怎样从考试失败的挫折中走出来_百度知道
怎样从考试失败的挫折中走出来
结果分数出来才49分。本来上了大学以后我以为可以不再为考试烦恼，我去找老师，几乎除了上课就在图书馆呆着，我妈妈也一口咬定我根本没好好学习，她把我讽刺了一番，觉得它们全都会挂，告诉我怎么把过去的事放下，结果现在却比高中的时候还要低落。现在我怎么也走不出这个阴影。请帮帮我，对之后的几场考试也感到很恐惧为了这次考试我复习了很久
提问者采纳
不要沉浸在这次失败之中，你始终不忘掉这件事，其他什么也代替不了为什么。正是一次次失败，磨练了我们，它代表了什么，使我们变得更坚强？考试代替的只是分数！ 加油！你因该做好准备。你想一下，去迎接下一次考试，谁没有失败啊，正因为有了失败，才有了成功？这次考试算什么？一次考试
提问者评价
谢谢，我现在已经重燃斗志
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
有时候，你想要的某些东西老天不给你，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的！无论怎样，请你相信，你手中握有最好的猎枪！上天可以放弃你，但你却不可放弃自己！因为在这个世界上，你需要找到除了两只脚之外，还有能让你站立的东西！
大学很自由，但这种自由是一种可怕的自由，你会在这样的环境中迷失自己，所以你首先要做的就是学会去忍受孤独，这很重要。要相信，外面的世界很精彩，暂时不属于你，但终究会属于你。不要被大学的花花世界模糊了自己！也许你会参加很多社团，但学生要以学业为主，不要说什么锻炼自己的理由，只要你抱着学习的态度，什么对你来说都是历练。你想想，如果学生连最起码的学习都不能搞定，凭什么说自己能做好别的事情？毕竟从小到大我们做的唯一而且能够有资格做好的事情就是学习...
这些事已经在让你慢慢坚强成熟、
要学会坚强，这只是一件小事，当你走出校园之后才发现这件事没什么的，以后还要经历更多！
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁吕立山专栏|国际谈判失败之二：才不外露，怎获芳心？
-14:57&&&&&&浏览：&&次
作者： 吕立山
&&&&国际谈判时，中国企业提供自身背景信息，但不完整。卖方顾问反复要求中国企业补充信息，可中国企业每一次提供的信息，均无法充分回答卖方疑惑。这是中国出境投资者的通病。
　　编者按 | 一桩海外并购，中外买卖双方达成合作，犹如一场婚姻，只有有效沟通，相互信任，获得姑娘的芳心，才能建立&美满家庭&。
　　在国际谈判中，自己是谁？财务实力和核心能力？给卖方带来什么？这看似简单的事儿，中国企业却说不清，道不明，屡遭失败，怠误良机。
　　走出去智库首席国际法律专家、中伦律师事务所高级国际顾问吕立山（Robert Lewis），梳理其亲历的大量国际案例后，总结了国际商业谈判的第二个败笔：一味信奉低调、内敛、&财不外露&的传统哲学，不懂如何用国际语言展示实力，这是一个严重的问题。
　　文章要点
　　1、国际谈判时，中国企业不愿充分披露财务信息，让卖方专业顾问存疑。
　　2、介绍自己时，需要懂卖方，懂得其痛点。
　　3、预见卖方会提出哪些问题，早期阶段，主动回答这些疑问。
　　4、中国企业英文版推介材料，缺失引起外方共鸣的关键信息。
　　5、中外双方推介材料质量差异惊人。跨国公司材料干练，吸引人。
　　文章正文
　　文/ 吕立山
　　在国际谈判中，&才不外露&是中国企业失败的又一个重要原因。一是&财不外露&，二是说不清、道不明自己的&才华&和实力。
　　中国哲学&财不外露&的副作用
　　笔者在中国工作生活了20年，深深了解中国文化中&财不外露&的价值取向。
　　低调，内敛，&财不外露&的中国哲学，用在海外并购中，有严重的副作用：卖方企业及专业顾问会存疑于你，特别是你的财务能力和实力。
　　我所经手的一些中国买家，它们已是高度市场化的企业，但不得不说，在全球范围内，这些品牌并非&誉满全球&。而更麻烦的是，在国际谈判时，中国企业不愿充分披露自身财务信息，说不清自己是谁，这些，让卖方专业顾问觉得这桩交易不够靠谱。
　　国际谈判时，中国企业提供自身背景信息，但不完整。卖方顾问反复要求中国企业补充信息，可中国企业每一次提供的信息，均无法充分回答卖方疑惑。这是中国出境投资者的通病。
　　通常，国外企业熟悉中国名列前茅的国企和民企，但对中国前500至1000强的公司并不了解。这意味着，大多数中国企业需充分展示：你是谁？能做什么？财务实力？资产和计划？能给卖方带来什么？
　　然而，大多数中国公司都不够透明，并信奉&财不外露&的中国哲学，倾向尽量少披露自身的信息，这样一来，何谈建立信任，达成交易？
　　在这里，需要细分一下国企和民企。外方对中国大型国企共同存疑的问题是&&对他们虽然耳熟能详，却往往推测国企代表中国政府，并由此怀疑并臆想中方怀揣的政治动机。
　　介绍自己时，要懂卖方，懂得其痛点
　　虽然问题不同，解决的办法却相似。
　　首先，预见卖方将会提出哪些问题。并不等对方提出这些问题时才回答，而是在早期接触阶段时，主动回答这些疑问。中国买家需尽可能在早期阶段预测和解决问题。这对达成交易是至关重要。
　　其次，要懂卖方，懂得其痛点。介绍自己时，懂得他们所关心的问题，回答问题需要在对手疑虑积蓄过多之前完成。
　　需要了解谁是观众&&是只有国外卖家？还是包括其他利益相关方？如：员工、客户、供应商、社区和政府，或者是目标公司的股东，甚至代表竞争对手的其他第三方？
　　第三，中国企业信息展示不完整，呈现方式不专业。这一点，有待提高。
　　在很多案例中，中国对外投资者准备的英文版宣传材料起草不当，设计简陋。如果与大型跨国公司准备的推介材料进行比较，中外双方宣传材料质量差异惊人。跨国公司准备的材料干练，吸引人，务实性强。
　　具体的问题&&
　　1、中国企业英文版推介材料不仅输在设计简陋，更大的问题是，缺失引起外国企业共鸣的关键信息。英文材料引发的问题，比它想解答的问题还要多。
　　2、中国企业英文版推介材料行文中充斥着语法错误，或奇怪的单词。给外方留下一个很差的印象，认为中国投资者缺乏国际交易经验，降低对中方的信心。
　　3、在格式、风格、内容和细节方面，缺少&国际范儿&。当然，最近经手的几个案例，让我感觉中国公司推介文稿的质量有所提升，没有出现严重的语法或拼写错误，但仍然需要在细节方面再完善。
　　只有外方企业和专业顾问充分了解你为何方神圣，以及给他们能带来什么，建立信任和信心，卖方才能判断你是否是最佳投资者与合作伙伴。
　　总之，说清楚自己是谁，这是一个大问题。针对上述问题，中国企业在思想上重视，在方略上得当，在人才上配置，在预算上支持，这些问题都会解决。
　　作者简介
　　吕立山（RobertLewis），中伦律师事务所国际业务管理合伙人，国资委外国法律专家顾问。1985年获得美国加州律师资格，在中国工作20年，是一位懂中国的国际律师。在2008年北京奥运会国家体育场（&鸟巢&）和国家游泳中心（&水立方&）工程中，担任首席国际法律顾问。吕律师在中国大型国有企业&建立总法律顾问制度&和&企业法律风险防范体系&工作中做出了重大贡献。此前，曾任路伟国际律师事务所（现霍金路伟国际）北京管理合伙人，加拿大北电网络公司亚洲区公司总法律顾问。
　　中伦律师事务所是中国规模最大的综合性律师事务所之一。拥有国内首只以海外投资为主要业务的团队，并在全球建立了广泛的律师合作网络。服务的企业涉及领域包括石油和天然气、发电、新能源、房地产、铁路和交通运输、矿产、电信等。
本文为CGG走出去智库版权所有，未经过允许不得转载。如需转载请联系
中伦律师事务所高级国际顾问
"走出去"一站式解决方案平台
CGGT是一个"走出去"在线实务智囊团，由走出去智库主办；
秉持"让企业走出去、走得稳、走的好"朴素价值观；
为企业提供一站式海外战略、金融、财务、税务、法律、品牌管理的实务研讨平台。
创始发起机构
CopyRights &2014 CGGT 中国走出去智库
京ICP备号-1
发送私信咨询
向专家Kaldkfjalskjdf咨询
标题 (中英文不超过25个字符)
详细内容 (正文不超过1000个字符)男生怎样才能忘记或者走出一段失败的感情？
按投票排序
死心了没？没死心继续，直到死心为止。不然折磨自己给谁看呢？
我相信你说的忘记，不是说忘记这段经历，而是淡化这段经历带给你的伤痛。那么你需要的只是时间。努力振作起来，一个男人可以为爱痴狂，却不该为爱长时间乱阵脚。你还有朋友，还有事业，还有理想。活得阳光、洒脱和乐观，你的人生列车自然会驶入下一站真爱。
怎样才能界定一段感情是成功还是失败？而为什么又一定要忘记一段所谓“失败”的感情？ 如果真心的对待一段感情，那么无论这段感情的结果如何，我们都应该感谢对方，因为他/她让你成长。 不仅仅是爱情，我们常常会产生负面情绪，个人对此的解读为自己内心整整的需要与因现实情况不得不做出的表现产生了矛盾，但这并不是每个人都能正确的认知的。认清自己内心真正想要的东西，这有助于你更了解自己，更快的走出阴霾。 时间是毒药，也是解药，无论曾经受过怎样的伤害，时间都会将他治好，无论伤口是多么深，时间都会慢慢将他抚平。 短期来说，转移一下注意力吧，让自己忙一点，必经，爱情并不是一个男人的全部。
又是一个苦逼的男生，我给不了属于你的标准答案，只能谈谈我的经历，希望对你会有帮助。
今年4月中旬，和我交往了才一个月左右的女生（我的初恋）突然间对我不理不睬，和她说话态度很冷淡，找她出去总是各种借口推脱不去，通过她的闺蜜，才知道原来她喜欢上了另外一个男生。那阵子真的非常痛苦，我明白这种失恋的感受，就好像失去了一个亲人一样让人肝肠寸断，想想，原本亲密无间的两个人，怎么突然间就好像陌生人一样呢？所以之后1个多月，我整夜整夜的失眠，整天整天地吃不下一点饭。那段时间我估计消瘦了快10斤吧，一开始我采用转移注意力法，去图书馆泡馆学习，一天基本都泡在图书馆，静不下心就听歌，听到后来，一听到歌就想吐。为了不想她，我骑车绕着学校周围一圈一圈地转，效果也不好，我去玩游戏，可是怎么也玩不下去，连之前会玩的一些游戏也不想玩了。每天上课就会看着她，她看我的时候立刻转头，曾经还想过不要去上课，怕看见她，但是走在路上，又多么想能突然看见她出现在人群中，日记一篇一篇地写，时间一秒一秒地数，不敢告诉别人，憋得心里好辛苦好辛苦，那些日子简直就是地狱般的煎熬，以前接触到喜欢的事物会很开心，经历了这件事情后完全没感觉了，在那段时间里，我来到了知乎，寻求疗伤，所以关注了情感类的话题，这也是我在情感类的话题中回答比较多的原因，现在吧，8个月过去，也不能说心如止水，因为每次见到她和那个男生（我们3个都同班）在一起，心里还是会异常悲伤，没事的时候还是会想起她，但是总得来说，还是能够正常地学习，工作，与其他人交流，恢复着一个人的正常生活，我总结这8个月发生的一切，面对这样的事情，有时候自己真的是无能为力，任何想要提早去结束掉这种折磨人的生活的行为都无异于一次自残，因为每每伴随着一次失望所带来的剧烈阵痛，任时间长河默默冲淡这段过早夭折的美丽，也许才是好的办法吧，也许需要一年，两年，三年，只要愿意，总能过去的不是吗？不需要新欢，也不能要新欢。愿意接受了，自然会有新的爱神之间眷顾，愿你一切都好。
顺其自然比较好，等到突然又一天你发现自己手机里面还有她的手机号然后感觉比较诧异的时候就说明你已经走出来了
不如试试脱敏疗法？
要走出来，先要撞到南墙才懂回头；要淡忘，就先彻彻底底地把事情搞清楚一遍吧。
曾经是爱过的快乐过的，值得珍惜的回忆不需要回避，就让自己仔仔细细地回想一次，每一个细节和每一个时刻。
然后，最终为什么失败了呢？是不合适、是不爱了还是其他？无论如何，想清楚，然后告诉自己是真的真的不可能了。
难过、悔恨、不甘都是会有的，可是除了面对它、接受它（忘记是不可能的），才可能放下它。
或者最重要的是换一种心态吧。每一段经历都是可宝贵的，都是值得的；付出过真心，也就值得微笑了。不需要刻意去忘记，正如慢慢地就不会想起一样。
如果是她错了，就让时间给她教训。如果是你错了，你应该选择背身离去，至少这样你还有尊严。你都是工作的人了，难道还看不到爱情也是有阶层和基础的吗？那个姑娘有她的小圈子，她全然没有兴趣了解你的世界，你只是一个人在苦苦地猜，再不断忍受着她的冷漠、身体的寂寞。我可以预言一种最有可能的结果，可能有一天你突然发现她的生命中出现了另一个人，她大方地告诉你，这是她的XX时，你今天的迟疑，将继续给自己种下伤害的毒种。马克思在1844年经济学手稿中，曾写下这样一段话，如果你给的，是别人不需要的，那也是于事无补（意译）。爱情是老马这种大神都不搞清楚的问题，你跑到知乎上问我等众屌丝，又有什么意义？答案在你自己心中。如果你愿意沉沦下去，迷惑下去，你大可以继续等待，耽误自己的时间和年华。反正你不相信“男孩的青春也耽误不起”这样的话。有时候，陷在一件事情中不能出来，还是因为你的格局不够。我曾在律所里写文章，有一次因为一篇文章我非常喜欢，但是可能让我们所的一位潜在客户不高兴，合伙人委员会要求我不得发表。后来，我怎么也睡不着觉，我骨子里的文人血不断煎熬自己。第二天工作也是糜烂不正。我的合伙人突然对我说了一句，如果你是XX（我们的一位顶级客户），你说他会因为一篇文章没发表，而耿耿于怀吗？我顿时大悟！ 以上，希望能给你帮助。
年龄大了记忆力会变差。然后就忘记了。
建议你看看奋斗。
男人的目标不是为了一个女人去奋斗，而是为自己。
男人要大气。
女人只是男人中的另一半，而不是全部。
如果失去了这个也就让他去吧。总有个会来接位的。
调整好自己的心态便好。大千世界。你只是一分子。
生活很简单，生下来，活下去。不要为了女人而丢失自己，丢失了生活。
尽管女人很重要。建议：等你心态好时，找份长久的感情过平凡的日子吧！
失恋就跟感冒一样，吃药7天好，不吃也就一个星期，除了时间还有什么能治愈呢？告别罗玉凤，迎来刘亦菲的事情别干，有天也许你会鄙视你自己今天的行为，而且这样得不到锻炼。争取找点事儿做，哪怕是玩，这个做厌了再做那个，有天你会发现你每天瞎想的时间越来越少，然后几天才想一次，然后。。。。。
我觉得，这个问题，男生女生都一样的。都会遇到这个问题。失去重要的人，肯定会伤心。可是伤心过后，有没有想过为什么失去她呢？是她做错了，还是自己有问题。我觉得，很多时候，两个人分开，只是因为某个时候没处理好某个问题而已，多一些理解，多用一些心思去弄明白对方在自己眼里”不合理“的举动，也许就不会分开了。如果遇到这种情况，要么去道歉，用对方可以接受的方式来挽回，要么，就让他过去，在遇到下一个人的时候，记住这次教训。还有一些时候，两个人分开，是为了保护”自己“的完整。比如各自有各自的梦想，却因为客观的原因不得不分开，为了不牵绊对方，哪怕仍然相爱，也都还是选择放手，我想这种感情，双方都没什么放不下的吧。怎样才能走出抑郁症？_百度拇指医生
&&&网友互助
?怎样才能走出抑郁症？
患者信息：男 24岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：可能已经有两三年了，后来才在吃药，但感觉不明显，整天什么都不想做，很消沉，爱睡觉，感觉有力都使不出来，经常心里发慌，脑子不清晰想得到怎样的帮助：很明显的抑郁症，就是不知道出了吃药还有什么我可以做的，我真的不想这样下去，很难受的曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：看过医生，就是开些药吃，几个月了，也没什么明显好转我现在是在读研究生，学习很没劲，混着走的，觉得这样下去不行，但又不知道该怎么办，真心希望大家能帮帮我，特别是那些经历过的人
试试运动吧，参加集体项目，除此之外每天根据情况慢跑半小时以上。运动会改善体内内分泌水平，自然地产生抗抑郁作用。我亲身体验过。坚持几个月一定会有效果的。比服药好多了，如果无效建议不要服药了，药物的副作用对身体影响也不好。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
1、制定一个切实可行的目标。 　　这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大 　　2、对你的目标精确定义。 　　只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：“我失败了。”为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。 　　3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 　　为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。
所以对于有严重抑郁症的朋友，要尽量确保一件事情的可行性，然后划分为各个小的阶段，在完成每个小的阶段时，尽量不要想接下来的步骤。全身心的投入眼前的小目标，完成后可为自己喝彩，加油，相信自己一定可以完成总体目标! 　　4、用自己的行为定义是否成功。 　　换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝茶。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝茶。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题。 　　5、目标中不要有情感成分。 　　在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。 　　6、多接触一些积极的向上的事物。 　　比如听听激进的音乐，如《拉德斯基进行曲》等。看催人向上的奋进电影。
寻求正规的医疗机构精神专科医生足量足疗程治疗，心理治疗，一定能好。
建议你不要再读下去了，与其这样步入让自己去社会上闯荡一番，也许你会发现你的圈子比想象的要大
抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
我也有过你所描述的那种感觉的日子，抑郁严格来讲不是生理疾病，是精神状态和生活态度。你要做的就是现在开始，放松你自己。接受阳光，同心，不要钻牛角尖去想就业，学业。生活不是混的，去交朋友，去旅游，哪怕就是去去郊区，
强迫自己去做不抑郁的的事 多参加活动，看搞笑的东西 虽然不算科学吧，但我就事这样好起来的
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生怎样才能从伤心中走出来_百度知道
怎样才能从伤心中走出来
提问者采纳
其实，说句实话，心灵的创伤只有用心医治，只能让自己躲在角落里用时间慢慢的疗伤，回到大自然里去疗养心灵的创伤，等待伤口的愈合订籂斥饺俪祭筹熄船陇。其实、说句实话，爱过了伤过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易，能够真正做到忘记的又有几人，也许是绝对不可能的，也是在骗自己，有些记忆只能深深的埋藏在脑海里直至永远，只是用时间来慢慢的淡忘罢了，爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。因为爱所以离开，因为爱所以放弃。这话让人听起来似乎很伟大，可是又有谁能为了爱真正的放弃呢？只是学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线却依旧平行，即使相隔不远，也是人隔天涯，勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻的叹一口气，无奈地祝福他们幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。其实，要想完全的很快忘记一个人那是不可能的，也是在骗自己，只是留住记忆之中的深情，忘记过去的伤痛而已，因为，最美的祝福是把一个人记住，最好的辛苦是想到一个人会哭，最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心。
提问者评价
太感谢了，真心有用
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
转移注意力，分散你的伤心，做一些你感兴趣的事或者出去走走、旅行什么的
想办法让自己开心点
首先就是选择一项自己喜爱的运动猛练一阵子，之后可以做一些比较放松的事情，比如旅游啦 玩玩电子游戏啦 总之就是找一件喜欢的事情做，分散自己的注意力就行啦
运动/努力工作,转移关注点
调整心态 和朋友出去玩
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}