天健网消息（记者 毛雪梅）11月30日晚，大连跑友群20多人冒着刺骨的寒风赶到大连北站，为刚刚抵达大连的刘传波接风。经过一晚的休息，12月1日，记者见到了这个被辽宁跑友们称为“大连阿甘”的大连爷们刘传波。8天、411公里，大连跑友圈里完成远距离长途跑的第一人……谈及从大连跑到沈阳的经历，刘传波仍难掩兴奋。
辽宁卫视新闻也对刘传波进行的报道。图为沈阳跑友在终点迎接刘传波。（照片全部由受访者提供）
一拍脑门，决定跑着去沈阳
2005年至今，刘传波一直没有间断过跑步。除了每天早上和下班后的“常规”跑步，这些年他也参加过全国不少马拉松全程赛。虽说“跑”，对于他来说并不难，但像从大连到沈阳这种连续地、长距离地跑步，还真没挑战过。“我出发前一个星期才做的决定，利用年假从大连跑到沈阳，挑战一下。”刘传波说。
一切准备就绪，11月22日清晨，刘传波从后盐G202国道出发了。当天50多名跑友前去送行，并陪他跑了第一段路。按照计划，他每天早上6点30分开始跑，每天50公里左右。第一天跑了58公里，抵达普兰店市。此后途径复州城、李官镇、盖州市等地，最终抵达沈阳奥体中心体育场。“每天任务完成后，就在附近找住宿的地方，进行休整，第二天再出发。”
距离沈阳还有35公里时，刘传波的同伴记录下这一刻。
跑友一路陪伴，老刘特感动
回忆起这8天来的经历，刘传波说，每天跑步的强度对他来说完全“吃得消”。除了路况不佳和天气恶劣之外，整个过程没有他之前预想的艰辛。倒是各地的跑友给他带来很多惊喜和感动，成了他这次经历的最大收获。
“我们微信圈里，跑友每天都关注我的行踪，如果跑到他们的城市，就来陪跑。”刘传波仍记得第二天跑到鲅鱼圈时，鲅鱼圈的跑友来了20多个，陪着他一直跑到复州城。随后，大石桥、鞍山、沈阳……每到一地，都会吸引当地的跑友前来慰问、陪跑，用行动支持伙伴。“虽然用了导航，但不太熟悉当地的地形，有他们陪我，我心里更有底了。”最后一站跑到沈阳奥体中心时，上百名之前一直在网上联系，没有见过的跑友在现场迎接他。用老刘的话说，“认识的，不认识的全来了。”签名、照相，老刘体验了一回当明星的感觉。说起这些惊喜和感动，老刘嘴角一直上扬。
每到一地，都会有跑友陪着他。
跑上瘾了，业余爱好者想当跑步推广大使
“跑这一次感觉挺好，有点打不住了。”刘传波说，下次他要好好计划一下路线和时间。“这次决定地匆忙，冬天太冷了，下次可以9、10月份跑。”刘传波说，从2005年跑步至今，他可以说是跑步的最大受益者。身体好了、心情好了，还因跑结缘，交了一群志同道合的朋友。“我当年刚开始跑时，大连还没有这么多人喜欢跑步。现在光是大连的群里就有500多人了。”刘传波特别开心看到越来越多的人加入跑步的队伍。他准备下次远距离跑步时，通过自己的行动，在途中宣传、推广这项全民健身运动。让更多的人能参与其中，和他一起“跑起来”。
与此同时，他也想给一些有兴趣加入跑步队伍的“新人”们一些建议：“跑步要循序渐进，量力而行。千万别攀比，看别人跑得快，就想追上人家。另外，跑步的过程很枯燥，所以贵在坚持。听着音乐跑步是一个好办法。”刘传波向记者透露，明年3月份，他准备跑出国门，去首尔参加韩国的马拉松全程赛。
责任编辑：李良
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阿甘跑步，是由北京领跑无限科技有限公司开发的一款健康健美类的运动社交，支持iOS和安卓两大系统，目前已经在苹果应用商店和360手机助手、豌豆荚、魅族等安卓应用商店上线。
阿甘跑步软件基本信息
大 小：20.4M
最新版本：1.8.1
收费形式：免费
行 业：健康健美
大 小：10.15M
最新版本：1.8.3
收费形式：免费
行 业：健康健美
阿甘跑步基本简介
阿甘跑步（Run Again）立志成为最轻松有趣的跑步。作为第一款会直播的跑步应用， 阿甘跑步于2015年6月率先在iOS平台发布，随后在2015年8月在360、豌豆荚、魅族、oppo等各大安卓市场发布。该应用开创性地打造了跑步的过程社交，将运动和社交完美结合[3]
。跑者和好友（观众）通过声音表情、语音以及实时数据更新，将每一次跑步变为生动有趣的直播。[1]
阿甘跑步软件特色
1、独特的跑步直播功能：通过跑前分享，你的跑步状态可以被朋友圈里的好友看见，了解你的实时运动数据，为你点赞、实时鼓励、发送语音和文字信息，激励你跑的更快更远。[4]
2、精准数据记录：软件经过多方测试检验，软件记录的数据精准性好，值得信赖。
3、跑步的趣味性：跑步将不再是一件孤单的事情，阿甘跑步中各式各样的鼓励方式如欢呼、放狗、语音鼓励等，这些来自好友的互动让跑步变得有趣很多。[5]
4、科学合理的训练计划：阿甘跑步联合国际级运动专家，倾力为用户打造了科学而高效的训练计划。具体包括针对与大众用户的燃脂计划、五公里跑、十公里跑，以及对于专业用户的半马、全马训练计划（即将上线）。让你在安全的前提下享受奔跑的快乐，快速实现自己的目标。
阿甘跑步软件截图
阿甘跑步IOS版[1]
阿甘跑步安卓版[2]
阿甘跑步版本更新历史
版本1.1[1]
1、优化用户登录
2、解决跑友圈卡顿问题
3、适配apple watch
版本1.2.1[1]
1、新增“活动”菜单
2、省流量处理
3、优化修复
版本1.2.2[1]
1、新增跑后分享功能
2、新增隐私安全模式
3、优化修复
版本1.3.2[6]
1、跑步时界面全新升级！互动沟通更便捷！
2、左划看看谁放了狗！右划查看实时跑中地图！
3、跑步时状态表情上线，跑嗨了？还是累成狗？
4、更多线上活动发布，可以分享到朋友圈啦！
5、6S党看过来，阿甘跑步支持3D touch了！
版本1.2.0[2]
1、跑步直播，好友互动
2、记录精准，超级省电
3、体积小，省流量
版本1.3.2[7]
1、跑步时界面全新升级！
2、看看谁放了狗！还可以查看实时地图！
3、跑步时状态表情上线，跑嗨了？还是累成狗？
4、更多线上活动发布，免费奖品拿不停！
5、修改了之前版本中一些bug！
．iTunes．日[引用日期]
．360手机助手[引用日期]
．今日头条[引用日期]
．猎云网．[引用日期]
．36氪[引用日期]
．苹果应用商店．[引用日期]
．360手机助手．[引用日期]《阿甘正传》奔跑是一种人生态度
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日星期二日记 “阿甘的一生都被两句话所驱使，一句是妈妈的巧克力名言，还有一句是珍妮的run Forrest run。”
日星期二日记“阿甘的一生都被两句话所驱使，一句是妈妈的巧克力名言，还有一句是珍妮的run Forrest run。”这是电影微信中一篇影评中的一句话。在影片中，当阿甘受到熊孩子们的欺负时，珍妮在他身后大叫：run Foreest run！于是阿甘奋力向前跑，随着他的奔跑，他腿上的器械脱落了，他健壮的双腿有力地迈动着，摆脱了器械的束缚。现在想来，这是一个极富象征意味的电影场景。后来，阿甘还跑步。当珍妮离开他的时候，他开始长途跑步，且吸引了很多人追随他。他一边跑步一边看见落霞和天空，他说他分不清天和地的交界处。这是阿甘奔跑中看见的壮美的景色。My mama always said, you got to put the past behind you before you can move on. And I think that’s what my running was all about.《阿甘正传》中的这句话，被翻译成“忘记过，勇往直前”。奔跑是一种勇往直前的精神。《阿甘正传》中的这种奔跑精神贯穿始终，阿甘跑步的时候有一首背景音乐我非常喜欢，叫做《running on empty》。一直在奔跑的人生，和道路融为一体，这就是人生的道路。一直保持着一种empty的状态（中文歌词翻译成自由，仔细一想，这种空的状态，也的确是一种自由的状态），奔向太阳，我们不知道自己在探寻什么，只是奔跑，just keep running，不能回头勇往直前，这种疯狂的感觉。其实，我们的生命有什么意义呢？我们每个人都share 同一个destination，是这种奔跑的过程就是我们的生命本身，所以歌词说you know I don’t even know what I’m hoping to find. 确实不需寻找，因为这种奋力的奔跑，就是生活的意义。 在《追赶太阳》里，主人公的外婆死了，他非常地伤心。每天在操场上跑步，他看见了太阳，他想要在太阳落山之前赶回家，于是他开始和太阳赛跑，就这样，他跑出了外婆世所带来的抑郁心情，并且得到了一生受用的法宝，那就是奔跑，和太阳赛跑，和时间赛跑。 很早以前就听说过这个寓言故事，在非洲大草原上，狮子和羚羊每天醒来的第一件事情就是奔跑。因为羚羊若不奔跑，就会被狮子吃掉；狮子若不奔跑，就会饿死。不管你是狮子还是羚羊，你要做的都是奔跑。 爱因斯坦说过，生活就像骑自行车，只有不断前进，才能保持平衡。五月天阿信也唱过，不能活在“无尽唏嘘的相片”中。 《圣经》中有一句话很美，第一次见它还是在安妮宝贝的《莲花》的扉页：我又看见一个新天新地，因为先前的天地已经过，海也不再有了。这句话很美，打动了我。能看见新天新地，必定有一番奔跑的努力。很多时候，摆脱痛苦的困难的最好办法，就是奔跑。人只有站在特定的位置，才能看到特定的风景。你的努力还没有把你送到那一步的话，有很多风景、很多体验你是感受不到的。 奔跑，在我看来，是一种创造生命，享受生命的过程。你只能享受你创造的生命，只有你自己创造的生命，你才会得到享受，因为这种创造的过程，或者说奔跑的过程，它本身就已经是生命，是它们构成了你的生命。这就是“只有那些每天夺取自由和生活的人，才能把自由和生活享用”这一座右铭所阐述的逻辑。 奔跑作为一种人生态度、一种生存方式，它能带给你什么呢？作为一种“忘记过，勇往直前”、“如果要飞得高，就该把地平线忘掉”的精神，奔跑可以帮你摆脱过，跨越障碍使你更强大。当你被困难痛苦缠绕时，不妨奔跑起来，当你尽情地享受奔跑时，不知不觉中，才发现过的痛苦已经慢慢离开你了，你已经有了一片“新天新地”。作为一种开拓精神，奔跑带你体验更丰富更精彩的人生，带你看更美的景色。人就这么一辈子，不刺激一把，不看看美景，岂不是白活了。阿甘在奔跑的时候，就看见了天地间壮美的景色。我非常欣赏的同学hyy，从实中到jdf，从jdf到10，从10到清华，从清华到哈佛，她一直在奔跑，这就是她用奔跑开拓出来的人生道路，带她到更大、更美的境界中体验精彩的生活、认识精彩的人，丰富她的人生。我们不得不承认一个残酷的现实，同样是人同样是一辈子，人们享受生命的程度完全不同。奔跑，作为一种追赶太阳、和时间赛跑的追求，也是对生命的珍视和爱惜。借用爱因斯坦的相对论，人在奔跑的时候，时间也会变慢的。不是时间变慢了，而是相对于奔跑的你来说变慢了。我们的时间是有限的，上一片关于《小约翰》的评论中写道，死亡不是生命的对立面，它是人的朋友。正因为有了死，我们才知道生的弥足珍贵。Run Forrest run!————————————————————天哪我那个时候真的浑身正能量啊o(╯□╰)o（ 作者梳晓鬟
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