当前位置： >
女性体寒喝什么汤好 女性体寒怎么调理
编辑：发表时间：
女性体寒喝什么汤好 女性体寒怎么调理，1、紫苏生姜红枣汤。 材料：紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。 做法：①将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开
转载请注明出处:
性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行...
热门关键词
Copyright &
爱范儿网 版权所有当前位置： >
体寒怎么调理 体寒的人饮食注意事项
体寒怎么调理?中医认为导致体寒有先天和后台之分，先天就是遗传，后天就是生活习惯不当造成的。对于体寒的调理，我们可以从饮食方面来下手。体寒的饮食注意事项：
1、体寒人不要吃的太多
吃的太多不仅会使人变胖，还会引起我们身体的寒冷的，因为吃的太多我们的肠胃就会有很大的负担，血液也会集中在肠胃的地方，全身的流通速度就会减慢的，更加容易形成手脚冰冷了。
2、饮食中适当的多一点盐分
中医认为吃点盐可以让我们的身体热量多一点的，所以体寒的人不要饮食太清淡了，注意盐分适当可以调整你的体寒的，但是盐分也不能太多，多了容易对健康有害。
3、体寒的人不应该吃太多的凉性食物的，如果想要吃的划算一定要注意吃过热的东西再吃这些食物，这样身体受凉的程度就会降低一点，也可以经过蒸煮再吃。体寒怎么调理中食物热食是很重要的一点。
4、保持身体内的水分
对于体寒的人来讲太多的水分会让他们身体的热量降低，还会是肾功能的压力更加大的，容易导致恶性循环，对于减肥的人是很不利的，因为多余的水分拍不出去就会形成下身的肿胀。
5、北方的水果其实相比于南方来讲是更加适合体寒的人的，多吃北方的水果对体寒好 ，一定要记得。
6、生姜红糖茶，生姜红糖茶肯定很多人都知道是减肥也可以用的，但是因为有姜的加入所以就又了可以发热的功能了，如果觉得喝不下去的话可以加一些红糖的，因为红糖是热性的，不会有反效果的。
体寒怎么调理?体寒之人可以通过饮食来调理，比如饮食中多加一点盐分，不能吃的过多等等。体寒怎么调理?就照以上6点调理。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站女性体寒应该怎么调理？_百度知道
女性体寒应该怎么调理？
麻烦大家说的具体点，怎么做能改善这种情况？
提问者采纳
在饮食方面可吃羊肉，狗肉等热性食物。在用药方面可服用桂附地黄丸。 桂附地黄丸在六味地黄丸的基础上加入肉桂、附子两味温阳中药，主治肾阳。对肾阳虚所致的四肢冰冷、腹痛、小便清长、大便稀烂、阳萎、滑精或女子不孕症等较为适用；从更严格的意义来讲，桂附地黄丸就是在六味地黄丸滋补肾阴的基础上加升一把火温补肾阳，阴阳双治。 桂附地黄丸 【汉语拼音】Guifu Dihuang Wan 【药物组成】肉桂、附子(制)、熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。辅料为 【性状】本品为黑褐色的小蜜丸；味甜而带酸辛。 【作用类别】本品为虚证类非处方药药品。 【功能与主治】温补肾阳。用于腰膝酸软，肢冷尿频。 【用法用量】口服，一次9克，一日2次。 【注意事项】 1.孕妇忌服。 2.不宜和外感药同时服用。 3.服本药时不宜同时服用赤石脂或其制剂。 4.本品中有肉桂属温热药，不适用于具有口干舌燥，烦燥气急，便干尿黄症状的糖尿病，慢性肾炎，高血压，心脏病的患者。 5.按照用法用量服用，小儿及年老体虚者应在医师指导下服用。 6.本品宜饭前服或进食同时服。
体寒多是由于缺铁，尤其女子生理特点，更加容易流失铁，所以你只要注意补铁就可以了，平时多吃一点铁含量多的食物。 动物内脏、血液、禽、畜、鱼类肌肉中的铁，叫做血红素铁。这种形式的铁吃后在体内可直接被吸收利用，吸收率可达11~22%，不受同餐食物的影响，其中尤以肝脏、血液含铁量最为丰富，吸收率也高。另一种是存在於植物性食物，如谷粮、蔬菜以及豆...
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
先看寒从何来
要是环境有影响
就好好保护自己
要是环境影响不大就调理体质
吃点营养的东西
女人不可百日无红糖
冬天韭菜啊
喝两盅也不错
体寒的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁女人肾虚肝火旺体寒有怎么办？用什么调理作用的食疗方案？最好是食材容易找，然后容易做的食谱。_妈妈网问答
向您推荐：
所在城市：
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率:0.00%
女人肾虚肝火旺体寒有怎么办？用什么调理作用的食疗方案？最好是食材容易找，然后容易做的食谱。
宝宝年龄：
所在城市：未知
所有回答：36
最佳回答：258
采纳率:100.00%
肾阳虚 治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂. 可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固. 多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,祝身体健康
jwafen 3人回答
奥丽花花 0人回答
紫苏幽幽~ 0人回答
火火炎炎 1人回答
爱单丫头 1人回答
爱吃蛋糕的影子 2人回答
紫苏幽幽~ 0人回答
爱吃蛋糕的影子 1人回答
紫苏幽幽~ 3人回答
紫苏幽幽~ 1人回答
共有0个答案
全部回复列表
还没有人回答!
选择分类备孕期
客户端下载还没有开通你的开心账户？使用其他账号登录：
女生体寒的~手脚冰凉的都来看了~~送给身边的女性朋友吧~
体寒的人吃什么食物好?最好不是药&&& 首先：&女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉&而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生&气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年&青女人再怎么长豆豆还是很有生机。还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它&就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温&暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。&&女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍&首先：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红&肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效&地避免贫血。贫血的MM脸色自然就苍白了。&&其次，MM们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在&不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。因为&坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆&腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发&炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。&&再说了，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太&紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行&穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触&寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵&阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。&&喝凉茶多的省份，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是&月子里补的，是生育使生殖系统产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆&弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的&中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服&用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效&的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有&多冷，没事还是少吃为妙。&呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，说起来也很容易了，多吃红肉，多&吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的&东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，&不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，&秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡&上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整&天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。当然最好还是让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部&和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点&的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有&效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人&都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月&经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、&桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两&种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来&擦脸，是是去脸上黑斑的。&&&手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡&20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果&在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。&有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，&促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳&气”，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食&品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类&才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚&温暖的效果。桔皮治疗手脚冰凉日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手&脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，&10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血&流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，&而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的&毛细血管血流明显改善。其他办法1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神&经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液&循环。3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。&&是不是很受用呢~觉得好就分享给你周围的女性朋友看吧~她们一定会感激你的哈~&更多精彩内容与美食体验，就在六频道~打造最大的美食消费平台&　　视频:超尺度！日本坑爹版《西游记》~~看了我我喷饭~！
本转帖分类：&&&&
&&上一帖：
下一帖：&&
共有1581人发表观点
我是女生。转给自己：
1132(72%)点击发表你的观点
我是男生。转给女孩子的：
249(16%)点击发表你的观点
我是火星人- -。。转转更健康：
122(8%)点击发表你的观点
我不怕冷0 -：
18(1%)点击发表你的观点
打酱油专用通道：
60(4%)点击发表你的观点
01-14 07:1901-14 07:2001-14 07:3501-14 07:3901-14 07:5501-14 08:0801-14 08:1701-14 08:1701-14 08:2901-14 08:39
热门转帖：
最新专题：
&2015 开心网}