怀孕四个月肚子有多大
【导读】怀孕四个月的时候孕妇的肚子并不是很大，但是就可以看出来。这个时候妈妈的体重会增加2到4.5公斤，很多衣服都会不合身了。这时候胎儿的四肢越来越发达，体重大约200克，原来偏向两侧的眼睛开始向前集中。胎儿的骨骼这个时候也差不多成为类似橡胶的软骨，并开始逐步硬化。
怀孕四个月的时候孕妇的肚子并不是很大，但是就可以看出来。这个时候妈妈的体重会增加2到4.5公斤，很多衣服都会不合身了。这个时候胎宝宝是宝宝生长迅速的一个时期，身长可能会从13厘米长到17厘米，速度很快。胎宝宝体重大约200克，原来偏向两侧的眼睛开始向前集中。胎儿的骨骼这个时候也差不多成为类似橡胶的软骨，并开始逐步硬化。女宝宝这个时候阴道，子宫，输卵管都已经准备就绪啦，男宝宝的生殖器也已经可以看得很清楚咯。宝宝的大脑这个时候是迅速发展的高峰，大脑细胞迅速增殖，大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。胎儿的视网膜也开始形成了。总而言之就是，这个时候的胎儿宝宝基本成人型啦。
怀孕四个月进入孕中期，这时候胎儿的四肢越来越发达，他的手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。他们已经会听爸爸妈妈说话的了。这个时候胎儿的面部肌肉开始由于脑部神经的刺激而得到锻炼，他们在肚子里以及可以皱眉、斜着眼睛等动作了，虽然手脚还不够长，但是他们的身体生长速度开始比头部要快了，脖颈也开始更加清晰了。更神奇的是，这个时候胎儿的呼吸系统逐渐完善，他们其实已经在学习呼吸了。这个时候胎儿还好打嗝呢，只不过我们听不到而已。他们甚至还会握拳、张嘴、吸吮自己手指呢。另外，胎儿这个时候虽然眼睑还是闭合着，但光已经可被他们感觉到了。而且这时候胎儿的味蕾也逐渐形成，开始吸收羊水的营养，你回发现，他们更喜欢甜食哦！
怀孕四个月的时候准妈妈的生理会有各种特征。首先第一个就是体重的增加，小腹更加突出，已经口腔也开始发生变化。另外一个很明显的就是早孕的不适症状都消失了，但是阴道分泌的白带会增多，头发越来越乌黑发亮，很少有头垢或头屑。皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现，腹部继续隆起，体重持续增加，身体开始丰满起来了，乳房逐渐增大，乳晕的面积也加大，颜色更深，乳头周围会凸显一些小点点，有的准妈妈妈妈的乳头已经可以挤出乳汁来，看上去像刚分娩后分泌的初乳。慢慢还会出现消化不良、便秘等症状。在15周的时候皮肤色素会加深，出现色素沉淀斑点，毛发增多，面部会浮肿失去光泽。心肺功能负荷也会加重，导致情绪会有波动，也会焦虑，但是到了16周这种情况就会开始缓解。
怀孕四个月时期的胎儿对声音已相当敏感，他在子宫内就有听力，能分辨和听到各种不同的声音，并能进行学习”，形成记忆”，可影响到出生后的发音和行为。所以在这个时候音乐、语言胎教是比较有用的。如果坚持跟胎儿对话，不但可以令胎儿记住你的声音，还有助于培养他语言能力。准妈妈们可以朗读一些优美的散文、诗歌，又或者说一些好听的故事讲给胎儿听。同时这个时候准妈妈们除了饮食要均衡、不挑食外，还应该注意补充铁质。身体容易出汗、分泌物增多的时候，会容易受病菌感染，所以要洗澡，但时间不宜过长，并勤换内裤。还要保持良好的生活习惯，有充足是睡眠。注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。另外这个时候，准妈妈们还要注意调整好心态。
这个时候孕妇的孕吐、压迫感等不适症状已经消失了，身体和心理都比较安定，也是食欲旺盛的时候，胎儿也是在这个时候迅速生长的，所以准妈妈们再这个时候一定要补充好充足的丰富的营养，保证宝宝的营养和成长。在饮食方面，要摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，也就是肉、牛奶、蔬菜水果等都吃，不能偏食。小编再推介两款饮品帮助准妈妈们补充营养。1、核桃芝麻豆浆。食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。做法：黄豆洗净，用水浸泡一晚上。核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。将所有原料搅拌成汁。2、黑豆核桃蜂蜜奶。食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法：黑豆炒熟，核桃炒微焦。黑豆冷却后磨成粉，核桃冷却后去衣，捣成泥。取黑桃和蜂蜜各1匙，加入煮沸过的牛奶后再加入蜂蜜即可。
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怀孕四个月注意事项有什么_怀孕四个月禁忌！
怀孕四个月了，你的腹部已经比较明显，走出去也不会被认为是长胖了。由于肚子变大的关系，你原来的衣服变得不合体，需要穿孕妇装了。而在其他方面，比如说饮食、日常护理、疾病防护、产检要点等也需要多加注意。怀孕四个月注意事项有什么？接下来就为你一一解答。
在怀孕四个月注意事项中，你首先要了解自己的身体情况。值得庆幸的是，你的早孕反应已经消失了，胃口变得不错，下降的体重也能够回升了。不过，你可能会发现白带变多了，这是正常的情况，除非颜色、性状有异，否则不需要去看医生。还有就是，你会发现乳房增大了，是不是很开心呢，有的妈妈甚至已经开始分泌一些乳汁了哦。
&&&&&& 从怀孕四个月开始，宝宝进入到迅速发育阶段，你每天都需要大量的营养。首先，你要增加主食的摄入，它能为你提供热量，可选择米、面，再搭配一些杂粮，比如小米、玉米、燕麦片等；其次，你还要增加动物性食物的摄入，它能为你提供优质蛋白质；还有就是增加油的摄入，它提供人体必需的脂肪酸。
&&&&&& 不过，由于子宫进入腹腔可能挤压到胃，你会很容易腹胀，因此建议采用少食多餐的方式，同时要注意烹饪方式，要合理烹调；还有就是饮食要注意全面多样、荤素搭配，不可挑食哦。
&&&&&& 日常的护理也是怀孕四个月注意事项中比较重要的一环，因为肚子增大了，会给日常生活带来许多不便，所以说你一定要特别注意护理腹部。
&&&&&& 在睡眠方面，你要保证每天8-9个小时的睡眠，最好有30分的午休时间，睡姿以侧卧位为佳。衣着则是以宽大、松软的衣服为主，不要穿紧束胸罩和衣裤，不穿硬底高跟鞋和皮鞋。你的房间要保持空气流通，吹电时要开接近自然风的一档，不能对着吹。
&&&&&& 此时你用药一定要谨慎，最好是不吃药，还要注意口腔卫生。你要避免做重活或是长时间的站、坐，以免造成下肢静脉曲张和痔疮。皮肤保养上，可以使用孕妇专用的护肤品，但不宜涂口红、指甲油，不能染发烫发。
&&&&&& 怀孕四个月已经是属于孕中期了，由于子宫增大的关系，身体状况也会发生一些变化，可能会出现一些特有的妊娠疾病。因此，接下来要说的怀孕四个月注意事项就是疾病防护的相关内容。
&&&&&& 首先是便秘，你会发现大便次数减少了，粪便干，严重的准妈妈甚至长达2-4周才排便一次。为此，你平时就要多吃含纤维素的蔬菜、水果，并坚持每天运动，养成定时排便的习惯。如果便秘太过严重，可考虑使用缓泻剂，但禁用泻剂。
&&&&&& 然后是痔疮，主要症状是便血和脱出，大便时反复多次的出血。其实孕期痔疮完全可以预防的，只要你注意防止便秘，不要长时间的站立，保持愉快的心情。在治疗上，以保守治疗为主，具体要听医生的指导。
&&&&&& 产检是为了查看胎儿的发育情况，准妈妈每个月都要定期检查才行。怀孕四个月的产检除了常规检查项目之外，比较重要的项目是唐氏筛查，它能够检查胎儿是否有出生缺陷，方法很简单，损伤也小，有条件应该做一次。
&&&&&& 另外，在怀孕20-24周的时候，如果你出现了下肢浮肿，指压时有明显的凹陷，休息时浮肿不消退，建议要赶快测量血压，以预防妊娠高血压综合征。
&&&&&& 以上就是关于怀孕四个月注意事项的相关内容了，建议首次当妈妈的女性朋友一定要了解一下，以免到时候手脚慌乱。
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怀孕四个月就这么辛苦了，看来还有几个月的罪要受啊
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怀孕四个月吃什么好 怀孕四个月注意事项
学习啦【其它健康常识】 编辑：玉凤2
　　怀孕两个月时、由于腹中胎儿尚小,准妈妈不需要特意大量增加各类营养素的摄取,热量的摄入也不必刻意增加,只要适量多摄取一些优质蛋白质、保证叶酸的充足、正常进食,即可满足胎儿的生长发育需要 但孕2月是胎儿器官形成的关键期,脑部开始发育，怀孕四个月吃什么好？下面是学习啦小编整理的怀孕四个月吃什么好，欢迎阅读。
　　怀孕四个月吃什么好
　　&增加主食摄入
　　怀孕四个月开始进入孕中期,此时胎儿迅速生长,母体组织的生长需要大量热能、这均需摄入主粮予以满足。孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给,节省蛋白质,保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。可选用标准米、 面,搭配摄食些杂粮,如小米、玉米、燕麦片等。
　　&副食全面多样
　　副食做到全面多样、荤素搭配.多吃些富含多种营养素的食物、如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等,还要多吃新鲜黄绿色叶菜类和水果。孕中期,孕妇容易出现便秘和烧心,富含膳食纤维的食品也应多吃,如芹菜、白菜、萝卜和粗粮等。
　　&增加动物性食品
　　动物性食品所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外,豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质量的1/3以上。还应适量食用动物内脏,包括肾、肝、心、肚等,它们不仅含丰富的优质蛋白质,而且还含有某些维生素和无机盐,其中以肝脏为最佳。进入孕中期,孕妇对营养素需要量明显增加,建议孕中期准妈妈每周&次选食一定量的动物内脏。
　　&增加植物油摄入
　　脂质尤其是必需脂肪酸是细胞膜及中枢神经系统髓鞘化的物质基础。孕中期胎儿肌体和大脑发育速度加快,对脂质及必需脂肪酸的需要增加,必须及时补充。因此,从这个月开始应增加烹调所用植物油的量, 如豆油、花生油、葵花子油等。此外,还可选择摄入适量花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的坚果类食品。
　　&合理烹调
　　减少维生素扣失 从这个月开始,孕妇对各种维生素的需要增加,特别是维生素A、维生素C、B族维生素,应选择各类维生素含量丰富的食品,但要避免烹调加工的不合理而造成的维生素损失。
　　&少食多餐
　　从这个月开始,孕妇会食欲大振,每餐摄入量可能有所增加。但随着孕期进展,子宫进入腹腔可能挤压到胃,每餐后易出现胃部胀满感。孕妇可适当减少每餐的摄入量,做到以适宜为度,除三餐之外,再安排加些辅食,如每日可吃5~6餐。另外,每天早晨起床前或刚起来时最好喝一杯开水,要少吃含糖多和含盐多的食品,因为糖过量会引起发胖,而盐分吸收太多,会在孕后期引起浮肿甚至妊娠中毒症。
　　怀孕四个月注意事项
　　在怀孕第四个月孕吐及压迫感等不舒适的症状消失,身心安定,胎盘已经发育完全，但孕妈妈们仍要多了解有关怀孕四个月注意事项，孕育一个健康宝宝哦。
　　1、怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。
　　2、孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。
　　3、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
　　4、怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。
　　5、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但时间不宜过长，并勤换内裤。
　　6、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠，做适当的家务和体育锻炼。
　　7、不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质的孕妇装。保持头发清洁，剪一个易梳理的发型，不烫发、染发。
　　8、注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。
　　9、调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。
　　总结：看了以上关于怀孕第四个月注意事项，准妈妈们在日常生活、工作中要多加休息、合理运动、多摄取各方面营养，孕育四个健康聪明的宝宝。
　　孕妇前3个月吃什么好
　　因为前3个月是胎儿长大脑的黄金时间,所以你要多吃有助于胎儿长脑的,但不要过度的吃..
　　饮食以清淡可口为宜，忌油腻，多吃维生素、无机盐含量丰富的食物。可吃点酸味食品，因为酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，对孕妇早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。
　　多补充蛋白质、叶酸铁质片、维生素E、维生素C等营养
　　早孕的前三个月，除了正常饮食之外，每天一粒叶酸片，有助于孩子脑神经的发育。还可以买些孕妇奶粉来喝，这样可以补充从膳食中摄取不足的部分。也可以去医院抽个指血，化验微量元素含量，再由医生根据化验结果对你进行指导。
　　众所周知，在孕期孕妇应加强营养。而在孕期前3个月应特别需要食用这些食物。
　　第一个月：由于孕妇往往不知道自己已经怀孕，未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来，这对优生很不利。其实，营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应加强。适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。
　　第二个月：孕妇多有早孕反应，性情较烦躁，食欲也较差。故宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘。
　　第三个月：因胎儿发育较快，需要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪，故应多吃富含上述成分的食品，如牡蛎、海蛰、大豆、牛奶等。另外，还应多吃些含维生素E丰富的食品，如植物油、麦芽等。
　　怀孕四个月吃什么好?怀孕第四个月的时候已经进入怀孕中期，很明显能看出孕妇的肚子了，早孕反应基本停止，些时的妈妈会感觉到轻松了很多。四个月孕妇在饮食上要注意多吃什么好呢?
　　此时应该增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。
　　增加主粮摄入：应选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。一般来说，孕中期每日主粮摄入应在400-500克之间，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。
　　增加动物性食物：动物性食物所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。对于经济条件有限的家庭，可适当选食豆类及其制品以满足机体需要。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质质量的1/3以上。
　　由于你要负担两个人的营养需要，因此需要比平时更多的营养。同时，尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外，你要避免过多脂肪和过分精细的饮食，一定要保证铁元素和维生素的摄取。
　　孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。
　　怀孕后可以每天喝1~2杯蜂蜜水，蜂蜜可以提供给宝宝需要的营养，蜂蜜中含有非常丰富的钙、锌等多种微量元素，是非常理想的天然绿色补品，而且对便秘效果很好，我都6个月了还没怎么便秘过的。建议买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果，而且也不放心。你可以百度一下罗浮山蜂蜜网，很多网友都推荐到他们那里购买，我喝的蜂蜜也一直是和他们买的，感觉蛮好的，建议你也可以试试。
　　第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。
　　第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。
　　第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。
　　第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。
　　第5周，饮食同第四周相同。
　　第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。
　　第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。
　　第8周，饮食与第4周一致。
　　第9周，大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。
　　第10周，可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。
　　第11周，大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。
　　第12周，大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。
　　第13周，依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、角豆。
　　第14周，大量食用土豆等淀粉食物，包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。 第15周，多吃鱼、虾海产品。主要是从胎儿的生殖器发育着想。
　　第16周，大量食面食。其余自便，因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。
　　第17周，多食米，尤其是小米、高粱米。胎儿在这个时期内变化不大。
　　第18周，大量食肉、鱼、虾，还可以食海参、贝类等海产品。对胎儿心脏发育有利。
　　第19周，以食面为主，注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。
　　第20周，多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。
　　第21周，食米，各种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。
　　第22周，大量食鱼、肉、蛋。这一时期羊水物质多于以往。
　　第23周，要多吃豆类、花生、核桃、松子。当然是为大脑的整体发育着想的。
　　第24周与第25周，是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期，孕妇要尽量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜欢吃的食物。这个时期的饮食，越丰富多彩越好。
　　第26周，猪肝、猪肠、猪肚，或者是羊与牛的内脏。第26周胎儿的心脏发育突出。
　　第27周，没有特别要求，孕妇自便
　　第28周，与第29周的饮食相仿。这段时间内胎儿手足发育明显。
　　第29周，要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物，像肉皮、牛筋等。因这些食物对补充母体的营养有利。第29周的孕妇自身体质有所减弱。
　　第30周始，孕妇的牛奶量需要加大，可以吃高浓度的奶粉食物。除此之外，青菜需要量加大，特别是胡萝卜、白菜.
　　第31周同第30周，第31周胎儿身体神经开始生长。
　　第32周，是一个特别的时期，这段时间内要少吃鱼腥食物，而大量食用菌类、豆腐及粉丝和少量牛肉。原因在于这一时期是胎儿脑神经的突出发育期，鱼腥食物的蛋白质经母体转换之后，容易产生一种微量的酸性毒素，对胎儿脑神经有害。
　　第33周，孕妇的食量自然增大。这段时间内，胎儿的肾、肝、胃的胎功能明显，特别是随着胎儿血液的增长，孕妇爱吃零食。
　　第33周有条件的话适量进补，象少量人参、杜仲皆可。
　　第34周，要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。这一周胎儿的手足 神经发育明显。五官发育也超过其他时期。 第35周、第36周、第37周，没有专门的食物要求，孕妇自定。
　　第38周，可以吃酸味水果，因为这一段时间内，胎儿的泌尿系统发育突出。
　　第39周，大量进食水果，以米食为主，还要吃肉、蛋食物，为胎儿的出生做充分准备。
　　第40周，是最后一周，这段时间产妇要少吃鱼腥食物及肉食，多吃青菜，增加产力。
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