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& 身体内分泌调理
身体内分泌调理
1内分泌旺盛，该怎么调理，是不是身体缺乏什
问：病情描述:内分泌旺盛，该怎么调理，是不是身体缺乏什么，导致的症状？
范文华医师: 调理内分泌首先要从饮食、运动上入手，建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。祝你早日康复！ 提问人的追问
16:05:13脸很油，还长有痘痘，该怎么治疗呢，是不是身体缺乏什么导致的呢？ 回复人的回复
16:05:48l你好朋友，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。
2人体内排毒,调理内分泌和免疫功能
问：病情描述:男 18岁 昆明人症状:脸两边是红色的，不会疼不会痒，起床时和天晴冷时会加重，已经有1年多了。医生说是内分泌失调和免疫功能低下引起的毒素无法排出体外,血毒随着血液进入皮肤爆发。需要人体内排毒,调理内分泌和免疫功能。怎么样人体内排毒,调理内分泌和免疫功能效果会好？ 或者这种答案不好，麻烦重新帮我诊断下。谢谢各位医生了。曾经治疗情况和效果:没有治疗过。想得到怎样的帮助:人体内排毒,调理内分泌和免疫功能，怎么做效果会更好？或者这种答案不好，请给我个新的答案。
爱心医生: 你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈
爱心医生: 多 锻炼
多吃绿色食品蔬菜
适度的吃点保健品
饮食节制均衡
3内分泌失调引起的身体发胖,该怎么调理?
问：病情描述:内分泌失调引起的身体发胖,该怎么调理?曾经治疗情况和效果:内分泌失调引起的身体发胖,该怎么调理?想得到怎样的帮助:内分泌失调引起的身体发胖,该怎么调理?
爱心医生: 病情分析:你好你的描述过于简单，单纯从发胖来判断是内分泌引起的还是不够的。意见建议:你好针对你的这个情况，建议你最好到医院做个激素六项的检查，确定你的这个发胖的原因是内分泌引起的。
康宏伟医师: 病情分析:您好，内分泌导致的肥胖一般都是需要调节激素的水平和调节饮食等方面，所以建议可以吃些中药调理一下。意见建议:您好，建议用些中药调理一下，平时饮食要清淡一点，多喝水，适当的运动，多吃蔬菜。不要长时间的坐着，要运动，一般一段时间就会好些。
爱心医生: 请分享您的就医经验，帮助和您一样正饱受此病折磨的患友，共同对抗疾病带来的挑战！
4内分泌失调会使身体长胖吗？
问：全部症状:有一些偏胖,还会长一些胡子之类的发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:怎么才能不同有这类的困扰呢?
张玲医生: 病情分析:您好!人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现.男性和女性都可能出现内分泌失调. 意见建议:【调理内分泌的方法】　
　　调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病；还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害.　　患者应及时就医,可使用中西药物调理.　　治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始.当然,如果女性由于器质性病变,有如子宫肌瘤,脑垂体肿瘤,卵巢囊肿或其他妇科病,就必须首先治疗原发病,然后再调理内分泌.药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血,化淤散结进行调理.一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治,看其属于寒,风,暑,湿等外邪中的哪一类,根据实,虚,阴,阳,气,血等进行不同的调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行.　　内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠.祝您身体健康!
5身体火气比较大，容易上火，内分泌失调，下
问：病情描述:身体火气比较大，容易上火，内分泌失调，下巴处老实长痘，还有右脸颊和左脸颊上曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:吃些什么可以调节一下身体状况
爱心医生: 病情分析：您好，这样的话可考虑服用清热解毒药物如上清丸等药物调理，饮食要清淡，少吃辛辣的指导意见：少喝咖啡，红茶，可以喝菊花茶、苦丁等利于清火的，多吃蔬菜水果也很有益，主要就是要忌口
余丹医师: 病情分析：您这是属于内热，长期这样的情况，也有可能是肾阴虚导致的。指导意见：平时多注意饮食习惯，象辛辣、油炸食物就不要多吃，药物上，可以用点滋阴去热的中成药，象牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果，多吃点冬瓜、豆腐和芹菜之类的食物。
李丽彩医师: 病情分析：内分泌失调的原因有很多，比如近期工作生活压力过大，生活不规律、心情烦燥等都可能造成内分泌失调，另外可能是一些妇科疾病也会导致内分泌。指导意见：首先应学会自己减缓适放压力，加强营养，合理饮食尽量生活规律化；如果实在不行最好到医院进行相关检查，明确病因再对症治疗。
6喝调理内分泌的中药补身体，脸上长痘痘
问：因为做了人流导致内分泌失调，月经不正常，脸上额头和嘴周长痘但不多。近期看了一位很不错的老中医，说我身体亏空，需要温宫、补气血什么的。（他说的不多，都是号完脉直接开药的）具体药方我也不知道，已经喝中药一周了，有很严格的忌口，合理作息不熬夜。可是痘痘如雨后春笋一般的长了满脸，额头和嘴周长了不说，鼻子上也开始长，脸蛋上也有几颗。请问这是什么原因呢？怎么办？:需要医生帮助提供远程诊断:喝中药以前是脸上额头和嘴周有少量长痘，喝中药一周了，额头和嘴周长了不说，鼻子上也开始长，脸蛋上也有几颗。感觉满脸都是痘痘。请问这是怎么回事？怎么办？
爱心医生: 出现痘痘的问题说明你的毛囊皮脂腺细胞分泌异常细胞内的激素失衡引起的，和内分泌是有一定关系的，建议您到专业祛痘机构进行检查
王宏来医师: 病情分析：你好，乌鸡白凤丸，是针对气血两虚的，只要是同时存在气虚和血虚的症状，就可以应用。与是否是学生没有关系。男士如果同时有气虚血虚也可以服用。
指导意见：建议：最好不要私自用药。应该是先去看医生，在医生的指导下用药，才容易见到效果。希望能帮到你！祝你好运！
孙丽娜医师: 病情分析：月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。指导意见：根据患者的情况，采用不同的治疗方案。出血与贫血：由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血、周期紊乱：可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗、不孕：下丘脑一垂体一卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，是月经病的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一，是许多患者迫切要求解决的问题。有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引起不孕。根据患者情况选择不同的促排卵药物，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。
7内分泌失调吃点维生素E好不好，对身体有什
问：病情描述:内分泌失调吃点维生素E好不好，对身体有什么副作用曾经治疗情况和效果:吃中药想得到怎样的帮助:月经不调，看了医生说是内分泌失调
付婷医师: 病情分析：根据你的情况考虑选择ve的情况还是可以帮主改善内分泌情况，预防以后怀孕流产的可能指导意见：所以建议加强营养较好，注意休息即可，同时建议配合观察平时对月经情况是否正常，同时建议配合复查彩超判断内膜的情况是否再次较好的，&&“辨证治疗”是中医治病的一大原则,无论什么疾病,在调理之前,要辨识各人的体质,再根据体质不同、病症不同,进行对症下药。& & & 中医传统将体质分为9大类型,在日常养生、治疗疾病之前,首先要分清出自己属于什么体质。& & & 中医9种体质,看看你是哪一种?& & 1、平和质:精神充沛、睡眠良好& & &【体质辨识】:平和质人群一般体形匀称健壮,面色、肤色润泽。目光有神,嗅觉通利,唇色红润。精力充沛,睡眠良好,二便正常。舌色淡红,苔薄白,脉和有神。“身体倍儿棒、吃嘛嘛香”,性格开朗,社会和自然适应能力强,不容易得病。& & &【日常调养】:平常吃得不要过饱,也不要过饥,不吃过冷或过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食油腻辛辣之物。运动上,年轻人可以多跑步、打球,老年人则适当散步、打太极等。平和质的人群平常不需要太过注重饮食宜忌,不过,也要顺应自然养生。平和质的人虽然身体棒,但到了大暑这样的气候,由于外在环境的变化,也需要适当降暑、祛湿。& & 2、气虚质:经常容易出虚汗& & &【体质辨识】:气虚型的人肌肉一般不健壮,平时气短懒言,说话没劲。目光少神,肢体容易疲乏,容易呼吸短促。易出汗,经常出虚汗。口淡,唇色少华,毛发不华,头晕,健忘。舌淡红,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓。气虚的人容易感冒,生病后抗病能力弱,且难以痊愈,容易患内脏下垂比如胃下垂等。& & &【日常调养】:多吃益气健脾的食物,如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动,散步、打太极拳等为主。平常可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。& & 3、阳虚质:总是手脚发凉& & &【体质辨识】:形体白胖,面色柔白,肌肉不健壮。平素精神不振、畏冷,总是手脚发凉。喜热饮食,不敢吃凉的东西。毛发易落,小便清长,大便稀溏。舌淡胖嫩,边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。性格多沉静,内向。& & &【日常调养】:可多吃甘温益气的食物,比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等；少食生冷寒凉的食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜等。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴,或经常灸足三里、关元穴有保健作用。& 4、阴虚质:经常手脚心发热& & &【体质辨识】:平素易口燥咽干,喜冷饮。面色潮红、有烘热感,经常感到手脚心发热。目干涩,视物昏花,眩晕耳鸣,容易失眠。皮肤偏干、易生皱纹。小便短涩,大便干燥。唇红微干,舌红少津少苔,脉象细弦或数。& & &【日常调养】:多吃甘凉滋润的食物,比如鸭肉、龟、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物,中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。& & 5、血瘀质:面色晦暗,性情急躁& & &【体质辨识】易瘦人居多,面色灰暗或色素沉着,皮肤常在不知不觉间出现瘀斑,易患疼痛。皮肤常干燥、粗糙,刷牙时牙龈容易出血。眼睛常有红丝,常常出现疼痛,容易烦躁、健忘、性情急躁。女性多见痛经、闭经、或经血中多凝血块、或经血紫黑有块,舌质黯有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。& & &【日常调养】可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少食肥猪肉等,保持充足的睡眠,但也不宜过于安逸,容易导致气机郁滞。& &6、痰湿质:心宽体胖、皮肤油腻& & &【体质辨识】痰湿质人群最大的特点就是“心宽体胖”,腹部松软肥胖。面部皮肤油脂较多,多汗且黏。胸闷,痰多,口黏腻或甜,身重不爽。& & 面色淡黄或黯,眼泡微浮,容易困倦。大便正常或不实,小便不多或微混。舌体胖大,舌苔白腻,脉滑。& & &【日常调养】饮食清淡,少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,可酌情服用化痰祛湿方。& & 7、湿热质:脸鼻有油光,开口有异味& & &【体质辨识】形体偏胖或苍瘦,脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味。容易口苦口干,身体困倦,心烦懈怠,眼睛红赤。大便黏滞不爽,小便发黄。性格多急躁易怒。男易阴囊潮湿,女易带下增多。舌质偏红苔黄腻,脉象多滑数。& & &【日常调养】饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少吃辛温助热的食物,戒除烟酒,不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。& & 8、气郁质:易闷闷不乐、胸肋胀满& & &【体质辨识】形体瘦者为多,对精神刺激适应能力较差,平素忧郁面貌。多愁善感、忧郁脆弱、敏感多疑。经常闷闷不乐、无缘无故地叹气,容易心慌失眠。胸肋胀满,或走窜疼痛,或嗳气呃逆,或咽间有异物感,或乳房胀痛,睡眠较差,大便多干,舌淡红,苔薄白,脉象弦细。& & &【日常调养】多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、玫瑰等具有行气、解郁、消食、醒神等作用的食物。睡眠避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料,可酌情服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等调节。& & 9、特禀质:容易过敏& & &【体质辨识】对花粉或某事物过敏等,哮喘、皮肤容易起荨麻疹,即使不是感冒也经常打喷嚏、流鼻涕。或有先天生理缺陷,遗传性疾病有垂直遗传,先天性、家族性特征;胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。& & &【调养方式】饮食清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾蟹、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。& & & 很多人并非单一体质可能有人会发现,自己的情况既符合气虚质,又有阴虚质的特点,这是怎么一回事呢?陈瑞芳说,虽说中医大体分了9大类型体质；但很多人并非单一体质,往往表现出2种体质的特点,例如气虚质常常伴有其他特征,气阴两虚、气虚血瘀、气虚痰湿的体质都是比较常见的。& & & 如果症状并没有十分明显,建议可以到医院做专业的体质辨识,才能找到更适合自己的养生方式。&&腰椎间盘康复在线(haoyaogan)　
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“辨证治疗”是中医治病的一大原则,无论什么疾病,在调理之前,要辨识各人的体质,再根据体质不同、病症不同,舒筋健腰丸之所以能够赢得腰椎痛专用药的美誉，其根本原因就是源自陈李济的专用配方、专用药材、专用导读花椒油是常用的调味料之一，花椒油的功效与作用有很多，那么花椒油怎么和慢性胃炎扯上关系的？到底是怎么回事呢随着健康意识的不断增强，许多家庭都有了储备常用药的习惯。但是，有的家庭只是单纯的将药物集中存放，并不讲
能够加速腰椎退变的因素很多：
腰部急慢性扭伤、拉伤或轻微闪挫会导致椎间盘纤维环的破裂；
随着健康意识的不断增强，许多家庭都有了储备常用药的习惯。但是，有的家庭只是单纯的将药物集中存放，并不讲
俗话说“一口吃不出个胖子”，肥胖不是一顿两顿大吃大喝造成的，需要一个长期积累的过程。减肥同样需网上各种参差不齐、纷繁复杂的养生法直叫人头痛，有些养生知识更是不仅无益身心，还有可能会导致各种病症。下面 武汉一女士因长期用餐“狼吞虎咽”，平均每次用餐仅5分钟左右，导致食管已失去正常蠕动功能，无法推动食物下咽。有不少患者朋友拨打我们的专家热线（、 ）或给我们的微信平台(clj炎炎夏日里，拥有引以为傲的一双美腿，会让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗
1、入睡后忌开电风扇
人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开中药与喝茶
中医认为，吃中药期间最好不要喝茶。因为茶叶中的化学成分不但会降低或影响药物疗效，还中老年人大多有腰椎毛病，最多且常见的如腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等。慢性腰椎病患者，通过适当的腰部锻祖先为什么定十六两为一斤过去人们常用半斤八两来形容两个事物是一样的，为什么这么说呢？原来我们祖先使用的秤是十蔡澜：美是不会老的，比如朱玲玲小姐。性感是一种亲自接收到的感觉，喝醉了，或者接触久了，气质、智慧、头脑、谈吐一旦选定你的职业，你必须全身心投入你的工作，你必须爱自己的工作，你必须毫无怨言，你必须穷尽一生磨练技能，这就是成功的秘诀。”——《寿司之神》做人难，做四川人更难！有人嫌我们的菜太麻太辣了有人嫌我们的普通话太椒盐了有人嫌我们的熊猫儿太乖了还有人嫌我们
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养生分清体质 9种不同体质的调理方法
饮食习惯、生活环境、遗传等因素是各人体质不同的主要原因，而体质是医生为你治病下药时的主要依据。那么，你知道自己的体质类型吗？日常生活中如何调养、饮食侧重点你又了解多少？体质存在多种类型，不同体质的人所呈现出来的身体状况、精神面貌各不相同。平和质的人身体健壮、性格开朗；气虚质的人目光暗淡、健忘；的人精神不济、性格内向……清楚自己的体质类型，才能更好地进行日常养生、饮食调理。1、平和质：精神充沛、睡眠良好【体质辨识】：平和质人群一般体形匀称健壮，面色、肤色润泽。目光有神，嗅觉通利，唇色红润。精力充沛，睡眠良好，二便正常。舌色淡红，苔薄白，脉和有神。“身体倍儿棒、吃嘛嘛香”，性格开朗，社会和自然适应能力强，不容易得病。【日常调养】：平常吃得不要过饱，也不要过饥，不吃过冷或过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食油腻辛辣之物。运动上，年轻人可以多跑步、打球，老年人则适当散步、打等。平和质的人群平常不需要太过注重饮食宜忌，不过，也要顺应自然养生。平和质的人虽然身体棒，但到了大暑这样的气候，由于外在环境的变化，也需要适当降暑、祛湿。2、气虚质：经常容易出虚汗【体质辨识】：气虚型的人肌肉一般不健壮，平时懒言，说话没劲。目光少神，肢体容易，容易呼吸短促。易出汗，经常出虚汗。口淡，唇色少华，毛发不华，头晕，健忘。舌淡红，舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓。气虚的人容易感冒，生病后抗病能力弱，且难以痊愈，容易患内脏下垂比如胃下垂等。【日常调养】：多吃益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主。平常可按摩足三里穴。常、感冒者可服玉屏风散预防。3、阳虚质：总是手脚发凉【体质辨识】：形体白胖，面色柔白，肌肉不健壮。平素精神不振、畏冷，总是手脚发凉。喜热饮食，不敢吃凉的东西。毛发易落，，大便稀溏。，边有齿痕、苔润，脉象沉迟而弱。性格多沉静，内向。【日常调养】：可多吃甘温益气的食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉的食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴，或经常灸足三里、关元穴有保健作用。4、：经常手脚心发热【体质辨识】：平素易口燥，喜冷饮。面色潮红、有烘热感，经常感到手脚心发热。目干涩，视物昏花，眩晕耳鸣，容易失眠。皮肤偏干、易生皱纹。小便短涩，大便干燥。唇红微干，舌红少津少苔，脉象细弦或数。【日常调养】：多吃甘凉滋润的食物，比如鸭肉、龟、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。5、血瘀质：面色晦暗，性情急躁【体质辨识】易瘦人居多，面色灰暗或色素沉着，皮肤常在不知不觉间出现瘀斑，易患疼痛。皮肤常干燥、粗糙，刷牙时牙龈容易出血。眼睛常有红丝，常常出现疼痛，容易烦躁、健忘、性情急躁。女性多见痛经、闭经、或经血中多凝血块、或经血紫黑有块，舌质黯有点、片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代。【日常调养】可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少食肥猪肉等，保持充足的睡眠，但也不宜过于安逸，容易导致气机郁滞。6、痰湿质：心宽体胖、皮肤油腻【体质辨识】痰湿质人群最大的特点就是“心宽体胖”，腹部松软肥胖。面部皮肤油脂较多，多汗且黏。胸闷，痰多，口黏腻或甜，身重不爽。面色淡黄或黯，眼泡微浮，容易困倦。大便正常或不实，小便不多或微混。舌体胖大，舌苔白腻，脉滑。【日常调养】饮食清淡，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，可酌情服用化痰祛湿方。7、湿热质：脸鼻有油光，开口有异味【体质辨识】形体偏胖或苍瘦，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味。容易口苦口干，身体困倦，懈怠，眼睛红赤。大便黏滞不爽，小便发黄。性格多急躁易怒。男易阴囊潮湿，女易带下增多。舌质偏红苔黄腻，脉象多滑数。【日常调养】饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少吃辛温助热的食物，戒除烟酒，不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。8、气郁质：易闷闷不乐、胸肋胀满【体质辨识】形体瘦者为多，对精神刺激适应能力较差，平素忧郁面貌。多愁善感、忧郁脆弱、敏感多疑。经常闷闷不乐、无缘无故地叹气，容易心慌失眠。胸肋胀满，或走窜疼痛，或嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，大便多干，舌淡红，苔薄白，脉象弦细。【日常调养】多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、玫瑰等具有行气、解郁、消食、醒神等作用的食物。睡眠避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料，可酌情服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等调节。9、特禀质：容易过敏【体质辨识】对花粉或某事物过敏等，哮喘、皮肤容易起荨麻疹，即使不是感冒也经常打喷嚏、流鼻涕。或有先天生理缺陷，遗传性疾病有垂直遗传，先天性、家族性特征；胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。【调养方式】饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾蟹、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。很多人并非单一体质可能有人会发现，自己的情况既符合气虚质，又有阴虚质的特点，这是怎么一回事呢？专家表示，虽说中医大体分了9大类型体质，但很多人并非单一体质，往往表现出2种体质的特点，例如气虚质常常伴有其他特征，气阴两虚、气虚血瘀、气虚痰湿的体质都是比较常见的。如果症状并没有十分明显，建议可以到医院做专业的体质辨识，才能找到更适合自己的养生方式。
（责任编辑：吴任飞 ）
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有的孩子眼屎多，妈妈们就认为孩子是“上火”了，于是给孩子买来“祛火茶”、“吃了不上火的奶粉”等。北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主……
减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反……
目前，有不少中老年朋友在服用深海鱼油类保健品，许多晚辈也会买来当作健康礼物送给长辈。但是，据笔者看来有些人服用此类制品显得比较盲目，有必……
营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。……
相关健康数据
柳建华主任医师
广州市第一人民医院 功能检查科
擅长：从事超声医学临床工作20余年，在一些前沿技术（超声造影、三维超声等）方面有较深的造诣，擅长于超声诊断...
吴戴红副主任医师
广州市第一人民医院 功能检查科
擅长：从事超声诊断工作10余年，擅长彩色多普勒超声对心脏及外周血管疾病的诊断，不仅熟练掌握冠心病、肺心病、...
7月25号下午，专家在线一小时为网友解答疑问
擅 长： 主要研究方向为小儿肺炎和哮喘。根据小儿生理病理特点……}