脚部皮肤问题
悬赏50个健康币
健康咨询描述：
脚气严重，脚底和趾间都出现脱皮，是那种一点点粉状那种脱皮，还有脚面有时通红发痒刚开始的时候只是轻微有点脚气，后来卫生处理好后就好了，后来可能没怎么注意，又复发了，并且越来越严重，清洗完后一会又很大脚气。已经几个星期了
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：希望医生说明是什么病，并列出怎么用药好，因为出来工作不在家，所以不怎么方便 最好能用药膏或者药水治疗，谢谢（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 16:26:09
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：6906称赞：446用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。 指导意见：日常生活注意：一、 穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。二、 避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。三、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。四、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。 　　五、 治疗勿自动停药，通常应在自觉好了后，继续用药数周，最好是能作霉菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。可以试试咪康唑软膏。
帮助网友：1874称赞：163用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：是角化过渡型足癣。。。指导意见：首先应该穿透气的鞋袜，每天换袜子，温水泡脚后涂抹克霉唑软膏
帮助网友：40称赞：1用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
根治脚气四大原则和方法（1）选用100%的杀菌产品治疗脚气才能根除。（2）对脚气病菌接触的鞋袜杀菌、消毒，并预防脚气病菌重新感染。 （3）治疗时不能损害健康皮肤，尽可能不要使用激素类产品。（4）此病传染容易引起手癣和妇科炎症，要及时治疗。
用北京国际科技产业博览会发明专利推荐产品，治又防（脚气专用）10元/瓶、皮康圣液抗菌液68元/瓶、皮康圣液浓缩液58元/瓶，经国家权威部门检测能够二分钟100%杀灭脚气病菌、止痒不含激素，可以治愈根治真菌溃烂型、水泡湿疹型、神经瘙痒型各类脚气顽症。，厂家网店宝贝有售，几千用户真实消费，唯一全部好评的产品。
百度智能推荐
挂号科室皮肤科
常见症状、、、、、、
检查项目皮肤科常规检查
并发疾病本病一般无特殊并发症
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：234·
浏览：269·
浏览：101·
浏览：53·
参考价：30
参考价：20
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
局部治疗念珠菌性外阴阴道病和革兰阳性细菌引起的双...
参考价格：￥30
主要用于皮肤浅表真菌感染，体癣，手、足癣，股癣。...
参考价格：￥7
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。与高跟鞋有关的足部问题 - 健康文字头条 -望京网
与高跟鞋有关的足部问题
08:55 来源: 望京网
　　穿高跟鞋导致的足部问题包括：槌状趾、姆囊炎和神经瘤等
　　购买鞋子的时候，你总是热情高涨。高跟鞋总是显示你专业形象的重要一环，也是你城市夜生活穿着的焦点之一。
　　但是，你的双脚并不如你对高跟鞋一般充满热情，高跟鞋会造成它们出现很多健康问题。高跟鞋常常迫使你的脚挤进那个狭窄的鞋子里面，你的脚趾被迫处于不自然的状态。因此，脚趾可能会形成肿胀，除此，因为经常被鞋子磨，所以，可能有某些部位的脚皮变厚。你所钟爱的高跟鞋，是否已经成为你脚部健康的凶手呢?
　　事实上，它们可能是！高跟鞋是女性脚部问题形成的主要原因，还有另外一个原因是：年龄问题。经常穿高跟鞋，加上随着年龄增长导致脚部不断发生的改变，可能会导致足部问题的发生。
　　年龄是怎样影响双脚的？
　　随着年龄的增长，你的脚板会变大变长，而你脚跟会变厚，前脚掌的肉会变薄。多年的站立和行走会另足弓变平，并且另双脚变硬。当你穿上高跟鞋，脚跟就会高了2英寸以上。你的脚就会自然滑向鞋的下方，这样，你的体重压力就会重新分布，形成不自然的压力点，使你身体本身的重力平衡受到打击。
　　与高跟鞋有关的足部问题
　　如果你经常穿高跟鞋，或者一些对你的双脚来说太窄或不够长的鞋子，例如：经常大受欢迎的尖嘴鞋，你的脚可能会因此而患上一两个足部问题。
　　鸡眼及厚茧。鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。
　　脚趾甲问题：高跟鞋造成的压力会使脚趾和脚趾甲和鞋子前方不断摩擦，因而导致了脚趾甲真菌增生，并迫使脚趾甲向内生长。
　　槌状趾：当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态。这导致了槌状趾――一种脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。
　　姆囊炎：挤脚的鞋子会使姆囊炎的问题恶化。姆囊炎即：大拇指关节处发肿发炎。姆囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致姆囊炎的发生，但专家证明，那些鞋的确会恶化姆囊炎。
　　使脚部跟键变紧：如果你总是穿高跟鞋，你很可能会使自己的跟键变紧。脚部的跟键是用以连接小腿和根部骨头的强健的纤维性的韧带。当你走路的时候，它能帮助你的脚向上或向下摆动。穿上高跟鞋，会使根部骨头与地面的接触变少，这使脚部跟键长时间处于紧张的状态。时间一长，就会使跟键变紧，当再次穿上平底鞋的时候，你就会感到不舒服。
　　脚跟肿块：这也是另外一种脚部畸形。过硬的鞋跟或者带子都会使脚跟肿块的问题严重化，可能会出现红肿，疼痛，发炎等情况。
　　神经瘤：一种神经组织的增生，通常称为脚跟神经瘤。这种瘤通常会出现在第三?，四跟脚趾。穿过紧的鞋，会诱发神经瘤。神经瘤会导致脚部刺痛或者麻木。
　　跖骨关节疼痛：高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布，并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。
　　压力性骨折：高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。
　　这些问题都使日积月累形成的。而不仅仅只是你的脚处于危险之中。高跟鞋也会导致双腿肌肉受伤或者过度操劳，也会导致膝盖骨关节炎，或者腰痛。此外，你也可能因为穿高跟鞋而失去平衡，因而跌伤。
　　要放弃穿高跟鞋吗？
　　――你仍然可以穿高跟鞋，不过，仅仅在特别场合才穿它。
　　或许你会觉得，高跟鞋已经成为你生命中不可缺少的一部分，要放弃这种时尚的附属品是你所不能承受的。你真的要放弃高跟鞋吗？事实上，根据专家所说，并不需要完全放弃。
　　你仍然可以穿高跟鞋，不过，仅仅在特别的场合才穿上它。例如，星期日去礼拜，或者参加晚上的宴会。避免每天穿高跟鞋，能使患上脚部问题的可能降到最少。
　　专家建议女性在上班的过程中穿上舒适的鞋子，例如运动鞋，等回到了公司，再患上高跟鞋。把跟的高度限制再1.5英寸以下，紧记不要每天都穿高跟鞋。例如：如果你早上有一个很重要的会议，那么就穿上高跟鞋，但是，下午就可以患上平底鞋。每天都转换鞋子的款式。
　　减少脚部问题的购鞋建议：
　　选择好的鞋跟。买鞋跟比较低的鞋子，高度在1.5英寸以下，记得要选购鞋跟比较宽的高跟鞋，因为，窄的鞋跟给人的乘托很少。
　　选对鞋子的大小。随着年龄的增长，脚板会变长，变宽。虽然，你不需要每次去买鞋的时候，都量以下脚，但是，每几年去测一下脚的大小却是有必要的。当你测脚的大小的时候，要站直，因为当人站直的时候，脚会扩张。
　　不要依赖于鞋的号码。鞋子的号码可能因为厂家不同或款式的不同而有差异。
　　比较鞋和脚的宽度。裸脚站在鞋子的旁边。看看是你的脚宽还是鞋子宽。不管你有多喜欢这个款式，尽量不要买比自己的脚要窄的鞋子。
　　买之前，两只脚都要试鞋。很多人两只脚的大小不同。如果你是这样，就买适合比较大的那只脚的那款鞋子。确保脚趾和鞋子之间有至少一手指宽度的距离。
　　不要买自己认为会穿久之后就会适合脚的鞋子。
　　注意鞋子的质地和款式。选择透气性和柔软度好的质地的鞋子，例如：皮革或尼龙。&&& &&& 你的脚是身体的支撑。不要让所谓的潮流把自己的脚给毁了。从现在开始，注意好小细节，保护好双脚吧！
39健康网专稿超6成孩子有足部问题&穿错鞋是主因
&&&&来源：&&&&
&&&&&&字号
原标题：宝宝鞋，细心选
　　受访专家/广州军区广州总医院骨病关节科副主任医师 张余
　　文、图/羊城晚报记者 陈学敏 通讯员 银春林 谢银龙
　　据中华医学会一项调查显示，超过6成的孩子有足部问题，而其中近7成有扁平足，3成有足外翻。导致这些孩子足部毛病除了部分遗传和身体肥胖压迫足部外，穿错鞋也是主因。
　　医生提醒，从孩子学步开始，该不该穿鞋，怎样选鞋就应该重视起来。除了安全质量问题，穿鞋不当，会为脚的发育埋下隐患。
　　学步宝宝不适宜穿鞋
　　孩子第一次学会走路，爸妈都会买一双鞋作为奖励，但是广州军区广州总医院骨病关节科副主任医师张余却认为，学步宝宝不适宜穿鞋，最好光脚走路。婴幼儿（4岁以下）经常赤脚活动，可提高踝关节的柔软性，调节肌体内许多功能，还能防止扁平足。“脚上汇集着多个经脉穴位，并有许多与内脏器官连结的神经反应点，通过在地上（最好是走细沙路）行走，这些反应点就会被刺激，有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢，并调节植物神经和内分泌功能，提高肌体对外界变化的适应能力。”
　　提醒：虽然宝宝赤足好处多多，但唯一也是最重要的条件必须是安全，因此路面宜平坦、干净，谨防足底被小钉、沙砾、碎玻璃所伤及跌伤，还要预防蚊叮虫咬，防寒防冻。张余建议，宝宝学站时可穿编织的袜套或软布底鞋袜；开始学走了，可以买透气性好的棉布鞋或软皮鞋；在冬天或者外界环境恶劣、不安全的情况下，可给宝宝穿上防滑鞋（袜）再走。
　　建议3-4个月换新鞋
　　小孩的脚大得快，很多家长为了贪图方便，喜欢给孩子买大码鞋，张余表示不可取的。长期穿着不合脚的鞋，孩子的双脚在鞋里踩不稳，走路便会左摇右晃，长此下去，会影响走路姿势以及脚的生长发育，像足内翻或足外翻畸形。张余表示，鞋子过大不好、过小也不对。有些粗心家长不及时给小孩换鞋，鞋子太小，会影响孩子脚部肌肉和韧带的发育。
　　提醒：一般来说，3-4个月就要换新鞋。大小要合适，以鞋室比足趾长出1．25厘米为好。张余支招，给孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋帮可以放进去大人的一个小手指，就说明是合适的，否则就是过大或过紧。
　　有些父母以为只要知道宝宝脚的大小约几厘米便可，但因每一双鞋的设计厂商不同，大小仍有些微的差距，所以试穿这个步骤是相当重要的。当场让宝宝试穿，并在地上走一走，以确定鞋子的舒适度。
　　材质、款式样样都要考虑
　　多数妈妈把鞋等同于服装，认为实用、漂亮就可以，忽视了鞋的特殊要求。张余表示，有些童鞋在外形、选材方面，不符合孩子的生长发育特点，如鞋头过尖，就易造成尖足及拇趾外翻的畸形。其次是鞋跟过高，因为鞋跟超过3.5厘米会使人体的重心明显前移，腰椎前凸增加，腰骶角增大，容易引起腰骶关节劳损和腰部疼痛。
　　还有就是配饰过度、鞋带过长的童鞋还会对宝宝造成危险，如误食、绊倒等。此外，鞋底选用的胶底弹性差，容易造成脚踝损伤，甚至这些不适还会延伸到身体其他部位，如膝关节、髋关节疼痛、脊柱变形和早期衰退等。
　　提醒：为宝宝选鞋，首先质地面料应牢固、柔软，优质软羊皮是首选，软牛皮次之，不选塑料与合成革的材质。鞋衬尽量选择舒适、柔软的棉布织品。鞋底最好是选择弹性好、减震性高、防滑和耐磨性能优良的材料，如牛筋底，因为它能够吸收地面对脚跟及大脑的震荡。
　　其次，鞋面的线条要圆滑平整，前方应预留足够让宝宝脚趾灵活活动的空间，后跟则须具备柔软收缩能保护脚跟，并且必须有稳固脚后跟的功能；鞋子后面部分也应预留一定的空间，以免宝宝走路时产生磨擦而受伤。刚学走路的宝宝，穿的鞋子一定要轻，鞋帮要高一些，最好能护住踝部。鞋跟不应超过两厘米。
　　款式方面还有就是鞋跟不能太高，他建议给孩子选择鞋底厚度在1厘米以内、鞋跟高度在1.5厘米以内的鞋子，其他过于薄和厚，以及带气垫的鞋底则应该避免。此外，鞋子最好用搭扣，不用鞋带，这样穿脱方便，又不会因鞋带脱落，踩上跌跤。
　　不可不知
　　穿鞋不当脚遭殃
　　●浮趾
　　症状：拇趾前翘，不能接触地面，或者内移、外移。
　　成因：发育过程中左右脚应是一大一小的，左脚作为支撑足，通常比作为功能足的右脚要大些，若穿一样大的鞋，即限制了左脚的发育，可能导致左脚拇趾上浮。
　　建议：根据左右脚的实际情况选择鞋子的大小，给脚发育以足够的空间。另外，多做赤脚行走练习，让大拇趾与食趾之间不受拘束，保持一定的存在空间，这个空间对于脚趾的正常发育非常重要。
　　●扁平足
　　症状：指足弓塌陷，造成足部弹性减低或消失，不能较长时间走路或站立，行走、站立时感到不适或疼痛。
　　成因：调查资料显示，大约每10孩子中就有一个扁平足。除先天性骨发育不全、脚骨与肌肉韧带发育异常外，穿鞋不当也会使维持足弓的肌肉力量不能适应体重的增长速度，亦可能发展为扁平足。
　　建议：穿合适的鞋。一般而言，多数扁平足会自然恢复。如果过了10岁仍未恢复正常，就需要求助于康复科医生的帮助了。
　　●内、外八字脚
　　症状：正常人走路，足底的纵轴应该与走路方向平行，或是稍微向外。如果向内太多，就是内八字；向外太多，就是外八字。
　　成因：穿了大码鞋。
　　建议：穿适合码数的鞋，根据孩子脚掌的发育速度及时换新鞋。一般情况下，6岁前约有九成的儿童会得到改善或恢复正常。
(责编：欧兴荣、熊旭)
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
精彩新闻|精彩博客
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved脚部9症状暗示健康问题 日常生活中需注意
发布时间： 07:02&&&来源：新华网&&&
核心提示：双脚由于没有双手那么娇弱，因此，在日常生活中常常被忽视，但是，越是被忽视的部位，反而越要被重视，双脚便一样，其实，脚部9症状暗示健康问题，如果日常生活中不注意，很可能会错过最好的治疗时期，下面我们就来具体看看，脚部9症状具体暗示哪些健康问题吧。
　　中医认为，脚是人体总的精气之源，是人体最为重要的组成部分。不仅如此，脚还是传达身体健康警讯的一个地方，无论是脚趾甲、脚的皮肤，抑或是脚发出的疼痛讯号，都可能是身体向你传达的重要警报。
　　1、脚部变得光滑无毛
　　身体循环代谢问题
　　脚原本在脚趾附近会有些许的毛发，如果某天突然发现它变得光滑无比，那表示身体的新陈代谢机能下降，导致血液无法流至身体末梢部位、给予毛囊养份。也有可能是心脏无力的表征，可请医师帮忙测量脉搏与检查心脏功能。
　　2、脚常常抽筋
　　营养不足、体内水分不足
　　抽筋的原因有很多种可能，严重的话可能是基因缺陷造成的脚部问题，轻则只是因为身体的养分不足。如果是在运动过程中发生抽筋状况，那就表示水分摄取不足而引起的肌肉收缩；多摄取还镁、钾、钙等矿物质的食物，也能改善抽筋状况。如果已经抽筋，可将脚放入热水中，并慢慢将脚趾往自己的部位伸展，即可缓解。
　　3、脚的伤口好不了
　　如果脚的伤口过了好久都无法痊愈，却又找不出来特定原因，小心可能是糖尿病的警讯，血液中血糖值的不稳定，可能会造成神经受损，使得脚部对于疼痛或是任何神经触感都变得迟钝甚至无感，严重的话就会有需要截肢的可能。
　　另外，伤口难以愈合也可能是皮肤癌的征兆，皮肤是身体最大的器官，身体任何一处都有可能是皮肤癌的发生部位，因此身上的小伤口也别轻忽，如果长时间都没有痊愈，记得咨询皮肤科医师。
　　4、脚部冰冷没温度
　　甲状腺功能低下
　　撇去女性常会有的手脚冰冷不谈，如果就算在炎炎夏日脚却还是像在冷冻库一样冰冷，怎么样也暖不了的话，就有可能是身体甲状腺低下的缘故。如果你是超过40岁的中年人，更要注意此一问题，其他征兆还有包括掉发、易疲劳、体重快速下降、忧郁等。
　　5、脚趾突然肿大
　　痛风或其他发炎问题
　　脚趾等关节处是痛风发作的部位，还会有疼痛肿大的感觉，其他相关的发炎疾病也有可能造成脚趾关节肿大，必须尽速就医。
　　6、拇囊炎
　　遗传性的足部缺陷
　　拇囊炎可能是因为穿到不合脚的鞋子，但更多时候可能与遗传基因有关，遗传的骨结构导致大拇指被挤向其他脚趾而形成，建议多练习赤足行走、活动关节，出外换双好走的鞋子。
　　7、脚跟疼痛
　　足底筋膜炎
　　从床上坐起来，脚底板一接触到地面，或是从椅子上站起来时，就会明显感受到脚部韧带的疼痛感，且不论穿着拖鞋、凉鞋还是工作鞋，只要走路或站立越久，疼痛感就越强烈。医师会建议暂时不要从事激烈运动或是长时间走路，并选择适合的鞋子。
　　8、皮肤脱皮、发痒、脱屑
　　真菌感染
　　长时间穿着不透气的鞋、袜，脚部处于闷热潮湿的环境中，就会容易有真菌感染的问题，也就是俗称的香港脚。可以涂抹抗香港脚的软膏治疗，并尽量保持脚部干燥清爽。
　　9、指甲泛黄
　　真菌感染/指甲油沉淀
　　仔细观察指甲，发现他竟然泛黄了?别太惊慌，首先先仔细思考一下是否有涂指甲油的习惯?如果指甲油没卸除，沉淀太久也会造成指甲颜色变暗黄，随着年龄增长，指甲变得斑驳泛黄。另外一个原因，可能就是与香港脚一样是真菌感染。
相关标签：
排名事件名称周指数趋势
第八十九期
第八十八期
第八十七期
第八十六期
第八十五期
第八十四期
第八十五期
分析人士认为，儿童恶性肿瘤高发与环境污染、食品安全息息相关，如接触受到污染的土壤和水源，装修污染、辐...十天内免登录
美足SPA 足部问题一网打尽
天气逐渐热起来，马上将要进入夏季，逛街购物，美丽的凉鞋肯定是不少爱美女士的必选之物。可是，在露出双脚的同时，脚上的死皮、干纹似乎“有碍观瞻”，所以在夏天来临前首先要做的就是给脚部做做美容。
除为了美观外，其实夏季来临前适当地进行足部护理，可避免秋季脚部遭受干燥的困扰。因为在夏季，经常会穿凉鞋的女性，肌肤暴露于阳光及空气中，一段时间以，脚部肌肤受损情况比较严重。如果不及时保养的话，双足在秋季有可能会更加干燥，甚至干裂。
泡脚好处，不但可以清除死皮等，还可以驱除疲劳、消暑除烦。同时，脚的脂肪层薄、保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，容易使抵抗力下降。所以，平时多泡泡脚也是大有裨益的。
让我们在临睡前演绎一个足部程序，让自己的脚丫丫在阳光下也那般美轮美奂吧!
STEP 1 暖肤足浴按摩
时间：15分钟
准备：足浴桶、热水、精油 or 足浴剂
足浴能在最短时间内促进足部的血液循环，同时消耗身体的多余热量，加速毒素排出。建议选用保丽龙材质的足浴桶，这一材质在隔热和保温方面都具有良好效果。
开始足浴前先喝上一杯温水或热茶，然后将双脚进入 38-41°C的水中，并保持水位在脚踝上方一拳左右的位置，浸泡同时双脚脚趾骨可互相轻轻揉搓。
你可以根据自己的需求与足部问题加入特定功效的足浴产品：艾草有助于温暖身体，红酒在排除体内垃圾方面具有卓越功效，而薄荷精油则能够帮助身体驱除疲劳，加速体力的恢复。经过热水泡脚之后，足部的污垢、死皮会变得比较容易清除，脚趾甲也会变得柔软容易修剪了。
STEP 2 足部去角质
时间：10分钟
准备：足部霜、去死皮剪、脚板锉
脚部的角质层通常较粗厚，需要软化后较易清除。充分浸泡后的双足肌肤变得柔软，去角质便十分方便。你可以用足部专用的去角质霜按摩肌肤约 5 分钟，令老废角质充分去除。倘若你的双脚十分干燥，还可以在去角质霜中添加 1-2 滴润肤精油，加强腿部肌肤的润泽度。
对于长期积累下来的死皮与老茧，则可以在干燥的肌肤上使用脚板锉，并用去死皮剪剪去已经软化的死皮。此外，你也可以 DIY 足部去角质霜：将等量的红糖、蜂蜜和 1-2 滴精油混合后涂抹使用即可。
千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮，这样做不但不能使死皮脱落，还会造成皮肤伤害。
STEP 3 润泽小腿肌肤
时间：10分钟
准备：高身体乳、护肤油、保鲜膜
小腿肌肤是冬天最容易干燥、脱屑的部位。除了每天涂抹保湿乳加以滋润，更可以在每周一次的足部护理时间给予强效保湿。选择一款高滋润度的保湿身体乳，厚涂在小腿肌肤上。倘若干燥程度十分严重，也可在身体乳中混入少许润泽护肤油提高滋润度。
涂抹过身体乳或更为滋润、蕴含丰富营养成分的足部按摩乳之后，用透明的保鲜膜将小腿肌肤包裹住，并停留5分钟左右，使营养成分被充分吸收。过一会儿，揭开保鲜膜，再充分由下而上地画圈按摩足部与腿部肌肤，直至残留的润肤乳完全吸收。这样，就能保持小腿肌肤的柔嫩细腻并促进体内 4 多余体液的排出。
STEP 4 趾甲护理
时间：5 分钟
准备：润足霜、趾甲营养油干燥的气候容易令脚趾甲的营养流失而变得脆弱易裂。选择含有丰富维他命滋润成分的护甲霜涂抹整个脚部，尤其不可忽视各个趾甲的滋润。倘若脚趾甲容易开裂，你可以加涂含油分较高的趾甲营养油。除了刷子涂刷型产品，滚珠式的指缘油或护手精油在冬天使用起来尤其方便，只需来回滚动，即可轻松滋润每个趾甲以及趾甲边缘的干燥肌肤。
脚趾甲常常被忽略，但从健康与美观的角度考虑，它们比手指甲更需要呵护。因为脚趾甲更厚更干，缺少水分和脂质。因此，在用按摩膏或精油按摩时要格外注意脚趾的按摩。
STEP 5 营养润足
时间：20分钟
准备：热毛巾、护足霜、棉袜
护理专家认为，用热毛巾将双脚裹住，然后用含大量天然乳木果油的护足霜充分涂于脚部，能有效提高双足的滋润度。容易变得干燥的部位或是脚后跟等处，可以先涂上足量的护足霜，并用无纺布纸膜贴附，然后套上睡袜或 100% 纯棉袜，等待 15- 20 分钟即可。在给双脚涂抹护足霜的时候，要照顾每一处肌肤，但切忌在脚趾间积留下来，以免滋生细菌。
当然，你也可以带着足霜、穿上棉袜后入睡，为足部提供整夜的营养供给，保证润足成分的渗入。倘若开裂严重，可以用同样的方法敷涂皲裂乳霜。
本文来源：PClady
关键词阅读
48小时评论排行
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
非车险:　　　
:　　　　　　
热门问题:　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：}