治疗便秘有哪些常见方法
本文导读：便秘的情况一直困扰着大家，特别是女性朋友，如果经常便秘，肌肤就会越来越不好，那么治疗便秘有什么方法吗，小编来给大家介绍一下吧。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　，困扰很多人的问题。尤其是年轻人，他们工作压力大，饮食不规律，长时间睡眠不足，熬夜早起是常情。便秘更是让我苦不堪言，我便秘很长时间了，什么方法都试过，吃香蕉，喝盐水、蜂蜜水，吃药等等。效果都不是很理想，有的可能当时有效，但是一段时间又开始便秘了，我常常喊着要吃泻药，爸妈不让，说是不能吃。因此，今天想给给大家收集一些有效便秘的方法。
　　便秘可能是某些的征兆
　　大多数慢性疾病的患者，他们的疾病表现为大便干结，排便困难，长时间排便一次。所以，如果你突然便秘，或者长久便秘，就一定要注意。
　　根据特殊的，判断自己是否患有某些慢性疾病，尤其是，他们出现便秘，就要确定他们是否患有直肠癌或者结肠癌的危险。有的便秘非常严重，常出现、呕吐、大便出血等现象，这时就要判断他们是否患有肠道方面的疾病。所以，不论你的便秘时间是长是段，症状是轻是重，我们都及时注意，以防引发更严重的问题。
　　治疗便秘常见方法
　　1、大量
　　这是我们最常见的方法，也是最方便的方法。这个方法我试过，坚持大半年每天早上喝杯温开水。对于我来说，效果不明显，因为便秘还是便秘，只是尿变多了。可能我的体质不适合吧。除了这个，我还空腹喝蜂蜜水、盐水，但都效果不大。专家的意见是，在早晨之前喝大概500cc的温开水，有利于稀释大便，促进肠胃蠕动。朋友们，方法还是要试的，万一可以呢？
　　2、揉腹部
　　此方法很方便，随时随地都可以，最主要的事坚持不懈。我就是没有坚持下去，两天打渔，三天晒网。有的时候揉两下，忙的时候就不做了。揉腹部的具体做法：排空小便，喝500cc凉白开，两脚站直与肩同宽，右手放在腹部，左手放在右手上，顺时针画圈旋转，大概50圈左右。力量不要过重。可能暂时无效果，长时间坚持下来，效果不错。
　　3、吃香蕉，梨等水果
　　吃香蕉治疗便秘吗？效果是有那么一点的。我便秘的时候，大量的吃过香蕉，就是把它当饭吃。是拉肚子了，我觉得是吃坏肚子的那种拉，因为香蕉是凉性食物，吃多了肚子肯定出问题。这不算好方法。还有就是饭后吃梨，富含多种维生素，具有抗氧化功能，吃它不怕长肉，还能补充足够的能量。
　　治疗便秘偏方
　　1、喝醋治疗便秘
　　说实话，第一次听说，不知道是否有效，可以尝试一下。具体操作方法：水、蜂蜜、米醋，采用5:1：1的比例进行调对，饭后食用。醋可以帮助排便，但是因为它具有腐蚀性，不能直接饮用，否则会伤害肠胃。所以，我们喝醋的时候最好稀释一下，如果你的便秘非常厉害，建议减小扩大比例。
　　2、魔芋加蜂蜜
　　魔芋学名Xm（jǔ ru&），是我们并不常见的一种植物， 但近几年，它因为具有减肥效果而被我们慢慢熟知。没有真正见过或者吃过它，一般加在其他食品里，价格较高。用榨汁机榨出魔芋的汁液，小火烧成糊状，然后使用凉性的蜂蜜进行调对。每天早晨空腹食用，长期坚持食用，可以长期便秘。
　　3、卡捷运动
　　这种运动方式大多人不知道，它是一种强化骨盆底肌肉的运动，国外医生强力推荐，对便秘很有帮助。做时应放松腹肌、腿肌与股部三个部位的肌肉，就像控制不让放屁或排尿的种收缩动作，坚持十秒或者十秒以上，再放松10秒，如此反复三次作为一轮，每天坚持10轮。等我们适应后可以慢慢增加轮数。不过，等我们便秘的症状改善后就可以不增加了。但是每周至少要做个三五轮。
　　便秘的日常护理：
　　一、多纤维蔬菜。如：菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、油菜、黄花菜、木耳、海带、萝卜，还有茭白等蔬菜很清淡，还含有较多的纤维素，能够清热解毒，经常使用这些蔬菜，能够缓解肛门局部肿痛以及流脓流水的症状。
　　二、冬瓜双豆汤。从汤的名字可以看出，我们需要准备冬瓜，而双豆则是指蚕豆和绿豆。做时将冬瓜洗净，去皮切块，同蚕豆、绿豆共同放入砂锅中，加适量的水就可以了。
　　三、水果。水果是我们生活中不可缺少的东西，对于患有便秘的朋友也同样如此，但是吃水果一定要有选择性，应该选择像西瓜、苹果、菠萝、橘子、梨等。因为它们都有润肠通便的作用。
　　四、禁忌。便秘的患者，应该忌吃或少吃的辣的食品，像酒、辣椒、生姜、大蒜、肉桂等等，它们都可以刺激局部发炎，加重肛门直肠周围脓肿的病情。
　　五、用药注意。服用药物治疗便秘时，一些药物和一些饮食是不能同时吃的。如在服用清热解毒剂时，应该忌吃鱼、虾、羊肉、香菜、韭菜等，竹笋、狗肉、海鲜等发物最好也不要吃。那在服用气血双补剂的时候，应该忌吃萝卜、桃子、李子等，否则的话都会影响药物的疗效。
　　99温馨提醒，经常便秘和日常生活习惯有很大的关系，学会治疗，更要注意预防，日常注意饮食的合理搭配，多吃蔬菜。
（责任编辑：周婷）
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一周热文排行家庭必备治疗便秘的药都有哪些?
来源：撰稿：lykp
　　家庭必备治疗便秘的药都有哪些?提起，我们都不会太陌生。随着生活水平的提高，人们的饮食越来越精细，生活和工作中的压力越来越大，周围环境所受的污染越来越严重，化学药品越用越多，种种原因导致便秘发生率越来越高。据一项流行病学调研的结论是：城市居民的便秘患病率达17.6%，10岁以下儿童便秘患病率最高，女高于男。
　　的确，很多人可能都患过便秘，但是又有多少人重视过它呢?大部分人认为这不过是种小毛病，无关紧要。其实，便秘危害极大，如果不及早治疗会引发一系列的，尤其对于患有心脑血管的人及孕、产妇，便秘更是不可忽视的敌人。所以，对于便秘，还是要及时的用药治疗。
　　蓖麻油
　　功能主治：口服后刺激小肠，增加蠕动，促进排泄，在服药后1&6小时内排出流质粪便，宜清晨空腹服用。孕妇忌服，期慎服。服法是每天1次，每次10～20毫升。
　　便塞停片
　　功能主治：本药可引起直肠反射性蠕动增强而导致排便，主要用于各种急慢性和习惯性便秘。每天1次，每次l～2片(5～10毫克)，整片吞服，服药前后2小时不要服用牛奶。
　　开塞露
　　功能主治：是治疗便秘的直肠用溶剂，使用时缓慢插入肛门后，将药液挤入直肠内。成年人每次1支。注意不得口服。
　　甘油栓
　　功能主治：甘油能润滑并刺激肠壁，软化大便，使其易于排出，使用时，将甘油栓剂1粒塞入肛门。
　　果导片
　　功能主治：口服后在肠内刺激结肠黏膜，促进结肠蠕动，并阻止肠液被肠壁吸收而起缓泻作用，作用可持续3&4天。适用于顽固性便秘。
　　西沙必利(普瑞博思)
　　功能主治：这种药物是一种胃肠动力药，能增强胃和十二指肠的收缩性，并加强肠的运动。可用于顽固性便秘。
　　牛黄解毒片
　　功能主治：热解毒。用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛
　　三黄片
　　功能主治：清热解毒，泻火通便。三黄片用于三焦热盛，目赤肿痛，口鼻生疮，咽喉肿痛，牙龈出血，心烦口渴，尿赤便秘;急性胃，痢疾等。
　　黄连上清片
　　功能主治：清热通便，散风止痛。用于内热火盛引起的头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，暴发火眼，大便干燥，小便色黄。
　　清胃黄连丸
　　功能主治：清胃泻热。清胃黄连丸用于胃热火盛之牙痛唇焦、口糜舌腐、齿龈溃烂、大便燥结之症。
　　芦荟胶囊
　　功能主治：调节内分泌，去初多余脂肪。促进大肠蠕动，泻火通便。
　　以上药品皆是一些常见的治疗骨质增生药物，大部分药店都会有售，比如大参林，老百姓，健民等，大家可以选择去药店购买，但是小编建议，如果您有需要，不要擅自去药店购药，最好是在的指导下正确用药，只有合理，药品的功效才能发挥到极致。
　　除用药外，患者平时也应注意调整，如晚上睡前喝杯蜂蜜水，早上喝杯淡盐水。平时多吃水果，青菜。多吃粗粮。养成一天一次定时排便的习惯。一些患有便秘的人，除了要养成定时排便、多饮水、多进食高纤维素食品外，还可以多做一做提肛运动，每次30-50次为宜。
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