怎样做才能使眼睛度数不增加_新浪重庆健康_新浪重庆
怎样做才能使眼睛度数不增加
来源：爱瑞阳光眼科医院集团日字号：|
　　很多近视患者因为度数不断增加，不得不带上厚重的眼睛。本以为戴上眼睛后近视度数就不会增加了，可是过段时间以后发现近视度数竟然增加了，这让近视患者很担心，照这样下去度数会不会增加到看不见。于是很多近视患者就想知道怎样做才能使眼睛度数不增加的方法。下面就让泸州爱瑞眼科医院专家为我们作下详细介绍吧！
　　专家介绍，平时多注意用眼卫生，不能过于劳累，也要注意，看书或是看报的时间，不能过长，不要在暗光或太阳光下读书写字：阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适合读书、写字的，每次看书或是电脑的时间不能太长，一般是过了半小时左右的时候，就需要休息一下眼睛的。
　　专家建议：为了防止近视发展成高度近视影响眼睛健康，若符合以下条件者，可选择通过近视手术一次性彻底摘掉眼镜。
　　1、年龄18至50岁；2、近视度数不高于1200度，远视、散光均不高于600度；3、隐形眼镜必须停戴一周方能检查、手术； 4、经检查无眼底病、青光眼、瘢痕体质、免疫性疾病等其他手术禁忌症。&
　　F1全激光飞秒技术 全面保障手术安全
　　一、降低手术风险：在制作角膜瓣时，只产生一些水和气泡推开角膜组织，对组织无损伤，可对同一患处进行多次手术，安全性大大提高。
　　二、嵌入式角膜瓣：激光制作的角膜瓣与眼球基体呈“地下井盖”型嵌入式咬合，复位轻松咬合紧密，不会错位，更不会出现碎瓣、纽扣瓣等并发症。同时，它的激光光源也避免了因使用板层刀可能导致的金属碎屑残留。
　　三、避免感染：使人类第一次在角膜手术上离开了板层刀，避免手术过程中发生医源性感染
　　四、术后视觉完美：可以精确地打开眼部组织分子链，制作出更均匀更完美的角膜瓣，有效避免了板层刀制瓣可能出现的医源性像差等，避免了雾天、下雨天以及夜晚开车等视物条件下出现的眩光、模煳等情况，让近视者获得趋于完美的视觉质量。
　　五、全激光手术：能把角膜瓣制作的精确度控制在5微米以内，其精确度是板层刀的100多倍
　　六、矫治范围广：不受角膜曲率的影响，适用于近视太深、角膜太薄，角膜曲率变异大、基本无法接受传统的LASIK等激光手术的近视者(使用满足条件的1200度以下的近视患者)
　　专家提醒：近视手术前，先做一个全面精细化的术前评估，以确保术后不会出现后遗症等风险的发生。
　　三甲名医亲自坐诊泸州爱瑞眼科医院
　　泸州爱瑞眼科医院作为市政府重点扶持下建立的一所集医疗、科研、保健和防盲治盲为一体的现代化多功能眼科医院，汇集解放军第三军医大附属大坪医院权威眼科专家、教授，每人都有超过万例的手术经历且均为“零事故”。
　　以国际领先的检验仪器、高精尖的诊疗设备和资深的医学专家为基础，真正做到“专科专病专治”，并凭借医疗资源和先进的医疗技术致力为每一位近视眼朋友提供优质的诊疗服务，制定科学的诊疗方案，是众多近视患者的首选！
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患者性别男岁请问高度近视眼应怎样控制近视度数增加本次发病及持续时间:去年发出时到医院检查时,就发现是高度近视眼,我们夫妻双方又都没有近视眼,现在孩子还小,真的不知怎么办才好呀,请问怎样控制近视度数不再增加?他现在这么小能戴渐进多焦眼镜吗?还有什么是渐进多焦眼镜呀?他适合我的小孩子吗?
感谢医生为我快速解答——该
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你好孩子近视要首先散瞳眼光配镜治疗.检查有没有弱视的情况.如果有弱视积极治疗弱视.如果是高度近视最好的方法是戴眼镜.如果不戴孩子的近视度数有可能会加深的更快.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。近视眼度数怎么才能控制不增加呢？
健康咨询描述：
眼睛近视两年了，度数一直增加的很快
曾经的治疗情况和效果：
配过眼镜，戴了纪念的眼镜
想得到怎样的帮助：则样可以控制不增加（感谢医生为我——该。）
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时间： 22:08:19
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（点击按钮咨询医生，已有 1129 名网友免费获得解答）
您好，由于不知道您的近视度数，不好给您具体分析。一般情况下人到18周岁后人体各方面都处于成熟稳定的状态，眼睛的近视度数也是一样。配了眼镜不见得就是万事大吉，还要定期到医院做眼睛的一系列检查，随着度数的增高还要进行眼底的检查。日常生活要注意科学用眼，看电视、电脑1小时要休息10-15分钟，要多吃富含维生素A的蔬菜水果，避免视疲劳，佩戴眼睛合适的眼镜也是很关键的
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病情分析：您好，您现在的年龄控制眼睛度数升高，得配戴正确度数的眼镜。指导意见：您应该去医院检查眼底，测试准确的眼睛度数，然后配镜，不能一直戴一副眼睛，时间久了，就得复检，是眼睛度数和眼镜度数吻合才能控制度数的增长。
您好！一般来说18岁以后身体发育成熟，近视度数也就趋于稳定。如果视力还是一直增加，则必须到医院检查眼底，排除眼底疾病的可能。当然，自身因素也很重要，如果不合理用眼，经常视疲劳，或是没有佩戴合适度数的眼镜，也不排除视力增长的可能。建议先到专业的医学验光配镜中心，确定眼睛度数是否和镜片度数相符，如果不符，考虑更换镜片。如果相符的情况下，视力继续增长则必须到医院检查眼底。
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怎样尽量保护眼睛 让近视度数不再增加？
1、切忌“目不转睛”。经常眨眼，眨眼至少要保证4—5次/分。 2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。 6、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 7、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射；周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。 8、如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。如悦家
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一般来说是个人习惯问题，我的眼镜从小学4年级开始戴起，现在高三了，最开始是100度左右，9年里也才平均300度，现在左眼275右眼300。
也就是看电视玩电脑什么的注意休息，坚持每天做眼保健操2次，不要眯眼看东西，看完电视电脑要记得洗脸，眼睛痒就点眼药水，比揉好多了，揉容易得病毒性角膜炎，我就得过。
比如每天摘眼镜看看远的地方，观察一片小树叶，然后暗示自己上面其实有很多叶脉，努力看清。可以搓护乏份刮莓钙逢水抚惊红手掌后敷在眼睛上等等，最重要是不要熬夜。你可以在网上找一些锻炼眼睛的方法，适当做一些，还是注意个人卫生习惯和用眼习惯，不要太疲劳。
眼睛干涩的时候一定要休息，点眼药水缓解一下。
如果是遗传的话，那就要更加注意，及时就医了。
1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-& 外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。　　有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。　　他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方，每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。　　所以这是一个经过亲身体验而成功过的药方。　　药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。　　煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎.　　服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。（没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。）　　疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。　　重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。　　建议：请饭后喝，效果最佳。（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。）
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