当前位置：
春夏秋冬 饮食注意图片
编号：上传时间：大小：110.175 M
尺寸：0×0像素 格式：CDR (X4)颜色：CMYK
关&键&词：春夏秋冬 饮食注意 春天 夏天 秋天 冬天
设计 广告设计 广告设计
作品描述：春夏秋冬 饮食注意
&昵图网所有作品均是用户自行上传分享并拥有版权或使用权，仅供网友学习交流，未经上传用户书面授权，请勿作他用。若您的权利被侵害，请联系 。
商用正版图片登录人民网通行证 &&&
春夏秋冬&四季锻炼小常识
日08:31&&来源：
众所周知，运动健身能帮助我们修身养性、强身健体。但是，只有在合适的时间做合适的运动，才能达到最佳的效果。如果时机不对，很可能会适得其反。今天，我们就来给大家科普一下，在不同季节，大家需要关注的，那些与锻炼有关的事儿！
（图片来源：新华网）
竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。经过了冬的严寒，伴随着春的脚步，我们迎来了锻炼的好时节。虽然春季锻炼能让我们充分感受到春的暖意，但是也需留意以下细节以避免损伤。
首先，春季锻炼应以恢复身体机能为主。这是因为，长期没有进行体育锻炼的人在经过冬季之后，一旦身体没有完全放松就进行剧烈运动，容易造成损伤。
其次，切忌盲目追求运动量。盲目加大运动量会造成大量汗液的流失，易引发感冒。
最后，健身也不能“三分钟热度”。初春时节，早晚温差大，14点到20点是健身的最佳时间段。如果条件允许，运动前可以饮用一杯温开水，以帮助身体及时补充水分。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。夏天给人一种生机盎然的感觉，由于温度升高，人体机能被完全唤醒，人们或许会尝试一些剧烈的运动。殊不知，如果没有留意一些注意事项，也会给身体带来损害。人民网安徽频道曾指出，夏季运动要遵循以下原则：
一是夏季补水要适量，建议运动前半小时喝两杯水。如果是户外运动，一定要带上水瓶，还可在水中加入一些生理盐，及时补充身体流失的盐分。饮水时，一次不能饮用太多，应尽量通过增加喝水频次来补充水分。
二是尽量选择室内运动，如游泳、瑜伽等。这些室内运动不仅可以避免中暑，还可以保护皮肤免受紫外线的伤害。早晨，可适当进行一些户外的有氧运动来放松身心。倘若中午进行户外运动的话，一定要做好防晒措施，可配戴墨镜、涂抹防晒霜等。
秋色馆池静，雨声云木凉。送走了夏的缤纷，我们迎来了秋的收获。此时，相信不少人已达到了理想的锻炼效果。但是，面对昼夜温差越来越大的秋季，我们更需要保护自己。人民网湖北频道曾指出，秋季晨练前，应先喝点糖水或吃些水果，以补充身体所需的能量。当然，还要注意保暖，运动前进行热身。
墙角数枝梅，凌寒独自开。冬的到来是为了春的盛开，锻炼不能因为冬季的严寒而止步，应贵在坚持。此时，大家应该更多地选择室内运动，这样不仅能防止疾病的侵扰，还能帮助保持良好的身材。人民网建议大家，每周增加的运动量及运动时间不要超过原有基础的10%。一旦运动量太大或运动速度太快，极易发生腱炎、肌肉拉伤等问题。
春夏秋冬，周而复始。我们坚信，只要坚持，健康的体魄便近在咫尺！（曹旭）
(责编：左云森（实习生）、肖玲)
7类人最需在三伏天养生！中医详解三伏天如何养生
三伏天养生要注意什么？三伏天里，既要忍受着暑热，还要看着预防与水果带来的湿气，暑温夹湿，让人不得不把养生给注意起来。
食药监总局：3批次食品不合格 天猫家乐福被点名
近期，国家食品药品监督管理总局组织抽检蜂产品、炒货食品及坚果制品、酒类、粮食及粮食制品、饮料等5类食品396批次样品，其中，有3批次产品检出不合格。扫二维码下载作业帮
2亿+学生的选择
下载作业帮安装包
扫二维码下载作业帮
2亿+学生的选择
春夏秋冬各个季节的特点.要写作文的,300字呀
死亡秘密Y6m
扫二维码下载作业帮
2亿+学生的选择
春,是充满生机的.在春天里,东眠的动物都醒来了,包括那冬眠逝去的植物也开始了他们的新生命.小草偷偷的从大地母亲的怀抱里钻出来,左看看右看看,欣赏着这个它从未见过的美丽的世界.春雨和春雷也来庆祝着这春天的到来.于是这些刚醒来的动物和植物们都开始在春雨的伴舞和春雷的鸣奏舞蹈起来,一起庆祝着这美好的春天.农民伯伯也播下种子、插下秧,让他们一起来加入这场狂欢.到处是一片生机勃勃的景象.夏,是炎热的,是干涸的.夏天里,火辣辣的太阳高高的挂在天空之中,阳光烧灼着大地.大地热得都可以用来煮鸡蛋了,人们都缩在家里.天气太热了,知了都在树上渴的直喊.树旁的荷塘里,荷花却十分享受着阳光,在阳光下绽放着,发出淡淡清香,宛若出水芙蓉.荷叶却怕她晒着了,拼命为她遮挡阳光.夏天虽说炎热,确实十分美丽的.秋,是收获的季节.经过了春的滋养,熬过了夏的炎热,终于迎来了这丰收的季节.稻田里的稻子都成熟了,风吹动了金黄色的稻田,像海浪一样翻滚,稻田仿佛是一片金色的海.风将这海的气味带到了农民伯伯那儿,农民伯伯便笑着来收割这香甜的稻米.高粱笑弯了腰,橘子也露出了金灿灿的笑脸.秋天的美,美在这收获.冬,是休息的季节.动物都开始冬眠,植物也结束了自己的生命,长眠于地下.人们都缩在家里烤火,不过仍然有一些顽皮的小孩偷偷的溜出去玩,他们在一望无垠的白色冰雪世界里玩耍着,笑着、闹着,给这宁静的季节增添了一丝欢乐.冬天是寂静而美丽的.正因为有了这四季的变换,所以这个世界便更加美好.
呃，有什么例如景象的描写吗？
你先采纳啊大哥
我很辛苦的
加油，差不多了。
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码春夏秋冬各个季节装修分别要注意的事项
按照传统的说法装修是有淡旺季之分的，但是无论什么季节装修，气候的因素对装修来说影响都不是很大，每个季节都有利弊，只有合理的装修才是关键。如果一味想不利的一面，那么装修也就没有任何意义了。那么春夏秋冬装修都有哪些优劣势呢?
Part1：多雨潮湿vs春暖花开 春季装修优劣势
春季春暖花开，气温开始回升，但是也存在多雨潮湿的问题，尤其是南方的回南天。那么，春季适不适合装修呢?如何应对潮湿天气对装修的影响呢?
一、春季装修优劣势
春季装修优势与劣势并存。这时候入手新房的业主完全可以选择在这个时段装修，要注意的就是利用春季装修的优势，化解春季装修的劣势。
二、化解春季装修劣势
1、北方春季装修：停暖前后注意施工工艺的变化
北方的春季装修正赶上供暖和停暖交替时节，在3月中旬之前，室内依然供暖，温度较高;停暖之后室内温度与户外温度接近，前后温度变化很大。因此，忽高忽低的温度对部分工程的影响不可忽视。如刷漆、批灰、刷墙漆、做油漆、瓦工铺砖、水泥地面、水泥砂浆等泥水活在采暖期和停暖期采取不同的施工工艺，才能确保工程质量。
2、北方春季装修：风沙大通风幅度有讲究
北方春季的风天较多，有时还会伴有扬沙，因此应适度通风。特别是在墙面、瓷砖等工程之后，通风不宜过于强烈，否则会导致水分挥发过快，墙面、吊顶容易开裂，瓷砖容易脱落，灰沙进入造成污染。建议，可在中午前后通风三四小时，并只将窗户半开一个小缝。
3、北方春季装修：干燥风大天特别注意防火
北方春季空气干燥、风大，加上装修中用到的油漆、涂料等部分材料具有易燃性，因此防火应特别注意。选用防火等级高的建材，其次注意材料堆放和施工防火。
4、南方春季装修：潮湿天气装修选材需谨慎
南方春季装修，最重要的是防潮。如果防潮工作处理不好，到了秋天秋风一吹，木料变形，地板起翘，墙面出裂缝等问题就容易发生。这就需要特别把好选材关。
5、南方春季装修：潮湿天气施工防潮措施
南方春季装修施工，除了选材方面注意防潮外，在施工方面也需要注意几点防潮措施，以保证工程质量不出问题。
Part2：高温潮湿vs通风良好 夏季装修优劣势
许多人认为，夏季经常出现温度过高过于干燥或者雨水过多而过于潮湿的极端天气，不是家庭装修的好季节。那是否真是这样呢?
一、夏季装修优劣势
夏季装修确实存在一些问题，但也不能过分放大，不可一味逃避，或置之不理，正视夏季装修劣势，有效规避显得尤为重要。
二、化解夏季装修劣势
选材要点：购买含水率低的材料
夏季购买装修材料，可适当选择含水率低，较干燥的材料，进场后放置一两天，使其与周围湿度相同，这样可以尽量避免材料变形。
选材要点：水电线管、胶布抗高温能力强
夏季装修对水电材料的安全性要求也更高。所使用的线管、胶布等材料都要能抗持久高温。线管可以采用热镀锌铁管，加强材料的强度和硬度。电路接头长时间高温易使绝缘胶布脱落，可以采用连接器取代黑胶布，避免接头处胶布脱落的现象。
施工要点：木工注意防潮防变形
夏季空气湿度大时，容易造成一些木制品变形的问题。现场打制家具的要注意现将所需要的板材、木料放到阳光直射不到但通风良好的地方，因为夏季温度高，湿度变化大，阳光的暴晒会使木制品的油漆和胶加速老化。此外储存时还需要采取防潮、防变形的措施。
施工要点：瓦工需保证瓷砖充分吸水
夏季温度较高，水分蒸发过快，瓷砖很容易开裂变形甚至脱落。为了保证瓷砖充分吸水，最好提前浸泡，吸足水分后再捞出，待表面晾干后，还要进行二次浸水，边捞边用。贴完瓷砖的地面，最好覆盖一层纸板，用水浇透，然后通风，让它自然晾干。对于贴好瓷片的墙面，如果碰到气温高又长时间不下雨的情况，还要定期喷水，让瓷砖干得慢一点。
施工要点：乳胶漆施工注意三防
夏季装修施工的一大难点就是涂刷墙面。夏季温度湿度都不大利于乳胶漆的施工，为了防止因天气原因造成遗憾工程，在进行乳胶漆施工时需要注意预防以上问题。
Part3：气候干燥vs秋高气爽 秋季装修优劣势
秋季虽然气候干燥，但是秋天没了春天的潮湿、夏天的炎热、冬天的寒冷，秋高气爽历来被认为是一个适宜装修的季节。不过装修时也要注意防止因季节和气候产生的问题。
一、秋季装修优劣势
秋季装修有诸多好处，向来是装修的好时节，同时也是装修市场的旺季。秋季装修最需重视的问题就是要注重防火防爆。
二、化解秋季装修劣势
注重材料存放：木质材料存放要点
秋季适合装修的一个很大原因是因为木质板材不易返潮。但是由于一些地方秋季气候非常干燥，这样给木材保存使用带来很大的问题，容易使木材出现干裂情况。
秋季木制材料存放的时候最好遵循上表中的几个原则。
注重材料存放：油漆等材料存放要点
油漆涂料都容易挥发，其储存容器密封性一定要好。尽量分开存放在不同的房间里，或者同一房间的不同角落。避免阳光直射，尽量放在房子的阴面，避免遇上明火。
注重施工安全：施工注重电路与防火
注意在室内施工时的用电安全，不能乱拉乱接电线，或电源线上无保护管;现场禁止吸烟，不能动用明火。施工现场应天天打扫，清除木屑、漆垢等可燃物，防止火灾发生。
注重施工工艺：壁纸需补水，自然阴干
在夏季，因为空气潮湿，壁纸、壁布在铺贴上不是很麻烦，正常施工以后，打开门窗让墙面迅速干透即可。由于秋季气候相对干燥，所以壁纸、壁布在铺贴前一定要先放在水中浸透“补水”，然后再刷胶铺贴;铺好后，不能像夏季一样大开门窗让墙面迅速干透，这样做极易让刚铺贴好的壁纸失水变形。所以，在秋季，贴好壁纸、壁布的墙面要自然阴干。
Part4：低温寒冷vs淡季优惠 冬季装修优劣势
冬季气温较低，给装修带来许多不便，比如搬运不便、通风不畅、尘土较重，这些麻烦让人们惧怕冬季装修，不过冬季装修也有其利好之处。一起来看看。
一、冬季装修优劣势
冬季装修有其优势，但是劣势更加突出，其温度低、气候寒冷，墙砖、地板的黏结度下降，易出现掉落等问题。如何扬长避短，在冬季也能搞好家装工程呢?
二、化解冬季装修劣势
冬季装修：材料保存注意防冻防开裂
冬季气候寒冷，对装修材料的保存要讲究方法，防止冻住开裂。例如水性涂料、胶类应该存放在温度较高的房间，不要将其放在阳台，或是朝北的房间，以防止被冻坏;装饰面板不要放在通风口或是暖气旁，以避免干燥速度过快。
冬季装修：解决漆面效果不佳问题
漆面效果不佳解决方案：若遇上大风降温天气，不宜进行油工作业，因为冬季风沙较大，涂料和油漆未干时容易附着尘土，应注意选择无风的天气进行涂刷，保证涂料施涂的环境温度不低于5摄氏度，清漆施涂时的环境温度则不低于8摄氏度，应严格按照产品说明中的温度施涂。为防止沙粒落在油漆表面上，要紧闭门窗。
冬季装修：解决留缝不当问题
冬季装修时，门、窗的缝不宜太小，以免夏天热胀发紧，关不严。铺实木地板时，四周要留出2毫米左右的伸缩缝，做家具时，也需留出0.1毫米左右的接口缝，地板与墙的接缝处用地板压条形成过渡，能较好地处理好墙与地板缝隙过大的弊端。
冬季装修：解决瓷砖脱落问题
冬季地砖、瓷砖在铺装之前要经过泡水处理，一定要使之水分达到饱和状态。只有这样，粘接时才不会由于吸浆水导致与水泥粘接不牢固，而出现空鼓、脱落的现象。另外，无论是墙砖还是地砖，需从室外搬到室内过渡24小时后，适应了室内温度时才能铺贴，以免施工后出现空鼓、脱落的现象;砖铺贴之后应及时勾缝。
冬季装修：注意通风
相比其他几个季节，冬季装修后，材料中所含的甲醛等有害物质较不易挥发出来，如果有害气体还大量存在于室内，入住后随着空调、取暖器的使用，在室内温度升高的时候，甲醛就会随之释放出来，因此，应该保持室内经常性的通风，以充分释放甲醛。
小编总结：不管是春夏秋冬装修，还是在什么天气下装修都是有优劣势的，我们不能只看不好的一面，要全面的观察。其实装修不分季节之分，施工都是一样的，重要的是施工的质量及选材的质量。
更多请关注微信公众号“装轻松网”或百度搜索“装轻松网”免费申请户型设计与报价！
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
99%的人都需要3份报价来对比才容易选到合理价位的装修
300认证装修公司选3家为您免费设计报价全面PK，送质量监督
今日搜狐热点}