儿童多梦是什么原因引起的
时间： 16:31:14
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你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
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指导意见：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.医生询问：
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多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。...
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长期失眠多梦是什么原因引起的啊?
长期失眠多梦是什么原因引起的啊?
现在社会中，很多人因为工作压力大而患有失眠这个病，很多人可能都认为压力大就是失眠的原因，没错，压力大是失眠的原因之一，可是我们生活中还有很多原因可能导致失眠，很多人都不了解，而且，很多原因还会导致人们长期失眠，那么，长期失眠多梦是什么原因引起的呢?失眠多梦怎么办呢?下面请看深圳内科失眠抑郁专科专家的介绍。
长期失眠多梦可能是以下几种情况引起的：
一、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使是做同一个梦感觉也不同，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。
二、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
三、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。
四、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。
五、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。
六、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
失眠多梦怎么办呢?
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温馨提示：以上就是有关长期失眠多梦是什么原因引起的相关介绍，希望对大家有所帮助，最后深圳内科医院失眠抑郁专科专家建议，一旦发现失眠的病情一定要及时的治疗，以免失眠给自己的生活带来更大的危害。更多有关失眠多梦怎么办的资讯，请点击：内科医生在线免费咨询。
(责任编辑：博爱医院)
深圳内科医院失眠抑郁专科专家表示，失眠症是最主要的睡眠紊乱，其发病率高，对患者工作与生活的影响甚大，且往往因治疗不当而长期不能痊愈，患者颇为痛苦。 要想有效预防失眠症要合理安排日常工作、学习和生活，工……
随着生活压力的不断增大，与生活环境日益破坏，目前，女人长期晚上失眠的情况似有急剧增加的趋势。专家指出，女人长期晚上失眠不仅仅危害自己的身心健康，而且最重要的是长期失眠还会降低我们的生活和工作质量，带来……
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失眠多梦，相信有不少的人都有过这种经历，人感觉到非常累，想睡觉却怎么也睡不着……
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国内知名胃肠镜诊疗研究专家，毕业于内蒙古包头医学院。...
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晚上多梦易醒的原因是什么？晚上多梦易醒能治好吗？
提问者采纳
造失眠原精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神素引起失眠；工作习压力重、环境改变、噪音、光空气污染等社环境素另重要原；晚餐饱、睡前饮茶咖啡些良习惯造失眠 记采纳啊
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出门在外也不愁孕妇晚上多梦是什么原因造成的
时间： 10:27:21
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怀孕3个多月了,每天下午有睡大约3个钟头,晚上很难入睡,睡了又有很多梦,睡的质量很不好,请问这是什么原因造成的?
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建议你白天不要睡太久了,改变睡眠习惯.中午有半个小时就够了,.
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正文最近总是失眠多梦是什么原因造成的啊？编辑：健康小编&来源：本站整理&更新：&关注：加载中...字号：|标签：&&&&谷普网友的提问：最近总是失眠多梦是什么原因造成的啊？
tjb120网友的回答：你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,坚持口腔干净,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试. |
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