失眠患者怎么吃对身体有帮助？
抑郁症中医医院
失眠患者怎么吃对身体有帮助？
我最近的时候经常的失眠，晚上睡不着觉，而且脸色也不好，白天没有精神，于是我就去了医院做了检查，结果医生说是失眠引起的，给我开了药，我想要了解一下我吃什么对身体比较好。
答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析： 您好。意见建议： 抑郁症中医医院,酸枣仁治失眠吗,治失眠特郊药,你好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。抑郁症中医医院意见建议： 你好，红斑狼疮这种病治愈的可能性是有的。治好的案例也是有的。只要患者保持乐观的心态，积极配合医生的治疗。相信患者是会慢慢走向康复的。意见建议： 病情分析：你好，这种情况是不会感染艾滋病指导意见：以后一定要注意，安全措施是很重要的，需要注意，望您安康。意见建议： 你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水意见建议： 病情分析： 你好，可以食用水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。 麦芽油 含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。 辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。意见建议：。意见建议： 意见建议： 大量蛋尿白是肾病的起病根源.,而水肿是肾病最突出的体征.预防和治疗肾病的主要方法有1.抑制免疫与炎症的反应2.利尿(轻度水肿者科口服螺内酯)3.提高血浆胶体渗透压4.减少尿蛋白.肾炎的治疗措施1.积极控制高血压2.应用抗血小板药,可延缓肾功能衰退3.避免肾损伤因素,如,劳累.&&&&&&&&&&&&&&&
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发布时间： 15:40:59&&来源：家庭医生在线
[&]男人吃什么补肾壮阳？男人，是阳刚、坚强与责任的代名词，修身齐家治国平天下，自古以来是每个男人的最高理想。可是，越来越多的男人却连&修身&也并未做好。飞速发展的社会，不眠不休的繁忙让男人的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。那么男性在这种高压生活下，怎么去通过？小编就带大家来看看在日常生活中男人吃什么补肾壮阳。
男人吃什么补肾壮阳 12款中老年保健品助您阳刚
男人吃什么补肾壮阳1、西红柿
可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100D200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
男人吃什么补肾壮阳2、燕麦
男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%，甚至更高。
男人吃什么补肾壮阳3、蚝
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。
男人吃什么补肾壮阳4、鲜枣
男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。
男人吃什么补肾壮阳5、大蒜
人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。
男人吃什么补肾壮阳6、深海鱼
男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(AHA)建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。
男人吃什么补肾壮阳7、牡蛎
很许多海鲜一样，牡蛎中矿物质含量也毫不逊色，除此之外，牡蛎还有优质的蛋白质以及糖类和维生素。男性阳痿的一部分原因是由于压力大，致使长期出现疲劳困乏之感，而牡蛎中的糖类正能改善这一情况。阳痿最主要是因为肾虚，牡蛎的作用就是，提高精子的存活质量，以此来提高性生活的质量。牡蛎最有用的食用方法并不是生吃，因为生吃时细菌繁多，且营养物质容易被胃酸破坏，人体真正吸收的营养只是很少一部分。
男人吃什么补肾壮阳8、驴肉
驴肉之所以被人们所热捧，不仅是因为其味道鲜美，还因为驴肉的的营养价值不容忽视。驴肉中的蛋白质含量高，脂肪含量低，有安定神情、补充血气的作用，还能强健筋骨，治疗阳痿不举。
男人吃什么补肾壮阳9、枸杞子
很多人在考虑男人的时候，第一时间想起来的都是枸杞子，在古代皇家御用秘方中更是必不可少的。枸杞子中出来蛋白质和脂肪外，还有纤维素以及胡萝卜素、核黄素等维生素，其中的矿物质也同样起到了很大的作用。根据《本草拾遗》中的记载，枸杞子能够补肾益精，提高精子存活的时间，保证精子的质量，同时还能提高人体抵抗疲劳的能力。枸杞子一直都是男人再现男性雄风的好帮手，所以也被称为家庭的幸福秘方。
男人吃什么补肾壮阳10、泥鳅
不论男人阳痿吃什么好，都不能忘了泥鳅这一功臣。泥鳅中含有丰富的蛋白质以及维生素A、烟酸、铁、磷等，对于调节性功能都能起到积极的作用。最重要的一点，泥鳅中优质而特殊的蛋白质能够促进精子的形成。在中医的医学实践中，泥鳅一直都是被用于补肾益气的药材。不过泥鳅药性略强，不宜多吃。
男人吃什么补肾壮阳11、蛇肉
近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
男人吃什么补肾壮阳12、鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
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【责任编辑：fw001 】
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