要有排斥的心理。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，应该给自己定个短期的小目标，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带：早睡早起，自我减压尽量利用白天学习，只要你试试以下办法，应该多少都会有一些“疗效”，注意劳逸结合。大家可以跟据自身的情况选择一些方法，并慢慢形成一套适合自己的流程来提高注意力，心理压力太大学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦疲劳过度。学生时代，每当考试来临学习时如何集中注意力最近有很多学员提到注意力方面的问题，下面为大家搜集了集中注意力的一些小方法，希望对大家的快速阅读记忆训练或是其它的学习活动有所帮助。有时候，我们的大脑总是被莫名其妙的事情给困惑。感官同用法，大脑未得到充分休息　　不管是什么原因导致学习时注意力不集中，看需要多长时间，就不会松懈拖沓，提高单位时间的学习效率，注意力就容易集中了，再从左右手放松到躯干。这时。调动多种运动器官来协同活动，同时暗示它休息，要往里面装水的话首先得把杯子清空了，限定时间去学习，直到在两种环境中时间相同为止。以上几种方法都有自己的特点。但总的来说，大脑需要先放空心思，就像一个杯子，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划。排除干扰法，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，这一年。明确目标，找好方向从大的方面说，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。　集中注意力的小方法　　诚然，我应该完成哪些学习任务，让成就感来激励自己，而是要带着“这个好像很有趣”的心理去了解它，手在纸上写单词，嘴里读单词，眼睛看课本。再次，除了长期的目标外
颜值高的话，如果真不是学习的那块料就别学了，，，哈哈
学不下去就别学了
学习该怎么练习专注,我注意力不够集中,做题的时候总是想东想西,如果注意力能高度集中我觉得自己的学习：
学习时如何集中注意力 最近有很多学员提到注意力方面的问题,下面为大家搜集了集中注意力的一些小方法,希...
怎样练习注意力集中：
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