如何消除内心强烈的孤独感_百度知道
如何消除内心强烈的孤独感
周围的人都不哗贰糕荷蕹沽革泰宫骏熟，放假了更是特别孤独，开学就高三了，本打算这个假期好好学的，可是感到非常孤独，学不进去，每天就守在电脑旁希望某些人上线
提问者采纳
呵呵。其哗贰糕荷蕹沽革泰宫骏实你有这种感觉很正常。
孤独感，是人的一种正常情感心理，孤独并不是坏事，它也是人的一种需要。如果偶尔有这样的感受，那也没什么大问题。但是如果经常有这种感受，那可能就是心理问题了。
首先，树立积极的人生观和价值观
其次，要从个人的小圈子里走出来，与人真诚的沟通。
然后，还可以积极参加有益的事情。
最后，要主动关心和帮助他人。
虽然和周围的人都不熟，但是可以试着主动和他们沟通，沟通是交往的前提，试着多和周围的人沟通。
加油，相信只要你努力，孤独感会消除的。
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歌词的意思就是他想表达的意思！
找个事做吧
可以听音乐,看书或者约朋友出来玩啊!
孤独都是想出来的，只要你学会生活！可以在电脑旁边看些搞笑的文章、电视啊，做些自己喜欢做的事。可以忘记孤独，尽量不去想它！
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怎么样摆脱孤独感！
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在人的一生中，有很多东西是没发摆脱的，而是自始至终和自己在一起的，如孤独、空虚、寂寞，这些东西都几乎是一样的，如果正的想拜托除非人死，肉体还在，估计这样的话，人是没有一点意义的。
既然，不能摆脱那就学会面对，这个很重要，有助于增强自己抵抗外面的能力，而不至于无法自拔，不孤独可以和朋友聊天，交谈，上网、玩游戏，还有自己喜欢的书，看电影，听一下新的音乐。
现在人的孤独很少是心灵的孤独，而大多是寂寞+空虚所致的孤独，充实的生活和精彩的人生一样，都是要去自己经营的。
》作者:（美）哈伯德。
消极的心态，绝对不是处理任何事情最好的方式；积极的选择就是不要守株待兔等着机会掉到你怀里，而是自己给自己创造机会&&李开复；
这本书要传达的是一个再简单不过的观念--「态度」。成功很简单，往往取决于人们看一件事情的「态度」。
虽然这本书是一本著名企业的员工培训宝典，书中对我们个人对待生活、工作的态度的观点，我觉很值得学习借鉴。
读书当然并不能解决你的问题，怎样走出第一步我想是你首先要思考的问题。
我有话说要问
有什么不敢告人的呢？
liweiran4550
赞同楼上的看法！这里不欢迎广告。
我有话说要问
做广告的请闪
废墟上的月光
呵呵，谢谢你们
liweiran4550
找熟人闲聊，打电话，再不然就写信，总之要突出个人的重围，不要把自己单独禁锢在一个很小的圈子里。
我有话说要问
你应该试着去找嘛
我有话说要问
这话说的准点
我有话说要问
我行动什么？去找对象？我虽然孤独~但我不想找
我有话说要问
真是心孤独了
awardwinning
名字很重要么
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核心提示：孤独感是一种封闭心理的反应，是对外界产生排斥心理的一种苦闷的情感。一时的孤独情绪是不会引起多大的问题，但长期孤独下去，问题就严重了，及时有效的消除孤独感是很重要的一件事。
　　一个人独处时，不一定就会产生孤独感，正如心向阳光，又何惧悲伤呢。孤独感是一种封闭心理的反应，是对外界产生排斥心理的一种苦闷的情感。原本爱说爱笑的人，突然就想要隐居起来，就是这样一种疏离的感觉。一时的孤独情绪是不会引起多大的问题，但长期孤独下去，问题就严重了，及时有效的消除孤独感是很重要的一件事。 　　白羊座　　看上去很独立，很坚强的白羊，其实是很在意有没有人支持自己的，一个人独来独往，假装不在意久了，孤独感就会越来越明显了。如果身体条件允许的话，就去游乐场体验极限运动，在运动中用大喊大叫的方式发泄出心中的不满，白羊的孤独感就可以随着极限运动的刺激给冲走的。　　金牛座　　金牛的孤独感是在生活中，情感长期得不到满足，一点一点累积出来的。他们习惯了被动等待别人的靠近，当等待一次一次落空后，孤独感就会越来越强烈。这时候的金牛就应该拿出一些时间来，主动接触更多的人，结识新的朋友，改变自己被动的习惯，情感得到满足，孤独感也就消除了。　　双子座　　双子快乐的情绪来得快，去得也快，但是当他们遇到挫折，受了委屈以后，低落的情绪可是要很久才能消散的，而且有很大一部分会转化成孤独感。在都市高楼大厦，车龙，拥挤的人潮中，双子的孤独感只会越加严重，只有走出喧闹的城市，去体验大自然的美，去吹一吹大自然的清风，才能更快的消除双子的孤独感。　　巨蟹座　　一点点不顺心就会无限放大悲伤的情绪，巨蟹的多愁善感就是他们会产生孤独感的一个主要原因，所以要走出孤独，巨蟹凡事就要想的简单一点，更不要去跟人做无谓的攀比，要多看到自己的优点，多做一些自己擅长的事，提升自信心。自信的微笑多了，孤独感也就跑了。　　狮子座　　狮子是一个很在意别人如何看自己的星座，很期待那种被人肯定，别人赞美的喜悦，如果长时间都得不到热情的关注，狮子的心就躁动了，躁动过后就会陷入孤独的情绪中无法自拔。要消除这种令人感到极度不开心的孤独感，狮子就要学着凡事看淡一点，合理安排好自己的作息时间，心态平和了，也就不会感到孤独了。　　处女座　　心思缜密又复杂，不要说别人猜不透，就是处女自己也常常被自己敏感的神经给扰的心烦意乱。那种不被人理解时的孤独感，其实都是处女长期压抑的结果。要消除这种令人疲惫的孤独感，处女就应该在遇到不理解时及时的倾诉，及时的宣泄，心里舒坦了，孤独感也就找不到存在的点了。　　天秤座　　天秤会产生强烈的孤独感，一定是到了一个完全陌生的环境，新的人际关系令她们实在太没有安全感了，硬着头皮去适应，往往会产生相反的效果。天秤不如透透气，回到熟悉的环境里，在熟悉的环境里找回熟悉的安全感，待孤独感消散一些后，再重新去新的环境，反复几次，就会没事了。　　天蝎座　　天蝎的孤独感，来自于空闲时的想太多了。思绪一下去到遥远的未来，不知道能陪着自己走到最后的人有几个，一下又回到很久以前的过去，那个深深爱过，又狠狠的恨过的人，现在过的怎样。思绪飘来飘去，天蝎就会有一种天地之间只剩自己一个人的孤独感，赶紧去给自己找点具体的事情做，忙碌就是消除天蝎孤独的方法。　　射手座　　有射手在的地方，大多数时候都是充满了欢声笑语的，只不过射手也会有不想说出来的心事，当这些心事在心里越沉越深时，孤独感就会浮上来了。消除射手孤独感最好的办法就是写日记。在寂静的夜里，开一盏台灯，把心里的话都写出来，情绪就会慢慢回归宁静，开心的笑就会多起来了。　　魔羯座　　魔羯能够很认真的做好自己份内的事，却常常在人际交往中，因为表错情，或是会错意就破坏了原本和谐的气氛，也由此产生了强烈的孤独感。要消除孤单感，魔羯就要提升交际能力，不是真诚热情就可以的，也要学会一些交往的技巧，试着幽默一点，活跃一点，那种被人主动亲近的感觉一定会令魔羯的心感到满足的。　　水瓶座
　　一个人是没办法真正平静下来的，环境对于水瓶的影响是相当明显的。当他们产生出孤独感时，就要主动参加一些朋友间的聚会，或是一些有趣的社交活动，把自己置身于热闹的环境中，因为孤独而冷冷的心，慢慢的就会被热闹给催热的，心情因此活跃起来，孤独感也就会烟消云散了。　　双鱼座　　过度关注自我世界，以致于在梦想得不到实现时，双鱼就会感到特别的难受，由此就会产生一种全世界自己最没有运气的孤独感。要消除这样的孤独感，双鱼就应该走出自己的世界，去看一看别人的梦，会发现大多数人做的梦都一样，大多数人也都是一样的没有美梦成真，心理平衡了，孤独的情绪也就释然了。
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女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关，因为那个小家伙也要算是个“外来异物”，心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利，丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。
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怎么克服孤独？
听听音乐，泄露自己的秘密；内心有难言的羞耻，读读书，受人冷淡而得不到同情，这样会减轻你的孤独感。但是这种心理得不到恰当的疏导或解脱而发展成习惯；新的环境改变了你的生活。认识到除自己外。有孤独感并不可怕，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。但是你一旦鼓足勇气去参加一个活动，孤独感就会悄然而至，给自己安排一些感兴趣的事情，你就会感到非常快乐。一个人的时候；无聊空虚？对别人做的一切都不感兴趣或不想去做。邀请别人和自己一起做事。如果发现这种信任是可靠的；被他人嘲笑或轻视；怯于和他人交往或交谈，从事自己的业余爱好等等每个人都会有孤单的时候；处处和他人意见不和而不能融洽自然地相处；耽于梦想，克服孤独感很重要的一条，不知该做什么；铸成一生中的大错而悔恨不迭或自惭形秽；觉得“没人理解我”时，你就会发现你交上了一个知心朋友，因为害怕会被人嘲笑，而又不可能实现，一定会收到意想不到的效果，还会有其他人有孤独感每天应至少拿—点时间试看去接触他人。总之。每个人在一生中都或多或少地体验到孤独感，可以先从某一个人开始，一起分担责任和痛苦，譬如说一起活动动，友谊也就随之而来，还会发现一些你所喜欢的人，这样就可以使交流更容易些。以下是克服孤独感的一些方法。帮助他人为他人做事会使你感到自己被人需要，就会变得性情孤僻古怪，你就会找到使你感兴趣的东西，只要持之以恒，严重的甚至有可能会变成孤独症；和亲人分离或经历亲人死亡的打击，这对有些人来说是不容易做到的。要培养自己对他人生活或事件的兴趣，逐渐消除自己的封闭习惯，成为集体中的一员和他人一起分享快乐孤独感乃是一种封闭心理的反映。信任别人这样，乃是人生的—种乐趣，在属于自己的时间里满足自己的兴趣爱好，就会使你找到自己所需要的同伴；被排斥于你想加入的团体之外，就是必须尽力改变自己原来的环境。努力参加集体活动；不敢向他人吐露心事，这就需要心理医生的治疗了；被父母限制了自己的活动和交往。当你不能按照自己的意愿或计划行事
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最重要的是调整好自己的心态，这个是绝对重要的！
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