淮山鸡汤的做法 淮山鸡汤的功效
导读：淮山鸡汤是一道非常的有营养的汤菜，不过很多的朋友只知道淮山鸡汤很好吃，却不知道淮山鸡汤的做法是怎样，今天小编在这里把淮山鸡汤的做法教给大家，顺便把淮山鸡汤的功效也告诉大家希望对大家有所帮助！
准备材料：姜适量、红枣20g、枸杞10g、莲子10g、淮山100g、鸡肉200g、瘦肉50g、油适量、盐适量做法：1.首先将鸡腿一只，瘦肉，淮山，姜，红枣，枸杞，莲子等原料备齐：2.然后把锅内水烧开后把鸡腿放入焯烫。3.焯水的鸡腿捞到砂锅内，继续煮。4.倒入瘦肉丝和姜丝。5.莲子，红枣，枸杞清洗干净后倒入锅内，锅内水开后改小火继续慢炖。淮山鸡汤的功效:淮山鸡汤具有聪耳明目、强筋骨、健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、、长志安神、延年益寿的功效，推荐给病后虚弱者使用！
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淮山药的功效与作用
中国栽培的山药主要有普通的山药和田薯两大类。普通的山药块茎较小，其中以四川等地的“脚板薯”，河南焦作的怀山药，江汉南城淮山药最为有名。本专题为您介绍淮山药,淮山药图片,淮山药的做法等资讯.
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山药富含淀粉和蛋白质，广东人常用于煲汤。山药是补虚的佳品，有补气通脉、增强机体免疫力、镇咳祛痰的作用。春季嘴唇干裂不妨多吃山药。山药除了煲汤外，还可以用来烧菜。今...
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春分时节，肝气旺，肾气微，因此在饮食上应该助肾补肝。饮食上可以多吃从、姜、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。今天推荐山药扁豆鲤鱼汤，有健脾祛湿...
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枸杞大枣山药粥最适合女性食用。枸杞有清肝明目的效果。大枣补气补血，让气血通畅，改善脸色让皮肤有光泽。山药健脾补气，适合体虚的人食用。枸杞大枣山药粥的保健作用非常好...
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冬季吃点炖汤最能抵御寒冷了，山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有健脾养胃、益肺止咳的功效，尤其适合冬季食用。所以教大家做一个山药炖排骨，吃上一碗全身都会变得暖洋...
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吃淮山药可以减肥吗-山药的美容功效-有什么好处
五色果蔬实用养颜DIY课堂&&& 山药的确是养生、美容的好东西。但与其他蔬菜相比，吃起来总是有些“尝之无味”，怎样才能让山药变得美味可口，又发挥美容养颜的功效呢?下面就教大家几种养颜食谱吧!
推荐菜谱& [山药苹果汁]& 原料：山药粉l5克，苹果l个，鲜奶250毫升。& 做法：苹果洗干净后，除去皮核，切成小块备用；将苹果、山药粉、鲜奶，一同入果汁机中，搅拌即可。&&& 五色果蔬养颜经：山药含有较多的粗纤维，可以增强饱胀感，且能排毒润肠、“刮油”；苹果含有丰富的维生素及其他矿物质，有补益身体、润泽肌肤的作用。山药与苹果和配伍，可以达到瘦身、美白的功效。&&& 【冰山药]&&& 原料：山药750克，清水5碗，冰糖适量。&&& 做法：山药去皮后洗净，切成块备用，在锅中放入山药、冰糖、水，武火煮沸，改用文火煮烂即可。&&& 五色果蔬养颜经：山药，黄色果蔬，益胃补肾、固肾益精。而肾主水，肾得到滋养，机体才能有足量水分滋养肌肤，因此，此食谱具有补水、保湿，滋养肌肤的功效。& [山药煲排骨]& 原料：山药500克，排骨500克，其他调料适量。& 做法：山药除去皮，清洗干净，切成块；排骨清洗干净，切成块备用，将排骨、山药一同放入高压锅内，放上、、、大料、等上各味调料，高压煲熟即可。&&& 五色果蔬养颜经：山药中含有黏液蛋白，利于增加肌肤的润滑度，因此，此．菜具有美白、嫩肤的功效。
&&& 美容颜小技巧——快补充&&& 山药面膜，补水、紧致肌肤&&& 无论皮肤多么好的女性，如果毛孔粗大，给人的第一印象，就是皮肤不够光滑、细腻。对于那类毛孔粗大的女性，便可以尝试着自制山药面膜。山药1／2根，蜂蜜2匙；山药去皮后，切成小块，放入榨汁机中，炸成汁，倒入碗内，将蜂蜜滴入山药汁中，搅拌均匀即可。敷于面部，待l5分钟后，用温水冲洗干净，可以起到收缩毛孔、锁住水分，让肌肤细腻、光滑的功效。
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