熬夜与补钙的食物问题?

最近睡醒后和晚上经常小腿很酸,特别是熬夜后,小
时间: 12:54:50
健康咨询描述:
最近睡醒后和晚上经常小腿很酸,特别是熬夜后,小腿就特别酸,请问医生这是什么原因?
感谢医生为我快速解答——该
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指导意见:小腿酸可能的原因有:不恰当的运动导致,解决办法:合理的控制好运动时间和运动的激烈度,这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜,有助于舒缓酸痛,2你应该补钙了。补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。
我也看过医生,他给我开了些感冒药,吃完了感冒是好了,可腿还是很酸,是不是我经常熬夜的原因?
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