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专家：婴儿吃母乳再补钙太荒唐
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　　近日，&补钙&成为一个社会热点。最近有一项调查显示，在国内近九成的家长会接受医生的建议，在宝宝六个月之前就开始给孩子补钙。也就是说在医生眼中，中国几乎所有的孩子都缺钙，加上大部分家长对于孩子营养状况&宁滥勿缺&的态度和夸大其辞的广告，造就了婴幼儿全民补钙这一当今中国的营养奇观。这到底是认知误区还是利益驱使？婴幼儿到底该不该补钙？是否会出现钙缺乏？专家表示，吃母乳再补钙纯属荒谬，正常的孩子，不需要额外添加钙，补多了反而会适得其反。　　输在起跑线上，是家长们养儿育女最为担心的。生怕自己孩子吃得不够，比不上别人家的。因此，只要说是好的，都往孩子面前送。小熊糖、液体钙，汗多就是缺钙，烦躁就是缺锌，生长缓慢就是缺铁。　　最近有一项调查显示，在国内，近九成的家长会接受医生的建议，在宝宝六个月之前就开始给孩子补钙。也就是说在医生眼中，中国几乎所有的孩子都缺钙。而且各个媒体上补钙产品的广告也非常多，广告中也把缺钙的危险渲染得十分吓人。　　其实，就我国目前的生活水平来说，不会有90%的婴幼儿。人们都很疑惑，正常足月的宝宝通过吃母乳、喝奶粉，都长得白白壮壮，为什么一检查却总是缺钙？中国孩子如此大面积、全民性的缺钙肯定是哪里出了问题，这个问题是认知误区还是利益驱使？婴儿到底该不该补钙？母乳喂养是否会出现钙缺乏？　　中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生介绍，钙是维持人体健康所必需的一种元素，也是人体内含量最多的无机元素，占人体体重的1.5%至2%。99%的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿上，另外一小部分钙存在于软组织和血液中，在机体各种生理和生化过程中起着重要作用。人体在不同时期对钙的需要量不同，6个月内的婴儿不需要补钙。　　而在近期举办的金奇仕学术研讨会上，与会专家也一致认为，膳食均衡和户外运动是保证孩子健康的最佳方式，在摄入情况不太理想的情况下，再考虑添加营养品。　　妈妈：宝宝足月便被医生告知必须补钙　　小旭是位年轻的妈妈，孩子刚刚一个多月，这几天她一直在为要不要给孩子补钙犯愁。本来她觉得自己的孩子足月出生，身体的各项指标都正常，不想给孩子补钙，可是看看周围的孩子都在补，医生也说要补，就有些犹豫。　　李奕一直在美国生活，女儿五个月，在美国时每次都很好，可一回国就被医生告知：孩子要补钙！李奕说，在国外医生就没提过补钙这回事儿，他说是在枕头上蹭出来的，不是因为缺钙。而且我跟他说要不要补充点什么东西，我国内的妈妈朋友们都补这个补那个。他说不用，小孩你给他吃这么多不见得是好事儿。　　北京大学公共卫生学院营养系教授李可基和他的学生在北京城区调查了218个家长，其中202人在给孩子补钙，67%的宝宝4个月前就开始补钙，到6个月，高达86%的宝宝在补钙，而且这么做大多是医生的建议。那么中国孩子真的出现了这么大面积缺钙的情况吗？所有的孩子都需要在这么小的年纪就开始补钙吗？多位国内权威专家都为眼下这种婴幼儿全民补钙的情况表示了担忧。　　专家：6个月内婴儿不需补钙，吃母乳再补钙太荒唐　　卫生部日印发的《母婴健康素养&&基本知识与技能(试行)》中特别强调了母乳喂养的重要性，指出&母乳是婴儿最理想的天然食物，提倡纯母乳喂养6个月。&《母婴健康素养》第二十六条提示，婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充400至800国际单位。正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。　　&母乳中钙含量丰富，进行母乳喂养，一般不会出现钙的缺乏。因此，正常足月的婴儿出生后头六个月不用额外补钙。&马冠生说，母乳中含的营养物质齐全、比例合理，且含有多种免疫活性物质，纯母乳喂养能满足6个月以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。但需要注意的是，母乳中维生素D含量较低，在北方寒冷的冬春季或南方的梅雨季节，婴儿户外活动时间少，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要，容易发生维生素D缺乏。而的婴儿，首选使用适合0至6月龄婴儿的婴儿，这种奶粉中每百克添加了200至400国际单位的维生素D。　　中国营养学会副理事长、中国妇幼营养学会副主任委员、中山大学公共卫生学院营养系苏宜香教授认为，如果说孩子有足够的母乳吃，或者说每天配方粉摄入在600ml以上，就不用额外补钙。&一岁以内，钙的最好来源还是配方奶，而不是钙片。&苏宜香说，在农村一些边远地区，如果孩子已经没有母乳吃了，也没有配方奶粉吃，在这种前提下可考虑适当补充一些钙。钙如果吃的比较多，要经过肾脏排出，无疑就加重了肾脏的负担，尤其小孩肾脏不太成熟的时候。从安全上考虑，不建议孩子补更多的钙片。　　北京大学公共卫生学院营养系教授李可基直言不讳，如果吃母乳再补钙那就是荒天下之大谬，基于十来年中国对钙营养的恐慌误解或者是一种误导。像枕秃、夜闹还有多汗这些只是一个症状，其他原因也会引起这些症状，不是有因就有果这样的关系，它只是有相关，有些隐患要几十年才能看出来的。　　医生推荐补钙背后或有隐因，宝宝过量补钙藏隐忧　　既然盲目补钙并不科学，可为什么给婴已经成为了一种普遍的社会现象？在采访中，很多家长都告诉记者，她们之所以补钙是听了医生的建议，还有一部分妈妈是因为周围人都在补，怕自己孩子输在了起跑线上。在北京妇产医院，很多刚生完孩子和带着出生40多天的孩子来复诊的妈妈都告诉记者，出院时医生就给开了碳酸钙的冲剂，嘱咐满月之后开始给孩子服用，而这些孩子都是正　　客观地说，并不是所有医生都在鼓励给，比如有报道说，在重庆医科大学附属儿童医院，很多专家的诊室里都专门做了一个牌子，上面写着&乳品内含有儿童所需适量钙，无需另外补钙&。部分家长对于孩子营养状况的&宁滥勿缺&的态度以及一些厂商无孔不入的营销和夸大其辞的广告，也都造就了婴幼儿全民补钙这一当今中国的营养奇观。　　专家指出，一般正常的孩子，不需要额外添加钙。医学对宝宝过量补钙的危害还没有定论，因为世界上只有中国出现了这种不该发生的情况，其影响恐怕还要过很多年才能看出来。但是，有没有必要让我们的孩子去冒这样的风险，这是每个父母都应思考的问题。　　给孩子扎手指验营养元素也没科学根据　　另据不少家长的反映，现在不少医院，宝宝到了半岁左右，就会建议孩子扎手指检验。网友&兔大王&介绍，她的孩子因为较为瘦小在验微量元素后，被认为是缺钙、铁、锌。医生开了、维生素D以及钙片，并强调一定要吃。&才六七个月的孩子，怎么吃得了这么多药？&事实上，因为扎手指验出微量元素和矿物质缺乏，被医生引导吃营养品的例子不在少数。　　苏宜香教授认为，通过微量元素检测评价儿童体内营养素状况是一个误区。因为手指取血是末梢血，会有组织液混入，不能充分代表血液水平。而头发检测更没有意义，即使是静脉取血获得的微量元素值也只是血液水平，不代表相应组织内含量。&测出来的结果，90%都是假象。&　　苏宜香介绍，扎手指验微量元素，最多可以作为是否锌缺乏的参照；至于铁是否缺乏，则要抽静脉血验含铁蛋白才可以判定，而钙更不能从扎手指检出，因为那是通过检测骨密度才可以检查的。&怎么知道孩子的营养状况好不好，第一个是饮食好不好，吃得好不好。第二个你的孩子的水平好不好，跟同等9个月大的孩子，他的生长是什么样的水平，孩子健康不健康，生病不生病，还有基本的生长发育的指标就可以判断这个孩子是否健康，扎手指是不能信的。&　　&通过手指或耳垂采末梢血检测微量元素的准确性不高。婴幼儿需要的营养不仅仅是可以检测到的那些微量元素，而应该是、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素等组合。养育孩子不是在缺或补微量元素中进行的。&北京和睦家医院儿科专家崔玉涛也在微博上表示，微量元素检测，并无实际意义。　　人体不同时期对钙需要量不同，孕妇和乳母则要注意补钙　　专家表示，人体在不同时期对钙的需要量不同。《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提出的每人每天钙的适宜量，6个月以下为300毫克，6个月至1岁为400毫克，1岁至4岁为600毫克，4岁至11岁为800毫克，11岁至18岁为1000毫克，18岁至50岁为1000毫克。孕早期为800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克，乳母为1200毫克。　　马冠生提醒，孕妇和乳母要注意补钙。在孕中期、孕末期，胎儿对钙的需要量明显增加，而胎儿需要的钙是由母亲提供的，因此，孕妇钙需要量明显增加。哺乳期乳母每天需要1200毫克的钙。如果乳母膳食中钙摄入量不能满足需要，乳母骨骼中的钙将被动用来维持乳汁钙含量的稳定，乳母因缺钙易患骨质软化症，出现腰酸腿痛、肌肉痉挛等症状。为保证乳汁中钙含量的稳定及母体的钙平衡及后续骨健康，乳母应增加钙摄入量。从孕中期开始，每天至少应喝250毫升牛奶或相当量的奶制品及补充300毫克的钙，或喝450毫升至500毫升低脂牛奶。　　哪些才是孩子真正需要补充的营养元素　　&最好的方法，当然是食补，同时进行足够的户外运动，比如每天两小时的日晒活动。&苏宜香介绍，但是现实的情况是，因为膳食很难做到非常均衡，加上日晒活动因为防晒霜和衣物的保护很难真正达成，因此对于孩子，还是非常必要D和的。　　DHA也是近年来比较红的一个元素，目前不少婴幼儿食品都将其作为一个主打。中国居民目前的DHA从哪里来？苏宜香介绍，比如鸡蛋黄里面含有少量的DHA，一个星期吃1~2次深海鱼。但这样DHA含量大概都在80~100毫克附近，而欧洲的推荐值是200，美国的是300，所以多数妈妈DHA的摄入量是不够的。　　&如果是母乳喂养的孩子，出生两周后，就需要补充维生素D，每天400个国际单位。而配方奶粉喂养的孩子，因为奶粉中含有维生素D，则需要通过计算，看情况添加。&苏宜香介绍，目前研究证明，维生素D不仅能预防，而且对预防乳腺癌、牙齿老年化、骨质疏松等疾病都有明显的效果。　　&过去我们强调补充的时间是出生以后一直到5岁，5岁以下的儿童是维生素D缺乏的高危人群。但目前美国已经把维生素D缺乏的高危人群，从5岁延长到青春期。&虽然随着年龄的增加，对维生素D的需求也在加大，但随着饮食结构的完善和户外活动的增加，每天推荐量仍保持在400个国际单位。　　儿科专家崔玉涛也认为，纯母乳喂养的婴儿每天应补充400国际单位的维生素D。不论是母乳喂养、，还是配方奶喂养都不应考虑给孩子补钙和DHA，因为母乳、配方奶中有足够的含量。只有纯母乳喂养和混合喂养时配方奶每日不足500毫升时，才需要额外补充维生素D200至400单位／天。太阳光可促使皮肤产生维生素D。　　但儿科专家张思莱建议，如果1岁以后每天保证配方奶400~600毫升，户外活动两小时，就不需要额外补充钙和维生素D。因为过多补充会引起孩子食欲差、以及严重者发生尿结石。而DHA有助于神经系统髓鞘化，但是不能判断会让孩子更聪明，因为孩子智力水平的高低与、营养、早期经验、所接受的教育、社会实践和主观努力有关。　　虽然不是每个孩子都必须补充维生素D和鱼肝油，甚至钙片，但是目前市面上，相关的产品五花八门，甚至不少医生也搞不清楚这些产品的区别，往往一开就是各个产品都来一点，究竟该如何选择呢？　　专家介绍，补充维生素D的作用，是促进钙的吸收，与钙剂不同。目前补充维生素D的产品，主要有D制剂，比如伊可新可贝特令，以及鱼肝油，两者的区别是后者含有DHA成分。英国食品科技技术学会导师RogerDJones介绍，鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的，富含维生素A、D，维生素A能促进视网膜发育；维生素D则可以促进钙磷吸收，帮助、坚固牙齿。其中，鲨鱼肝油适合低下、体质虚弱的中老年人，鳕鱼肝油除含丰富维生素A、D外，还含一定量DHA，比较适合处在生长发育黄金期的宝宝。　　简而言之，维生素D是儿科医生普遍推荐补充的，并可以添加至青春期；DHA有助于视力发育，而且目前摄入量普遍较低；而钙片对于大部分儿童而言，并不需要，甚至补多了会适得其反。
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客服信箱： & 电话：010-兔妈分享?新生儿需要补钙补DHA吗？_马琪朵_传送门
兔妈分享?新生儿需要补钙补DHA吗？
很多新麻麻给我留言说，兔兔和乔治有补钙有吃DHA吗什么牌子有推荐吗？其实生完兔兔我也是一团麻，很多经验都是朋友或兔奶奶分享给我的，一点小心得在这再统一回复一下大家哈：1.新生儿生长太快需要补钙吗？不需要额外补钙，宝宝只需添加每天400IU的维生素D3就行了（这个东东是促进钙的吸收，帮助钙进入骨骼、牙齿啥的）2.你们家宝宝吃的啥？我是一个懒妈，自己吃维生素还得靠人监督，种类一旦多了就经常忘，挪威的小鱼油是朋友推荐给我的，从老大吃到老二都是这个，乔治出生15天就开始吃了，DHA可以促进大脑和眼睛的发育，里面还含维生素D3，所以一瓶这个就足够了，不用再补充别的。一岁以下的宝宝吃Baby's DHA，兔兔长大了一岁到三岁吃Children's DHA，也都是这个牌子。福利搞了几个月的微信公众号，和大家分享我们都正在经历的育儿小问题，感谢越来越多滴朋友的关注和鼓励，在美国居然都碰到了看马琪朵公众号的麻麻（哈哈，这缘分，那位麻麻你还在吗？）搞个小活动福利一下大家，转发并评论此条微博，分享一句宝宝的到来给自己带来的变化。截止到7月5号，兔妈会随机抽出25位麻麻，送出乔治同款的Nordic小鱼油一瓶~欢迎大家去微博参与哦，搜索：@小熊QQ糖
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马琪朵 热门文章钙铁锌等各种营养素 孩子到底要不要补？
[摘要]现在市面上的营养品琳琅满目，无论是大人还是小孩的一应俱全。很多妈妈总担心自己的孩子在成长过程中的营养不够，反正吃的塞的都全部用上，就是希望孩子能健康成长。现在市面上针对儿童的营养品可谓五花八门，不论是钙铁锌硒维生素这些你叫得出名的，还是什么螺旋藻双歧菌益生菌Omega-3等一切你叫不出名的营养品，都霸气地杵在儿童用品市场。面对形形色色的儿童营养产品，不少妈妈自己也晕了：我的孩子要补吗?相关视频：儿童补充营养误区多来源：上海霖合
网友：我看周围的妈妈都会给她们家孩子买一些营养素，补钙这类的，我家孩子也需要补充这些营养吗?给孩子买营养品，是件身心劳累、荷包消瘦的事儿。本来为了孩子能从一颗小树苗长成参天大树这事儿跑跑腿，费费心，花点小钱，没有一个爹娘会抱怨。只是营养品这种存在，实在让人觉得诡异，下面就跟妈妈们侃侃这件事。1、让孩子补营养品，跟风?求心安?补营养?每个妈在掏钱包为那些瓶瓶罐罐买单之前，最好都自问一下：我为啥要给孩子买营养素?像安安就有明显的跟风心理：看着其他妈妈都给孩子补，眼红了、心动了、不安了……各种情绪各种浮躁。如果你家孩子茁壮成长、活泼乱跳，你自己又没有咨询过医生，就在那边各种幻想，小编只能说：安安，能淡定些不。现在的孩子出生、成长在这么好的生活条件下，你还要他们从出生就被一大堆瓶瓶罐罐围着，这不也是变身“药罐子”的节奏么。说实话，孩子真的没你想象中的那么孱弱。2、孩子是否需要补营养，你会判断吗?你也许会问：我不是医生，也不是仪器，我怎么会知道孩子不需要补营养呢?要是孩子真缺了某种营养素怎么办呀。这话说得在理，只是一些简单的判断常识，身为老妈的你也要懂!看看专家是怎么建议的吧。衡量孩子是否缺乏营养素，首先必看的就是他们的饮食习惯、生长发育、精神状况是否正常，最好定期去医院做检测。那种“不管孩子缺不缺，先补了再说”是绝对不行的。实际上，身体健康的孩子，只要保证“自然食物、均衡膳食”，做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡摄取，粗粮细粮都吃就很好了。3、形形色色的营养素，你知道要怎么补吗?针对各种不同的营养素，给孩子补充的前提条件还是不同的，如果你的孩子真的需要营养素，也要“具体问题具体分析”，不妨听听医生怎么说吧。维生素AD：如果不常晒太阳需要补。0-3岁婴幼儿，需要维生素A与维生素D共同作用，来促进骨骼发育、提高免疫功能。现在的主要剂型是维生素AD胶丸、滴剂或鱼肝油，一般在孩子1-2个月时开始补。等到孩子可以吃软食，吃正常的食物后就可以不再补充，经常出去玩、晒太阳充足的孩子也可以不补。维生素C一般没必要补。其实维生素C是最不需要补的，如果每天水果和蔬菜都吃够，就能摄取足够的维生素C。如果水果蔬菜已经吃够了，再额外补充维C不但作用不大，反而可能增加肾脏负担。DHA鱼油不如多吃深海鱼。DHA是一种不饱和脂肪酸，是组成大脑神经的结构性物质。研究发现，DHA与大脑发育、视力发育有直接关系。补充DHA，推荐让孩子多吃含量丰富的深海鱼，比光吃鱼油要好很多。鱼最好蒸着吃，可以最大限度保留营养。钙剂喝够奶就无需补。一般来说，孩子2岁以前吃母乳或配方奶粉，2岁后再喝鲜牛奶，每天500毫升奶加上其他食物中所摄取的钙，就可满足钙需求量了。补钙的同时应补充维生素D，以促进钙的吸收。2岁以上的儿童，生长发育速度减慢，多晒太阳、调理膳食即可，不用额外补钙。冬季出生的宝宝，接受日照不足，容易维生素D缺乏，进而影响体内钙的吸收和代谢，可以适当补充。若被确诊缺钙，要在医生的指导下来补充钙剂。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【养生先养气】1.减少思虑烦恼以养心气；2.节制色欲以养肾气； 3.不乱动以养骨气； 4.不发怒以养肝气； 5.少吃喝以养胃气； 6.少说话以养精神； 7.多读书以养胆气； 8.不逆时令以养元气。注意风寒，节制饮食，是从身体上预防疾病；减少嗜好欲念，是从心理上预防疾病。
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved2014年4月的宝妈们，有给宝宝额外补钙，锌，鱼肝油或DHA的吗？如果有的话，大家都讨论一下吃的什么牌子的，感觉效果怎么样啊？我家的现在才81CM.12KG，你们的呢？
内蒙古 乌海
我家宝4月13日的，现在87厘米，13.5kg
我家宝4月13日的，现在87厘米，13.5kg
怎么长得这么好啊，吃些什么呀？
内蒙古 乌海
我隔一段时间给她补钙，也就是吃半个月停半个月。听说钙不能一直吃
我给她吃的迪巧的钙，之前一周岁以内吃的粉状的，现在是片的，咀嚼片的，都是迪巧的，感觉挺好的
内蒙古 乌海
#2 happygirl1
怎么长得这么好啊，吃些什么呀？
断奶才一个月，他可能是吃奶的时间长，国庆才断的奶，从几个月开始就喝酸奶没有断过，她自己爱喝，口味换着喝，香蕉苹果那些隔天才吃，每天给她就不好好吃了
我宝贝有吃DHA
河北 石家庄
钙偶尔补补，吃的儿保开的碳酸钙冲剂，锌没吃 ，鱼肝油吃到一周停了，18个月体检的时候，医生建议吃到2周岁，又开始吃了。Dha吃的宝健的，夹心软糖。一粒50毫克含量。
我宝吃的马泰克life dha全球最好的海藻油，好多奶粉里面添加的dha都是这家公司提供的，也一直在吃美国的童年时光钙镁锌，反正宝宝比同龄的小宝反应什么都要好
我隔一段时间给她补钙，也就是吃半个月停半个月。听说钙不能一直吃
我给她吃的迪巧的钙，之前一周岁以内吃的粉状的，现在是片的，咀嚼片的，都是迪巧的，感觉挺好的
在哪里买的呢？是迪巧儿童钙片吗？还是婴儿钙？
断奶才一个月，他可能是吃奶的时间长，国庆才断的奶，从几个月开始就喝酸奶没有断过，她自己爱喝，口味换着喝，香蕉苹果那些隔天才吃，每天给她就不好好吃了
你们家还喝酸奶呀
#5 快乐宝贝扣
我宝贝有吃DHA
你们家吃什么牌子的DHA啊，在哪买的呢？感觉有效果没
我宝吃的马泰克life dha全球最好的海藻油，好多奶粉里面添加的dha都是这家公司提供的，也一直在吃美国的童年时光钙镁锌，反正宝宝比同龄的小宝反应什么都要好
是吧？那宝宝长得好啊，宝妈，你们都在哪里买的呀？你们吃的这些东西都是一直在一起吃吗？
#6 小马过河了呀
钙偶尔补补，吃的儿保开的碳酸钙冲剂，锌没吃 ，鱼肝油吃到一周停了，18个月体检的时候，医生建议吃到2周岁，又开始吃了。Dha吃的宝健的，夹心软糖。一粒50毫克含量。
我们有次体检，说缺钙，开的也是冲剂 ，但是小孩一点都不喝，我也愁呢，不管怎么喂都不喝，那个很呛人！后面我们自己在母婴店买的钙片，鱼肝油吃是的伊可新的。你们DHA在哪买的呢？这些东西都是一起吃的吗？
河北 石家庄
#12 happygirl1
我们有次体检，说缺钙，开的也是冲剂 ，但是小孩一点都不喝，我也愁呢，不管怎么喂都不喝，那个很呛人！后面我们自己在母婴店买的钙片，鱼肝油吃是的伊可新的。你们DHA在哪买的呢？这些东西都是一起吃的吗？
伊可欣的鱼油我家也吃过，钙最近也不给喝，闻见味道就跑。dha和鱼油一直吃呢？
#10 happygirl1
你们家吃什么牌子的DHA啊，在哪买的呢？感觉有效果没
有效果啊！记性好挺好的
#13 小马过河了呀
伊可欣的鱼油我家也吃过，钙最近也不给喝，闻见味道就跑。dha和鱼油一直吃呢？
你们家吃什么牌子的DHA啊？ 在哪买的
#14 快乐宝贝扣
有效果啊！记性好挺好的
你们家吃什么牌子的DHA啊，在哪买的呢？
河北 石家庄
#15 happygirl1
你们家吃什么牌子的DHA啊？ 在哪买的
直销的那种，宝健的，而且做成了软糖的样子，150一盒
#11 happygirl1
是吧？那宝宝长得好啊，宝妈，你们都在哪里买的呀？你们吃的这些东西都是一直在一起吃吗？
我宝六个月开始吃的钙镁锌和d3，我宝宝吃的好就开始自己海涛，现在帮人***，信得过我可以找我
内蒙古 乌海
#8 happygirl1
在哪里买的呢？是迪巧儿童钙片吗？还是婴儿钙？
是迪巧碳酸D3颗粒的，一周岁以为吃颗粒的，我们现在就给吃的迪巧碳酸钙D3片了，酸奶现在也喝，每天喝两三罐（就一版里八小罐那种的）
#16 happygirl1
你们家吃什么牌子的DHA啊，在哪买的呢？
吃葆婴的，在官网买的你可以去看看。
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四个月前宝宝不必忙补钙
核心提示：以前的孩子从来不补钙，照样长得高高大大、体格强壮。如今，家长在孩子出生没多久就开始添加钙剂，却常常被医生告知：“小孩有佝偻病，赶紧补钙吧!”为什么越重视，生长发育反而越跟不上?究竟是补钙的问题，还是另有隐情呢?
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　以前的孩子从来不补，照样长得高高大大、体格强壮。如今，家长在孩子出生没多久就开始添加钙剂，却常常被告知：“小孩有，赶紧补钙吧!”为什么越重视，生长发育反而越跟不上?究竟是补钙的问题，还是另有隐情呢?
　　儿科主任解释，小儿佝偻病并不像有些医生说得那么高发，就算孩子有缺钙的表现，通常也不是因为钙摄入不足。“更多时候，我们发现是缺乏导致钙不能被吸收。所以，重点不应该是补钙，而应该是补D，俗称鱼肝油。”据介绍，无论宝宝吃母乳还是配方奶，只要以奶为主要食物，而且吃得好，在4个月之前钙的都是足够的，不必额外添加。但为促进钙的吸收，从小孩出生后第2周就应补，补充量为每天400国际单位。
　　孩子缺钙多是因为维D不足
　　什么才是真正的缺钙，很多家长其实并没有搞清楚。一岁内婴儿每天需要的钙为400-800毫克。如果是三四个月之前的婴儿，按每次喝120-150毫升、每天喝6-7次计算，差不多一天要喝1000毫升左右的奶。由于每100毫升母乳里含有30-40毫克的钙，算下来1000毫升母乳就有300-400毫克的钙，足以满足小宝宝的生理需要。即使是喝配方牛奶，因其和母乳成分接近，含钙量也差不多。所以，只要孩子以奶为主要食物，吃得又好，就不会存在钙的摄入量不够的问题。
　　缺钙到底是什么因素造成的呢?他指出，除了摄入，钙要被身体吸收才能发挥作用。然而，钙的吸收必须依赖D的帮助，这就意味着，只要维生素D不足，也是会缺钙的。所以，光给孩子补钙，不补维生素D，也是无效的。
　　宝宝出生后2-3周就应补维D
　　宝宝体内的维生素D可以有三个来源：一是从娘胎及母乳里带来的维生素D储备，二是经紫外线照射，将氢转化为，再经代谢成为活性维生素D，三是额外补充鱼肝油，从而摄入维生素D。但在这三个环节中，可能会因各种各样的因素影响维生素D摄入。
　　专家指出，都市小孩少做户外活动，加上空气污染遮挡阳光，因紫外线照射不够而导致维D不足。孕、产妇不适时补充维D，也会影响宝宝的维D储备。若是家长又忽略了额外补充鱼肝油，孩子发生的可能性就更高了。
　　如果要预防缺钙，应该从宝宝出生后2-3周就开始补充鱼肝油，因为这个时候从娘胎里带来的维D基本用完了，其实，妈妈们在孕期的后三个月和哺乳期间也应适当补充鱼肝油，并注意多带孩子出门晒太阳，每天户外活动时间起码需要半小时到1小时。
　　4个月添加后应适当补钙
　　孩子长到4个月大，开始要添加辅食了。由于辅食里含钙量相对较少，故建议这个年龄阶段的孩子应适当补一点钙。
　　对正常发育的孩子，补钙一天1-2片(大概50毫克)基本已经足够，剩下的则最好通过食物补充，如多让孩子吃蛋黄、深海鱼、等高钙食物，牛奶也要坚持喝。同时，维生素D的补充也依旧不变，一天吃400国际单位即可。但对长得快及有疾病(如、感染、)的孩子要例外，因为长得快意味着需要更多的钙和维D，而有疾病意味着钙摄入不够又吸收不好，如果不在医生指导下有针对性地补充，只怕还是会导致缺钙，甚至引起其他更严重的并发症。
　　医生还提醒，不要把孩子不长个和缺钙画上等号。准确地说，钙缺乏会使骨头不好，引起“变形”，而不长个可能和供应不足、缺乏有关，也可能有疾病的因素存在。其中的原因很复杂，建议先做检查，勿盲目补钙。
　　哪些症状是缺钙表现?
　　小儿缺钙最常见的病变就是佝偻病。佝偻病是由于维生素D缺乏引起的骨的钙化不良，主要表现为方颅、肋缘外翻、、X形腿或O形腿。一般来说，到达这种严重程度的病患不多，主要还是轻型佝偻病患者为主，可表现为晚上睡不好、容易兴奋、多汗、枕秃等。有这类症状要及早就医，切勿盲目补钙。补钙过多会导致，还会加重肾脏负担，损害肾功能。若家长对孩子有这方面担忧，可通过查血和查小便，了解是否已经造成不良影响。
（实习编辑：李轩莹）
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